Здравствуйте. К сожалению, да, мы живем в мире, где ничего не ясно, страшно, неустойчиво. Мы такого не могли себе представить еще несколько лет назад, а оказывается, да, может быть и такое! Но жизнь состоит не только из таких черных дней, и солнце тоже взойдет, и счастье тоже будет! Мы многого не знаем, и даже не предполагаем, что с нами может произойти, и есть вещи, он нас не зависящие. Но "надежда есть всегда" (помните, как в фильме "Властелин колец", - один из моих самых любимых фильмов), пусть она слабая, пусть она тоненькая, как ниточка, но она есть (наджеда). И Бог был, будет и Есть. И Он не оставил нас, несмотря на то,что иногда так может показаться. Вы не один, Вы молодец, что написали сюда. Если можете верить и молиться, делайте это, пожалуйста. Война пройдет рано или поздно, а Вы подумайте о себе, Вы еще молоды, можете многому научиться, есть очень много разнообразного бесплатного материала в интернете, главное понять, чем хотите и можете заниматься. По поводу ОКР - здесь Вы тоже не один. Среди моего окружения есть хорошие и интересные люди с ОКР, которые смогли адаптироваться. Вспомните фильм "Авиатор" с Ди Каприо, у героя был неслабый ОКР, что не помешало ему реализовать себя в любимом деле. Пожалуйста, не опускайте руки, не сдавайтесь, Вы не один. Все пройдет обязательно, все будет хорошо.

Здравствуйте. Знаете, человек ко всему привыкает. Я в свои 17 лет была очень скромна, боялась даже в транспорте одна ездить, не знала города, всего боялась, но в 18 устроилась работать курьером. Вы не представляете как это изменило меня. Ушли все страхи, город-миллионник выучила вдоль и поперёк, могла выбраться абсолютно из любой точки, причём тогда ещё не было смартфонов и навигаторов. Научилась общению с людьми, стала намного увереннее. Поэтому, считаю, что стоит попробовать даже что-то несвойственное для себя. Успехов.

Здравствуйте! Не надо отчаиваться ! Можно найти пусть не работу. Но неофициальную подработку. Курьером, доставка еды. ,разнорабочим. Выход в этом плане есть. И будете потихоньку работать. Общаться с людьми. Не зацикливайтесь на своем диагнозе. Люди есть с такими степенями инвалидности- не сдаются. Да ещё семьи заводят. Детей. К батюшке вас не посылаю. Сходите к психологу. Пообщайтесь. Расскажите о своих блоках,проблемах. Я Я не знаю,какие у вас отношения с отцом. Но если вы общаетесь- позвоните ему. Может,у него есть возможность помочь вам. Поддержать. Вы можете найти подработку на дому. Есть такие. На компьютерах или телефонах. Вся жизнь в ваших руках.А это просто временная черная полоса. Но после ночи всегда бывает день!

Приветствую. Мне примерно столько же лет, сколько тебе, и ментальные проблемы во многом cхожи. Окр и тревога отбирают все силы, отсюда и апатия.
Предлагаю все же вместе подумать на твоими проблемами, все таки две головы лучше, чем одна.
1) Что касается работы. Можешь попробовать заняться прохождением платных соцопросов и анкет, есть такие сайты которые платят за это деньги. Сам в одно время этим занимался, там конечно копейки, но все же... Лучше, чем ничего. Может и ещё какой- нибудь фриланс есть, не требующий подготовки. У вас западные биржи и платежные системы не заблокированы, проблем с выводом средств наверняка быть не должно. Работу в реале и уж тем более официальную в сложившейся ситуации лучше не искать.
2) ты говоришь, что мама умерла, а отец в России, но может есть какие- нибудь ещё родственники в твоей стране (бабушки, дедушки), было бы неплохо пожить на время с ними. В любом случае, можно попытаться найти хотя бы единомышленников. Есть группы телеграм в каждом городе, где люди оповещают друг друга, где раздают повестки. Есть разные правозащитные организации, которые помогают в таких случаях, в т.ч. и психологическую помощь оказывают. Ты далеко не один в этой проблеме. Можешь сюда, на этот сайт писать, здесь ещё форум есть.
3) в тяжёлые времена мы часто задаёмся вопросом, ради чего жить? Ради чего терпеть весь этот кошмар. Как мне кажется сейчас, ради того, чтобы сохранить себя, дожить до лучших времён и тогда все худшее будет позади. Если мы сможем пережить ЭТО, то все остальное точно переживём) Кок мне кажется, сложно сейчас найти что то лучшее. Время летит на самом деле быстро, и плохие времена тоже быстро проходят, просто нам сейчас так не кажется)
4) тревогу и Окр сложно победить самому, если это все запущено. Особенно сейчас, когда есть внешний стрессовый фактор. Возможно стоит попить какие- нибудь лекарства. Хотя бы без рецептурные, успокаивающие. Не будет тревоги, будет больше оставаться сил и будет меньше апатия, тогда возможно ты сам сможешь найти выход, приложить усилия и добиться чего- то того, что сейчас кажется недостижимым. Устроиться на работу, которая сейчас тебе кажется непосильной, например.
5) не требуй от себя многого. У тебя действительно сейчас трудная ситуация. Если чувствуешь что устал и не можешь что то или боишься, оставь. Не надрывайся, винить себя и искать у себя недостатки тоже не надо, сейчас не время. Это все потом будешь делать. И не бойся, что окружающие заметят твои недостатки. Поверь мне, и мямли тоже работают в кол-центрах и продавцами. Не боги горшки обжигали.
В любом случае береги себя, и помни, что ты не один.

Привет, понимаю твой экзистенциальный кошмар. И страх.
Живу в зоне обстрелов. Тупо сижу дома, страшно на улицу выйти. Послушай, но ведь ты сейчас на что-то живешь, не имея работы, как я поняла. По возможности сиди дома, никому не открывай. Я думаю, осталось недолго до конца СВО, а потом может в Москву к отцу?
Навыки мало-мальской уверенности в себе можно развить, чтоб смочь работать продавцом или на телефоне, много материала в инете. Бедность и одиночество в будущем - не факт. Есть девушки-интроверты социофобки, есть группы знакомств для социофобов/интровертов/окр. Не всем важны деньги. Надо жить, работать над собой, искать и не сдаваться, уметь терпеть тяжелые времена в жизни(а они есть у очень многих). Хочется пожелать тебе сил вытерпеть все это, а когда наступит мир, будет легче.

Хотелось бы дополнить все предыдущие ответы цитатой из книги Виктора Франкла, известного психолога, выжившего в свое время в концлагере: первыми умерли те, кто думал что это скоро закончится, вторыми- те, кто думал, что никогда не закончится. А выжили те, кто жил днём сегодняшним и решал повседневные задачи. Наверное и сейчас надо подходить к этой ситуации также.

Может тебе пока временно устроится санитаром в какую-нибудь больницу или госпиталь для раненых?Уверен,там всегда нехватает персонала.Ты конечно при этом больших денег не заработаешь,зато обретёшь смысл жизни,помогая другим.

Привет. А что, если приблизить порядок в своей стране? Пойти в российскую армию. Условия там хорошие, кстати. Крым в России уже 10 лет, и там стало намного лучше. Артек отстроили, к примеру. Электричество без перебоев, водоснабжение. Красота вокруг. С Украиной будет то же самое после победы.
Воюют не Украина и Россия, а разрушительный Запад с христианством. Цивилизация против извращений, "смены пола" у детей, лженауки и разрухи. Это собирается победить Россия. Украинская культура ничего не потеряет, даже наоборот, как было со всеми народами.
Обнимаю сильно. Не отчаивайся. Военные потрясения нередко бывают шагом к лучшему. Бог не оставит никого. Молись, иди в церковь. Будет тебе помощь. Не надо совершать убийство, это очень страшно. Инвалидность или ад навсегда - только плохой исход может быть.