Ушла какая-то легкость из жизни, радость. Что мне делать? Неужели так будет всегда?
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Наше физическое самочувствие тесно связано с психическим состоянием. Многие из тех проблем, о которых ты пишешь, бывают и при маскированных формах депрессии - попробуй сходить к психотерапевту, расскажи и о физических симпотмах, и о своем психологическом состоянии.
Всего тебе хорошего!
Загнала сама себя в этот бурелом, так теперь надо выбираться!
По описанию можно определить, что у тебя глубокая депрессия. Я имею в виду твое раздражение относительно разговоров по телефону и отношению ко сну. Депрессия лечится. Не нужно загонять себя в тупик кучей лекарств. Все наши болезни часто бывают проекцией наших собственных страхов. Как только ты разберешься с причиной, исчезнет и следствие - болезнь.
Пора заняться самопознанием. Не бояться своих страхов, но проживать и преодолевать их.
Собака бежит за тем, кто убегает от нее. Страхи так же. Ты боишься собак? Тогда собаки будут к тебе неадекватны. Точно так же и страхи.
Желаю тебе скорейшего выздоровления сознания!
А телесное здоровье приложится. Вот увидишь!
А как часто бывают приступы мигрени? У меня бывают время от времени (но не часто) это, конечно, ужасно, но не смертельно. Просто не надо над этим зацикливаться. Я такое правило имею.
Я испытываю примерно то же, что и ты сейчас. Вроде тоже всё более-менее нормально, да только это всё не радует. И тоже доканывают перепады настроения, и такие, что я просто людей пугать начинаю уже своим поведением. И со здоровьем далеко не всё в порядке. Да много чего. Кстати, о здоровье. Ты знаешь, Аль, я где-то прочитал, что всё просто - надо только ЗАХОТЕТЬ стать здоровым. Я подумал - да ну... Но попробовал, и знаешь, действует. Самовнушением лечу астму, от которой страдал пять лет, месяц живу без ингалятора уже. Поверь в себя, ты сможешь быть здоровой. Просто ты должна верить, что ты здорова, что у тебя получится.
Сходи к друзьям. Тебе сейчас плохо - может быть плохо и им. У тебя же есть люди, которые в тебе нуждаются, им нужна твоя поддержка! Не отворачивайся от них, держись за близких тебе людей, хоть кто-то из них сможет помочь.
Радость вернётся в твою жизнь. Я тоже не вижу просветов, но где-то глубоко внутри понимаю - вечно так не будет. И поэтому самое главное - продержаться в этот трудный период, дотерпеть. Аля, ты мне кажешься очень-очень интересным человеком, и я это тебе говорю от всего сердца. Ты не дура. Ты молодец, ты выдержишь. Всего тебе самого-самого, сестрёнка.
У меня часто по ночам бывают страхи, мне мерещатся какие-то голоса. А мигрени бывают приступами. Голова может болеть неделю подряд, а потом пройти и на целый месяц я опять забываю о боли. А потом снова. И это самое ужасное - просыпаться с головной болью, и знать, что это уже на целый день. Мама говорит, что нужно выходить замуж, рожать ребенка и все проблемы уйдут. Но чтобы выйти замуж, нужно найти в себе силы на поиск, на желание понравиться, а у меня этого нет совсем. Наверное, я и правда преувеличиваю значения головных болей, но они меня так доканывают. Мама запрещает мне пить много обезбаливающих, говорит, они влияют на сердце. Иногда, правда, у меня получается отвлечься, если, например, сознательно запрещать себе думать об этом.
Слушай, может тебе не надо по врачам столько бегать? То есть от них и от того, что они тебе постоянно выписывают, есть, наверно, польза...но Алечка, тебе только 23. Со временем все эти таблетки, скорей всего, скажутся на твоём состоянии не самым лучшим образом. Может, боль лучше лишний раз перетерпеть? Не стану этого утверждать, но всё же...
Насчёт диагнозов - я не особо силён в них, но почему сразу шизофрения - понять не могу. Может это не она вовсе. Есть такое понятие, как ангедония. Неспособность испытывать удовольствие, радость от жизни, если совсем в двух словах. Это не депрессия и не шизофрения, насколько я знаю. Может быть, это твой случай...но тогда это ещё и не так страшно.
Про твои голоса, которые ты слышишь. Знаешь, мне как-то одна знакомая сказала - если ты слышишь голос, не бросайся сразу паниковать. Попробуй с ним поговорить, спроси, кто это и чего хочет. Всё может быть совсем не так ужасно, как ты думаешь. Не спеши записывать себя в сумасшедшие, такое бывает. У меня было, у пары моих знакомых было. Прошло.
Аля, а ты вот пишешь, что не можешь найти в себе силы на поиск, на желание понравиться...так у тебя друг вроде есть, ты писала...какие у вас отношения, я не знаю, но возможно, достаточно доверительные для того, чтобы ты выложила ему всё как есть. Если любовь жива, он примет тебя любую, со всеми твоими проблемами. А уж если нет, тогда и будешь думать, где искать и как понравиться.
Но я уверен, Алечка, солнце, что одна ты не останешься в любом случае. Любовь сама тебя найдёт. Ты понравишься. И будешь счастлива. Не грусти, пожалуйста.
Что касается отношений, мой любимый человек старше меня на тридцать три года. И это очень большая проблема. Я люблю его. Он мне очень помог когда-то, и до сих пор помогает все время. Он очень умный, образованный и хороший. Замечательно выглядит для своих лет. Но он сам гонит меня от себя, говорит, что мне нужно искать мужа, мужчину, а не сидеть возле него. Мы вместе уже два года. Я боюсь ему рассказывать о своих страхах и голосах, о том, что чувствую, потому что чаще всего он снова заводит разговоры о том, что мне нужно уйти от него, искать другого, что причина в нем. А я не могу от него уйти. Я очень к нему привязана. Он мне как отец, и муж в одном лице. И сейчас уже понятно, что никакого будущего у нас нет. Я и сама за последние полгода почувствовала, что он начал стареть. Я не могу ни с кем поделиться этим. Мои друзья меня за эти отношения осуждают. И я даже не знаю, что мне делать. Бросить его не могу, а отсутствие будущего с ним пугает. К тому же и болеть начала. И уже такое равнодушие ко всему. Еще раз спасибо за отклики. Они мне помогли.
![]() |