Привет, нельзя так плохо о себе говорить. Подумай о том хорошем что у тебя есть, ноги, руки, глаза. Ты можешю видеть и слышать, многие не имеют и такого приимущества в этой жизни. Подумай сколько всего красивого ты можешь видеть, сконцентрируйся на позитиве. Люби свое тело, оно у тебя одно в этой жизни, постарайся как можно больше делать хорошего для себя. Напиши себе на листе бумаги свои цели и читай их каждый вечер и утро и я тебе гарантирую жизнь начнет налаживаться. Главное сконцентрироваться на хорошем. Я знаю, ты думаешь : "легко сказать!" Но вот я в такой же ситуации как ты и стараюсь не сдваться. Мне вот 30 будет через 2 недели. Все у нас будет, если научимся мыслить позитивно. Представь что жизнь это игра и тебе надо заработать как можно больше очков. Дерзай, не сдавайся, я чуствую ты очень сильный духом человек. Не каждый сможет сидеть на диете, мне вот например это не удается.

Боже мой, ну зачем так говорить? Неужели внешность - это главное? Не спорю, всем нам хочется выглядеть сногсшибательно, однако безупречной фигурой могут похвастаться лишь единицы. Остальные же дамочки точно так же забыли, что такое вкусная еда. Прежде всего надо развивать свою душу, а потом уже приводить в порядок тело. Ты должна понять, что тело - это всего лишь оболочка, гораздо важнее то, что внутри. Наверняка ты слышала истории о том, как красивые стройные девушки так и остаются одни, потому что мужчины смотрят на них, как на забаву. Встречают, конечно, по внешнему виду, но провожают то по уму. Поэтому не надо отчаиваться, все ещё впереди, какие твои годы? Тебе же не 70 лет. Работай над собой, над телом и душой, и всё будет замечательно. Но самое главное - перестань себя ненавидеть. С этого нужно начинать. Удачи тебе.

Вообще-то, девушка, у Вас есть повод гордиться собой: похудеть почти на 20 кг – это подвиг. Для многих даже два кг сбросить является проблемой. Годам к тридцати большинству приходится ограничивать себя в еде и питаться диетически, как по причине набора лишнего веса, так и по причине различных заболеваний. Я тоже ем в основном вареное, овощи-фрукты, вместо сахара – мед, вместо сладостей – орехи и сухофрукты, и могу точно сказать – это не трагедия.
Уже не первый раз слышу от похудевших, что едят они ВСЁ, но только в очень небольших количествах. А обезжиренные продукты есть вообще вредно. На вкус они однозначно отвратительны.
Что касается личной жизни, то стоит посмотреть на замужних дам: очень многие, что называется «в теле» и далеко не красавицы. Есть повод задуматься.

Ничто, ты не одна такая! Я тоже постоянно борюсь с лишним весом. Мне кажется, что вес появляется из-за хронического уныния. Когда тебе в душе хорошо, то начинаешь много двигаться, много делать, "гореть", вот килограммы и не накапливаются. Как выйти из уныния ты сама должна придумать. Я тоже не специалист по борьбе. Просто стараюсь делать то, что помогает успокоиться. В моем случае - это пилатес, танцы, занятия в художественной студии. А ты сама должна понять, что тебе доставляет удовольствие. Сразу меньше времени будет думать о еде. И да, позволяй себе переодически сладкое, чтобы срывов потом нет. Ну это когда в состоянии прострации опустошаешь весь холодильник. Ешь все, но мизерными порциями.

Девушка, не унывайте, держитесь. Я нахожусь почти в такой же ситуации, как и Вы. Похудела со 104.7 до 88 кг. Приходится делать упражнения, каждый день варить курицу, резать салат. И мне 31, парень бросил. Как Вам везет, что Вам 28. И весите 75, это уже хорошо. Ничего страшного, к лету станете красоткой и всё у Вас будет хорошо. Радуйтесь каждому изменению,происходящему с Вашим телом. Ведь всё что Вы делаете, это такая сила воли. Вы молодец. Обнимаю Вас.

Добрый день! У всех у нас бывают минуты отчаяния, когда никаких плюсов в своей жизни мы не видим. Зачастую это происходит из-за стереотипов, мол, в 30 должно быть и то, и это. Да ничего не должно, расслабьтесь. Незачем себя так изводить. Старайтесь достичь желаемых целей, но без ультиматумов: или так, или жить не собираюсь. Жизнь, она же куда шире наших представлений о ней. Вот, к примеру, моя хорошая знакомая, будучи с весом более 80 кг познакомилась с очень обеспеченным, а самое главное, порядочным мужчиной. Отметили уже 15 летие супружеской жизни, и все у них хорошо. А немало девчонок модельной внешности или не замужем, или состоят в таких отношения, что врагу не пожелаешь. А что касается твоего веса, и ограничений, так можно только восхитится твоей силой воли: полезная еда не забивает холестерином сосуды, легче переваривается, и усваивается организмом. А это значит, ты сможешь сохранить здоровье на куда более длительный срок, чем твои сверстники, которые едят все, что угодно. Ну и, наконец, еще один весомый плюс: вы худеете, изменив питание. А сколько людей не могут это делать без таблеток, потому что у них есть проблемы с обменом веществ? Как видите,ничего ужасного нет. Удачи!

Милая девушка! Как бы это сейчас для вас не звучало, сначала измените отношения к себе, полюбите себя такой какая есть, скажите себе это вслух, поверьте в это. Будучи пышной, можно быть красивой и любимой -- это правда жизни. Я знаю девушек, которые во всем винят какую-нибудь безобидную родинку на носу (при общей красоте), думая будто она причина их одиночества. Большую роль играет внутреннее ощущение гармонии, если вы себя любите и принимаете -- то будете видеть такое же отношение и у окружающих. Лично мне, по-человечески, очень симпатичны полные люди, в них есть ощущение уюта и доброты, к таким душой тянешься. Будьте счастливы, цените себя.
П.С. Все продукты, которые вы едите, можно готовить очень вкусно (например филе рыбы -- просто посолить, добавить специи и запечь в фольге в духовке -- пальчики оближешь). Удачи вам!

Между прочим, девушка. Чтобы быть покорительницей мужских сердец не обязательно быть красавицей. Конечно внешность имеет место, но, поверьте не решающее. Есть и другие достоинства. Идеальных людей не так уж и много. Я как раз бальзаковского возраста ко мне клеются молодые и красивые мужчины. Знаете в чем секрет, в самооценке. Если вы неуверенны в себе, то вы не будете никому нравится. Конечно важно ухаживать за собой - чистые волосы, опрятная одежда, хорошие манеры и чарующий голос - поверьте любая женщина сможет быть королевой, если захочет. Не отчаивайтесь. Не надо в начале знакомства говорить всем своим видом о своих проблемах, мягко преподносите свои недостатки, чтобы они не бросались в глаза.