Мои проблемы, наверное, незначительны по сравнению с тем, что тут пишут. У меня замечательные родители, хорошая работа. Но я не хочу жить. Началось все где-то около года назад. Частые перепады настроения, панические атаки, вегето-сосудистая дистония - так мне написал невролог. Сейчас все только усилилось. Ходила к врачам, но все, что у меня нашли - это не так уж страшно, с этим живут тысячи людей - дистония, давление скачет, шейный остеохондроз, мигрени. Но это отравляет мою жизнь. То голова болит, то кружится, то давление, то позвоночник прихватит, то желудок заболит. В общем, не понос, так золотуха. Я перестала вообще употреблять алкоголь, не ем на ночь, стараюсь нормально спать. Чувствую я себя какой-то старухой, развалиной, все время пью какие-то таблетки. И каждое утро просыпаюсь с идиотской мыслью - а хорошо бы уснуть, и никогда больше не просыпаться. То есть, я не хочу умирать, мне интересно жить, но в таком состоянии, с вечно ватной головой, когда болит спина, и тяжело сидеть и стоять, мне хочется только одного - заснуть и не просыпаться. мне кажется, что так будет всегда.Мысли о смерти теперь преследуют меня повсюду. Самое ужасное, что я настолько ушла в себя с этим со всем, что мне стали неинтересны люди. Вообще-то я очень открытый человек, у меня много знакомых, есть довольно близкие друзья, но я даже дружбу забросила, не могу себя заставить позвонить подруге, хотя она сидит с маленьким ребенком, написала, что они заболели, и ей очень нужна моя поддержка. Пишу сообщение, что все у них будет хорошо, и чувствую себя предателем, потому что говорить по телефону мне не хочется, и ехать к ней не хочется, хотя я очень люблю ее. Меня стали раздражать звонки телефона, необходимость с кем-то общаться. С моим любимым человеком, кажется, все идет к разрыву. Я его очень люблю, но с ужасом понимаю, что кажется, не так уж и страдаю об этом. То есть, когда мы ссоримся, мне больно, но тут же приходит в голову мысль - надо просто лечь и спать. Лучше всего я себя чувствую теперь лежа в кровати. Хотя раньше никогда особо не любила просто лежать. Самое ужасное, когда вдруг где-то в городе начинает что-то болеть, или начинаются панические атаки, когда мне кажется, что я задыхаюсь. В сумке в косметичке у меня вместо косметики лежат пачки таблеток. Я заставляю себя общаться, заставляю себя шутить и казаться веселой, хотя бы на работе. А в голове все время одна мысль - уснуть, уснуть.Я читаю молитвы, чтобы эти мысли ушли, хотя не могу себя причислить к сильно верующим людям. Но мысли все равно возвращаются, и вертятся по кругу, как заезженная песенка. На самоубийство, думаю, никогда не решусь,боюсь боли, но сегодня ехала в маршрутке и всю дорогу думала - а если авария, ведь это так просто? Я, наверное, совсем дура. Еще я полгода назад пила прозак, не знаю, может это как-то повлияло, я читала, он усиливает суицидальные настроения. Хотя, думаю, вряд ли. К врачам я идти уже не хочу, мне кажется, они на меня смотрят, как на симулянтку. У них такие очереди, и люди приходят с заболеваниями пострашнее. В последний раз, две недели назад, врач сказал, что у меня мигрень, и это практически не лечится. Прописал опять таблетки. (я на них скоро разорюсь) А они не помогают.
Ушла какая-то легкость из жизни, радость. Что мне делать? Неужели так будет всегда?

Аля, возраст: 23 / 13.11.2010


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Аля, здравствуйте!
Наше физическое самочувствие тесно связано с психическим состоянием. Многие из тех проблем, о которых ты пишешь, бывают и при маскированных формах депрессии - попробуй сходить к психотерапевту, расскажи и о физических симпотмах, и о своем психологическом состоянии.
Всего тебе хорошего!

Юлия, возраст: 23 / 15.11.2010

Привет, Аля, ну конечно не всегда!
Загнала сама себя в этот бурелом, так теперь надо выбираться!
По описанию можно определить, что у тебя глубокая депрессия. Я имею в виду твое раздражение относительно разговоров по телефону и отношению ко сну. Депрессия лечится. Не нужно загонять себя в тупик кучей лекарств. Все наши болезни часто бывают проекцией наших собственных страхов. Как только ты разберешься с причиной, исчезнет и следствие - болезнь.
Пора заняться самопознанием. Не бояться своих страхов, но проживать и преодолевать их.
Собака бежит за тем, кто убегает от нее. Страхи так же. Ты боишься собак? Тогда собаки будут к тебе неадекватны. Точно так же и страхи.
Желаю тебе скорейшего выздоровления сознания!
А телесное здоровье приложится. Вот увидишь!

А как часто бывают приступы мигрени? У меня бывают время от времени (но не часто) это, конечно, ужасно, но не смертельно. Просто не надо над этим зацикливаться. Я такое правило имею.

Дуся, возраст: 29 / 15.11.2010

Алечка, привет.
Я испытываю примерно то же, что и ты сейчас. Вроде тоже всё более-менее нормально, да только это всё не радует. И тоже доканывают перепады настроения, и такие, что я просто людей пугать начинаю уже своим поведением. И со здоровьем далеко не всё в порядке. Да много чего. Кстати, о здоровье. Ты знаешь, Аль, я где-то прочитал, что всё просто - надо только ЗАХОТЕТЬ стать здоровым. Я подумал - да ну... Но попробовал, и знаешь, действует. Самовнушением лечу астму, от которой страдал пять лет, месяц живу без ингалятора уже. Поверь в себя, ты сможешь быть здоровой. Просто ты должна верить, что ты здорова, что у тебя получится.
Сходи к друзьям. Тебе сейчас плохо - может быть плохо и им. У тебя же есть люди, которые в тебе нуждаются, им нужна твоя поддержка! Не отворачивайся от них, держись за близких тебе людей, хоть кто-то из них сможет помочь.
Радость вернётся в твою жизнь. Я тоже не вижу просветов, но где-то глубоко внутри понимаю - вечно так не будет. И поэтому самое главное - продержаться в этот трудный период, дотерпеть. Аля, ты мне кажешься очень-очень интересным человеком, и я это тебе говорю от всего сердца. Ты не дура. Ты молодец, ты выдержишь. Всего тебе самого-самого, сестрёнка.

Иван, возраст: 26 / 15.11.2010

Здравствуйте. Спасибо за отклики. Весной я была у невролога, в общем, я ему рассказывала то же самое, что обычно рассказывают психиатру. Он прописал прозак и витамины. Они помогли на какое-то время. Но я уже боюсь пить таблетки, влияющие на психику. Дело в том, что я лежала в психушке три года назад, из-за алкоголя, и попытки суицида, которой в сущности и не было, просто было желание попугать. Не могу сказать, что больница мне как-то помогла. Хотя пить я бросила вообще. Больше такого никогда не повторялось. Но психиатров я побаиваюсь. Помню, врач, у которого я сначала лечилась, написал мне диагноз : "шизофрения в стадии обострения". И меня уложили в такой кошмар. А потом, когда я уже добилась, чтоб со мной поговорила зав.врач, она уже за голову схватилась, и практически через неделю назначила комиссию, и отпустила домой без всякого диагноза.
У меня часто по ночам бывают страхи, мне мерещатся какие-то голоса. А мигрени бывают приступами. Голова может болеть неделю подряд, а потом пройти и на целый месяц я опять забываю о боли. А потом снова. И это самое ужасное - просыпаться с головной болью, и знать, что это уже на целый день. Мама говорит, что нужно выходить замуж, рожать ребенка и все проблемы уйдут. Но чтобы выйти замуж, нужно найти в себе силы на поиск, на желание понравиться, а у меня этого нет совсем. Наверное, я и правда преувеличиваю значения головных болей, но они меня так доканывают. Мама запрещает мне пить много обезбаливающих, говорит, они влияют на сердце. Иногда, правда, у меня получается отвлечься, если, например, сознательно запрещать себе думать об этом.

