Порой хочется взять и умереть.
Я считаю себя неудачницей,и плохим человеком.
Мне чужд этот мир.
Понимаете,раньше я хотела болтать с людьми,выходить на улицу,гулять,а сейчас,для меня лучше сидеть дома и читать книги.
Единственная радость это книги и музыка,но и она начинает надоедать,я даже сама в недоумении.
Мои мысли сплошь один суицид,да это не самый лучший выход,но а как иначе?
Я слишком доверчива и наивна,бесталковая, и только.
У меня нет друзей,но сейчас они мне не нужна, я стала любить одиночество.
Мне все стало безразлично в этой жизни,правда.
Хочется тишины и покоя,хочется больше книг,смотреть телевизор в конце-концов.
И я думаю,стоит ли мне обращаться к психологу,или нет?
Я хочу жить нормально,но уже не могу,чувство ,что я вот - вот с собой что нибудь сделаю..
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Если бы мне давали по доллару каждый раз, когда я считала себя "неудачницей и плохим человеком", ооо, я думаю, я была бы сказочно богата. Как и каждый второй человек.
Милая, тебе так мало лет... И так много классного всего ждет впереди.
Если у тебя есть возможность и желание обратиться к психологу, вперед! Порой мы все немного путаемся и не видим леса за деревьями. И нет ничего страшного в том, чтобы спросить совета.
У тебя есть самое главное - желание жить.
Не маринуй себя в четырех стенах! Любишь одиночество - отлично! Книгу в руки и пошла читать в парк. Наушники в уши - и на пробежку. Свежий воздух и витамин С (да-да, нужно налегать на аскорбинку) способны творить чудеса. А вот телек лучше выключить, там один только негатив.
В 16 лет редко кто бывает умудрен житейским опытом. Не беда это, поверь. Лучше быть наивной и постепенно взрослеть, набивая шишки, чем родиться сразу 100-летней бабулькой без жажды жить )))
В 16 лет рановато подводить итоги и ставить диагнозы (это я про "неудачницу").
Хорошо, что у тебя есть самокритика, хорошо, что видишь недостатки, делаешь выводы, значит, есть над чем работать, к чему стремится. Ты очень критичная к себе, ставишь высокую планку, значит, можешь дорасти до нее, вылепить из себя ту женщину, которой хочешь быть.
Только не сиди на месте, действуй, все обязательно изменится!
Веди обычный,комфортный для тебя образ жизн:выполняй домашнюю посильную работу,отдыхай,следи за режимом и соблюдай гиниену.Не напрягай себя длительным просмотром фильмов или чтением книг, излишним общением вне семьи,пребыванием в людных,увесилительных местах, это сейчас слишком энергозатратно для мозга, т.к. процессы в нем на клеточном уровне сейчас недостаточны. Такая трата этих сниженных сейчас резервов сильно обкрадывает настроение до степени появления суицидных мыслей и приступов необоснованного страха. Организму сейчас нужен тот неактивный режим в котором ты находишься,хоть это и не устраивает твое сознание.Дай ему подкопить резервы и выйти из этого состояния.
Депрессия возникает из-за длительной или острой непосильной нагрузки на психику.Этой нагрузкой может быть хронический или острый страх(стресс),чувства сопровождающие изолированность, одиночество, высокая скорость напряженной работы мозга,которая вовремя не компенсируется его отдыхом,сном-охват разом большого обьема информации-подготовка к экзаменам,требующие высокой реакции-комп. игры; образ жизни идущий не соглассно воспитанию; работа(учеба),не отвечающие природе человека,высокая непосильная ответственность и т.д.В основе всегда стоит страх.Такая психическая нагрузка страхом, возникающая в результате конфликта внутреннего резерва с внешним обстоятельствами(обстоятельствами в семье,в социуме), имеет "накопительный" характер,достигает запредельных,непосильных значений и рано или поздно ведет к временному ухудшению самочуствия на физическом уровне(невралгии жкт, костномышечной системы,сердца и т.д., гипертония и т.д) или даже на психическомуровне-нервному срыву(чаще у молодых),именуемому депрессией,длительнность которой индивидуальна и зависит от причин,тяжести переживаний и т.д.
Рената, не все в нашей жизни ,конечно,зависит от нас-"знал бы, где упадешь, саломку бы постелил",без горечи потерь и неудач не прожить,но желаю тебе и всем,кого сейчас беспокоит это состояние, сделать то ,что в наших силах-прислушаться к себе,что бы понять уровень своих резервов и свою природу, и соглассно им выбрать и обрести СВОЕ ЛЮБИМОЕ дело и СЧАСТЛИВУЮ жизнь.
Мне еще с начала школы помнятся мудрые слова учителя: Путь к вашему счастью(делу) не должен быть особо тернистым, тогда это истинно ваш путь! тогда ваша жизнь-это прекрасная песня,звучащая в унисон с вашим внутренним голосом(миром). Я так понимаю,что окружение,жизнь и работа(учеба) должны быть в первую очередь в радость , и не всегда совпадать с общественным понятием о престижности.
![]() |