Здравствуйте, меня зовут Соня, мне 18 лет, не могу сказать, что у меня депрессия, скорее какое-то хроническое уныние, последний год испытываю постоянную фрустрацию, недовольство всем и вся, а главное собственной жизнью, хотя жизнь моя ни капельки не поменялась за последнее время, именно сейчас она начала меня тяготить. Наверное, потому что до недавнего времени я все-таки надеялась, что что-то изменится в моей существовании, ан нет, все в жизни так же тускло, скучно и однообразно. Хоть в окно бросайся ей-Богу, лишь бы уйти от такого бессмысленного существования, впрочем не думаю, что когда-нибудь решусь на этот шаг, решимости не хватит, я по натуре трусиха, а и воля к жизни наверное пересилит.. но от этих мыслей только хуже, значит я даже на это не способна, значит дальше придется влачить свое жалкое существование.
Я студентка, друзей нет, да и знакомых тоже, веду себя тихо, скромно, вечно стенки подпирала в детском саду, в школе, теперь в институте. Всегда была серой мышкой и навеки ей и останусь, я очень стеснительная и зажатая, напрягаюсь, даже когда надо банально поздороваться.. пыталась измениться, даже честно ездила в детские лагеря в детстве, однако никак, не получается стать веселой и общительной, даже если удается измениться на какой-то период, потом все равно возвращаюсь в свое обычное состояние. На уроках говорю тихо, учителя меня всегда упрекали, говорили, надо быть активней, а я от этих упреков только еще тише говорю, всем кругом кажется что от стеснительности легко избавиться, даже моей матери, никто не понимает, как сложно мне с ней бороться…Все кругом меня люди общительные, на уроках все отвечают на вопросы учителя , свободно выражают свое мнение, а у меня мысли хоть и копошатся как мышки в голове, руку понять не могу или просто стесняюсь сказать, поэтому мне кажется, что все кругом почитают меня за пустышку. Я бы хотела найти подругу, такую же стеснительную девочку так я, да где такую возьмешь, даже если такая и есть, мы по причине этой самой стеснительности никогда не познакомимся,,,
Кроме института, никуда не хочу, только из дома на учебу, с учебы до дома, ни о каких клубах, дискотеках даже не помышляю, иногда очень хочется куда-нибудь сходить вечерком, хоть просто погулять, развеяться , да не с кем. Поэтому все время дома сижу, за компьютером, смотрю фильмы, книги читаю, на экране все так красиво, нереалистично, у героев вечно полно приключений, чаще всего любовных, в жизни каждый Божий день что-нибудь происходит, а у меня день сурка. Я когда смотрю такое кино, рыдать начинаю, потому что у меня ничего нет, а самое главное не будет, ладно бы еще , если были какие-то перспективы на будущее, но мне с моем характером с любым образованием никуда не пристроиться, кому нужны стеснительные люди, везде , где ни читаю вакансии , нужны общительные и веселые, и все. Пристроюсь в какой-нибудь архив и просижу там до старости, а потом сдохну в своих четырех стенах, и все, ни семьи, ни родных, после меня никого не останется даже, хоронить не кому, я очень боюсь умереть так же одной, в пустой квартире, мне кажется , это случится так скоро, я все время думаю, что умру просто на диване, а меня и некому обнаружить будет, пока тело мое не сгниет и не начнет вонять..
Родители давно развелись, отца я вижу одним глазком раз в год где-то, он такой же молчаливый, как я, а я ему, видимо, не нужна, он со мной не встречается, не общается, а мне очень хочется, но стесняюсь ему это сказать. Я в кино только с мамой могу сходить, иногда мы еще в парке гуляем, вот и все.
В общем , совсем не знаю, в чем смысл такое существования, ради дешевых фильмов и книг жить, но реальная жизнь все равно пуста, ее нет, вакуум, и меня нет.

соня, возраст: 18 / 18.05.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Не стоит вам так прямолинейно прогнозировать свое будущее, жизнь штука сложная, всегда что-то может произойти. Тем более в студенческие годы, когда столько разных людей вокруг.
На книги и фильмы равняться не надо, там все ненастоящее, и даже если основано на реальных событиях, всегда есть художественный элемент, иначе тяжело было бы читать/смотреть. В жизни все сложнее и многограннее. И разные люди в ней нужны, в т.ч. такие, как вы - скромные, молчаливые, внимательные. Потому что кто же будет слушать, вникать, размышлять, действовать осторожно, молчать в нужное время и т.д.
Но с излишней зажатостью все-таки нужно бороться, и тут уже вам виднее, что вам мешает быть более открытой. Может быть, вы стесняетесь того, чего стесняться не стоит. Возможно, нужно попробовать поставить себя в ту ситуацию, которой боишься и задержаться в ней, помедлить, присмотреться к своим ощущениям, ощутить, что не все так страшно. Это как холодный душ: нужно просто пересилить себя и встать хотя бы ненадолго.
Бог в помощь!

Вячеслав, возраст: 28 / 18.05.2016

Здравствуйте, Соня. Вы так всё описали, как будто скромность это самый большой порок и недостаток. Знаете, я тоже из робкого десятка, в школе молчала, и стеснялась руку поднимать, но всё же с годами приходит опыт какой-то что ли, уверенность, я закончила колледж и ВУЗ, и работаю с людьми, и в подчинении у меня коллеги старше по возрасту, и как-то нормально себя чувствую. Ипотеку взяла, купила квартиру, сама плачу. Да, бывает сложно в большой компании, во время празднований к примеру, но выбираю более-менее спокойных людей и провожу время с ними. С мужчинами-поклонниками проблем нет, им не мешает моя застенчивость. Поэтому не унывайте! Есть нормальные сайты знакомств, можете честно написать, что вы скромная и увидите сколько желающих захотят с вами познакомиться. Желаю вам счастья!

Ирина, возраст: 28 / 18.05.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39771
Вчера 2

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39771
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия