Привет,я от всей души хочу тебя поддержать,потомучто не по наслышке знаю что такое длительная бессонница и как она отнимает все силы,здоровье, внешность.Когда я столкнулась с этой проблемой,то полностью забросила учебу,могла не мыться несколько недель,моя комната обрастала грязью,желания полностью отсутствовали,были периоды в жизни когда я даже из дома месяцами не выходила,ночью бродила по квартире как тень,днем спала.На лице появлялись морщины,и так же тошнило от зеркала.Сон был для меня как наркотик,а осознание того,что все живут,учатся,развлекаютя, заводят отношения,лишь усиливало бессонницу,в этот период я не отдавала себе отчета в происходящем.И сейчас не буду произносить пафосных слов,типа я все победила,все прошла раз и навсегда, но мне стало чуточку легче.Знаешь почему? Я стала обдумывать свою жизнь,стала вспоминать из-за чего у меня началась бессонница,в этот период я стала прощать многие обиды, много чего и себе простила,и еще пришла к такому выводу,что бессонница развивается в следствии длительной неудовлетворенности своей жизнью.А твоя жизнь в твоих руках,и ты можешь сделать ее такой,какой хочешь,а ты опускаешь руки, как будто больна последней стадией рака.Полазь по разным волонтерским сайтам, почитай про больных детей,таких диагнозов страшных там начитаешься+красочные фотографии,что твоя бессонница тебе покажется крошечным пустячком(мне очень помогло),а ведь этим детям всю жизнь с этим жить и бороться,а ты пять лет помучилась и уже сдалась.И пожалуйста,ответь только честно,что ты сделала,что б помочь себе,ты обошла всех врачей? ты пробовала заниматься спортом?ты обращалась к психологу?ты обращалась к Богу,к церкви?Ездила в святые места? Сколько книг по психологии ты прочитала,и конкретно на тему бессонницы?Пила ли витамины и седативные препараты?Пыталась ли переосмыслить свою жизнь и ценности?И даже в том случае если ты все это делала,не было ли это поверхностно,чтоб в очередной раз доказать себе,что ничего не помогает?Подумай как следует.иногда,чтоб вылечить бессонницу,достаточно продержаться целые сутки,а потом лечь спать в положенное время и поспать ровно восемь часов и по возможности поддерживать режим сна и бодрствования.Если бессонница вызвана какими-то факторами,то ничего не поделаешь,нужно еще и работать над собой,хотя бы немного.Восстановишь режим,сама удивишься как улучшится внешность и силы появятся,и жить захочется.А люди пускай дальше "осуждают",посмотреть бы на них,когда с такой проблемой столкнутся.Напиши из-за чего у тебя началась бессонница, может тебя долго что-то травмировало,или какой-то стресс был, кстати почему друзей никогда не было,может из-за одиночества все и началось?Жду ответа,не отчаивайся,все будет хорошо

RI, знаешь выражение: "все болячки от нервов". Я думаю, прекрасно знаешь и спорить не станешь. Сейчас не задумывайся о своем физическом здоровье. Восстановишь душевное равновесие - врачи тебя в два счета на ноги поставят. Разберись в себе. Почему близкие отдалились? Что-то произошло с тобой и необходимо понять что и когда. Могу предположить, что сначала что-то с тобой произошло - и началась депрессия, бессонница, и прочие болячки, а от этого ты стала нервной - и близкие стали отдаляться. Следовательно, причина твоих проблем - не одиночество, а что-то другое. Нужно дойти до сути. Но не зарывайся в своих мыслях. Работа подсознания идет постоянно, даже когда ты не думаешь о проблеме в конкретный момент. Отдыхай: читай, гуляй, пой, рисуй... Постепенно расслабишься. Это не "стоп", RI, это "пауза" в твоей жизни. Она нужна каждому.

Привет, прочитала твой рассказ о себе и почуствовала что то сродни, только у меня были люди, которые поддержали меня и не дали упасть, направили в нужное русло. Незнаю верующий ли ты человек, но хочу дать тебе совет - молитва исцеляет и это истина, которую я проверила на себе, есть Бог , который любит всех нас и не хочет нам зла и Он Единый Кто может помочь тебе бескорысно. Сходи в церковь , припади к иконам с плачем, попроси помощи, сильно попроси - от всей души и вот увидишь как обстоятельства твоей жизни будут менятся. Главное не нужно себя жалеть, это ни к чему хорошему не приведёт, нужно себе сказать - раз это случилось в моей жизни значить я что то делаю не так и мне нужно исправиться. Если ты в душе хороший человек то не может быть что бы ты была одинока , я думаю скорее всего ты сама отталкиваешь от себя людей. Сейчас ты смотришь на жизнь через кривое зеркало, на самом деле жизнь может быть другой - очень многое в твоих руках. И не нужно сравнивать свою жизнь с другими и думать что у других меньше проблем - это неправда, просто каждый видит только свои проблеми, и это нужно осознать. У меня есть любимая книжка архимандрита Рафаила "Умение умирать или искусство жить", почитай если хочешь, мне она многое прояснила, ещё очень хорош фильм "Вода" тоже рекомендую посмотреть. В одиночку человек не справится ни с чем - ищи опору в Боге, хороших людях, книгах и т.д. Искренне желаю тебе удачи, мира в душе и всего светлого и хорошего - крепись и выбирайся из этого мрака - не нужен он тебе, так как впереди тебя ждёт много хорошего, главное пойти ему на втречу. Пока!

История с бессоницей очень запутанна - наверно мало кто поймет. Но спасибо за проявленный интерес. А одиночесттво, я думаю, подлило масло в огонь.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за поддержку и советы, которые были очень даже кстати. Я воспользуюсь всеми ими. Действительно все болени от нервов. Книгу Рафаила я начала читать - очень сильная книга.
ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО ВСЕМ!!!