Здравствуйте. хотела бы обратиться к вам за помощью, т.к моя жизнь если и не разрушена, то зашла в тупик точно. Уже довольно долгое время тревожит какая-то смертельная тоска,не могу вспомнить тот день, в который я не плакала, не хочется с кровати утром вставать, мне ничего неинтересно-не могу взяться за учебу, сессия на носу, а я не то, что за учебники сесть, а просто на пары ходить не могу. хочется бросить ее, но родители просто убьют, а заниматься нелюбимым делом для меня сущая мука. Мне неинтересно общаться с друзьями... родителям довериться не могу, т.к. у них самих проблемы взаимоотношений между собой. В личной жизни тоже полный провал- единственный парень который мне был по-настоящему важен бросил меня полтора года назад. С тех пор никого нет, да и не могло видимо и быть.
Я совсем одна со своими проблемами. Может быть у кого-то жизненная ситуация намного хуже и им моя тоска покажется пустяковой, но легче мне от этого не станет. очень тяжело осознавать, что именно сейчас ты подошел к такому рубежу, что ничего не делать и оставлять все как прежде просто невозможно, потому что эта тоска задавит точно. А что-то делать нужно. Но руки опускаются, за что бы я не взялась, ничего не получается. ночью плохо сплю, почти все время снятся кошмары с вырванными зубами, клюющимися птицами или чуть ли не с демонами. Очень страшно. Думала даже о самоубийстве, но это не выход. Точно не выход. Я знаю, что все проходит и этот кризис тоже должен пройти, но я совершенно не представляю, что мне нужно сделать для его преодоления. я прошу помощи у вас, т к в моем окружении найти ее негде. Если из близких я кому-то скажу, что не хочу учиться в этом вузе, на меня обрушится просто шквал упреков и уговоров. Я не знаю что мне делать и как себя дальше вести.

Малина, возраст: 19 / 04.12.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет, Малина. У меня был подобный период в жизни, думаю - немало людей у которых тоже был. Я выкарабкался.
Во- первых, насчет твоих кошмаров - ты случаем, не фильмами-ужастиками увлекаешься?
Я конечно не учитель искусства жить, но знаю кое-что, что действительно работает и переводит жизнь на новый уровень.
Во-первых, это спорт. Лучше массовый, командный. Впрочем - почти любой подойдёт. Тренажерный зал, легкая атлетика, пилон, лишь бы понравилось. Сразу, конечно, не втянешься, будет желание уйти - это нормально. Может ты уже занимаешься, конечно, но мне почему то кажется, что нет.
Во-вторых - книги. Наверняка есть кое-что, что ты давно откладывала. Пришло время. Для начала, думаю, можно что угодно - хоть фэнтази. Потом можно что-то более качественное.
Вещи простые, оттого их недооценивают.

Я верю, что если ты благосклонен к людям, стремишься работать и развиваться - жизненные блага придут как следствие.
Я в тебя верю, поверь и ты.

Антон, возраст: 24 / 04.12.2012

Малина, здравствуй!

Попробуй, пожалуйста, сейчас попросить кого-нибудь из однокурсников помочь тебе сдать сессию. После того, как сдашь, попробуй взять академический отпуск и подумать о том, в какой вуз можно перевестись.
Но пока ты не успокоишься хоть немного, решений важных принимать нельзя. Если ты, допустим, учишься на юриста по воле родителей, а всегда хотела быть художником, то нужно пойти и поговорить с кем-нибудь из преподавателей художественного вуза или выпускников. Тебе еще 19, поэтому не поздно сменить вуз. Если же ты пока еще не знаешь, какая специальность тебе нравится, тогда лучше доучиться в этом вузе. Но сначала нужно успокоиться.

попробуй каждый день записывать в тетрадку три вещи: за что я сегодня благодарна Богу (например, что я сыта, могу принять теплый душ, у меня есть чистая постель), за что я благодарна людям (преподаватель рассказал, что будет на экзамене, а мог бы вообще промолчать) и за что благодарна себе самой (плакала сегодня только 15 минут, а могла бы всю ночь рыдать).

С родителями будь поласковей. Они своими проблемами озабочены, но это не означает, что они тебя не любят. Попробуй помочь маме по дому, скажи как ты ее любишь, как она тебе нужна. сделаешь ей приятное - и тебе станет легче.

Попробуй прочесть Евангелие от Марка, приди в храм на службу, попробуй что-нибудь понять из того, что поется и читается, попроси у Бога помощи, как тебе лучше поступить. Если ты крещена, подай за себя сорокоуст о здравии.

Если ты с тем парнем переспала, то лучше придти на исповедь и об этом сказать. Видишь, если люди попадают в постель до брака, то это означает, что их отношения на самом деле очень плохие, они друг друга не ценят. И он тебя бросил не потому, что ты плохая или некрасивая, а потому что вы оба нарушили золотое правило "не переспи раньше времени".

Но все можно исправить! да, сейчас у тебя передряги, но если к Богу обратишься и не будешь отчаиваться, то станешь лучше и сильнее!

Настя, возраст: 25 / 04.12.2012

Защиту от демонов надо искать в Церкви. А вот состояние свое хорошо бы проверить у специалистов: очень похоже, что это не судьба и не характер, а обыкновенная депрессия, которая очень даже хорошо лечится.

Агния Львовна, возраст: 72 / 04.12.2012

привет, и мне тож снилось)похоже все с этим
сталкиваюся - говорят не все - маски на лицах -
лицимерие как многое в этом мире)и с этим ты
тож знакома - и про учебу...понятно что не оч
нравится...но у ж взялась - вот точно - не
бросай из-за того что сейчас у тебя! дожми -
делов то пару лет - ерунда против
десятков)))говорю как отчисленный в прошлом -
хотя меня в армию забрали...война тогда
началась...а потом кушать оч хотелось...не до
нас всем было тогда...да,ладно что уж там -
всё хоршо вышло в итоге) - но тебе не нужно
бросать - 100 проц! поверь - нужно дожать. и
про спорт тут человек дело говорит - там если
не дожимать...толку нету)нужно дожать - ты
сможешь - девочка - но ты дожмешь - ты
справишься! и другой человек дело говорит -
читай евангелие - от Марка - тож
здорово, но я от Иоанна люблю...хотя и от
Марка, тоже и от Матвея, да и Лука - сила...
а Деяние - оч интересная. и сильная. самая! не
знаю как бы мне было порой без неё. но главное
меня бы уже давно бы не было без Него!и доски
бы уже сгнили б наверное. Иисус тебе поможет. и
это совершенная истина. Иисус Христос и пришел
сюда и родился и умер за нас всех - потому что
любит. понимаешь - Бог любит тебя -такой какая
ты есть. очень. и ждет. беги к Нему. зови. плачь
и проси, кричи если хочешь, но к Нему. и Он
спасет и поможет и выведет тебя из этого. иди к
нему девочка - ты же творение Его - и ждет Он
Свою дочь. ток подумай - ты можешь в одночасье
стать дочкой Бога Живого - Отца и Сына и
Святого Духа!Аминь!порпоси прощения у
Него за всё что было греховного в твоей жизни -
и не спрашиваю что - потому что - все согрешили
- и попроси прийти в твою жизнь - и стать
руководителем Твоей жизни, если не знаешь как
ею распорядиться - знает Он. примерно так.
храни тебя Господь. и да! с наступающим тебя
Рождеством Христовым!радости любви и благодати
Господа нашего Иисуса Христа!тебе и твоим
близким!

никита, возраст: 37 / 04.12.2012

Единственный мой совет-поступайте так как вам подсказывает ваше сердце))Если Вы больше не можете учиться,не насилуйте себя, возьмите академический отпуск и за это время постарайтесь определиться с тем что Вам интересно в этой жизни и чем бы Вы могли заниматься если не учебой))А с родителями все же попробуйте поговорить,конечно будет очень тяжело поначалу,но Вы постарайтесь объяснить им что это вопрос жизни и смерти. Я думаю со временем они отнесутся к этому с пониманием))

Гость, возраст: 21 / 07.12.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39792
Вчера 3

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39792
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия