У меня есть психологические проблемы, которые мешают мне нормально жить. Я не могу выходить из дома, разговаривать с людьми, как-то вообще проявлять себя. Очень замкнутая и закрытая. Мне хорошо дома, потому что там меня никто не видит, и я никого не вижу, мне спокойно. При виде больших компаний, буквально плохо становится : внутри будто все трясется, сразу становится то жарко, то холодно, сердце ужасно сильно бьется, ощущение, что сейчас что-то произойдет, дышать тяжело. Постоянно навязчивые мысли, которые плохо получается подавлять. Ощущение, что мир нереален, следовательно : зачем мне все это? Из-за всего этого не могу ходить на учебу и вообще куда-либо. Но приходится себя перешагивать и заставлять, из-за чего становится все еще хуже. Мама лишь кричит, говорит, что я говорю глупости. Это очень обидно. Пытаюсь ей объяснить, и объяснить из-за чего это все. Она все детство меня унижала, говорила, что я никем не стану, попрекала деньгами и тд. и тп.И сейчас так делает. Постоянно в доме была ругань и продолжается сейчас. А когда я сорвалась и наглоталась таблеток у подруги, в больнице мама не спросила, что произошло, она лишь сказала "Ну ты че".
Так сложно все становится и трудно (для меня). Не знаю, что делать. Не могу больше так. Иногда лезут мысли, что без нее мне станет лучше, т.е просто убить ее, а что, ведь ее тоже как бы нет на самом деле, как и меня. Понимаю, что бредово выглядит, не могу никому рассказать об этом, потому что скажут опять, что я говорю глупости. А хочется выйти из всего этого и, наконец, жить нормально. Постоянные мысли "зачем тебе это все? просто <способ суицида - ред.мод.> и все закончится, ты ведь так этого хочешь, тебе же здесь плохо". И я думаю, что это действительно выход... Не знаю, что с собой делать...Помогите, пожалуйста.
(Молитвы не советуйте, я неверующая).
Так сложно все становится и трудно (для меня). Не знаю, что делать. Не могу больше так. Иногда лезут мысли, что без нее мне станет лучше, т.е просто убить ее, а что, ведь ее тоже как бы нет на самом деле, как и меня. Понимаю, что бредово выглядит, не могу никому рассказать об этом, потому что скажут опять, что я говорю глупости. А хочется выйти из всего этого и, наконец, жить нормально. Постоянные мысли "зачем тебе это все? просто <способ суицида - ред.мод.> и все закончится, ты ведь так этого хочешь, тебе же здесь плохо". И я думаю, что это действительно выход... Не знаю, что с собой делать...Помогите, пожалуйста.
(Молитвы не советуйте, я неверующая).
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте! Обратитесь к психотерапевту. Понятно, что ваше состояние не глупости, да, возможно виной всему переходный возраст, но обратиться к врачу я бы вам посоветовала. Держитесь, милая! Смерть не решит проблем в любом случае. Поэтому надо жить и бороться, вы непременно победите! Здоровья вам!
Здравствуйте.
Вы занимаетесь спортом? Если нет, то обязательно начните. Есть такие виды где не требуется общения с людьми, например, попробуйте заняться пробежкой по утрам. Также можно делать для начала приседания и т.п. и постепенно повышать нагрузку. Спорт расслабит ваши мышцы и раскрепостит внутренне. Вы начнете мыслить более позитивней.
Заведите дневник и записывайте все то, что гложет вас, и то, что по-вашему мнению сочтут бредом. Поверьте, у каждого свои тараканы в голове и у каждого бывают подобные мысли.
Многие люди замкнуты и не разговорчивы, но это не значит, что они не интересны и не привлекательны. Я уверенна, что Вы по-своему прекрасны, и Вы должны в это поверить. Подумайте о своих положительных качествах, у вас наверняка есть что-то что вы хорошо умеете делать.
Найдите дело, которое доставляет вам удовольствие и когда наваливаются плохие мысли, заваривайте кофе и за работу!
