Михаил, ну что вы так руки опускаете? У вас работа есть, хоть какая-то денежка мизерная идет. Идет стаж трудовой, зарабатываете пенсию. Мой совет - начните дома отжиматься, качаться, возможно, все наладится. Побольше позитива.

Михаил,

а что ты сделал для того, чтобы тебе стало хорошо/легче? Под лежачий камень вода не течет, и энергия не появится, пока ты не начнешь *преодолевать* свою инертность. Для этого нужно прилагать много сил. Несомненно, проще заниматься самобичеванием и спиваться. Поищи смысл в этих занятиях.
Судя по стилю письма, не такой уж ты «тупой». Вполне мог бы продолжить образование. На крайний случай – самообразование.

Что касается разного рода комплексов и страхов, то прочти книги В. Леви «Искусство быть собой», «Приручение страха», «Вагон удачи». Пойми: не ты один такой боязливый, закомплексованный и неудачливый. И страдания твои абсолютно надуманны, в отличие от тех, что ты можешь причинить самым близким тебе людям: маме и бабушке.
Искореняй эгоизм в себе. Сразу легче жить станет.

Здравствуй, Миша!
Я тоже человек довольно стеснительный от природы и вот что я поняла, чем больше себя преодолеваешь в этой стеснительности, тем легче тебе общаться, и краснеешь всё реже и реже. Вся жизнь – преодоление. Когда делаешь что-то редко, то бывает очень сложно, бывает, что напрягаешь все свои силы, чтобы просто, например, позвонить незнакомым людям. Но если меньше задумываться по этому поводу и, так скажем, загоняться, а просто поднять трубку, в мыслях обратиться к Богу и Пресвятой Богородице, попросить у них помощи и сразу начать говорить, то ни капельки не страшно, а уж если звонить или разговаривать с незнакомыми людьми по 10 раз на дню : ) то преграды в общении перестают существовать. Тебе нужно выбираться оттуда, куда тебя затягивает, освободиться от этой безысходности. Как?
Нужно больше общаться с людьми. Человек – это существо социальное. Устройся на работу, где за день к тебе подойдёт 100 человек, у вас в городе есть такая? Например, у нас бывают ярмарки, где за день к тебе может подойти куда больше, чем сто человек, и все со своими характерами, взглядами и со своим настроением! На самом деле, интересно, просто для эксперимента побыть на такой работе. Там если покраснеешь, то так и останешься розовощёким на целый день, это ведь даже красиво!
Ещё мне кажется, ты весь погружён в себя, в свои проблемы. Ты когда-нибудь спрашиваешь, как дела у твоей мамы, бабушки? Чем они живут, интересуются? Вы вообще общаетесь? Нужно общаться, Миш, заставь себя, слышишь! Возможно, им тоже одиноко. Посиди с ними, просто побудь рядышком, чтобы облегчить их боль и их одиночество. Святые говорят, что когда ты поступаешь так, то ты с Богом.
Старайся больше сострадать другим людям. Знаешь, чем больше я общаюсь с разными людьми, тем больше понимаю, что все, абсолютно все на этой земле страдают… от мала до велика. Просто кто-то работает над собой, как солнышко весь светится (хотя посмотришь: чему радуется человек, одни скорби у него?), улыбается, других своим теплом греет. Посмотри на своих друзей, побольше узнай о их жизни! Наверное, и им нелегко, и они страдают?
Миш, пить бросай, прошу тебя! Так и спиться можно! А вином душевной боли и пустоты не зальёшь. Святые говорят, что пьют люди от недостатка Благодати Божией. Ищет-ищет их душа Благодати и не может найти. За самоубийством придут вечные муки и вечное одиночество. Там оно будет в тысячи раз сильнее. Здесь ты имеешь возможность видеть своих родных, друзей, просто прохожих. А там – полное одиночество.
Сходите вместе с друзьями на лыжах покататься! Предложи им эту идею! Ходите кататься каждую субботу, и воскресение. После прогулки по лесу, знаешь какой подъём сил бывает, просто ух! Человеку очень полезно созерцать природу. А сейчас в лесу – настоящая сказка. Когда нечего терять, ведь можно попробовать? Попробуй сломать привычный ход вещей!
Купи себе иконочку и поставь в комнате, затепли лампадку, с утра перед уходом на работу помолись, попроси у Бога сил начать новую жизнь, так и скажи Ему своими словами, что сил у тебя нет, и что устал, помоги мне! Потом можно сделать небольшую зарядку, физические упражнения помогают снять нервное напряжение. И пойти с новыми силами на свою работу. Можно запастись газетами с объявлениями, чтобы найти какую-нибудь новую работу, где будет нужно очень-очень много общаться и говорить, например, менеджер, продавец в салоне связи, где каждый день проходят сотни людей.
А вечером побудь со своими близкими, обогрей их словом. Миш, главное бороться, слышишь?
Божией помощи!

Михаил, всё не так плохо! Я была такой же в Вашем возрасте. Эти мысленные цепочки мне знакомы. Это очень тяжело морально, но никакого вреда они не причинят. Вам нужно выработать в себе привычку не обращать на них внимания. Но это не так просто. Вам правильно написали - СПОРТ. Сначала можно дома, потом на улице - бег, быстрая ходьба, всё что угодно, но до усталости и минимум 3 раза в неделю, постепенно увеличивая нагрузку. Проверено на себе - все мысли улетучиваются, остаётся приятная пустота в голове и гордость, за проделанную работу. :-)
Советую найти работу в магазине, где более 3 покупателей в день. Я работала и работаю там, где проходит около 50 человек в день. Поверьте, общение станет автоматическим. Это даст хороший навык в остальной жизни.
Ещё было бы неплохо пообщаться с психологом и начать ходить в церковь.
Если Вы почитаете инф-ию на этом сайте, то узнаете, что навязчивые мысли нам часто навязывают бесы, чтобы нас смутить, запугать и лишить радости жизни. Знакомо правда?
Вот, чтобы не дать тёмным силам издеваться над собой, надо укрепляться духовно.
Советовать здесь сложно, у каждого свой путь. Но для начала надо как-то показать Богу, что Вы ищете Его помощи. Например, мне было ужасно плохо и я решила освятить квартиру, после этого с моим сознанием стали твориться чудеса. :-)
Зайдите в церковь, посмотрите на иконы, может быть кто-то Вам "приглянётся"- начните просить его о помощи. Есть молитва Архангелу Михаилу, кстати главному борцу со злом, там есть такие слова : "...да отторгнет Господь от меня помыслы, неотвязно меня терзающие и доводящие меня до отчаяния, колебания в вере и телесного изнеможения..." Найдите полный текст и читайте утром и вечером, ещё хорошо 90 псалом и молитву Оптинских старцев в начале дня.
Кстати, среди прихожан церкви Вам могут встретиться хорошие друзья и любимая девушка.
Не отчаивайтесь, всё ещё у Вас впереди! Верьте в это!
Спаси и Сохрани Вас Бог!

Дополнение. Мои страхи, моя краснота - все это идет от нервов, это физическая проблема, и тренингами это не лечится, например, скажите какими внушениями можно вылечить трясучку рук ? Вот тоже и с покраснением лица, тоже и с паникой в стрессовых ситуациях. И шрамы, каждое лето из за них ищу место, где можно работать с длинными рукавами, и что мне так всю жизнь оставшуюся менять работы к лету ? Да и сейчас 8700 руб зарплата, часть я отдаю на еду, на семейные растраты(напомню, живу я с бабушкой и мамой), у меня остается около 2000 на месяц на расходы для себя. И для 24 летнего уже можно сказать мужика это просто смешно. Позорище. Есть "подруга", почему написал в кавычках, потому что у нас "отношения" не понятные и я не могу ее назвать своей девушкой. Я сам нашел ее летом в вк,написал когда был пьяный, она ответила, согласилась встретиться, мы погуляли и стали встречаться. Через 2 недели она меня бросила. Потом осенью она снова написала, что хочет погулять и все такое, мы погуляли. Теперь мы видимся с ней раза два в месяц, она приезжает ко мне и мы смотрим фильмы у меня в комнате. Общаемся в сети с ней сухо и редко, звонить я ей каждый день не могу, потому что у нас очень нескладываются разговоры, хотя так хочется выразить свои чувства, так хочется слышать ее голос каждый день. Она сильный человек, полная противоположность меня, она уверенная в себе, смелая, красивая. Что я ей смогу предложить ? Посидеть как всегда у меня дома, посмотреть фильм ? Даже если я накоплю денег на кафе (как бы это смешно не звучало) я туда с ней сходить не смогу, из за покраснения и паники. А как позорно было когда мы ехали в маршрутке, когда я доставал и отсчитывал мелочь за проезд, и как у меня тряслись руки и она это видела. Любой женщине нужен уверенный в себе мужчина, человек с которым чувствуешь себя защищенной, который сможет обеспечить тебя и детей, а я что простите за г... ? "Привет зайка" ты извини у меня тут 2000 рублей на месяц, это примерно по 500 рублей на неделю, мы сможем несколько раз погулять и покушать по хот догу.. Фу как мне противно от себя. Сменить работу ? Ок - в мужском коллективе полюбому будут присутствовать пошлые разговоры, я буду от этого краснеть, они не поймут, будут ржать надо мной, издеваться. Да и какая работа мне светит с этими шрамами, да еще и без образования - работа грузчиком да и только. Тут я еще хочу сказать по поводу "девушки", очевидно что так люди не встречаются как мы (это я про то что почти не созваниваемся, почти не переписываемся и видимся 2 раза в месяц, хотя живем в 15 минутах езды на маршрутке друг от друга), и когда она меня снова бросит это лишь вопрос времени, а я ее уже полюбил.
И еще я верю что людям от рождения дается "жизненный потенциал" по другому - "жизненная энергия", некая энергия заложенная от предыдущих поколений. Для примера по материнской линии мой прадед был трус (царствие ему небесное), во время второй мировой откосил от службы, после войны работал водителем и уходил в запои, его сын, мой дед был алкашом, и трусом (бабушка говорит он не разу за нее не заступился) и лентяем, его мечтой было поскорей состариться чтобы не работать, а сидеть на лавочке и читать газеты . Моя бабушка туповатая, моя мама тоже туповатая, ничего не добилась в жизни, у нее нет никаких полезных хобби, нет никаких знаний, она работает продавцом и по выходным пьет самое дешевое пиво со своей подругой. Мать моего отца была алкашка и бросила его, сам мой отец был закомплексованный, не любил работать, занимал постоянно деньги и не возвращал. У него и моей матери была совместная квартира, так он был настолько разгильдяй что когда мне было 3 года просто как то потихому оделся и ушел, не стал разводиться, не стал делить квартиру, не стал брать с собой вещей, только паспорт, не взял остальных документов.. нет он не пропал безвести, город маленький, и мы знаем что он здесь живет, я узнаю эти черты в себе, когда отсутствует энергия на достижение своих целей, когда проще убежать от проблемы чем решить, когда проще просто уйти от жены в буквальном смысле, нежели разводиться, судиться, делить квартиру, ох как я узнаю это в себе, и это передалось мне генетически. Да и от остальных предков, которых я расписал, все лишь плохое, да еще и болезнь нервов, вот и получаюсь я - ну просто ничтожнейший человек, даже и человеком то себя называть не хочется. Я ненавижу себя, мне так хочется причинить себе вред, и боль.. как я устал от этого отчаяния, которым пропитан воздух вокруг меня, как же я хочу прекратить жить, точнее прекратить страдания. Еще пару лет назад, хоть иногда попадались деньки, когда я радовался, когда я мог радоваться обычным вещам, таким как просто первый снег или хорошее кино, сейчас для меня все это пыль, все это серость, я не улыбался и не смеялся уже очень долго, даже не помню когда последний раз, под глазами мешки из за всего этого стресса, глаза опухшие, все время хочется расплакаться, но на работе нельзя, держу себя. Мне противно, мне больно, я злюсь, я чувствую одиночество, безысходность... я устал я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ ЖИТЬ, мне хочется кричать, хочется разодрать себе лицо, броситься в окно, разбежаться и просто исчезнуть.
И я знаю что по тексту вы не поймете того что я чувствую, для вас все мои проблемы покажутся такими детскими и такими решаемыми... но страдания человека и невозможно понять не прожив именно его жизнь, не чувствовав его руками и не видя его глазами.

Мишка, пойми, у всех бывает такое настроение, но нельзя оставаться в нём долго! Говоришь, что хочешь расплакаться – зайди в храм и поплачь у икон. Только сделай шаг к Богу, чтобы выбраться, слышишь? Только шаг! Борись!
Возьми, начни что-то выжигать, сделай какую-нибудь резьбу, постирай, возьми тряпку и просто начни мыть стены. Обязательно нужно делать что-то своими руками. И вот увидишь, через час такой работы у тебя в голове прояснится, и эта тупая боль отступит.
Мишка, так просто исчезнуть нельзя, слышишь?

Прочитай тут https://www.pobedish.ru/main/story?id=55

Михаил, Вам обязательно нужно позаботиться о Вашем душевном здоровье. Я, конечно, понимаю, что алкоголь приносит Вам облегчение. Но алкоголь - наркотик, и из-за него вы оказываетесь в ловушке нарастающей депрессии. Нужно прекратить пить алкоголь, не много, не мало, а совсем. Нужно осознать, что началась депрессия, чтобы из неё вырваться, возможно, потребуется профессиональная помощь. Возможно, что Вам назначат антидепрессанты, то есть таблетки. Не бойтесь этих лекарств - это не наркотики, они не вызывают эйфорию, для нормализации состояния не требуют увеличения дозировок. Через несколько месяцев приёма, безболезненно сойдёте с них, с помощью рекомендаций врача. Кроме лекарственной, необходима психологическая помощь психолога или психотерапевта. Заметьте, сколько "ярлыков" Вы навесили на себя (слабак, неудачник, трус, тупой и т.д.). Все эти ярлыки, есть типичнейшая познавательная ошибка в восприятии себя и окружающей реальности, возникающая при депрессии. Вы гораздо больше и многограннее, чем все эти ярлыки. У Вас есть хорошие, положительные качества, просто Вы их не замечаете, из-за Вашего состояния. А что друзья? Это настоящие друзья со спиртным! Они Вам помогут в трудную минуту без спиртного. Подумайте, пожалуйста, над этим. Желаю Вам удачи!

Здравствуйте, Михаил. Ваши проблемы я очень хорошо понимаю, поскольку сама была, да и сейчас остаюсь в подобной шкуре.
Мой отец и дед, бабушка по отцовской линии - законченные алкоголики. Куча дядей, а теперь еще и двоюродных братьев - злоупотребляют. Свекр - тоже частенько уходит в запои, терроризируя семью. Так, что я очень хорошо понимаю, что скрывается под названием "отсутсвие жизненных сил", "жизненной энергии". Это не пустой звук. Это дикое состояние.Когда понимаешь,откуда ноги растут можно впасть или в отчаяние или в ярость. Очень долго я была в ярости от того, что меня просто обокрали, по сути, ведь так? И обкрадывают до сих пор...
Как ни странно, именно, это ярость подчас дает силы жить: "Врешь, не возьмешь". "Я хочу и буду жить, вне зависимости от вашего эгоизма".
Но, конечно, на одной ярости далеко не уедешь. Она сменится апатией.
Мне повезло. Господь дал веру. Когда очень плохо и больно, а в посты всегда штормит (сейчас идет Рождественский пост), просто просишь у Него ИЗБАВЛЕНИЯ от этого состояния. Чтобы дал сил!!! Душевных, психических, каких угодно. Они придут, можете не сомневаться.
Таинства церкви - причастие, соборование сделают свое целебное дело. Уйдут все ваши состояния в небытие, по крайней мере существенно снизятся.
Зачем, за что все это мне? Даже уже будучи верующей, я все терзалась этим вопросом. Мне ответили.
Кто-то из в вашей семье должен разорвать этот жуткий психопатический круг! Я понимаю, возникает законный вопрос: "А почему я? Пили-бухали, предавали, а я их еще и отмаливай потом?". На самом деле - в этом великая милость Божия. Отмаливать вы будете и себя и их. Пока им там плохо в аду - вы, может, их единственный шанс и надежда на спасение.
И семья у вас будет. У меня муж - прекрасный человек. Если поставить его вместе с его отцом рядышком, можно пожать плечами: а что у них общего? Так человека способна изменить Божья благодать. Конечно, не буду, сочинять, замуж я вышла не вот так сразу, достаток тоже дается трудом. Но Господь и с работой помогает! Самое удивительное, что с ним нет отчаяния!
Тяжело? Не нам подчас выбирать свой крест. Как бы ни было трудно здесь, это лучше, чем пополнить список самоубийц.

Миш, ты вот много написал в своих двух сообщениях про генетику, про то, какими были твои предки. Да, конечно, наши предки, наша родословная влияют так или иначе на нашу жизнь. Влияют, но не определяют ее, понимаешь? Ты не какая-то зверушка, на которой поставили клеймо "беспородная". Ты - Человек! Уникальная личность, которая сама строит, созидает свою жизнь.
Да, есть те, кому повезло родиться в благополучных семьях с большим достатком. Как правило, свой путь к успеху они начинают за счет родительской помощи. Но какова истинная ценность такого успеха? А ты будь тем, кто делает себя сам! Вот это достойно восхищения!
Злиться ни на кого не надо, Миш. Ни на Бога, ни на мир, ни на людей. На злости и ропоте далеко не уедешь. Просто пойми, что ты сам хозяин своей жизни. Никто за тебя ее не проживет. А ЖИТЬ ты должен! Должен бороться. Ты - воин! А бороться надо прежде всего с самим собой, со своими комплексами и страхами.
Что касается той девушки, то вероятно она тоже любит тебя. Именно поэтому она до сих пор с тобой. Будь сильным ради нее! Она ценит в тебе не то, сколько ты зарабатываешь, а твои, полагаю, внутренние достоинства. Значит они у тебя все-таки есть, даже если ты их не замечаешь.
Трясутся руки? Ну, у меня тоже трясутся! И ноги трясутся, когда волнуюсь! =) И даже голова может =) И что теперь? В затвор уйти? Это и невроз, и какие-то внутренние могут быть "загоны". Надо решать их. Если не получается самостоятельно - со специалистом. Но я заметила, что все эти нервные проявления гораздо меньше беспокоят, когда я в одиночестве или на людях, но не парюсь, что они обо мне подумают. Вот и ты не думай об этом! Ты живешь не для того, чтобы всем вокруг угождать и нравиться.
И еще, Мишка, попробуй снова начать радоваться простым вещам! Ведь у тебя же получалось раньше! Мир с тех пор ничуть не изменился. Просто изменилось твое отношение к жизни. Но это ведь поправимо! Пойми, каждый день жизни - это дар! И каждый ее день - это шанс изменить все то, что делает тебя несчастным!

Михаил,
счастливые люди без комплексов на этом сайте не тусуются. Просто со стороны виднее, что закомплексованность - это не вселенская катастрофа. При желании можно стать значительно уверенней. Твоя основная проблема в том, что ты принципиально не желаешь лечиться.
Ты зациклен на своей жизни, в чужую шкуру не влезал, иначе бы понял, что твоё краснеющее лицо и дрожь в конечностях по сравнению с реальными страданиями других людей – детский лепет. Ты молодой и здоровый. Правда, если не перестанешь «квасить», магическая цепочка из предков, которую ты выстроил, пополнится еще одним звеном.
Ты прав в том, что людям достается разная жизненная энергия, но не видишь другой стороны монеты. Активные люди тоже имеют массу проблем, и многие из них, подобно тебе, не желают меняться в лучшую сторону.
С некоторых пор модно сваливать всё на плохую генетику. Всё дело только в том, что большинство является вменяемыми людьми, отдает отчет своим действиям, даже осуждает дурные наклонности, но меняться не хочет, потому что банально лень. Хотя, если и есть смысл жизни, то он именно в том, чтобы измениться, стать лучше – никак не наоборот.
Что мешает тебе наплевать на мнение окружающих и пойти работать хотя бы и грузчиком, если хорошо платят? Тяжело? Неохота руки марать? Так иди, приобретай профессию.
Удача – это миг, а состояния зарабатываются тяжелым трудом, иногда без отпусков по многу лет. А со стороны кажется, что всё просто, не так ли?

«Любой женщине нужен уверенный в себе мужчина, человек с которым чувствуешь себя защищенной, который сможет обеспечить тебя и детей, а я что простите за г... ?»

Если ты еще не заметил - люди очень разные, с разными вкусами, и многие (ой, многие) мужчины далеки от героев, но, несмотря на свои (многочисленные) недостатки, имеют подруг или жен. Делай выводы.
Вот, с твоих слов, похоже, что с девушкой тебе повезло – интересная, красивая. Находит тебя интересным. Чего же боле? Брось привычку накручивать себя заранее на негативный исход каких бы то ни было дел. У тебя нет фундамента под ногами. Делай ставку на свою порядочность и честность. И, кстати, большинство мужчин волнуются на первых порах (и краснеют, и дрожат [даже известные личности]), когда очень неравнодушны к к.-л. особе женского пола. Женщинам это даже льстит.

Михаил, нам женщинам нравятся душевные мужчины, понимающие, которым можно открыться. Что вы так боитесь женщин? У нас комплексов может в сто раз больше, мы же все-таки слабый пол. Хороших мужчин всегда не хватает, как и хороших людей в общем-то, поэтому хорошие и добрые люди так подкупают, безкорыстные подкупают, без притворства, потому что таких мало в нашем лживом мире, понимаете? Которые готовы отдать последнее, что у них есть и ничего не просить взамен, вот к таким мужчинам нас тянеет, с которыми нам тепло рядом, которые способны нас выслушать в любую минуту без осуждения. И у вас большой потенциал в этом вопросе. Я вижу. Все у вас будет хорошо, просто попытайтесь полюбить кого-то сильнее своих страданий и все наладится.