У меня последние месяцы ужасная апатия, я по долгу не могу встать с постели, даже если есть важные дела, я их откладываю на потом, а потом уже бывает поздно. Я себя ненавижу за это. Каждый раз. По этой же причине начались ссоры с мужем. Вот и сейчас мы поссорились, и я второй час сижу и реву. Никогда раньше не думала что будут мысли о суициде, я их отгоняю, но они сами проявляются. Я плохо сплю, постоянно просыпаюсь и все проблемы мешают мне снова уснуть. Вечером просто валюсь с ног, но через пару часов снова просыпаюсь и не могу уснуть до утра. В университете проблемы по этой же причине, не могу себя заставить что либо делать, если раньше я могла списать это на лень, то теперь меня начинает это беспокоить, я никак не могу пересилить сама себя. Иногда кажется что не будь меня сейчас всем было бы легче.

Лёлик, возраст: 23 / 08.06.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Лелик, здравствуй.
Это просто небольшой внутренний кризис, что-то накопилось внутри и требует твоего внимания. Стоит поговорить с собой, выяснить, что тебя гложет. И через принятие и понимание посмотреть на это. Плюс к этому добавить физическую активность - хотя бы прогулки, дыши, наслаждайся покоем, красотой природы, самим фактом прогулки. Наладить режим дня и питания.
Не можешь себя пересилить - пойми себя и прими себя полностью. Все наладится! Не плачь.

Молчунья, возраст: 48 / 08.06.2015

Милая, да, бывает вот такая беда. Это очень сильная апатия ко всему. Возможно, что ты много переживала из-за чего-то в прошлом, и сейчас это защитная реакция организма. Главное - борись, не давай воли суицидальным мыслям. Жизнь такая прекрасная! Вспомни, как ты любишь мужа, как он любит тебя. Сходите куда-нибудь вместе.Пойми, ты замучилась, изнервничалась. Тебе надо немножко отдохнуть, отвлечься, наполниться новыми впечатлениями. Почувствовать себя собой, прекрасной в этом прекрасном мире. Поухаживай за собой, сделай доброе дело, сделай что-то, за что будешь уважать себя. Все мы люди, созданы по образу и подобию Божьему. В нас скрыт мощнейший духовный потенциал, возможность одухотворить всё вокруг. Надо просто захотеть. Заниматься теми делами, важность которых ты чувствуешь, не откладывая. Видеть прекрасное вокруг и в других людях, любить их.
Всё у тебя будет хорошо! Главное - верить и знать! Счастья, любви, добра!

Мария, возраст: 27 / 08.06.2015

Здравствуйте! Ну, во-первых, легче без Вас никому не станет. Наоборот, Ваши близкие, Ваш муж будут всю свою жизнь винить себя за то, что не спасли Вас. А во-вторых, речь тут скорее всего стоит вести не о лени, а о состоянии здоровья. Причём это может быть и не что-то серьёзное, а элементарный недостаток какого-то вещества в Вашем организме. Самое простое, что можно сделать, это сдать общий анализ крови. Посмотреть на основные показатели, соответствуют ли они нормативным ("референсным") значениям. Например, гемоглобин. Может быть, ещё какие-то показатели. Но это - самолечение. Идеально сходить к врачу, может даже простому участковому. Объяснить проблему. Но он всё равно заставит сдавать этот анализ, и если он у Вас уже будет сделан, ему будет понятнее. Потом для уточнения он может предложить сделать что-то детально. Конечно, в Вашем возрасте проще не обратить внимание на это, но, поверьте, в этом и может быть причина такого состояния. Не в характере, не в успеваемости на занятиях, а именно в этом. Не ругайте себя ни в коем случае. Постарайтесь собраться, не полениться и решить эту проблему. Такие грустные мысли покинут Вас как только Вам станет немного лучше. Желаю Вам крепкого здоровья и побольше сил!

Arina, возраст: 50 / 09.06.2015

Не запускайте депрессию до суицида.Инстинкт самосохранения ломается и человек не осознает своих действий.И не надо к этим словам относиться,как " чудес на свете не бывает",будет поздно в этом убеждаться.Прочитайте на сайте статьи о депрессии,все поймете,на какой вы стадии.Желаю благоразумия и направленного движения к психиатру.А ваш муж,учёба подождут.А,если им некогда,значит это не ваши истинные друзья.Здоровье важнее всего!

Людмила., возраст: 65 / 09.06.2015

Здравствуйте . Не растраивайтесь . Муж смотрит поверхносно , привык что раньше было по другому . Хочет вас взбодрить . Попробуйте принимать на ночь сироп шиповника для сна для нервов . Перед сном подумайте о хорошем . Мужу скажите , что вам нужна поддержка . Вообще хорошо научиться поддерживать себя самой . Поставьте цель всему радоваться , находить чему вы можете радоваться . Потом не исключайте , что это призыв Бога . Именно так чувствует себя человек оставленный Богом . Хотя мы сами оставляем Его не думаем о нем , не благодарим . Сходите в храм подайте запису о здравии , поставьте свечу , побудьте на службе . Почувствуете улучшение , поинтересуйтесь о исповеди и другое . Принимайте контрастный душь . Настраивайте себя на все доброе на успех . В крайнем случае обратитесь к врачу .

Нина, возраст: 40 лет / 09.06.2015

Обратитесь к психотерапевту, психологу, чтоб депрессия не превратилась в затяжную, хроническую. Учитесь расслабляться перед сном, примите теплый душ, съешьте ложечку мёда, блокируйте все мысли о проблемах, лучше представьте кирпичную стену, сквозь которую нельзя пройти, или море, которое нельзя переплыть, так будет проще отгородиться от навязчивых мыслей.

Ирина, возраст: 27 / 09.06.2015

Привет, Лёлик!
Мне кажется, может быть, у тебя накопилась усталость, нервное перенапряжение. Ты учишься? А значит сейчас время для тебя, наверное, горячее – сессия, зачёты, курсовые…постарайся не переживать из-за всего этого, уговори себя. Я, как человек всё это переживший, теперь вот вспоминаю студенческую жизнь и думаю: ну почему я так переживала, волновалась, ночи не спала. Сейчас на работе и знаний нужно не так уж много, и действия повторяешь одни и те же, вообщем, разобраться со всем можно. И будь вместо пятёрок и четвёрок тройки в моём дипломе, это ничего бы не изменило.
Можно сходить ко врачу, рассказать о проблемах со сном. Можно травяной чай пить перед сном.
Не знаю, как у тебя отношения с верой. Но ещё хорошее «средство для сна» и для успокоения нервов – чтение Псалтири, прочитаешь 1-2 кафизмы, уже другой человек. И солнышко светит, и жить хочется!
Лёлик, живи, пожалуйста! Крепко обнимаю.

Маша, возраст: 25 / 09.06.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39779
Вчера 4

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39779
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний