Здравствуйте!
Помогите пожалуйста! Мне очень плохо, я ничего не хочу делать. Я так больше не могу жить, я уже устала.
У меня очень низкая самооценка, посколько в детстве я пережила буллинг, поэтому я ненавижу себя. Всегда думала что время лечить, но это не правда. Прошло уже 5 лет, а я досихпор живу с этой болью, болью из-за которой постоянно лезут мысли о суициде. Я ненавижу этот день. Нет ничего больнее, чем держать эту боль в душе всё это время.
Я уже резала себе руки, пила таблетки. Хочу умереть, точнее хочу покончить с собой, просто больше нет сил и терпения. Я больше не хочу жить. Посоветуйте, что делать, пожалуйста!
Даша , возраст: 17 / 05.04.2021
Отклики:
Здравствуй,Дашенька.Даша прошу тебя выброси мысли о суициде.Это путь в никуда, а так же бывают случаи когда человек не умирает, выживает но он на всю оставшуюся жизнь остается инвалидом.И исправить потом что либо, или изменить невозможно.Пожалуйста Даша не делай этого.Прочитай на этом сайте истории в разделе " Способы самоубийства" и выбрось эти мысли из головы.Впереди у тебя целая жизнь, дай себя возможность жить.Люди которые унижают тебя, они делают это не от большого ума.Они несчастные люди,на которых не стоит обращать внимания.Счастливый человек не будет самоутверждаться за счет других,унижая их.Пожалуйста не давай право чужому мнению, испортить твою жизнь Даша.Как бы не было тяжело,это испытание надо пройти.Скоро ты закончишь школу,и больше никогда не встретишься с этими людьми.Впереди целая жизнь, где ты моя хорошая встретишь хороших добрых людей.Поверь они есть!.И этот сайт тому доказательство.Ты уникальный человек Даша.
Марта , возраст: 29 / 05.04.2021
Привет, Даша! Почитала только что комментарий под твоим письмом, очень хороший, мне бы когда я была в твоём возрасте кто такие слова сказал... Нет, я не пробовала себя убить, ничего такого, мысли тоже появлялись, я даже знаю от кого эти мысли приходят (но это уже другая параллель) и наверное это мне и не даёт этого сделать, хотя иногда бывает состояние и хочется, чтобы трактор переехал, правда, если это представить, то на самом деле мне этого не хочется, просто бывает очень тяжело жить с грузом в душе и порой этот груз придавливает к земле, потому приходят мысли, что лучше и не жить вообще, хотя на самом деле как раз именно жить очень хочется, только без этого груза на душе, хочется, чтобы рядом был хоть один человек, который бы поддержал, а не топил в болото дальше. У меня отец покончил с собой, когда мне исполнилось 10,когда он уходил я знала, что он не вернётся, у меня было предчувствие, он много раз пытался это сделать, только ему вечно кто-то мешал... Знаешь, я тогда хотела побеждать за ним и проследить, но меня не пустила мама на улицу. Когда отец пропал мне приснился сон, снился лес, где он покончил с собой, сам он пришёл ко мне в комнату (во сне) и на листе бумаги написал 2 слова "Жизнь мила...". Потом я рассказала этот сон маме и когда его нашли, то нашли именно в том лесу. Сделал он это не сразу, выкурил несколько пачек сигарет перед этим. Для чего? Для смелости наверное, или думал не делать этого. В общем это всё меня теперь останавливает от суицидальных мыслей даже, пусть я буду реветь, орать, рвать на себе волосы, но этого не сделаю. Я поняла, что как бы плохо не было здесь, там будет ещё хуже, если убить себя. Душа моего отца попала в ад, он много раз мне снился, что просит милостыню, плачет и тд. Снам я вообще никогда не верю, но не тем, когда приходят умершие. Замечала, что когда молилась за него, подавала милостыню, он снился мне уже немного приободрившимся. Убивая свое тела, мы лишаем жизни и свою душу. Не мы выбираем, когда приходим на землю (когда рождаемся), не нам и решать, когда уходить.
Я помню себя в твоём возрасте, тогда я была идеалистом, абсолютно не принимала реальность, трусливо закрылась от неё, от людей вообще, я много идеализировала и людей, и отношения с ними, но когда мои ожидания не оправдывались, то полностью разочаровывалась в людях, отношениях и тд, со временем поняла, что не нужно много ждать от людей, мы все не идеальны, поняла так же, что необходимо искать своих людей в этом мире, создавать свой круг общения, чем-то интересоваться, искать в жизни позитив, следить за тем на что направлено моё внимание и если оно направлено не туда, то нужно направить его на что-то другое (отвлекаться, переключаться), со временем это помогает замечать в жизни светлые стороны, помогает не унывать и продолжать жить.
Что касается буллинга, то мне очень хорошо знакомо это слово,его значение. Как бы сложно это не прозвучало, но тебе нужно пробовать простить обидчиков, забыть то, что они тебе сделали, твоя задача сейчас это начать новую жизнь, перевернуть страницу и начать всё заново, с чистого листа, не переворачивая листа обратно, на уже исписанную страницу. Представь, что ты писатель и ты начинаешь писать новый рассказ, там есть пока только твой персонаж тот самый какой и был, только немного обновлённый и есть те люди, которые тебя окружают, есть новый день, ты в состоянии здесь и сейчас. Подумай, что ты хочешь написать на этих новых чистых пахнущих свежестью страницах? Если бы ты писала книгу о своей будущей жизни, то какой бы она была? Какой бы была ты сама? Именно состояние здесь и сейчас помогает людям строить своё будущее, не то что было несколько страниц назад, а именно новая чистая страница, освобождённый от прошлого ум и душа, не мысли о будущем (они поселяют в душе только тревогу и страхи), а мысли о том что я могу сделать сегодня, сейчас, чтобы было хорошо мне и окружающим.
Что касается того, что ты причиняешь себе боль, то это идёт от того, что ты не принимаешь себя такой какая ты есть. Знаешь, ведь многие люди на самом деле страдают от непринятия себя, я кстати тоже порой, только кто-то в большей, кто-то в меньшей степени. Подумай что тебе в себе не нравится и что можно с этим сделать, если ничего, ну например многим не нравится своя внешность, то нужно постараться сказать себе хотя бы "ну такая я вот родилась, что теперь, природу не исправишь", но даже в этом случае всегда можно выглядеть опрятно, ухоженно, чисто, сделать лёгкий макияж, причёску и человек уже совсем другой, и настроение другое, потому что преображение поднимает настроение! :) Если это характер, то тут тоже небольшие изменения можно сделать, но в корне его поменять не получится, потому что тогда человек уже не будет собой. Поведение, повадки, привычки это всё можно поменять при длительной работе над собой, как при помощи психолога или психотерапевта, так и самостоятельно, это зависит от того насколько запущено.
В общем, Даша, не теряй времени, если нужно обратись к психологу, там тебя не съедят, но всегда включай свою голову, психологи тоже люди и тоже могут ошибаться. От души желаю тебе преодолеть все трудности! Обязательно найди себе друзей, хобби, и вот ещё что, старайся переключать внимание со своего внутреннего состояния во внешний мир, ищи вокруг себя позитив и он обязательно найдётся!
Простая , возраст: 32 / 05.04.2021
Даша привет.
Ты большая молодец, что написала сюда.
Это правильный ход с твоей стороны.
Так как рассказывая об этом и вынося в свет, ты своего рода выдавливаешь тот чиряк боли, который сидит у тебя внутри и не даёт покоя.
После того, как чиряк выдавлен, нужно сделать следующее, а точнее нанести на то место заживляющую мазь.
В твоём случае, заживляющей мазью хорошо послужит правильный вывод о всём произошедшем и решение простить этих ребят. Именно чувство прощения способно в тебе заменить чувство боли, страха и ненависти к ребятам. Чувство прощения откроет тебе новые двери в жизнь. Да, воспоминания останутся, но зато негативные чувства больше не будут съедать тебя изнутри.
Мы люди такие, мы можем не задумываясь ранить, резать вдоль и поперек. Не видеть ценность другого, не видеть того, что кому-то очень больно от наших поступков.
Даже после подобного опыта, твоя ценность была, есть и будет. Это можно сравнить с золотым колечком, которое обронил хозяин, когда спешил укрыться от дождя. Колечко упало в грязь и уже очень трудно было разглядеть что-то в серой массе. Прошло время и маленький мальчик, играясь нашёл это колечко. Он принес его домой и помыл под чистой струёй воды. Колечко снова засверкало в лучах ласкового солнца. Так и у тебя. От буллинга, твоя ценность никуда не делась, так же как и у золотого колечка, которое попало в грязь. Она осталась с тобой.
Ненависть к себе - это тоже говорит о том, что ты пока ещё не разглядела в себе свою ценность. Мы созданы все прекрасно. Посмотри вокруг себя. Столько разных людей. У каждого что-то своё. Свои способности, своя внешность, обаятельность, комплекция. В этом нет ничего плохого. Понятие красоты у всех разное. Посмотри на себя с другого ракурса. Если кто-то негативно отозвался о твоей внешности, или о качествах характера, это не значит теперь, что это плохо, ужасно, уродливо и за это теперь себя нужно ненавидеть.
Это твои ценные изюминки, которых нет у других. А люди гнобят чаще из-за зависти, так как в себе их не находят.
А свои настоящие изюминки тоже разглядеть не могут.
Весной люди празднуют праздник Пасхи.
Это праздник воскресения Христа. Его воскресение даёт всем верующим в Него обетование, что после нашей смерти, мы будем вечность проводить вместе с Ним.
Если ты читала о Его жизни, то знаешь, что Его из-за зависти предали на распятие на кресте. Он не сделал ни одного греха и многих людей исцелил. Его учение несёт в себе любовь и восстановление отношений между грешным человеком и святым Богом.
Его били, плевали Ему в лицо и глумились над Ним, а затем повели на смерть. А там, вместо ненависти, вместо того, чтобы доказывать всю несправедливость происходящего, Он молился о том, чтобы они были прощены.
Тогда ты преклоняешься пред этой любовью и просишь: Господи, научи и меня прощать так людей, как Ты прощаешь.
Даша, твой выбор будет определять твоё внутреннее состояние. Ты молодец, что понимаешь, что таблетки и селфхарм не решают проблему. И я верю в тебя, что ты справишься с этой проблемой и найдя свою ценность в себе, распустишь свои лепестки во всей красе благоухая и доставляя радость тем, кто тебя будет окружать. Всего тебе хорошего.
Карл , возраст: 29 / 05.04.2021
Здравствуйте, Даша. Может быть, одна Библейская история поможет вам справиться. У Иисуса Христа было двенадцать учеников , которые всегда были с ним . Неоднократно они клялись ему в верности. Но случилось так , что один из них , а именно Иуда Искариот, Предал своего учителя. Он за тридцать серебрянников пришел к фарисеям и договорился сдать в ихние руки Иисуса. Когда это произошло Христос смотря на Иуду спросил - целованием ли предаешь меня? В этом вопросе не было ненависти и злобы , Господь жалел Иуду даже когда он предавал его на смерть , ведь Иисус знал , что ему сложно будет с этим жить. Так и произошло. После того , как Христа взяли - Иуда покончил с собой , выбросив в присутствии фарисеев деньги, которые он получил за предательство. А теперь, Даша, подумайте - может так же тяжело не только вам , но и вашим обидчикам . Ведь зло так же как и добро возвращается к своим хозяевам. Не зря же в Библии написано - побеждайте зло добром. Это духовный закон. Ведь кто делает зло , то и получает взамен. Написано так же - что посеет человек , то и пожнет. Кто сеет ветер , тот пожнет бурю . А добро всегда возвращается сторицей тому кто это добро делает. И добрые дела помогут вам справиться с душевной травмой , так как Господь помогает творящим добро. А обидчиков нужно простить , так как прощающим то же многое прощается.
Иван 54 , возраст: 55 / 06.04.2021
Привет, Даша. Я сама в школе считалась некрасивой. Сейчас у меня уже всё в прошлом, я учусь со взрослыми людьми, которым не нужны все эти штучки.
Травмирующей ситуации больше нет. Устрой себе простые радости. Съешь что-нибудь вкусное, иди погуляй, пообщайся с кем-нибудь. Ведь и хорошие отношения у тебя есть. Школа - маленький социум. Потом будет профессиональное образование, это другой мир, я тебе скажу. Познакомишься с преподавателями, а студентов как много! Интересно будет. Можно заочно учиться, там взрослые люди, с ними ещё интереснее.
Тебе 17 лет. Сколько всего ещё будет! Кстати, весна. Не хочешь встретить май? Майские дожди и тёплые вечера... Не выбрасывай все будущие возможности из-за нынешнего настроения.
Дикий ангел , возраст: 21 / 06.04.2021
Здравствуйте. Даша, я понимаю вас. Тоже в вашем возрасте подвергалась травле одноклассников, и оскорбления, и мат на рюкзаке, и мусор в капюшоне, и тряпки с губками (которыми вытирали мел с доски) летели мне в лицо. Было очень обидно, страшно, непонимание, почему именно я, почему со мной так. Но, всё это дало мне силы идти по жизни дальше, сделало меня сильной, добиться успеха. Меня закалили события тех дней, хотя, конечно, такого никому не пожелаешь. Вам тоже важно справиться. Преодолеть роль жертвы, понять, что вы почти взрослая, совершеннолетняя девушка, что прошлое осталось в прошлом. Можно обратиться к психологу, неврологу, психотерапевту, поговорите с мамой об этом, посоветуйтесь. Здоровья вам! Сил!
Ирина , возраст: 33 / 07.04.2021
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Ольга
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
