Все чаще и чаще задумываюсь о собственной смерти,но как представлю,что будет с моими родными,если я совершу самоубийство,не могу сдержать слезы. Возможно,только они и сдерживают меня.
Расскажу все по пунктам,так легче
1. Учусь я в другом городе. С родителями редко созваниваемся, очень рядко. Примерно раз-два в месяц,и разговор ограничивается только вопросом "как дела". Иногда даже не звонят,а просто пошлют смс. Мои родители уже давно разведены. У мамы появился муж,о котором она так долго мечтала,у папы-женщина. Иногда мне кажется, что они обо мне вообще не вспоминают, ведь у них началась своя жизнь. Так что я очень сомневаюсь, что их реакция на мою смерть будет именно такая, какой я ее себе представляю.
2. Я ненавижу себя,свою внешность,фигуру. Я занимаюсь спортом,слежу за питанием, но остаюсь достаточно полной. Не видя результата, я срываюсь, мотивация к похудению полностью пропадает. Не могу я всю свою жизнь тратить на стремление к идеальной фигуре,постоянное контролирование питания. На улице я избегаю отражающих предметов, не хочу видеть себя лишний раз. Боюсь камер, ибо ,если я потом посмотрю на себя на фото, то сразу моя самооценка падает все ниже (казалось бы,куда ниже,но есть куда).
3. Гуляя с подругами, на них постоянно обращают внимание, начинают разговор. Я всегда остаюсь третьей лишней. Немного неприятно слушать, как твоей подруге говорят ,что она такая симпатичная, что она кому-то понравилась и т.д. Нет,я не эгоистка,просто я устала слушать это, пока мое присутствие полностью игнорируют.
4. К слову о подругах. У меня их очень мало. Одна живет со мной в одном городе, у нее появился парень, с ним она проводит много времени, видимся с ней все реже и реже. Другие 2 живут в моем родном городе, общение поддерживаем, но временами оно тоже сходит на нет.
5. Я чувствую себя одиноко. В группе у всех сформировались свои компании,я метаюсь между ними. Если я ни с кем не заговорю, обо мне и не вспомнят.
Кажется, этого достаточно

elizaveta, возраст: 19 / 31.05.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет! Я тоже в свое время боролась с лишним весом, твои чувства мне знакомы. И вес уходил очень медленно, по 200-3000 гр. в неделю. И это хорошо: быстрый результата пропадает так же быстро. Попробуй обратиться на прием к эндокринологу и диетологу и посоветоваться со специалистами по проблеме, касающейся веса.
Что касается подруг - хорошая подруга - на вес золота. Это нормально, что их мало. Знакомых много, друг - один. И вполне нормально, что тебе хочется тоже внимания к твоей внешности, личности: ты молодая интересная девушка. Может, парни все-таки подают знаки внимания, но ты их не видишь? ЕНсть много актрис, не отличавшихся великолепной внешностью, но в то же время нравившихся мужчинам: Наталья Крачковская, Фаина Раневская. Дело не во внешности, а в отношении к себе. Ты заслуживаешь хорошего отношения и внимания не меньше, чем другие. Просто не научилась, как себя преподносить, не почувствовала свой стиль в одежде, макияже, прическе.

Юлия, возраст: 33 / 31.05.2017

Здравствуйте. Лиза, ну вы тоже девушка взрослая, можно задумываться о создании своей семьи, детках, всё таки в вашем возрасте уже у многих возникает необходимость отделяться из под родительской опеки, устраивать личную жизнь, это нормально. Может вам и не нужны диеты, знаете, много девушек, которые не худые, но очень привлекательны, как пример Ирина Пегова или Анфиса Чехов, Ирина Дубцова. А гуляя с подругами чаще улыбайтесь, думаю доброжелательность, открытость привлекут внимание. Продолжайте поддерживать связь с друзьями, сейчас есть много возможностей для этого - смс, скайп, соцсети. Учеба не навсегда, и сокурсники временные люди в вашей жизни, вы ходите на занятия ведь не только, чтоб пообщаться в компании, а чтоб получить знания, и диплом конечно. Успехов вам, не унывайте.

Ирина, возраст: 29 / 01.06.2017

Привет,Лиза!Очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся.
1.Постарайся не обижаться на родителей за их личную жизнь.Я думаю со временем ты поймешь, что она важна, и без неё жизнь не совсем полноценна.Возможно, родные сами ждут твоего звонка и удивляются, почему ты не звонишь.Попробуй начать им звонить первая.Может они просто заняты или считают, что ты занята.Не накручивай себя, родные тебя любят. Ты можешь сама начать звонить им чаще и таким образом сохранить ваши отношения) Постарайся не потерять с ними связь.
2. Если будешь срываться, занятия спортом никакого эффекта не принесут.Ты считаешь себя полной... При каком весе и росте?Если у тебя действительно есть лишний вес и ты не можешь его сбросить с помощью спорта, то есть смысл обратиться к врачу- эндокринологу.Из-за некоторых болезней появляется лишний вес. Так что тебе Стоит подумать о своем здоровье.Но я тебя не настраиваю на то,что с ним есть проблема,я просто предполагаю,не переживай)И не мучай себя диетами.Если ты видишь в себе какие-то недостатки и стараешься их исправить,то за что же тебе себя ненавидеть?Не занимайся саморазрушением,я уверена,что в тебе есть много прекрасного)
3.Не обращай внимания на такие ситуации. Пусть на твоих подруг обращают внимание из-за внешнего вида, а на тебя могут обратить внимание из-за твоих внутренних качеств) Не стоит завидовать подругам, ты тоже имеешь свою ценность.Просто ты еще не до конца её поняла)
4.Прекрасно, что у тебя вообще есть подруги это большая ценность)Настоящих друзей и не должно быть много.Но если тебе не хватает общения, можешь попробовать с кем-нибудь познакомиться онлайн.Не теряй связь с подругами из родного города это самое главное)
5. Тебе не обязательно метаться между компанией. можно равномерно общаться со всеми одногруппниками. Это самый лучший вариант) Время, чтобы наладить контакт у тебя еще есть)Так что не переживай, но будь решительнее в этом деле. Если ты будешь дружелюбной и заботливой,то люди к тебе потянутся)
Несмотря на то,что ты чувствуешь себя одиноко это не так.Не один человек не одинок абсолютно.Потому что всегда рядом с нами есть Бог)Он тебя очень любит и никогда не оставит)Ты в любое время можешь попросить Его о помощи и тебе станет легче)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше решимости,терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!

Анастасия, возраст: 19 / 08.06.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39891
Вчера 2

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39891
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия