Здравствуйте, хотела бы написать свою историю жизни, потому что сил больше нет. Я запуталась в себе, стала очень не уверенна,- и по отношению к людям и ситуациям, злой, завистливой. Но это состояние, я очень часто переживаю в себе самой, у меня есть муж, который меня поддерживает, как может, но по ходу я настолько стала больна, что его помощь мне уверенности не добавляет. Начну, пожалуй с детства. У меня была довольно неблагополучная семья, отец и мать сильно выпивали, нас детей четверо сестер, но самая старшая с нами не жила. Было, очень тяжело, но на тот момент, я ещё не сильно осознавала тяжелую жизнь, так как была ребенком, потом как мы переехали до бабушки, она лишила родителей прав и стала опекуном. Мать осталась жить с нами, отец переехал к своей матери. В классе пятом, я стала белой вороной, нашелся мальчик, с параллельного класса, который начал меня гнобить, оскорблять, и всячески стравливать против меня большинство учеников, так как я не была похожа на многих, тихая, зажатая, этакая жертва. Вообщем эти издевальства, стали моей жизнью, днем в школе, а вечером дома где ругня бабушки и пьяной мамы, и я настолько вжилась в роль жертвы, что и по сей день мне 25,я мыслю очень мрачно,мне бывает настолько тяжело общаться с людьми, и если раньше я всех бесила замкнутостью, то теперь больше грубостью наверно, неуверенностью. Я настолько, стала себя невоспринимать, что посещают мысли о самоубийстве, хотя у меня есть уже был опыт покончить с собой, и если бы не подруга, которая пришла неожиданно ко мне в гости, меня бы не было. Я не могу жаловаться, на всё у меня есть и квартира и любящий муж, я жалуюсь только на себя, образования так и не получила, по причине той же, что и в школе, сейчас дома, ищу работу, но страх сидит, за свое время поменяла кучу работ, а последняя так вообще была одним сплошным испытанием и нервным напряжением. Верю в Бога, и от молитв мне легче, но иногда в мозгу, что-то переключается, и начинаю думать, почему Бог мне не помогает и т. д. Стала, очень ленивая, не могу лишний раз что либо сделать, например по дому.Талантов особо нет, есть небольшая тяга, люблю дома, когда нет никого танцевать,но заниматься этим серьезно, вряд ли начну, во-первых возраст, во-вторых финансы, в третьих для чего, просто танцевать в студии без какого либо продвижения, не вижу смысла Я стала часто плакать, что наверно сильно завишу от человеской оценки, но выйти из порочного круга не могу, на психологов денег особо нет, поэтому если кто сможет хоть здесь мне чем-нибудь помочь

Елена, возраст: 25 / 09.03.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Елена, ваша история идёт из детства, и проблемы начались именно тогда, поэтому важно обратиться к психотерапевту, витамины, антидепрессанты вам в помощь. Можно побеседовать с психологом. Есть специальные тренинги, где учат стать уверенней, по другому на всё смотреть. Женщине важно быть самостоятельной, независимой, и суметь выстоять даже в очень сложной ситуации. Это я поняла ещё будучи ребёнком, так как отец оставил маму, когда мы с братом были школьниками и ей, будучи безработной (папа запрещал трудоустраиваться из-за ревности), пришлось одной нас поднимать. И она справилась. И я сделала многие выводы. Важно рассчитывать только на себя и свои силы! Здорово конечно, когда есть покровитель, какой-то человек, который готов помогать, но жизнь так непредсказуема. Человек может исчезнуть в любой момент, а оставаться одной, когда уже так привыкаешь к опеке в разы сложнее. Поэтому обязательно учитесь, заочно это вполне реально, ищите работу. Вы уже не маленькая, беззащитная девочка, а взрослая, сильная женщина! И вы обязательно со всем справитесь и победите! Я верю в вас!

Ирина, возраст: 30 / 10.03.2018

Леночка, чтобы стать уверенней, нужно заниматься любимым делом. Хотя бы иногда. Почему бы и не танцами?! Танец раскрепощает, учит правильно показать себя: красиво и благородно. И еще это помогает поддерживать себя в хорошей физической форме.
Можно в интернете найти уроки любого танца. Разучить и станцевать для любимого мужа на день рождения. Это будет замечательно приятно вам обоим. Разве нет?! Не надо из всего искать "толк", "продвижение" и "профессию".
В жизни обязательно должно быть место для тех вещей, которые приносят вам радость.
Если же хоть разок в неделю танцевать с студии - вы обретете заряд хорошего настроения и увидите вокруг себя таких же любителей танца. Кто-то только начинает, как и вы, а кто-то уже многому научился. Пример этих людей будет вас поддерживать. И вы (сами того не зная) будете положительным примером для кого-то. Ведь очень многие женщины хотят танцевать, но стесняются.
Мне кажется, что хорошее настроение, прямая спинка, преодоление стеснения и зажатости - вот это будет очень достойный результат занятий. Тот самый "толк", которого все ищут, но не все видят.
Заполняйте свою жизнь прекрасным: танцуйте, слушайте позитивную музыку, читайте позитивные книги и смотрите только позитивные программы. Вы же не кушаете все подряд - выбираете по возможности свежее и полезное. Так и душа наша питается тем, что ее окружает. В детстве вы не могли поменять атмосферу в доме, а сейчас можете. Можете и должны. Потому что это не только ваша жизнь, но и жизнь вашего мужа и ваших будущих детей. Учитесь думать о хорошем, подмечать во всем хорошее, окружать себя и своих близких хорошим, светлым, прекрасным. В любой трудности есть положительная сторона: через трудности человек учится чему-то для себя новому.
Чтобы найти работу, например, нужна смелость, настойчивость, терпение, умение не опускать руки при неудачах - да много чего. То есть вы не просто ищите работу - вы еще и развиваете себя как личность. Развиваете в себе именно те качества, без которых вам самой некомфортно живется. Так что выше носик - и слава Богу за все!

Елена, возраст: 42 / 13.03.2018

Ленушка, присоединяюсь к предыдущему отклику. Чтобы стать независимой, нужно получить профессию, которая сможет кормить. Подумайте, что вам бы подошло, и идите к своей цели. Работать можно удаленно, да и учится сейчас тоже можно удаленно. Есть такие курсы по разным направлениям. Поищите, найдете.
Как только появятся деньги, обратитесь к профессиональному психологу. Если одолевают мрачные мысли, то не тяните, начните с психотерапевта в районной поликлинике, она направит на бесплатные занятия. Вам помогут распутать клубок, запутавший вас в вашем нелегком детстве.
Сделайте первые шаги, потом к Вам придет помощь. И, конечно, не оставляйте молитву. Сейчас идет пост, исповедуйтесь, если батюшка разрешит, причаститесь. Это большая духовная помощь.
Вы молоды, у Вас есть любящий муж, Вы - грамотный и умный человек. Все у вас должно быть хорошо, и я верю, что именно так и будет. Счастья Вам!

Бабушка Лена, возраст: 61 / 13.03.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 2

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание