Добрый день
Давно борюсь с суицидальными мыслями. Чувство, что никому не нужна. Есть долги, но я работаю сверхурочно, стараюсь закрывать. Долги не от хорошей жизни появились. Родные общаются, но ненавидят меня, считает что это смертный грех. Муж, на которого всегда могла положиться, стал наплевательски себя вести, обижать. И винит меня в этом. Понимания больше нет. У меня чувство будто я стараюсь ради всех держаться (так как ради себя не хочу), но всем и так наплевать на меня. Мне иногда нужна просто человеческая поддержка от близких. Но понимаю, что их жизнь была бы лучше без меня. Осознала, что больше не хочу бороться и держаться. Хочу уйти из жизни, но не знаю как сделать это, чтобы не оставлять проблем. Думаю продержаться, накопить на похороны и закрыть долги и уйти. Мне так жаль свою жизнь, я старалась быть хорошей дочерью, женой, подругой. Я хотела жить. А теперь не могу вновь полюбить это существование. Просто нет сил.
Пробовала терапию антидепрессантами, не помогло. Наверное, мне уже ничем не поможешь, спасибо что выслушали меня, я просто хотела быть услышанной хоть раз
Давно борюсь с суицидальными мыслями. Чувство, что никому не нужна. Есть долги, но я работаю сверхурочно, стараюсь закрывать. Долги не от хорошей жизни появились. Родные общаются, но ненавидят меня, считает что это смертный грех. Муж, на которого всегда могла положиться, стал наплевательски себя вести, обижать. И винит меня в этом. Понимания больше нет. У меня чувство будто я стараюсь ради всех держаться (так как ради себя не хочу), но всем и так наплевать на меня. Мне иногда нужна просто человеческая поддержка от близких. Но понимаю, что их жизнь была бы лучше без меня. Осознала, что больше не хочу бороться и держаться. Хочу уйти из жизни, но не знаю как сделать это, чтобы не оставлять проблем. Думаю продержаться, накопить на похороны и закрыть долги и уйти. Мне так жаль свою жизнь, я старалась быть хорошей дочерью, женой, подругой. Я хотела жить. А теперь не могу вновь полюбить это существование. Просто нет сил.
Пробовала терапию антидепрессантами, не помогло. Наверное, мне уже ничем не поможешь, спасибо что выслушали меня, я просто хотела быть услышанной хоть раз
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Добрый день, Мила
Однозначно жизнь ваших родных без вас не будет лучше. Пусть даже в сердцах иногда могут такое сказать. Это с большого горяча, и не задумываясь далеко, как слова отзываются
Долги сейчас у очень многих людей, обычно они не от хорошей жизни. Молодец, что закрываете их. То, что долги страшный грех, считают часто те, кто никогда не бывал в тяжёлой жизненной ситуации, когда единственно правильным решением остаётся занять деньги.
Может быть, с мужем поговорить? Рассказать о том, как себя чувствуете, что вам важна его поддержка? Может быть, есть какие-то причины, влияющие на его поведение и нужен честный, открытый, пусть и неприятный разговор? Поговорите с ним. Очень надеюсь, он вас услышит.
В вашем тексте много о желании сделать жизнь других лучше. Но очень мало о вас. Может быть, вам стоит чуть сместить фокус внимания на себя? Может быть, вы выгорели от тех ролей, которые взяли на себя и, если вы станете чуть меньше стараться для других и больше для себя, то вам станет лучше? Здоровые отношения это взаимный обмен. В вашем же случае складывается впечатление, что вы много вкладываетесь в отношения с людьми и не получаете отдачи. От этого истощаются.
Вы ценны сами по себе.
Мила, я верю в то, что позитивные изменения придут в вашу жизнь. Пожалуйста, держитесь. А ещё прислушайтесь к себе. Возможно, вам нужен отдых. Небольшой, частями в течение дня. Что-то небольшое, но яркое и приносящее вам хорошие эмоции. Я уверена, вы добрый, ответственный, хороший, старательный человек. Такие точно нужны миру. В мире станет хуже, даже если на одного такого человека станет меньше.
Поговорите с Богом. От всего сердца.
С Богом не будешь один и на душе спокойнее. А там и что-то хорошее произойдёт.
Я желаю вам сил преодолеть этот период. Ведь вы когда-то были счастливы. И будете счастливы ещё не раз.
Однозначно жизнь ваших родных без вас не будет лучше. Пусть даже в сердцах иногда могут такое сказать. Это с большого горяча, и не задумываясь далеко, как слова отзываются
Долги сейчас у очень многих людей, обычно они не от хорошей жизни. Молодец, что закрываете их. То, что долги страшный грех, считают часто те, кто никогда не бывал в тяжёлой жизненной ситуации, когда единственно правильным решением остаётся занять деньги.
Может быть, с мужем поговорить? Рассказать о том, как себя чувствуете, что вам важна его поддержка? Может быть, есть какие-то причины, влияющие на его поведение и нужен честный, открытый, пусть и неприятный разговор? Поговорите с ним. Очень надеюсь, он вас услышит.
В вашем тексте много о желании сделать жизнь других лучше. Но очень мало о вас. Может быть, вам стоит чуть сместить фокус внимания на себя? Может быть, вы выгорели от тех ролей, которые взяли на себя и, если вы станете чуть меньше стараться для других и больше для себя, то вам станет лучше? Здоровые отношения это взаимный обмен. В вашем же случае складывается впечатление, что вы много вкладываетесь в отношения с людьми и не получаете отдачи. От этого истощаются.
Вы ценны сами по себе.
Мила, я верю в то, что позитивные изменения придут в вашу жизнь. Пожалуйста, держитесь. А ещё прислушайтесь к себе. Возможно, вам нужен отдых. Небольшой, частями в течение дня. Что-то небольшое, но яркое и приносящее вам хорошие эмоции. Я уверена, вы добрый, ответственный, хороший, старательный человек. Такие точно нужны миру. В мире станет хуже, даже если на одного такого человека станет меньше.
Поговорите с Богом. От всего сердца.
С Богом не будешь один и на душе спокойнее. А там и что-то хорошее произойдёт.
Я желаю вам сил преодолеть этот период. Ведь вы когда-то были счастливы. И будете счастливы ещё не раз.
Мила,Здравствуйте! Не поддавайтесь таким мыслям. Со временем вы закроете долги. С мужем поговорите откровенно. Неважно, что вас кто-то не любит вас и непрдлерживает. Вы Божье Создание, молитесь Богу и он не оставит вас, обязательно поможет выбраться из тяжёлых ситуаций, даст сил всë преодолеть. Почитайте Новый завет и вы поймете настоящий смысл жизни.
Крепко вас обнимаю, желаю счастья!
Крепко вас обнимаю, желаю счастья!
Милочка, дорогая, не надо отчаиваться! Часто так бывает, что наши жертвы не ценят и мы из за этого очень тоскуем. Но выход то есть! Главное - понять, что вы у себя одна. И вы хорошая. И если кто то с этим не согласен и не хочет это признать - то это их проблемы, а не ваши. Мир не замыкается на круге тех людей, с которыми вы сейчас в родственных отношениях находитесь. Мир очень большой, и людей очень много. Найдутся и свои. Те, кто понимает и принимает. Они есть!
Сейчас постарайтесь отпустить ситуацию и не искать поддержку там, где ее не найти. Звучит печально, но так лучше. Опираетесь на себя. Говорите себе что вы у себя одна, и вы достойны другого отношения. Заботьтесь о себе как о маленьком ребенке. Почаще задавайте себе вопрос, чего бы вы сейчас хотели - покушать , или сходить куда то или может поспать? Это не эгоизм, это норма для выживания. Человек не может постоянно раздавать ресурс - батарейка садится ) ищите те занятия, которые восполняют вам силы и приносят радость и удовольствие. И делайте это. Позволяйте себе то, чего раньше не позволяли - одинокие прогулки или в кафе одной посидеть, кино посмотреть какое нравится, книжку почитать. Вы этого достойны и заслужили. Как только с уважением и заботой начнете к себе относиться, так и остальные это почувствуют и тоже будут относиться с уважением к вам и вашим возможностям и границам. А люди, которые с вами не считаются - значит лишние в вашей жизни, так к этому и относитесь.
Все будет хорошо, и все проблемы решатся с долгами. Новых только не берите. И будет у вас прекрасная счастливая жизнь, где главной героиней буду те вы.
Мечтайте почаще, как бы вы хотели жить, где хотели бы оказаться и с кем. Представляйте себе это ярко. Желания сбываются и новый путь находится. Вы - не заложник чужих желаний и представлений о себе.
Крепко вам обнимаю и выкиньте эти мысли о смерти из головы! Не хватало ещё о смерти думать из за того, что люди плохо относятся к вам. Не те люди значит, Мила
Сейчас постарайтесь отпустить ситуацию и не искать поддержку там, где ее не найти. Звучит печально, но так лучше. Опираетесь на себя. Говорите себе что вы у себя одна, и вы достойны другого отношения. Заботьтесь о себе как о маленьком ребенке. Почаще задавайте себе вопрос, чего бы вы сейчас хотели - покушать , или сходить куда то или может поспать? Это не эгоизм, это норма для выживания. Человек не может постоянно раздавать ресурс - батарейка садится ) ищите те занятия, которые восполняют вам силы и приносят радость и удовольствие. И делайте это. Позволяйте себе то, чего раньше не позволяли - одинокие прогулки или в кафе одной посидеть, кино посмотреть какое нравится, книжку почитать. Вы этого достойны и заслужили. Как только с уважением и заботой начнете к себе относиться, так и остальные это почувствуют и тоже будут относиться с уважением к вам и вашим возможностям и границам. А люди, которые с вами не считаются - значит лишние в вашей жизни, так к этому и относитесь.
Все будет хорошо, и все проблемы решатся с долгами. Новых только не берите. И будет у вас прекрасная счастливая жизнь, где главной героиней буду те вы.
Мечтайте почаще, как бы вы хотели жить, где хотели бы оказаться и с кем. Представляйте себе это ярко. Желания сбываются и новый путь находится. Вы - не заложник чужих желаний и представлений о себе.
Крепко вам обнимаю и выкиньте эти мысли о смерти из головы! Не хватало ещё о смерти думать из за того, что люди плохо относятся к вам. Не те люди значит, Мила
Мила, здравствуй. Верно понимаешь, что в случае чего твои долги перейдут по наследству мужу и иным родным. Но, если в сумме все вместе долги весьма существенные, рассмотри вариант с банкротством. Минус банкротства в том, что в последующие годы будет сложнее получить кредит и только лишь при варианте, когда у тебя будет хорошая зарплата и официальное трудоустройство.
Да, так бывает, что и родные вроде есть, а человек при этом чувствует себя один, т.к. каждый в семье живёт своей жизнью и привык самостоятельно дома после работы проводить своё время. Вот примерно с такими же ощущением холодности от родных сюда регулярно пишут подростки. Ведь всего несколько лет назад они были маленькими детьми и хорошо помнят, что ранее намного больше родители и иные родные уделяли им времени и внимания, а когда им по 13-18 лет, многих из них огорчает, что родители сами по себе и почти не интересуются их жизнью. Когда начинаешь разбирать такие ситуации, оказывается, что родители просто думали, что раз ребёнок стал взрослее и сам не проявляет инициатив в общении - значит он куда меньше в них нуждается, сам со всем справляется и всё у него хорошо. У тебя похожая ситуация с родными. Что подросткам, что тебе можно посоветовать одно - просто брать инициативу и так и говорить родным, что не хватает от них. Если сложно сказать, написать им письмо, где по пунктам и с примерами изложить что ныне не устраивает в ваших отношениях и что, какую именно степень и периодичность внимания к тебе хотелось бы от того или иного близкого видеть. Поэтому, тут не спеши обижаться на холодность и малое внимания к твоей жизни от родных. Просто стоит им так прямо и донести - чего не хватает от них. Так часто бывает, что родные заняты дома своими привычными делами или отдыхают и если им прямо не говорить, что тебе не хватает от них - они годами могут реально и не подозревать, что тебе хотелось бы от них больше внимания и ты будешь при этом годами на них зря обижаться, считая, что ты им мало интересна, а значит вроде как мало дорожат тобой. А это не так, т.к. не все люди привыкли открыто и эмоционально выражать свои родственные чувства. Внутри они могут любить нас, но каждодневно не считать нужным по 100 раз на дню об этом говорить. Уверен, что когда донесёшь близким чего не хватает от них, они будут проявлять больше внимания.
По поводу того, что муж последнее время стал холоднее и обижать. Тут нужно внимательно проанализировать его и твою жизнь за последнее время и что нового произошло, что поменяло его отношение. Обычно, когда у мужа всё хорошо, он не срывается дома на жене. Возможно появилось что-то, что его огорчает в последнее время. Это могут быть проблемы в его родительской семье, на работе, со здоровьем и иные. Появившаяся проблема нехватки в семейном бюджете денег тоже может его огорчать, т.к. может лишать его привычного образа жизни, невозможности совершать траты на что-то нужное ему. Также и твоё более грустное эмоциональное состояние из-за долговых обязательств может на него сказываться, ведь ранее он привык видеть жену более жизнерадостной, а ныне она чаще грустит и не в настроении, что сказывается и на нём.
Вообще, нужно поглубже разобраться в твоей ситуации, но такое возможно либо при многочасовом общении и проговаривании своих проблем с друзьями, либо с психологом. Не нужно думать, что ты одна и никому нет дела до твоих проблем. Я вот тебя не знаю, но прочитав твою историю, могу сказать, что с радостью стал бы тебе другом, вникал бы в твои проблемы, поддерживал бы, пытался бы помогать, но правила сайта, к сожалению, не разрешают тут обменяться контактами. Где тогда искать друзей? Изучай и присматривайся к пабликам по поиску друзей и было бы хорошо найти там надёжного друга или подругу, можно и с другого города и онлайн, ведь общаться при нынешних средствах связи можно и на расстоянии. Когда будет такая точка опоры в виде даже всего 1 хорошего друга или подруги - тебе будет гораздо легче. В идеале конечно таким близким другом должен быть муж, но это в идеале. Да, мужчины от природы менее эмоциональны и не все мужчины привыкли и склонны проявлять эмпатию и часами выслушивать жену, обсуждая как прошёл её день, что её беспокоит и тревожит. Если твой супруг по натуре не особо общителен и приходя домой, часами сидит с телефоном или в играх, тогда стоит подобрать хорошую и близкую подругу (к другу скорее может ревновать). Людей, не имеющих ныне близких друзей вообще очень и очень много и хорошо, что есть паблики, где есть возможность найти друзей. Даже тут, практически в каждой просьбе о помощи человека на грани видно отсутствие близких друзей, т.к. когда есть хоть 1 хороший друг, уже есть точка опоры, моральной поддержки и не будет мыслей о суициде. Поэтому, не стесняйся искать новых друзей, друзей много не бывает и они нужны в жизни. Когда проблемами есть с кем поделится, кому их рассказать - это даёт возможность не держать их в себе и от этого морально проще. Ещё хороших друзей можешь найти в группах помощи, волонтёрских - туда идут люди не за деньгами или славой, а идут в силу желания помогать другим, среди таких людей проще найти хороших друзей.
Когда тяжело, знай, что всегда можешь поговорить с психологом, 24/7 и бесплатно - звони в экстренную службу 112 и попроси диспетчера соединить с психологом и тебя соединят. Держись пожалуйста и не унывай, верь и не сомневайся в позитивных изменениях в твоей жизни в Новом году. Нужно быть уверенной и не допускать сомнений в изменениях у лучшему. Как себя настроишь, так оно и будет! Желаю тебе донести близким потребность в большем внимании с их стороны и чтобы стало этого внимания к тебе больше!
Да, так бывает, что и родные вроде есть, а человек при этом чувствует себя один, т.к. каждый в семье живёт своей жизнью и привык самостоятельно дома после работы проводить своё время. Вот примерно с такими же ощущением холодности от родных сюда регулярно пишут подростки. Ведь всего несколько лет назад они были маленькими детьми и хорошо помнят, что ранее намного больше родители и иные родные уделяли им времени и внимания, а когда им по 13-18 лет, многих из них огорчает, что родители сами по себе и почти не интересуются их жизнью. Когда начинаешь разбирать такие ситуации, оказывается, что родители просто думали, что раз ребёнок стал взрослее и сам не проявляет инициатив в общении - значит он куда меньше в них нуждается, сам со всем справляется и всё у него хорошо. У тебя похожая ситуация с родными. Что подросткам, что тебе можно посоветовать одно - просто брать инициативу и так и говорить родным, что не хватает от них. Если сложно сказать, написать им письмо, где по пунктам и с примерами изложить что ныне не устраивает в ваших отношениях и что, какую именно степень и периодичность внимания к тебе хотелось бы от того или иного близкого видеть. Поэтому, тут не спеши обижаться на холодность и малое внимания к твоей жизни от родных. Просто стоит им так прямо и донести - чего не хватает от них. Так часто бывает, что родные заняты дома своими привычными делами или отдыхают и если им прямо не говорить, что тебе не хватает от них - они годами могут реально и не подозревать, что тебе хотелось бы от них больше внимания и ты будешь при этом годами на них зря обижаться, считая, что ты им мало интересна, а значит вроде как мало дорожат тобой. А это не так, т.к. не все люди привыкли открыто и эмоционально выражать свои родственные чувства. Внутри они могут любить нас, но каждодневно не считать нужным по 100 раз на дню об этом говорить. Уверен, что когда донесёшь близким чего не хватает от них, они будут проявлять больше внимания.
По поводу того, что муж последнее время стал холоднее и обижать. Тут нужно внимательно проанализировать его и твою жизнь за последнее время и что нового произошло, что поменяло его отношение. Обычно, когда у мужа всё хорошо, он не срывается дома на жене. Возможно появилось что-то, что его огорчает в последнее время. Это могут быть проблемы в его родительской семье, на работе, со здоровьем и иные. Появившаяся проблема нехватки в семейном бюджете денег тоже может его огорчать, т.к. может лишать его привычного образа жизни, невозможности совершать траты на что-то нужное ему. Также и твоё более грустное эмоциональное состояние из-за долговых обязательств может на него сказываться, ведь ранее он привык видеть жену более жизнерадостной, а ныне она чаще грустит и не в настроении, что сказывается и на нём.
Вообще, нужно поглубже разобраться в твоей ситуации, но такое возможно либо при многочасовом общении и проговаривании своих проблем с друзьями, либо с психологом. Не нужно думать, что ты одна и никому нет дела до твоих проблем. Я вот тебя не знаю, но прочитав твою историю, могу сказать, что с радостью стал бы тебе другом, вникал бы в твои проблемы, поддерживал бы, пытался бы помогать, но правила сайта, к сожалению, не разрешают тут обменяться контактами. Где тогда искать друзей? Изучай и присматривайся к пабликам по поиску друзей и было бы хорошо найти там надёжного друга или подругу, можно и с другого города и онлайн, ведь общаться при нынешних средствах связи можно и на расстоянии. Когда будет такая точка опоры в виде даже всего 1 хорошего друга или подруги - тебе будет гораздо легче. В идеале конечно таким близким другом должен быть муж, но это в идеале. Да, мужчины от природы менее эмоциональны и не все мужчины привыкли и склонны проявлять эмпатию и часами выслушивать жену, обсуждая как прошёл её день, что её беспокоит и тревожит. Если твой супруг по натуре не особо общителен и приходя домой, часами сидит с телефоном или в играх, тогда стоит подобрать хорошую и близкую подругу (к другу скорее может ревновать). Людей, не имеющих ныне близких друзей вообще очень и очень много и хорошо, что есть паблики, где есть возможность найти друзей. Даже тут, практически в каждой просьбе о помощи человека на грани видно отсутствие близких друзей, т.к. когда есть хоть 1 хороший друг, уже есть точка опоры, моральной поддержки и не будет мыслей о суициде. Поэтому, не стесняйся искать новых друзей, друзей много не бывает и они нужны в жизни. Когда проблемами есть с кем поделится, кому их рассказать - это даёт возможность не держать их в себе и от этого морально проще. Ещё хороших друзей можешь найти в группах помощи, волонтёрских - туда идут люди не за деньгами или славой, а идут в силу желания помогать другим, среди таких людей проще найти хороших друзей.
Когда тяжело, знай, что всегда можешь поговорить с психологом, 24/7 и бесплатно - звони в экстренную службу 112 и попроси диспетчера соединить с психологом и тебя соединят. Держись пожалуйста и не унывай, верь и не сомневайся в позитивных изменениях в твоей жизни в Новом году. Нужно быть уверенной и не допускать сомнений в изменениях у лучшему. Как себя настроишь, так оно и будет! Желаю тебе донести близким потребность в большем внимании с их стороны и чтобы стало этого внимания к тебе больше!
Привет. "Зыбкий мир с тоской и облаками не зови единственной судьбой". В жизни всякое случается, но не надо устраивать себе такие экзамены. Деньги - не главное совсем. Хотя мне с детства вдалбливали обратное, да и множеству людей. Это ложь, коллективное заблуждение. Да, злостное нарушение обязательств - плохо, надо платить потихоньку, но отчаиваться - не дело. Заработаешь и выплатишь потихоньку.
"Ищу девушку на конец света" - как раз об этом история: в жизни могут быть разные неудачи, не в них ценность, они не навсегда. Отношения могут измениться, других людей можно встретить. А убийство не нужно, нет там смысла. Молись и не бойся.
"Ищу девушку на конец света" - как раз об этом история: в жизни могут быть разные неудачи, не в них ценность, они не навсегда. Отношения могут измениться, других людей можно встретить. А убийство не нужно, нет там смысла. Молись и не бойся.
 Версия для печати |