Верьте в себя и у вас все получится. Желаю успехов.:)
Вы занимаетесь спортом? Если нет, то обязательно начните. Есть такие виды где не требуется общения с людьми, например, попробуйте заняться пробежкой по утрам. Также можно делать для начала приседания и т.п. и постепенно повышать нагрузку. Спорт расслабит ваши мышцы и раскрепостит внутренне. Вы начнете мыслить более позитивней.
Заведите дневник и записывайте все то, что гложет вас, и то, что по-вашему мнению сочтут бредом. Поверьте, у каждого свои тараканы в голове и у каждого бывают подобные мысли.
Многие люди замкнуты и не разговорчивы, но это не значит, что они не интересны и не привлекательны. Я уверенна, что Вы по-своему прекрасны, и Вы должны в это поверить. Подумайте о своих положительных качествах, у вас наверняка есть что-то что вы хорошо умеете делать.
Найдите дело, которое доставляет вам удовольствие и когда наваливаются плохие мысли, заваривайте кофе и за работу!
Верьте в себя и у вас все получится. Желаю успехов.:)
Привет подруга! В твоей ситуации явно присутствует социофобия. Подкрепленная словами родного и самого близкого человека-вашей матери. Она наверно не смогла достичь в этой жизни того, чего хотелось бы. Я считаю что ей самой Нада помощь. Показать что её любят и ждут. Чтут и уважают. Не держи на неё зла. Приведи себя в порядок, телом и душей. Так же нужно посетить врача. Поможет вам навести порядок в голове. А дальше и цели появятся у тебя и желание жить. Появятся парни, подруги. Будет у тебя семья. И вот своему ребёнку ты уже поможешь в этой жизни обойти ошибки как свои так и своей матери(будучи мамой). Я уверен у тебя все получится. Ты только действуй, не сиди и утопай в мыслях, а действуй. Прям с утра, завтра. Становись лучше с каждым днём. Ставь цели! И выполняй их.
С Уважением, Серж.
С Уважением, Серж.
Привет. Ничего, что на "ты"? Слышу очень много обиды и боли в твоём письме, какие же это глупости? Однако, ты уже не беспомощная малышка, и можешь начать заботиться о себе сама.Убить маму, или себя,- затея плохая, ты и сама это понимаешь. Но почему в этом видится тебе выход? Кажется, тебе без мамы станет легче, или ей без тебя? А если зайти с другой стороны, если попробовать жить отдельно и самостоятельно? Это не удастся сразу и будет нелегко, учитывая наличие психологических проблем, о которых ты пишешь. Но при желании всё возможно. Есть ли возможность поработать с психотерапевтом? В больнице после су попытки не предлагали такого? Это не страшно и отлично помогает, если есть возможность,- воспользуйся обязательно! Можно получить помощь в интернете ,но ищи профессионального специалиста на профильных сайтах с проверенной репутацией.Толковые специалисты могут водиться при детских и молодёжных центрах, социальных ,медицинских ,и кризисных центрах. Наберись мужества обратиться за помощью, и ты выйдешь из этой безнадёжности, почувствуешь себя лучше, сможешь учиться и зарабатывать , и построишь жизнь так, как тебе нравится.
Привет. Тоже были похожие проблемы: и с общением (социофобия называется), и с нереальностью мира. Помогла помощь психолога и психотерапевта. Лечись, это не стыдно. Здоровье - это важно. Мама может ошибаться, когда говорит, что это глупости. Может, она просто боится этого или не хочет принимать твоего состояния.
Тебе придется действовать самой. Держись, и не думай о смерти. Ты еще слишком молодая, чтобы умирать. Да и вообще не думаю, что это нормально - самому выбирать время своей смерти. Обнимаю, держись.
Тебе придется действовать самой. Держись, и не думай о смерти. Ты еще слишком молодая, чтобы умирать. Да и вообще не думаю, что это нормально - самому выбирать время своей смерти. Обнимаю, держись.
 Версия для печати |
