Все чаще и чаще задумываюсь о собственной смерти,но как представлю,что будет с моими родными,если я совершу самоубийство,не могу сдержать слезы. Возможно,только они и сдерживают меня.
Расскажу все по пунктам,так легче
1. Учусь я в другом городе. С родителями редко созваниваемся, очень рядко. Примерно раз-два в месяц,и разговор ограничивается только вопросом "как дела". Иногда даже не звонят,а просто пошлют смс. Мои родители уже давно разведены. У мамы появился муж,о котором она так долго мечтала,у папы-женщина. Иногда мне кажется, что они обо мне вообще не вспоминают, ведь у них началась своя жизнь. Так что я очень сомневаюсь, что их реакция на мою смерть будет именно такая, какой я ее себе представляю.
2. Я ненавижу себя,свою внешность,фигуру. Я занимаюсь спортом,слежу за питанием, но остаюсь достаточно полной. Не видя результата, я срываюсь, мотивация к похудению полностью пропадает. Не могу я всю свою жизнь тратить на стремление к идеальной фигуре,постоянное контролирование питания. На улице я избегаю отражающих предметов, не хочу видеть себя лишний раз. Боюсь камер, ибо ,если я потом посмотрю на себя на фото, то сразу моя самооценка падает все ниже (казалось бы,куда ниже,но есть куда).
3. Гуляя с подругами, на них постоянно обращают внимание, начинают разговор. Я всегда остаюсь третьей лишней. Немного неприятно слушать, как твоей подруге говорят ,что она такая симпатичная, что она кому-то понравилась и т.д. Нет,я не эгоистка,просто я устала слушать это, пока мое присутствие полностью игнорируют.
4. К слову о подругах. У меня их очень мало. Одна живет со мной в одном городе, у нее появился парень, с ним она проводит много времени, видимся с ней все реже и реже. Другие 2 живут в моем родном городе, общение поддерживаем, но временами оно тоже сходит на нет.
5. Я чувствую себя одиноко. В группе у всех сформировались свои компании,я метаюсь между ними. Если я ни с кем не заговорю, обо мне и не вспомнят.
Кажется, этого достаточно

elizaveta, возраст: 19 / 31.05.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет! Я тоже в свое время боролась с лишним весом, твои чувства мне знакомы. И вес уходил очень медленно, по 200-3000 гр. в неделю. И это хорошо: быстрый результата пропадает так же быстро. Попробуй обратиться на прием к эндокринологу и диетологу и посоветоваться со специалистами по проблеме, касающейся веса.
Что касается подруг - хорошая подруга - на вес золота. Это нормально, что их мало. Знакомых много, друг - один. И вполне нормально, что тебе хочется тоже внимания к твоей внешности, личности: ты молодая интересная девушка. Может, парни все-таки подают знаки внимания, но ты их не видишь? ЕНсть много актрис, не отличавшихся великолепной внешностью, но в то же время нравившихся мужчинам: Наталья Крачковская, Фаина Раневская. Дело не во внешности, а в отношении к себе. Ты заслуживаешь хорошего отношения и внимания не меньше, чем другие. Просто не научилась, как себя преподносить, не почувствовала свой стиль в одежде, макияже, прическе.

Юлия, возраст: 33 / 31.05.2017

Здравствуйте. Лиза, ну вы тоже девушка взрослая, можно задумываться о создании своей семьи, детках, всё таки в вашем возрасте уже у многих возникает необходимость отделяться из под родительской опеки, устраивать личную жизнь, это нормально. Может вам и не нужны диеты, знаете, много девушек, которые не худые, но очень привлекательны, как пример Ирина Пегова или Анфиса Чехов, Ирина Дубцова. А гуляя с подругами чаще улыбайтесь, думаю доброжелательность, открытость привлекут внимание. Продолжайте поддерживать связь с друзьями, сейчас есть много возможностей для этого - смс, скайп, соцсети. Учеба не навсегда, и сокурсники временные люди в вашей жизни, вы ходите на занятия ведь не только, чтоб пообщаться в компании, а чтоб получить знания, и диплом конечно. Успехов вам, не унывайте.

Ирина, возраст: 29 / 01.06.2017

Привет,Лиза!Очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся.
1.Постарайся не обижаться на родителей за их личную жизнь.Я думаю со временем ты поймешь, что она важна, и без неё жизнь не совсем полноценна.Возможно, родные сами ждут твоего звонка и удивляются, почему ты не звонишь.Попробуй начать им звонить первая.Может они просто заняты или считают, что ты занята.Не накручивай себя, родные тебя любят. Ты можешь сама начать звонить им чаще и таким образом сохранить ваши отношения) Постарайся не потерять с ними связь.
2. Если будешь срываться, занятия спортом никакого эффекта не принесут.Ты считаешь себя полной... При каком весе и росте?Если у тебя действительно есть лишний вес и ты не можешь его сбросить с помощью спорта, то есть смысл обратиться к врачу- эндокринологу.Из-за некоторых болезней появляется лишний вес. Так что тебе Стоит подумать о своем здоровье.Но я тебя не настраиваю на то,что с ним есть проблема,я просто предполагаю,не переживай)И не мучай себя диетами.Если ты видишь в себе какие-то недостатки и стараешься их исправить,то за что же тебе себя ненавидеть?Не занимайся саморазрушением,я уверена,что в тебе есть много прекрасного)
3.Не обращай внимания на такие ситуации. Пусть на твоих подруг обращают внимание из-за внешнего вида, а на тебя могут обратить внимание из-за твоих внутренних качеств) Не стоит завидовать подругам, ты тоже имеешь свою ценность.Просто ты еще не до конца её поняла)
4.Прекрасно, что у тебя вообще есть подруги это большая ценность)Настоящих друзей и не должно быть много.Но если тебе не хватает общения, можешь попробовать с кем-нибудь познакомиться онлайн.Не теряй связь с подругами из родного города это самое главное)
5. Тебе не обязательно метаться между компанией. можно равномерно общаться со всеми одногруппниками. Это самый лучший вариант) Время, чтобы наладить контакт у тебя еще есть)Так что не переживай, но будь решительнее в этом деле. Если ты будешь дружелюбной и заботливой,то люди к тебе потянутся)
Несмотря на то,что ты чувствуешь себя одиноко это не так.Не один человек не одинок абсолютно.Потому что всегда рядом с нами есть Бог)Он тебя очень любит и никогда не оставит)Ты в любое время можешь попросить Его о помощи и тебе станет легче)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше решимости,терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!

Анастасия, возраст: 19 / 08.06.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39769
Вчера 4

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39769
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия