Бодрый привет и Крепкого здоровья тебе Валера! А так же передаю тебе самые добрые и искренние слова поддержки. У меня есть контраргументы, постараюсь морально внушить тебе мотивацию к изменениям. Очень хорошо понимаю эту проблему зрения, ибо с 13 лет, после контузии глаза ношу очки. А зачем всем улыбаться как дурак именинах, у нас Афганцев улыбаться вообще дурным тоном считается, да и в России-Матушке, за свою жизнь я почти не видел улыбающихся лиц. Это в западе принято лицемерно улыбаться во все зубы, и наигранно"Hello Mr. Shoh Iskandar How do you do today? ! "Мы Россия ежжи! У нас так не принято. Вот была у тебя 1 проблема, ан нет, ты ещё 99 сам себе притащил, ведь сигареты в убийственной дозе плюс энергетики, с всяческой химией и добавками, что хуже и опаснее чем алкогольная продукция, непримиримым врагом которой я являюсь, тебя медленно и мучительно убивают, ты понимаешь серьёзность проблемы? ? Валера, ты же обозначил явственно и прямо характер твой враг твой, так стоит его(характер)как то изменить, работать в этом направлении, а отнюдь не физически себя запускать, это путь к обострению хронических заболеваний и медленной и мучительной смерти. Я удивляюсь насколько ты упорный и последовательный, в плане самоуничтожения, посредством этих вражеских вредных привычек, это говорит, что у тебя решительный характер, и ты методично идёшь согласно заданной траектории, не сходя с пути. Ведь ты же превратил распитие стероидно-кофеиновой отравы под названием энергетик и курения в некий ритуал, коему незыблемо следуешь. А может быть сойти с этого пагубного пути, и эту же решительность и упорство переориентировать на здоровый образ жизни, и при чём так же последовательно, и решительно встать и укрепиться на здоровом образе жития добившись заметного и ощутимого результата? ? Может быть наконец таки найти день, предположим в деловую Среду сей неделе, и спасти свою жизнь, сойти с места? Только учитывая твоё запущенное здоровье, тебе предстоит долгий форсированный марш во благо своего не побоюсь этого слова будущего. Ведь в нынешнем своём физическом состоянии ты даже себе неприятен, вот и ещё 1 повод взяться основательно за своё здоровье. С твоим ожирением, органы просто работают на износ, с трудом выдерживают нагрузку и суставы, и клетки печени подвергнувшись ожирению уничтожаются, печень увеличена, и сердце не справляется с транспортом крови, и в добавок высокое артериальное давление. Это очень печальная картина, а учитывая что тебе только 27 лет, ситуация плачевна, ибо твоё физическое состояние сильно не соответствует биологическому возрасту, имею в виду по разного рода мед. показателям. И что самое худшее, это ты сам себя довёл до такого состояния. И как же девушки будут хотеть пойти с тобой на свидания, или же пообщаться, когда ты прошу извинить меня, довёл себя до нынешнего состояния, поставил на себе крест, и превратил свою жизнь в жалкое существование. Тем самым ты допустил чудовищную ошибку! Валера, ведь ты же можешь всё изменить к лучшему, ты же хороший парень, ты явно начитанный, интересный, заботливый, ведь так или иначе имеешь сострадание к маме, к родственникам старшего поколения, да исцелит их Господь(Свят Он и Велик), немножечко философствующий, ну вот скажи мне, ради чего ты себя добровольно запускаешь, и медленно загоняешь в гроб?? Валера, ну так же нельзя. Ты напрасно отчаялся. Ежели ты полностью осознаёшь суть проблемы, и таки можешь зрить в корень, таки в чём дело, что ты бездействуешь?? Разленился. Ведь все твои цели обозримы, и в ближайшей перспективе имеют место сбыться, разумеется при должном подходе к делу с твоей стороны. И собственно говоря только ты в силах либо ускорить процесс изменений, и продвижений в сторону реализации твоих вполне земных целей. Ведь никто вместо тебя не пойдёт к ВРАЧУ, никто вместо тебя не приступит к реализации заданной программы. Ты же понимаешь, к тому же ничего просто так и быстро в жизни не делается, и тебе придётся изрядно попотеть, и от многого отказаться, чтобы достичь хорошего результата. Так, что Валера будь мужественным, и сильным, и таки дерзай. Но предварительно, с учётом твоего ожирения, и сопутствующих диагнозов, пройди полное обследование в центре здоровья твоего региона, деньги не нужны, только полис ОМС, и 1-2 часа свободного времени. Это архиважно. И именно полное комплексное обследование в центре здоровья будет той новой поворотной вехой к новой здоровой жизни. ВРАЧИ проведут ряд мероприятий(безболезненных)начиная от кардиограммы и спирограммы, заканчивая анализом крови, холестерина, и цетера, и цетера, и по результатам, этого обследования, дадут тебе официальную бумагу, где большое количество показателей твоих анализов по ряду аспектов, как например % жира, уровень гемоглобина, сахара, спирограмма, результат ЭКГ, и много чего ещё будут указаны фактически, и так же норма соответствующая твоему биологическому возрасту. В звязи с чем, учитывая твоё общее состояние здоровья пропишут в подробностях режим питания, во сколько, и какое количество пищи съедать, разумеется с учётом обогащённых микроэлементами, и витаминами пищу. А заодно и подберут для тебя с учётом жировой массы оптимальный комплекс физических упражнений, с учётом твоего веса, а так же ряда аспектов связанных со здоровьем. Валера, когда у тебя будет на руках официальная бумага от ВРАЧА, где ты наглядно ознакомишься со своими фактическими показателями, и рядом лицезрея показатели сообразно твоему биологическому возрасту, ты таки сможешь решительно и последовательно заниматься собой. следуя всем инструкциям ВРАЧА, и таким образом у тебя появиться мощный стимул, снять с себя этот неподъёмный "бронижилет"из жира. Вот это будет реальное испытание твоего характера, и ежели ты предположим к Июню 2019 достигнешь заданных результатов, и придя на контрольное обследование в центр здоровья, увидишь показатели немножечко с погрешностью 2-3% от нормы, ты не только победишь, ты в своих глазах станешь настоящим мужчиной, ты докажешь всем, что Валера есть доблестный воин и неустанный герой. Только Валера, прежде чем начать действовать, имея на руках заключения обследования, хорошенько разозлись в спортивном смысле слова на себя. И решительно действуй следуя правильному заданному ВРАЧОМ режиму питания, и соответствующим физическим нагрузкам. И ты сам, потом себя вдвойне зауважаешь достигнув ожидаемого результата, и увидев хорошие мед. показатели по результатам очередного обследования. Вот этот процесс, переучреждения себя, как у нас на местности говорят сотворения себя, имея в виду достигая идеальной физической формы, ты в глазах окружающих вырастешь, ты сам собой будешь гордиться, в зеркало будешь смотреть, и удивляться, "а это точно я, или по ту сторону зеркала встал мой похудевший и подкаченный двойник? ? "Как говорит русский пословиц В здоровом теле здоровый дух ежжи. Валера, ведь положительные изменения прежде всего послужат в ряде аспектом твоей жизни в хорошую сторону. У тебя будет хорошая фигура, и приведя вес в оптимальное состояния ты избежишь ряд заболеваний, что неминуемо сопровождаются ожирением, ты сможешь купить себе красивую новую одежду, полностью изменив гардероб. Я тебе советую классический английский стиль. Ибо этот стиль икона моды в течении последних 1500 лет, и ещё столько лет же будет актуален. Пиджак, с заплатками на локтях, его можно одеть хоть с джинсами, хоть с брюками, хоть с монками, хоть с рубашкой поло, и даже афганский шарфик можно завязать. И пиджак в клетку, под который носить лучше всего классические брюки, и оксфорды, и желательно классическую рубашку, можно без галстука. И ты победив свои вес, выпрыгнешь из группы риска по ряду болезней, и ты, будучи симпатичным, и возмужавшим будешь интересен девушкам, у тебя самооценка вырастит стремительно словно рейтинг доверия уважаемого, Владимира Путина, да сохранит его Господь(Свят Он и Велик)в тот святой и исторический год, возвращения Крыма в лоно Родины. Что ты расстроился, когда ты вполне нормальный парень, да страдалец, но ведь ты сам себя запустил, а не я или твои соседи. Валера, очень серьёзно подойди к вопросу возвращения к здоровой жизни, и избавление от вредных привычек. Я красиво разрисовал выше перспективы будщего триумфа автором которого должен стать ты, ради себя, и во имя Господа(Свят Он и Велик). Но для этого от тебя требуется не только имеющееся уже сейчас понимания, но прежде всего сила воли, и железная выдержка, и пусть все вышеописанные процессы возвращения на стезю здоровой жизни, станут мощной закалкой твоего характера, и яркой демонстрацией силы твоего характера. Представь, Валера, восстановишь вес и соответственно здоровья, так ты сам гордый и довольный собой выйдешь во двор, попить вечером чой. И даже в одиночку пойдёшь в любое удобное для тебя время, на реку, и на озеро на рыбалку, ежели бы я тебя знал, клянусь я бы со своими товарищами пригласил тебя на двухдневную рыбалку, у нас сейчас комфортные погоды +23, прекрасный жёлто-красный осенний лес, и отличный улов. Ты поразившийся этими красотами захотел бы жить, и возлюбил бы красоты этого мира. Валера, ведь только достигнув цели ты спасёшь свою жизнь, а конкретно изменишь её качество к лучшему, отказавшись от сигарет, энергетиков, и приведя себя в хорошую физическую форму. Тебя тогда неминуемо будет маячить приятная перспектива создания семьи, и девушки на тебя стройного, мыслящего, и далеко не глупого будут заглядываться, и кокетничать. Жизнь наладиться, я не сомневаюсь, только ты пожалуйста не ленись, и прекрати относиться к себе с сарказмом и ненавистью ежжи, о кей?? А на соседей, и прочих кто наговаривает на тебя беспочвенно, не обращай внимания, пусть за собой следят, ты сам за себя знаешь, что явно не соответствуешь их сплетням. И как Чеченская пословица говорит-"Грязного вода не очистит, чистый в огне не сгорит". Те кто сплетничает есть самые мерзкие интриганы, и дружбу водить с подобными или же пересекаться себя не уважать. Ты им не обязан ничего доказывать, ибо это они за свои грязные языки должны ответ держать. Не стоит на этих интриганов тратить даже свои мысли. Ты знаешь свою основную проблему с характером, я изложил тебе витально важные в прямом смысле этого латинского слова сопутствующие проблемы по части здоровья, так что Валера, надо действовать решительно, и спасать себя. Характер это ещё полбеды, а вот со здоровьем шутить опасно, и глупо. Вот ежели, как я ранее упомянул, ты к Июню 2019 добьёшься цели и вернёшься в соответствующий тебе вес, бросишь вредные привычки, тем самым здоровье улучшиться, соответственно ты, купишь себе удобную хорошую одежду, обувь, и будешь чувствовать себя увереннее, аки лорд из лейбористской партии англии, соответственно, к тебе стройному, одетому со вкусом будут присматриваться девушки, и завяжется знакомство. Я думаю ты парень не глупый, и сможешь достойно поухаживать за девушкой, и не проблема наверное для тебя стать для неё интересным собеседником, вот так и знакомство завяжется, и в дальнейшем отношения. Но это уже другая тема. И пойми, Валера, ежели ты в ближайшей перспективе до указанного выше Июня 2019 сможешь себя привести в порядок, это уже будет твоей локальной и блистательной победой. Но не обольщайся, это будет всего та тактическая победа, и 1 из задач на пути к цели. И таким образом, ежели всё увенчается успехом. Следующим этапом занимайся поиском работы, либо где то какое то обучение пройди. У тебя будут деньги, и соответственно ты сможешь пригласить на свидания девушку, и достойно провести с ней время, как подобает джентльмену, расплачиваясь всегда самому за вас обоих. И таки в течении полгода-года закрепишься и адаптируешься на работе, жизнь войдёт в свою колею, и учитывая стабильный доход, можно будет и думать о женитьбе и создании семьи, как основную стратегическую цель. И не загадывамщи, по милости Божьей(Свят Он и Велик) ежели всё будет хорошо в 2020-2021 уже можно создавать семью, со всеми вытекающими обстоятельствами. Валера, ты же понимаешь, чтобы создать семью, а уж тем более родить детей, нужно быть готовым как морально так и финансово. И чтобы создать семью, надо иметь фундаментальный инструментарий, прости что я с экономической позиции зашёл. Необходимо иметь жильё, хотя бы съёмное, стабильную работу, и неприкасаемый запас денег. Ведь семья это несомненно важный актив, но этот актив постоянно требует инвестиций поступающим итогом ежеквартально. Я не сомневаюсь, ты толковый парень, у тебя должно всё хорошо сложиться. Но 1 важный аспект, ежели ты будешь заниматься стяжательством, и самоуничтожением сигаретами и энергетиками, тогда вряд ли будет повод говорить о семье и детях. Пожалуйста, дружища Валера, очень, очень, очень ответственно держи в голове эту программу, этот оперативно-тактический план. Как только ты приведёшь в порядок своё здоровье, сбросишь вес, откажешься от вредных привычек куренья и энергетикопойловыпивания, так ты сделаешь первый и важный шаг, в новую здоровую жизнь, как только ты найдёшь себе работу, и закрепишься на ней, так пред тобой откроются финансовые перспективы, ты купишь себе хорошую одежду обувь, и сможешь искать себе девушку, и это будет твоим вторым шагом, и ты лишь укрепишь свои позиции. А когда на фоне стабильной работы, и наличии девушки в отношениях с которой вы придёте к общему консенсусному мнению о свадьбе, ты стремительно сделаешь третий и самый ответственный шаг, и обретёшь ответственный статус ОТЦА, результатом которого будет рождение детей. И ещё многие будут тебе завидовать, глядя как ты и твоя будущая жена будите во дворе радостно играть в мячик с вашими будущими детками. Как у нас говорят Ма Шаъ АллахIу(свят Он и Велик)-По-русски Такова воля Божья(Свят Он и Велик) Вот к чему нужно стремиться. Да это не быстро, не сегодня, и не в следующем году. Но важно чтобы эта стратегическая цель была задана, и чётко следовать попутно решая локальные поставленные задачи. Всё в твоих руках Валера. От тебя всё зависит на 484%. И вся твоя жизнь пойдёт именно в том направлении, которое ты ей задашь, и большая просьба, пока тебе ещё 27, ты молод, и даже ничего не потерянно, не губи свою жизнь, не ставь крест на себе как на личности, не позволяй обстоятельствам и внешним факторам заблудить тебя, и свести с правильной стези. А по поводу как ты упомянул русского менталитета 90-х, я с тобой не согласен, и парирую противоположно тождественными суждениями. Всё зависит от воспитания, от родителей, старейшин, имамов, и от самого себя. В каждой нации есть недостойные люди, как паршивые овцы в стаде. Но это не говорит о том, что нужно по отдельно взятым, мягко говоря плохим примерам, судить все народы. ДА, есть конченные сектанты-баптисты-иеговисты-адвентисты, есть сектанты Хизб Ут Тахрир, ваххIбиты, запрещённые в РФ верховным судом, эти заблудшие, которых наше духовенство называют шайтанами. Есть просто невежественные человеки и беспредельшики. Но это не даёт тебе право всех чёрной краской мазать, и этот русский менталитет. Я лично знаю многих русских из моих одноклассников и однокурсников, и ответственно говорю я их уважаю, они достойные и порядочные воспитанные и толерантные ко всем религиям и народам люди. Тебе, Валера просто не повезло с окружением. Мы все, слава Богу(Свят Он и Велик)живём в мире, в одной стране, в Великой России. И ежели оглянуться назад то это великое счастье, что пройдя такие потрясения и искусственно из вне справоцированные войны, мы все едины, и не имеем конфликтов. Когда я Афганский Таджик, Русский, Чеченец, Узбек, Аварец тренируемся в одном спорт зале, и нет среди нас не навести, нет не приязни, а мир взаимопонимания и дружба. Так что, менталитет, здесь не причём. В общем. Валера, желаю от души тебе и твоим родственникам крепчайшего кавказско-сибирского здоровья и благополучия. И пусть Бог(Свят Он и Велик)дарует вам блага и наставит вас на истинный путь. Счастья и успехов!

Здравствуйте. Валерий, сложно что-то добавить к вышенаписанному отклику, действительно - возьмитесь за себя по-хорошему, не пытайтесь совместить в себе всё вредное что только может быть, а наоборот - правильное питание, спорт, образование, и работать пока можно на дому, с чего-то ведь нужно начинать. Вы еще очень молоды, есть хорошие шансы измениться к лучшему. Здоровья вам!

Привет, дорогой Валера!

Скажи пожалуйста, если не обращать внимание на эмоции, то можно ли продолжать жить при твоих условиях?.. Понятно, что все не идеально, но можно ли как-то себе облегчать жизнь полезными действиями?.. Ведь понятно, что печальные мысли о жизни ее не облегчают, нужны действия, которые помогут ее облегчить. Ты ведь умный парень - многое знаешь и понимаешь. Ты сам можешь понять, как себе помочь и что делать нельзя.
Валера, те люди, которые плохо к тебе относятся и обсуждают достойны жалости - это значит, в их слабой душе нет сострадания. Но даже если так, старайся быть с ними вежлив, улыбчив и доброжелателен - ведь это их проблема, а не твоя. Не стоит прятаться от людей - выходи себе спокойно к речке, на природу - ведь и тебе принадлежит все это. Тебе важно гулять по несколько километров в час, понемногу, с передышками - это поможет тебе избавиться от депрессии, уменьшит вес. Ты реально похудеешь уже через полгода ежедневных прогулок. Возможно, от правильных действий твоя душа и внешность преобразятся. Валера, ты можешь пробовать устроится на работу. Наше дело искать ее и делать, что можем. В итоге, может найтись подходящая для тебя работа, пусть и ге сразу. Не грусти, просто пробуй то, что можешь. Кстати, могут ли тебя взять почтальоном чтобы разносить почту?.. Это и прогулка и заработок и возможные знакомства с людьми. Узнай в твоем районе организацию Почта России.
Валера, пойми - от тебя не требуется многого - ты не обязан прыгать выше своей головы - достаточно если ты сделаешь то, что можешь и этим улучшишь свою жизнь. Когда ты поработаешь над собой и своей жизнью, то сможешь познакомиться с человеком для создания отношений, например, через православный сайт знакомств. Только смотри не попади на мошенников, желающих завладеть чужой недвижимостью.
Валера, попробуй следовать моим советам и, если они тебе помогут улучшить свою жизнь, я буду рада за тебя.
А самоубийство неописуемо страшно и ужасно тем, что отправляет бессмертную душу в ад, где мучения намного больше земных.