Аля, возраст: 23 / 15.11.2010

Здравствуйте. Самое лучшее лекарство от болезней - это спорт (физические нагрузки). У меня тоже проблемы с сосудами, невропатолог посоветовала заняться спортом. Я вот уже 4 месяца регулярно бегаю по утрам. Вначале было трудно, но со временем усталость исчезает. Теперь утренняя пробежка стала для меня привычным делом, как позавтракать, умыться и т.п.. Кроме того это поднимает настроение, ведь движение - это жизнь. Вам просто надо приложить немного усилия. Чем дольше вы будете вести пассивный образ жизни, тем сложнее вам будет заставить себя что-то сделать!!!! Желаю удачи!!!!

Арка, возраст: 23 / 16.11.2010

Аля, привет ещё раз.
Слушай, может тебе не надо по врачам столько бегать? То есть от них и от того, что они тебе постоянно выписывают, есть, наверно, польза...но Алечка, тебе только 23. Со временем все эти таблетки, скорей всего, скажутся на твоём состоянии не самым лучшим образом. Может, боль лучше лишний раз перетерпеть? Не стану этого утверждать, но всё же...
Насчёт диагнозов - я не особо силён в них, но почему сразу шизофрения - понять не могу. Может это не она вовсе. Есть такое понятие, как ангедония. Неспособность испытывать удовольствие, радость от жизни, если совсем в двух словах. Это не депрессия и не шизофрения, насколько я знаю. Может быть, это твой случай...но тогда это ещё и не так страшно.
Про твои голоса, которые ты слышишь. Знаешь, мне как-то одна знакомая сказала - если ты слышишь голос, не бросайся сразу паниковать. Попробуй с ним поговорить, спроси, кто это и чего хочет. Всё может быть совсем не так ужасно, как ты думаешь. Не спеши записывать себя в сумасшедшие, такое бывает. У меня было, у пары моих знакомых было. Прошло.
Аля, а ты вот пишешь, что не можешь найти в себе силы на поиск, на желание понравиться...так у тебя друг вроде есть, ты писала...какие у вас отношения, я не знаю, но возможно, достаточно доверительные для того, чтобы ты выложила ему всё как есть. Если любовь жива, он примет тебя любую, со всеми твоими проблемами. А уж если нет, тогда и будешь думать, где искать и как понравиться.
Но я уверен, Алечка, солнце, что одна ты не останешься в любом случае. Любовь сама тебя найдёт. Ты понравишься. И будешь счастлива. Не грусти, пожалуйста.

Иван., возраст: 26 / 16.11.2010

Иван, спасибо вам за то, то вы откликнулись. Мне кажется, вы очень мудрый человек. Я сегодня записалась на курсы английского. Не знаю, зачем мне это нужно, наверное, это тоже побег от общения и попытка занять себя чем-то, чтобы не думать. Но на первом занятии было интересно. А потом опять апатия.
Что касается отношений, мой любимый человек старше меня на тридцать три года. И это очень большая проблема. Я люблю его. Он мне очень помог когда-то, и до сих пор помогает все время. Он очень умный, образованный и хороший. Замечательно выглядит для своих лет. Но он сам гонит меня от себя, говорит, что мне нужно искать мужа, мужчину, а не сидеть возле него. Мы вместе уже два года. Я боюсь ему рассказывать о своих страхах и голосах, о том, что чувствую, потому что чаще всего он снова заводит разговоры о том, что мне нужно уйти от него, искать другого, что причина в нем. А я не могу от него уйти. Я очень к нему привязана. Он мне как отец, и муж в одном лице. И сейчас уже понятно, что никакого будущего у нас нет. Я и сама за последние полгода почувствовала, что он начал стареть. Я не могу ни с кем поделиться этим. Мои друзья меня за эти отношения осуждают. И я даже не знаю, что мне делать. Бросить его не могу, а отсутствие будущего с ним пугает. К тому же и болеть начала. И уже такое равнодушие ко всему. Еще раз спасибо за отклики. Они мне помогли.

Аля, возраст: 23 / 17.11.2010

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39800
Вчера 0

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39800
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия