Последнее время я только и думаю насколько я бесполезная,лишняя , сложная и, что вообще недостойна жизни. Меня кидает из жара в холод в отношениях с близкими: то я их люблю больше всего на свете, то лишь бы я не видела их. Ощущение словно не я контролирую свои эмоции , а эмоции контролируют меня. Я так боюсь потерять своих друзей и родных, но понимаю, что для них найти мне замену проще простого. Постоянное ощущение пустоты, словно ты не живой, от этого хочется порезать себя чтобы почувствовать хоть что-то.
Вот и из-за этой общей никчемности, хочется все это прервать. Хочется уснуть и не проснуться. Хочется перестать быть слишком сложной для друзей и родных.
Постоянный стресс из-за экзаменов, недопонимания и упреки родителей, это все очень сложно. Просто, помогите мне, пожалуйста.

Алина, возраст: 15 / 10.05.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Алина, не стоит из-за этого лишать себя будущего. Родители вас воспитывают, поэтому и замечания делают, но ведь они хотят как лучше! Прислушивайтесь, не принимайте всё в штыки, родные плохого точно не посоветуют. Не накручивайте себя негативными мыслями. Вы молоды, здоровы, у вас есть семья, еда, крыша над головой, возможность учиться, развиваться, найти себе много-много хобби и увлечений и это здорово. Возможно сейчас просто такой период, подростковый возраст, от этого и кажется всё в чёрном цвете, имеют место быть ранимость, обидчивость, непонимание, недовольство собой и всеми, но, поверьте, пройдёт время, и вы сами будете удивляться почему те или иные вещи так раздражали, расстраивали. Попробуйте окунуться в учёбу, займитесь рисованием или фотографией, кулинарией или каким-нибудь спортом. Есть прекрасные видео уроки как научиться делать красивый маникюр в домашних условиях, например, или по изучению иностранных языков. Ищите друзей по интересам на форумах, можно вступить в хорошие группы, спортивные или волонтерские. Вообщем унывать и скучать должно быть некогда)))) Обнимаю, солнышко. Всего вам доброго!

Ирина, возраст: 30 / 10.05.2018

Здравствуйте,Алина.Родители суровые, но уверенна они хотят для вас самое лучшее. Просто сейчас им наверняка очень трудно. Скажите им о своих чувствах. Да, тебе сейчас тяжело. В такой ситуации действительно нужна поддержка. Конечно, постепенно все наладится, но сейчас ты можешь получить поддержку у психологов в своем городе. Позвони на телефон доверия, они подскажут, куда обратиться в бесплатные центры .Сложное время пройдет,оно не вечно.Главное выдержать,выстоять а потом будет легче Алиночка.То что ты переживает по поводу экзаменов это вполне нормально.Но ты должна взять себя в руки.Настройся на победу,поставь себе цель удачно сдать экзамены.У тебя все получится,вот увидишь Алина!.По другому и быть не может милая.По поводу сложности в общении с друзьями и близкими.В чем сложность вы не понимаете друг друга?Так это можно решить.Надо быть открытой к общению,налаживать со всеми хорошие отношения.Все твои проблемы Алина,вполне решаемы.Старайся не обижаться на родителей они хотят тебе самого лучшего.Старайся налаживать отношения с друзьями.Поговори с ним обьясни им причины почему тебе стало так сложно общаться с ними.Ведь у всего есть свои причины,а если знать причины возникновения проблем то их можно устранить и с успехов все решить.Держись пожалуйста.

Мулан, возраст: 26 / 10.05.2018

Найди ради чего жить. Творчество, музыка, хобби, друзья, родные. НЕ преувеличивай то, что есть. Советую пройти опрос на проблему суицида. https://shkola.realove.ru/besplatnie_kursi

BlackWidow, возраст: 19 / 10.05.2018

Привет,Алина! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.Я понимаю,что тебе сейчас очень тяжело,но нам не даются испытания выше сил.Не накручивай себя насчёт ОГЭ, все же его как-то сдают.Я понимаю,что экзамен очень угнетает,но ты только готовься и всё будет хорошо.Постарайся понять родных и не обижаться.Я думаю,они тебя упрекают,потому что переживают из-за твоей учёбы или потому что ты не успеваешь что-то делать из-за загруженности.Это должно пройти.После экзаменов будет легче)Может быть им тоже не хватает любви и внимания с твоей стороны?Не нужно бояться кого-то потерять,близкие тебя не оставят.https://www.pobedish.ru/main/strah
https://www.pobedish.ru/main/who
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie Посмотри здесь.Я понимаю,что очень тяготит,когда видишь,что причиняешь боль близким,но ведь мы все ошибаемся.Просто проси прощения.Алина,Не стоит так негативно к себе относиться.Лучше начни себя каждый день настраивать позитивно)Помни, что ты нужна в этом мире многим людям и у тебя есть смысл)Я верю,что ты сможешь себя контролировать лучше после экзаменов)Ты можешь поговорить с психологом онлайн,чтобы тебе проще было со всем справиться.И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом) Попробуй сходить в храм,потому что пустоту внутри может заполнить только БОГ.Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 19 / 12.05.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 3

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали