Здравствуйте! Попробуйте сходить к психотерапевту. Попейте витамины, займитесь спортом, запишитесь в бассейн, потихоньку выходите из депрессии. Здоровья вам!

Девушка, а если не заниматься саможалением, а начать постепенно менять свою жизнь к лучшему? За вас это не сделает никто. Нет такой волшебной палочки, чтобы взмахнуть ею - и всё стало иначе. Не бывает изменений просто так, без труда. Поплачьте, утрите слёзы, и разозлитесь хорошенько на свою депрессию. Выгоните её вон из своей жизни! Так и скажите: да пошла ты вон! Лучше, извините, сдохнуть в борьбе за своё счастье и мечту, чем тихо помереть в нечистотах обид, уныния, жалости к себе. Я это на своей собственной шкурке испытала. Саможаление и слёзы - есть саморазрушение, и это настоящая смерть! Испугайтесь такого исхода и боритесь! Пусть сначала тяжело и трудно, зато потом - легко и радостно! Оно того стоит, поверьте. Ваша судьба, ваша жизнь - в ваших руках! Составьте себе план действий, прямо по пунктам, распишите подробно. Повесьте его на видное место и начните осуществлять день за днём.
Если не справиться самостоятельно с ощущением подавленности, утратой радости и положительных эмоций - значит, нужно обратиться к психотерапевту, и возможно, первое время вам понадобятся таблетки. Если же всё дело в настроении, то читайте эту статью: https://www.pobedish.ru/main/depress?id=104

Каждый день заставляйте себя думать только о хорошем, учитесь замечать доброе в людях. Занимайтесь любимыми делами, тем, что когда-то было вам интересно, что приносило радость. Смотрите фильмы, возвращающие к жизни. Очень советую вам фильм "Пеликан" 2011 года. Есть ещё прекрасный документальный фильм "Форпост" о детках из монастырского приюта. Займитесь спортом или просто делайте гимнастику по утрам. Начнёт оживать ваше тело, и гормончики радости будут выделяться. Рисуйте свою новую жизнь яркими красками! Ваши планы и мечты - вот вектор, направление, в котором нужно двигаться. Поймите, что вы - хорошая, добрая, замечательная, очень нужная этому миру и людям вокруг!! Напишите отзыв страдающему человеку на этом сайте, сделайте любое доброе дело - и оживёт ваша душа! И не останавливайтесь на одном разочке, отдавайте свою любовь людям, и она к вам обязательно вернётся. Не бойтесь ничего, вам уже нечего терять, смелее, решительнее. Читайте материалы этого сайта, истории других людей, которые не сдались и смогли изменить свою жизнь. Верю, что у вас обязательно всё получится! Всё будет хорошо!