Здравствуйте! Назар, поступок конечно некрасивый мягко говоря, но вы раскаялись, признались другу и это уже ценно. Не унывайте. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Пусть для вас данная ситуация послужит опытом. Держитесь!

Назар
Твои страдания и мучения- это и есть твоё наказание, оно тяжелее любом физической травмы.
Нет ничего непоправимей смерти, остальное всё проститься и забудется

Назар посмотри с другой стороны,ты открыл другу глаза я тебя не оправдываю но представь как ему было бы дальше жить с такой,не важно ты с ней переспал или кто то другой сейчас,потом,через год она бы изменила,попытайся объяснить другу что ваша дружба очень важна для тебя,ты виновен это очевидно,ему будет сложно что то даказать,дай ему время,быть может не сейчас но позже он поймет

Назар, самое главное, что ты каешься. Попроси и у друга, и у девушки прощения. Пойди в храм на исповедь, расскажи обо всём Богу. Он и утешит, и устроит всё так, как должно быть. Пойми, нет такого греха, который был бы не прощён Богом, если мы искренне в нём каемся. Ничего не бойся, скажи священнику, что в первый раз исповедуешься, он поможет, и , конечно же, расскажи о том, что случилось. Держись, друг! Обнимаю тебя

Привет Назар. Ты не конченный человек, пока в тебе есть совесть. Не знаю как облегчить твои мучения, но эта ошибка не стоит того чтобы расставаться с жизнью. Она стоит тебе друга.

Поступок, конечно не очень..., но в молодости всякое бывает. Хорошо, что вы вините себя сейчас! И, кроме того, виноваты не только вы!!
К сожалению такие поступки совершают очень многие (вы, конечно, такой не единственный), и при этом не собираются даже себя в чем-то обвинять (но на самом деле потом всю жизнь мучаются морально)..
Помиритесь со своим другом ,найдите слова и поговорите с ним о своих эмоциях и переживаниях, повинитесь ему; если хоть немного верующий,то сходите в церковь на исповедь..Перед девушкой тоже извинитесь ( даже если она тоже виновата), найдите нужные слова!
Лучше все это пережить сейчас, чем потом всю жизнь мучиться.. Криминала же нет, а в жизни всякое бывает... Умирать тут не от чего..
Фитнесом займитесь (с силовыми нагрузками), чтобы отвлечься и силы снова набрать..К психотерапевту можно, если сильно переживаете..Да и просто к врачу сходите, давление померьте и т.д...