Я не знаю как дальше жить, мысли эти не дают покоя...Пишу, потомучто плохо, потомучто ночь и опять слезы, истерика.. Отвлекаясь от мыслей, смотрю на мою маленькую любимую мышку, а ведь у нее кроме меня никого нет..(( история моя стандарт, да только сил больше нет.. Росла в нормальной семье, родители развелись когда была в 7 классе.. Строгая мать, сестра отличница да и я вроде не дура была, закончила школу, потом техникум, потом работа, имела хорошую высокооплачиваемую работу, была яркой, красивой, жизнерадостной, доброй девочкой, и все бы хорошо, вроде на ноги сама уже встала, но встретила его... И пропала, мое настроение зависело от него, если мы ругались, мне не хотелось жить.. Раньше я искала выходы, старалась.. Ездила отдыхать чтобы отвлечься.. А ведь мама с сестрой меня очень любят.. А сейчас, сейчас все очень плохо..он то появляется, то исчезает, я ушла с работы, так как там мои истерики устали терпеть, раньше я была сильная, не плакала вообще.. Щас ночами плачу от безысходности, сижу дома, год не работаю, раньше всегда на солярии, маникюр, прическа, щас я на улицу могу неделями не выходить.. А все из-за того, что не понимаю как так можно было со мной так поступать.. Он лгал, предавал.. Самооценка моя на нуле, раньше мама с сестрой удерживали, а сейчас понимаю, что я страдаю и им больно видеть мои страдания очень..всем тяжело.. Я не живу, а существую просто. Мне ничего не интересно, кто-то скажет мол перебесишься, да не получается, слишком много времени уже это все тянется и слишком больно все это, я честно пыталась..не могу.. Самое ужасное, что. Привыкла уже к этой мысли и я не вижу своего будущего...

Элис, возраст: 23 / 05.02.2012


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Элис, здравствуйте.
Очень хорошо Вас понимаю. У меня очень похожая ситуация. Я тоже долгие месяцы сидела дома. Каждый выход на улицу был стрессом. Дам практический совет. Вы постоянно дома - и, естественно, все мысли с утра до вечера крутятся вокруг Него. Это замкнутый круг. Надо выбираться. Пока Вы дома - читайте. Или смотрите фильмы. Хоты бы на автомате - просто складывайте буквы. Только избегайте книг о любви. Читайте что угодно - о войне, о дружбе... Или Библию. То же самое касается фильмов. Могу посоветовать несколько. Форест Гамп. Запах женщины. Спасти рядового Райана. Пианист.
Пожалуйста, Элис! Хотя бы несколько часов в день. Вы со своим горем 24 часа в сутки. Не разрушайте себе душу. Я знаю, что больно. Очень-очень больно, и, кажется, сил нет терпеть. Но хотя бы машинально включайте с утра фильм и смотрите вполглаза и слушайте вполуха.
Конечно, Вам сейчас нужно общение... Но по себе знаю, как тяжело в таком состоянии дается любой контакт...

Держитесь, Элли! Просто нужно время.

Человек дождя, возраст: 24 / 05.02.2012

Знаете, Элис, если у Вас был положительный опыт выстраивания своей жизни - значит, этот навык у Вас есть. Пройдёт немного времени - и Вы снова им воспользуетесь.. Вы же сильная! Я в Вас верю!

Мария, возраст: 21 / 05.02.2012

Здравствуйте, Элис, очень больно слышать как человек который должен делать сильнее, наполнять любовью и осознанностью разрушает Твою жизнь, а ведь Жизнь это Ваш Дар, и никто не вправе так кащунственно с ним обращаться. Нужно выходить из замкнутого круга, нельзя сдаваться, нельзя чтобы кто-то так разбил вашу судьбу, он того не стоит, вы сможете пережить это и наладить свою жизнь! Нужно выходить на улицу, дома можно сойти с ума и тут не книги, не фильмы не помогут, сама с этим столкнулась, боялась на улицу выходить, тоже неделю могла сидеть, но это путь в некуда и если бы не близкие, я знаю точно что была бы уже не жива, нужно заставить себя пойти куда нибудь на занятия, йогой, например, да чем угодно, просто чтобы хоть чуть-чуть с людьми общаться, конечно тут не обойтись без ваших родных, они вас любят, поймут, не отворачивайтесь от них, Элис вы сильная, вы всё сможете пережить, только не сдавайтесь, Боже вы так молоды, мне тоже 23, хотя я не из-за любви, но тоже в таком положении, не работаю и ничего не хочу, даже с дому выходить, полностью изолировала себя от мира, но я знаю что всё проходит и это пройдёт, надо только терпение. Удачи Вам, пусть со временем когда ваше сердце не будет открытой раной вы сможете открыться достойному человеку, который наполнит Вас Светом, всего хорошего Вам.

Валерия, возраст: 23 / 05.02.2012

Элис, милая, Вы правы - это привычка. Привычка его любить, привычка сидеть дома, привычка плакать, привычка быть в отчаяние, привычка...
А знаете ли Вы, что такое привычка? Почитайте какую-нибудь статью о наркомании. Там как раз есть определение, что есть привычка. Привычка - это стадия автоматизированных деяний. Другими словами, привычка - это то, что нравится Вам делать или то, что Вы делаете на автомате. Знаете ли Вы, что идёт после привычки? ЗАВИСИМОСТЬ. Зависимость - это, когда Вы ощущаете моральную, физическую потребность в тех действиях, которые Вы делать уже не хотите. От привычки можно и нужно избавиться. Зависимость же - это почти приговор, который требует титанических усилий по его устранению.
Начинайте через силу выбираться из омута. Пусть Ваш избранный будет где-то в укромном уголке Вашего сердца, но Вы должны разнообразить свою жизнь, чтобы окончательно не утонуть.
Скажите, Вам сейчас плохо? Очень-очень плохо?
А теперь представьте, что это только начало. Что через какое-то время Вашей затворнической жизни Вам станет во сто крат хуже. Поэтому я Вас спрашиваю, Вам больно? Хотите, чтобы было во сто раз больнее, чем сейчас? Хотите тонуть в этом болоте до конца своих дней? Тогда вперёд. Но помните, пока это привычка Вы в силах всё изменить. Удачи Вам.

Тина, возраст: 18 / 05.02.2012

Привет,тезка.Ничем не могу помочь,но хотя бы просто поддержу,если получится.Единственное,что могу посоветовать-убери подальше все фото с ним,диски с фильмами,что вместе смотрели,не заходи на его страницу в соцсети,постарайся ограничить контакты с общими друзьями.Если сильно желание отвлечься,сходи с кем-то в кафе,в кино.походи по магазинам,купи одежды,если финансы позволяют,смени прическу.я сама раньше в это не верила,но это помогает.ненадолго,правда,но все же помогает.или запишись в спортзал,изменяй тело,это тоже отвлекает.в общем,держись,сил тебе,тезка!

Элис, возраст: 23 / 05.02.2012

Терпите, крепитесь.. Возьмите сейчас своей целью выйти из этого состояния.. ради мамы и сестры.. Может быть, имеет возможность обратиться к специалисту, к психологу, врач поможет. Ну, конечно, Бог - лучший врачеватель наших душ.. положитесь на Него! Вспомните, что у вас есть Ангел Хранитель! Знаете, какой он добрый, красивый, хороший, как он вас любит и как хочет вам помочь! Попросите Ангела, чтобы дал вам сил! Вы же не одна, всё получится! Скоро вы встретите свою настоящую вторую половинку, вы будете с ним вместе, родится ваш малыш, вы будете очень счастливы!!! Будете со смехом вспоминать сегодняшние боли))) Отпустите этого молодого человека: зачем вам тот, который делает вам больно и высасывает из вас жизнь? Пусть идет и будет счастлив! А вы будете еще счастливее))) Храни вас Бог!

leti, возраст: 21 / 05.02.2012

Здравствуйте, Элис! Слишком много времени тянется - это сколько? У меня обычно проходило за два года. Да, обычно... Потому что такое было не раз. Каждый раз, это было по-другому, но заканчивалось расставанием и болью. Да, страдала. Поначалу - очень сильно. Потом боль притуплялась, потом вспыхивала короткими рецидивами, потом становилось все равно. И каждый раз казалось, что это была "последняя любовь на земле". А сейчас думаю, что без этих вспышек было бы как-то серо в жизни. Единственное, что могу сказать, если не бороться с наваждением, то можно утонуть в своих эмоциях, опуститься на дно и никогда больше не подняться. А потом, когда уже станет все-равно, не признаваться в этом никому, даже самому себе, прикрываясь этой несостоявшейся любовью, как щитом, ибо вот она - причина, разрушившая всю мою жизнь. Мелодраматично. И какое-то время это будет действовать на окружающих и на самого себя. Но недолго. А потом вы обнаружите себя в беспросветном тупике. Так не начинайте уже сейчас себя туда загонять. Помните Мюнгхаузена, который тонул в болоте, но вытащил себя за волосы? Так вот, нам всю жизнь себя приходится вытаскивать за волосы из болота своих эмоций, страстей, заблуждений. Иначе - никак! Зато, когда вытащишь себя из вязкого болота, отдышишься и почувствуешь твердь под ногами - так жить хочется и себя уважать. Не сдавайтесь, Элис, тяните себя изо всех сил к свету. Все будет хорошо!

Ирина, возраст: 48 / 05.02.2012

..спасибо всем за отклики.. Отвлекаться не помогает, так как один район,
соседний дом.. Мысли все время только о нем, больно осознавать, что в
его жизни лишь очередная.. Фото его убрала, из соц сетей удалилась..
Это больная любовь я знаю.. Саша знает все, что я испытываю к нему,
но ему это не надо.. Отчаяние мое порождает страх.. Я забыла когда я
последний раз нормально спала... Улыбалась.. Все время замкнутый
круг.. Если бы можно было втереть из памяти его, я бы многое отдала,
но... Тогда бы я не знала, что могу настолько сильно полюбить человека..

Элис, возраст: 23 / 05.02.2012

Элис, я тоже медленно рассыпаюсь...но по другой нежли у вас причине, процесс похожий, но иногда мне удается его притормозить т к все-таки страшно полностью потерять свою самостоятельность, а когда на душе такая боль, руки опускаются...человек действительно может потерять больше чем ему кажется.
Делать из себя человека утром, идти что-то зарабатывать, с кем-то общаться чтобы не стать совсем уж неандертальцем заставляет чувство что в ослабевшем виде жизнь может меня еще сильнее пнуть, чем она только что уже пнула...Да, все события происходят не сами по себе, а лишь на фоне боли...они уже не так важны как раньше. Я вижу что людям, даже близким трудно и уже скучно видеть что мне плохо и я знаю что если не смогу работать, то первое время мне будут помогать без вопросов...а потом надоест, и мне откровенно противно представить такую ситуацию. Говорят что молодость нужна для того, чтобы обеспечить старость, получается что не только старость. Если кто-то сделал тебе больно настолько что ты не можешь даже дышать, не то, что себе помочь...а элемнтарных вещей уже не можешь, тут надо понимать что в любом состоянии нам все равно придется решать свои проблемы самим и душевные и те что касаются сокровенных чувств и материальные.
Если так представить реалистично куда это может привести? Сначала экономически и социально неактивный элемент, потом чувство несамостоятельности (не могу заплатить, забыла как красится и т д), потом полное угнетение и жизнь комнатного растения...а если руки на себя наложить, все, для общества ты псих... Отвлечься, увлечься это все ерунда, во время психологического кризиса это не возможно, единственное что остается помнить о своем человеческом достоинстве и не падать на колени...

A.K., возраст: 31 / 05.02.2012

Привет)

Ну кто из людей не ошибается? В людях в том числе.
Кстати слово обидеться в исконном значений
означает обидеть себя т.е. обижающийся обижает сам
себя. Сам мучается из-за своей обиды. Проще
простить так будет лучше тебе самой. Пускай это не
легко и не сразу, но попытайся его простить. Так
будет лучше тебе самой. Искренне надеюсь что время
залечит твои раны. Бог в помощь!

Русик, возраст: 22 / 06.02.2012

Бывает, что жизнь идет не так как мы запланировали, и эта картина нашего безоблачного будущего никак не дает нам покоя, когда мы уже идем по другой дороге. И мы никогда не знаем наперед, к худшему ли или к лучшему случился этот поворот. Я предлагаю тебе успокоиться... Не делай пока ничего, не делай выбора, не делай выводов. и дыши, просто дыши.. будут литься слезы - пусть льются. Я просто хочу напомнить тебе, что кто-то очень родной, надежный всегда рядом, это не человек,это... Называют его по-разному: ангел-хранитель, твоё внутреннее Я, навигатор, дух. Я сама не знаю кто это. Я знаю, что Он рядом с тобой. Тот, кто поймет тебя от начала до конца. Тот, кому можно довериться абсолютно. Успокойся. Успокойся и прощупай свой внутренний мир, найди и пойми, кто ты такая, и какая же ты! невооруженным глазом видно, что ты сильная и целостная, несмотря на то, что стремишься быть придатком мужчины, который слабее тебя. Пойми же ты, поэтому он и не смог стать твоей опорой - он слабее. Отпусти его, и тебе станет легче.)В тебе еще слишком много жизни, чтобы ставить на себе крест))

Лира, возраст: 23 / 06.02.2012

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39799
Вчера 2

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39799
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия