Помогите пожалуйста. Дело в том, что я постоянно переживаю за свои прошлые какие-то ошибки, поступки, осознаю то, что неправильно тогда поступала, постоянно мучаю себя, зачем? Мне что было это интересно? Как я могла? Я нормальная? И никак не могу найти ответы на вопросы... В 12-15 в это время всё было интересно, я не осознавала, верно делаю или нет, правильно ли это или нет, по глупости делала, а сейчас за голову хватаюсь, мысли чёрные, ассоциации ужасные появились, то ли напридумывала , то ли так на меня повлияло прошлое. Порой в голову , что взбредёт, я начинаю бояться, а вдруг допущу и сделаю это, страшно, постоянно волнуюсь, думаю... Не могу жить так, не хочу жить так, постоянно делаю, извините всякую фигню, думаю о каком-то бреде, боюсь, а вдруг мне действительно хочется такого, что в мыслях этих страшных? Еще становится страшнее ... А вдруг у меня какие-то отклонения, вдруг я психически больна, раз делала такие вещи.. Вообщем , с этими мыслями и поступками , я жить так не хочу..
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Мария, Солнышко, человек всегда анализирует и думает о том что когда то делал. И это нормально. Но, главное проанализировать- и отпускать эти мысли.
Каждый человек, совершает разные поступки, мы учимся на своих ошибках.
И это наша жизнь!
Знаете, от плохих мыслей помогает чтение. Чем человек больше читает- тем его мысли более структурированны.
Читайте , слушайте аудио книги. Сейчас много замечательных произведений.
И не копайтесь в прошлых поступках.
Всех благ Вам!
Каждый человек, совершает разные поступки, мы учимся на своих ошибках.
И это наша жизнь!
Знаете, от плохих мыслей помогает чтение. Чем человек больше читает- тем его мысли более структурированны.
Читайте , слушайте аудио книги. Сейчас много замечательных произведений.
И не копайтесь в прошлых поступках.
Всех благ Вам!
Дорогая Мария, оставьте прошлое за закрытой дверью. Даже если оно было так ужасно и мрачно, мы все совершаем ошибки и это нормально. Мы не идеальны и не созданы, чтобы быть идеальными. Да, возможно в прошлом вы и правда были не всегда правы, но ведь теперь у вас есть опыт и осознание своих промахов! А значит, что вы уже на шаг к победе, вы осознали свои ошибки и признали их. Вы большой молодечик! Идите в будущее с гордо поднятой головой, вы уже изменились, а значит все наладится и все будет хорошо. Ведь изменения все начинаются с нас самих, не так ли?) Не нужно корить себя за то, что было, просто постарайтесь впредь не допускать этих же ошибок. Постарайтесь ради себя и ради близких вам людей стать лучше, чище и светлее! и жизнь наполнится яркими красками!Займитесь творчеством или любимым делом, поговорите по душам с родными за чашечкой чая. Впереди новый год, а значит и новая жизнь и изменения к лучшему! Я в вас верю,Мариночка, вы умница все получится!
Здравствуйте. Машенька, не накручивайте себя негативными мыслями. Ну и что, если где-то ошиблись, сделали что-то не так, мир не рухнет, земля не треснет. Живите спокойно и чаще улыбайтесь, думайте о хорошем.
 Версия для печати |
