Здравствуйте! Если какая-то мысль приходит в голову, то это совсем не значит, что ее следует думать.
И как же вы пытались вылезти? Издевались над собой?! - Вы удивлены, что не вылезли... Но ведь вы сами себе делали хуже и больнее...
Еще как? Не выходите из дома и смотрите сериалы? - тогда совершенно понятно, что мир и его обитатели кажутся вам убогими, тупыми,
бессмысленными (ну в сериалах все так и есть! А в реальной жизни вы не участвуете!)
Вы смотрите аниме? - так это вообще прямая дорога к депрессии... Понятно, откуда у вас взялось презрение к людям (да вы живых
нормальных людей давно не видели!), хаос и разрушение. Понятно, что в таком мире невозможно мечтать, любить и хотеть.
Смените тактику. Сделайте себе режим. Ложиться и вставать в одно время, бегать (начните с десяти минут!), обливаться холодной водой,
навестить бабушку, родственницу, подругу, сделать что-то по дому в качестве сюрприза маме, сделать забавный коллаж для папы или найти
пару смешных шуток для уставших с работы родителей... смотреть добрые советские фильмы. "Джентельмены удачи", "Моя морячка",
"Посторонним вход воспрещен." "Иван Васильевич меняет профессию" - их море просто.
Если они покажутся вам слишком простыми и наивными, то помните, что доброту часто принимают именно за глупость. Отсюда у нас Иван-дурак
пошел. Он был нисколько не дурнее старших братьев, но добрее и честнее. Нормальный человек должен отличать доброту от глупости, для
этого и сказки написаны.
Чтобы откуда-то выбраться, нужно не самобичевание, а просто небольшая дисциплинка. Попробуйте делать не то, к чему "тянет", а то, что
реально хорошо. А главное - это режим. Есть режим работы (учебы), есть режим каникул, но главное - это режим.
Не сдавайтесь, вы еще даже не начинали настоящую борьбу.

Я очень тебя понимаю, то же самое, точно так же и со мной было, но в моем случае все дошло до закрытого отделения психбольницы. Вот там то я и захотела жить. Когда мне сказали, что я должна пробыть в этом аду полгода, потом суд, и по решению суда выпустят...возможно. Cразу же захотела вернуться к своей "ничтожной жизни "!
Я думала то же самое про людей, что сейчас думаешь ты! Я пишу это сообщение тебе в надежде, что ты его прочитаешь и сможешь понять, что этот мир наполнен злом и еще большим добром!
С уверенностью тебе утверждаю, этот мир держится благодаря добрым людям! И их много, теперь в этом я уверена!
Милая, запомни, сдаваться у нас нет права, я очень хочу, чтобы в твою жизнь пришло добро, счастье!!! Я знаю, у тебя п о л у ч и т с я!

Привет, вполне обычный небольшой мандраж по поводу смены школы и начала учебного года. А стоит ли бояться разумных перемен? наверно они к лучшему. Неужели не интересно познакомиться с новыми людьми? :)
С чего ты "потеряла подругу" ? Я так не думаю. А откуда взялась мысль про наркотики, кто напел? Наркотики не приносят счастья, только разрушение, тот самый хаос, о котором ты говоришь.
Иногда нравится одиночество, да. Как в анекдоте- пока думала в чём выйти на улицу- уже и лето закончилось;) Но оно не закончилось! Впереди золотая осень, благодатное время, новые знакомства в школе, новые знания, новые впечатления, новые достижения. Почему бы не начать себя уважать.

Вам придется как Мюнгаузену саму себя вытаскивать за хвост =))

Выше написали про бег (велосипед?) и ледяной душ (плаванье сочетает и то, и то, но на него денежки нужны), - это самый простой способ
выработки эндорфинов. Физиология в депрессиях играет очень важную роль. Начните с этого. Малоподвижный образ жизни прямая дорога к
депрессиям. Пропейте месячный курс витаминов, наладьте режим сна (лучше с последнего начать).

По поводу аниме, - сам когда-то давно немало посмотрел. Для интереса. Я не буду говорить, что это финальная стадия деградации
кинематографа и превращения его в этакий сенсориум, зачастую создающаяся асоциалами и их искаженным восприятием мира, потому просто
посоветую прочесть классическое школьное произведение "Дивный Новый Мир" Хаксли. Сериальчики - это чтобы время убить, а не о хорошем
настроении. Если уж так хочется время поубивать в одиночестве, почитайте топовую классику, Ремарка, Фицджеральда, Чехова, Достоевского
или что-то менее заезженное и универсально читабельное.

А лучше начать с того, что вы позволили всякой дряни запрограммировать ваш мозг, если принять это как данное, дальше можно начать
следить, все ли ваши мысли принадлежат именно вам, а не внушены извне, а, значит, требуют критического отношения и большой осторожности.
Удачи.

В конце-концов, можно начать с музыки, она оказывает очень большое влияние на восприятие окружающего мира, программировании настроения.
Меньше деструктивной асоциальной, больше конструктивной. Иначе смысла нет жаловаться.
В качестве примера, можно пристальнее ознакомиться с фанком(фанк-роком) + рэгги + ска + южноафриканский соул, может, кантри, послушать для
интереса музыкантов с Гавай, того же Jack'а Johnson'а. Обычно без культурной подготовки и знакомства с теми, "кто в теме", в них не
въехать, но попробовать стоит.

И не стоит ждать от окружающих хорошего настроения, если сама его не даришь. На кого это не действует, с тем просто не общаться.
Удачи.

Смотри добрые семейные фильмы,гуляй в лесу,езди на экскурсии ,бывай в музеях ,на выставках,веди активный образ жизни,не забывай о Боге и
все у тебя будит хорошо.Удачи тебе и личного счастья.