Вот уже почти 5 месяцев одолевают мысли о суициде. До того как все началось, у меня были цели. Большие цели. Я был уверен в себе, думал, что мне все по плечу. Но потом я столкнулся с трудностями, неудачами, которые сломали мою волю. Я перестал верить в себя, появились страхи, апатия, чувство безвыходности. Потом все это переросло в панику, в какой-то внутренний ужас при мыслях о каких-либо действиях. Можно сказать, что я начал бояться собственной тени, постоянно напряжен, в голове целая куча новязчивых мыслей, от которых очень тяжело избавится, которые идут кадр за кадром в течении дня. С трудом контролирую себя и свои действия. Боюсь выйти из дома, боюсь общаться (хотя до этого был очень легок в общении), боюсь встреч с друзьями, стыдно смотреть им в глаза в таком состоянии. Ужасно тяжело заставить себя что-либо делать. Простые вещи стали жутко тяжелыми. И это приводит в отчаяние. Мысли о прежних ошибках словно душат, лишая кислорода. Глубокое чувство ничтожности пронизывает, когда сравниваю себя со сверстниками. Лежал в хорошей неврологической клинике, результата нет. Выписали таблетки, от которых превращаешься в какого-то зомби. Все время хочется спать, тяжесть в мыслях... Делал попытки проанализировать свои страхи, но при этом испытываю такое чувство ужаса, что аж желудок сводит. Люди добрые помогите пожалуйста, может есть такие, кто прошел через это и победил. Поделитесь опытом, пожалуйста. С каждым днем все меньше и меньше остается сил терпеть все это. Хочу жить в мире с самим собой, любя себя таким какой я есть,без страхов и фобий.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Антон, похоже на депрессию. А к доброму доктору?
Антон, привет, друг. Надо начинать учиться жить по-новой. Попроси чтобы близкие поддержали тебя, ничего пока не требовали от тебя.
Ты хотел многого добиться и надеялся только на себя - это Антон гордость называется. Такая страшная штука, которая не проходит безболезненно для нашего духовного самочувствия.
Против этой гордости - выступает смирение. Для этого- для отрезвления тебя - тебе были посланы неприятности и пр. Ты не захотел мириться с этим, с тем, что проиграл и стал вспоминать о своих ошибках и травить свою душу. Тебе из - за гордости стало стыдно перед друзьями. Когда настоящие друзья - они ведь все поймут, они поддержат. Правда Антон?
Антон - постарайся принять все как есть. И начинай жить с начала, с чистого листа. Сейчас сила твоего духа должна проявиться в том - чтобы достойно признать свои ошибки.
И еще постарайся найти любую работу - чтобы не доводить себя до отчаяния и выполняй ее с радостью. Сам не развивай свои фобии и напоминай себе о своих страхах.
Ты хотел многого добиться и надеялся только на себя - это Антон гордость называется. Такая страшная штука, которая не проходит безболезненно для нашего духовного самочувствия.
Против этой гордости - выступает смирение. Для этого- для отрезвления тебя - тебе были посланы неприятности и пр. Ты не захотел мириться с этим, с тем, что проиграл и стал вспоминать о своих ошибках и травить свою душу. Тебе из - за гордости стало стыдно перед друзьями. Когда настоящие друзья - они ведь все поймут, они поддержат. Правда Антон?
Антон - постарайся принять все как есть. И начинай жить с начала, с чистого листа. Сейчас сила твоего духа должна проявиться в том - чтобы достойно признать свои ошибки.
И еще постарайся найти любую работу - чтобы не доводить себя до отчаяния и выполняй ее с радостью. Сам не развивай свои фобии и напоминай себе о своих страхах.
Привет, Антон! Знакома я с этими страхами, и вот что скажу - тебе станет моментально легче, когда поймёшь, откуда они беруться. В православной практике есть такое понятие как навязчивые мысли из вне, то есть источник - не твой мозг, а та духовная сила, которая находится вокруг тебя. Вот и делай выводы - плохие, чёрные мысли, неуверенность в себе, фобии, догадайся сам... Если в душе мир, то значит в ней благодать, и рядом твой ангел-хранитель, а если всё плохо, то наоборот. И не пытайся всё анализировать и понять своим умом - не осилишь. С такими вещами борятся только постом и молитвой. Психолог, может, чем-то и поможет, но временно. Таблетки влияют только с физической стороны - действительно отупляют, но душевная боль и страдания зачастую пробиваются даже через это отупение. Пей побольше крещенской воды, особенно по утрам натощак, можно ещё и просфору купить в церкви. Говорю из своего опыта, так как пережила ужасные страхи и невроз, сейчас иногда бывают, но гораздо реже и уже знаю как с этим бороться и не страшно. Почитай книги Святых Отцов, у них большая практика в этих делах, главное вера, терпение и много-много смирения и ты обязательно выберешься!!! Желаю тебе этого от всей души.
Спасибо вам огромное за понимание, обязательно прислушаюсь к вашим словам!
Антон, это правда, анализировать страхи очень тяжело и даже иногда опасно, может привести к ухудшению психического самочувствия. Вместо анализа навязчивых мыслей, который кстати, вскорости сам примет навязчивую форму, просто скажи мысленно: "Господи, помилуй". Ну и так каждый раз, когда навязчивая мысль или страх приходят к тебе, пока не отступят. Если ты начинаешь анализировать сам, то незаметно входишь в еще более тесный контакт с этой "навязчивой силой" (которая сильнее тебя), а если проговоришь с пониманием про себя вышенаписанную фразу, то она, вернее Тот, к Кому она обращена, рассеет твои навязчивые мысли, т.е и не твои, на самом то деле.
Если не сложно, не могли бы Вы рассказать подробнее с чего все началось? Я думаю, что просто так человек не разочаровывается в себе. Ищите причины разочарования, и в этом найдете корни страхов. Всегда рада помочь, чем смогу. Обращайтесь в любое время! Иногда людяям помогает простая беседа, сама прошла через подобное состояние.
Ирина, все началось в октябре месяце прошлого года. Дело было в Москве. Я приехал в город в июле. Устроился на работу, решил вопрос с жильем, поступил учиться на заочно, все шло хорошо. Потом начали возникать проблемы на работе, что очень тревожило меня. Хозяева у кого я снимал комнату попросили меня освободить ее. А тут параллельно началась еще и учеба. Все эти проблемы разом свалились мне на голову и что-то произошло с психикой, не выдержала, короче, она. К тому же сюда добавилось, что девушка, которую я очень любил, отвернулась от меня. Это было последним ударом. В Москве у меня никого нет. Чувство одиночества...
Потом была клиника неврозов, где пичкали таблетками, но лучше мне не стало.
Спасибо вам, Ирина, огромное за поддержку и понимание! Пишете, что сталкивались с подобным, как вышли из этого состояния? Как долго оно у вас продолжалось?
Потом была клиника неврозов, где пичкали таблетками, но лучше мне не стало.
Спасибо вам, Ирина, огромное за поддержку и понимание! Пишете, что сталкивались с подобным, как вышли из этого состояния? Как долго оно у вас продолжалось?
 Версия для печати |
