Здравствуйте, Лада. Не думаю, что Вам помогут перемены. Дело не в отсутствии сил. Как мне кажется, Вы просто сами не готовы к ним. В этом случае любая перемена становится бессмысленной. Прошлое изменить не получится. Если считаете, что ошибались, сделайте выводы. Оно не мешает жить сегодня, тем более, не помешает будущему. Главное - это Ваше личное желание, внутренняя уверенность, что справитесь с ситуацией. Когда оно будет, появится смысл просыпаться утром. Радуйтесь тому, что есть. У Вас есть сын, работа, наверное, жилье. Есть здоровье, иначе работу не найти. Это уже хорошо. Не нужно себя ни с кем сравнивать, этого достаточно на данном жизненном этапе. Старайтесь видеть хорошее и в других мелочах. Иногда их так много, но они почти незаметны..Начало дня будет добрым если сделать его необычным. Приготовьте что-то накануне - это даст повод для радости. Включите музыку или интересную передачу. Избегайте тревожных новостей - они Вам точно ни к чему. Рабочий день начнется легче. Найдите возможность отвлечься во время него - и он не покажется долгим. После него не нужно сразу возвращаться домой, лучше куда нибудь зайти. Заранее подумайте что будете делать дома. Желательно, чтобы следующий вечер был не был похож на предыдущий, а выходные проходили не так, как будни. Что именно стоит делать в свободное время, а что - точно не стоит, знаете только Вы. Со стороны не скажешь. Но если привыкнуть так жить, появятся и силы, и желание. А возможно, и более глубокий смысл - то, что покажется действительно важным. Ведь вросление сына - естественный процесс. Странно, если бы ничего не менялось. Скорее всего, круг его общения влияет на ваши отношения. Постарайтесь его понять, и при необходимости поддержать. А свободное время можно тратить и на себя. Оставляя ему возможность в любой момент почувствовать заботу и любовь Мамы, а себе - возможность общения со взрослым сыном. Друзья исчезнут когда потеряют выгоду, а Вы навсегда с ним. Лада, я надеюсь, что какие-то мысли покажутся интересными. Искренне Вас поддерживаю, желаю всего доброго!

Здравствуйте Лада. Вы описали симптомы глубокой депрессии. Насчет черно белой картины восприятия окружающего , то вы правы . Это реально присутствует. Я это так же пережил. Даже знаю почему это происходит. Все это симптомы депрессии. Если не происходит улучшения при лечении антидепрессантами, то вероятно они вам не подходят и нужно их поменять или же поменять врача. Главное не сдаваться . Сейчас депрессия успешно лечится благодаря большому выбору препаратов. Но не только одними препаратами можно побороть депрессию. Вам нужна духовная опора. Пока на душе пустота , она будет болеть. Эта пустота заполняется Богом. Он есть путь, истина и жизнь.Господь способен исцелить от духовного недуга человека. В Нем человек находит спасение , утешение и опору. Пусть благословит вас Господь.

Лада, доброе время суток,

похоже на депрессию. пора заняться собой. сдайте для начала анализы. иногда бывает, не хватает какого - то витамина, и вот такое состояние. идёт красной нитью , что не любите Вы себя... С чего Вы взяли, что неприятная. надо уделить себе время, купить обновки, пересмотреть макияж, гардероб.прическа , маникюр. парфюм. нет некрасивых женщин.скажу банальное- найдите хобби . танцы это вообще прекрасно. даже дома, под музыку. где то читала, что от депрессии помогает жонглирование , например, апельсинами...пробуйте.
сходите в кафе одна . закажите необычное блюдо. балуйте себя!! гуляйте побольше.
насчёт сына. наверняка, переходный возраст. не отдаляйтесь от него. чаще говорите по душам. говорите, что вас тревожит. думаю, все наладится.
избегайте рутины, идите другими маршрутам на работу. высыпайтесь! читайте психологов на тему самооценки.
желаю вам прекрасной весны наступающий и радостей в жизни!!! ярких красок. от души

Здравствуйте. Если не помогают антидепрессанты, таблетки, то возможно неправильно подобрано лечение. Сходите к другому врачу, подберите новое лечение. Может у сына переходный возраст, поэтому такое поведение. И нужно время. Знакомьтесь онлайн. Просто для общения, внешность там не важна. Здоровья вам. Держитесь.

Спасибо. Мне знакомы ваши чувства и одиночество хотя мой муж жив, но он алкоголик. Я нахожу общение на работе, хожу в церковь, на группы созависимых и стараюсь находить новые знакомства. Мне всегда интересны друзья с которыми есть что обсудить и внешность уходит на второй план. Я много работаю у меня сидящий образ жизни и лишний вес. Однако можно жить так как хочешь и быть счастливой, просто я решила для себя что я сильная и жить это победить. У вас сын, вы уже победили он ваше продолжение, покажите ему как нужно жить. Перестаньте быть для него слугой попробуйте другие роли, подруга, любящая мать, хозяйка своей жизни.