Последнее время я только и думаю насколько я бесполезная,лишняя , сложная и, что вообще недостойна жизни. Меня кидает из жара в холод в отношениях с близкими: то я их люблю больше всего на свете, то лишь бы я не видела их. Ощущение словно не я контролирую свои эмоции , а эмоции контролируют меня. Я так боюсь потерять своих друзей и родных, но понимаю, что для них найти мне замену проще простого. Постоянное ощущение пустоты, словно ты не живой, от этого хочется порезать себя чтобы почувствовать хоть что-то.
Вот и из-за этой общей никчемности, хочется все это прервать. Хочется уснуть и не проснуться. Хочется перестать быть слишком сложной для друзей и родных.
Постоянный стресс из-за экзаменов, недопонимания и упреки родителей, это все очень сложно. Просто, помогите мне, пожалуйста.

Алина, возраст: 15 / 10.05.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Алина, не стоит из-за этого лишать себя будущего. Родители вас воспитывают, поэтому и замечания делают, но ведь они хотят как лучше! Прислушивайтесь, не принимайте всё в штыки, родные плохого точно не посоветуют. Не накручивайте себя негативными мыслями. Вы молоды, здоровы, у вас есть семья, еда, крыша над головой, возможность учиться, развиваться, найти себе много-много хобби и увлечений и это здорово. Возможно сейчас просто такой период, подростковый возраст, от этого и кажется всё в чёрном цвете, имеют место быть ранимость, обидчивость, непонимание, недовольство собой и всеми, но, поверьте, пройдёт время, и вы сами будете удивляться почему те или иные вещи так раздражали, расстраивали. Попробуйте окунуться в учёбу, займитесь рисованием или фотографией, кулинарией или каким-нибудь спортом. Есть прекрасные видео уроки как научиться делать красивый маникюр в домашних условиях, например, или по изучению иностранных языков. Ищите друзей по интересам на форумах, можно вступить в хорошие группы, спортивные или волонтерские. Вообщем унывать и скучать должно быть некогда)))) Обнимаю, солнышко. Всего вам доброго!

Ирина, возраст: 30 / 10.05.2018

Здравствуйте,Алина.Родители суровые, но уверенна они хотят для вас самое лучшее. Просто сейчас им наверняка очень трудно. Скажите им о своих чувствах. Да, тебе сейчас тяжело. В такой ситуации действительно нужна поддержка. Конечно, постепенно все наладится, но сейчас ты можешь получить поддержку у психологов в своем городе. Позвони на телефон доверия, они подскажут, куда обратиться в бесплатные центры .Сложное время пройдет,оно не вечно.Главное выдержать,выстоять а потом будет легче Алиночка.То что ты переживает по поводу экзаменов это вполне нормально.Но ты должна взять себя в руки.Настройся на победу,поставь себе цель удачно сдать экзамены.У тебя все получится,вот увидишь Алина!.По другому и быть не может милая.По поводу сложности в общении с друзьями и близкими.В чем сложность вы не понимаете друг друга?Так это можно решить.Надо быть открытой к общению,налаживать со всеми хорошие отношения.Все твои проблемы Алина,вполне решаемы.Старайся не обижаться на родителей они хотят тебе самого лучшего.Старайся налаживать отношения с друзьями.Поговори с ним обьясни им причины почему тебе стало так сложно общаться с ними.Ведь у всего есть свои причины,а если знать причины возникновения проблем то их можно устранить и с успехов все решить.Держись пожалуйста.

Мулан, возраст: 26 / 10.05.2018

Найди ради чего жить. Творчество, музыка, хобби, друзья, родные. НЕ преувеличивай то, что есть. Советую пройти опрос на проблему суицида. https://shkola.realove.ru/besplatnie_kursi

BlackWidow, возраст: 19 / 10.05.2018

Привет,Алина! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.Я понимаю,что тебе сейчас очень тяжело,но нам не даются испытания выше сил.Не накручивай себя насчёт ОГЭ, все же его как-то сдают.Я понимаю,что экзамен очень угнетает,но ты только готовься и всё будет хорошо.Постарайся понять родных и не обижаться.Я думаю,они тебя упрекают,потому что переживают из-за твоей учёбы или потому что ты не успеваешь что-то делать из-за загруженности.Это должно пройти.После экзаменов будет легче)Может быть им тоже не хватает любви и внимания с твоей стороны?Не нужно бояться кого-то потерять,близкие тебя не оставят.https://www.pobedish.ru/main/strah
https://www.pobedish.ru/main/who
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie Посмотри здесь.Я понимаю,что очень тяготит,когда видишь,что причиняешь боль близким,но ведь мы все ошибаемся.Просто проси прощения.Алина,Не стоит так негативно к себе относиться.Лучше начни себя каждый день настраивать позитивно)Помни, что ты нужна в этом мире многим людям и у тебя есть смысл)Я верю,что ты сможешь себя контролировать лучше после экзаменов)Ты можешь поговорить с психологом онлайн,чтобы тебе проще было со всем справиться.И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом) Попробуй сходить в храм,потому что пустоту внутри может заполнить только БОГ.Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 19 / 12.05.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40208
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 40208
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали