Чувствую, что не могу избавиться от затяжной депрессии, не знаю что делать дальше, вернулись мысли о том что "хочется не быть". Они меня пугают, я не могу понять, что вызывает их, надоело с ними бороться.

Раньше, когда я училась в школе, надо мной издевались и ученики и учителя, но я верила что я уйду отсюда и моя жизнь изменится, потому я и пережила это ещё без этих самых разрушительных мыслей, хоть и часто плакала.
В колледже мне сначала нравилось, но на втором курсе я поняла что специальность совершенно не моя, всё стало бесить, депрессия перешла в острую стадию, сознательно удерживала себя от саморазрушения, было очень трудно. Посадила нервы и иммунитет. Потом восстановилась, но чувство, что все что меня заставляют делать мне не нравится, не отпускало меня. Оно было в школе, оно вернулось в колледже.
Сейчас я поступила в университет, на специальность которая мне точно нравится, но как только встретилась с требованиями, опять вернулись эти мысли. Я ничего не хочу, когда от меня что-то требуют. Теряю радость жизни, теряю способность чего-то хотеть, теряю интересы. Все продуктивные идеи гибнут на этом. Жизнь ставит требование зарабатывать деньги, кормить себя, даже если не заводить семью и детей. Отнимает свободу. А я просто хочу быть свободным человеком, но свободы у меня нет, вся жизнь в ограничениях и подавлении, которые только растут. Я чувствую, что я что-то упускаю, чего-то не вижу, и именно потому не иду на поводу у этих навязчивых мыслей, и только потом потому что страшно.
Но я очень устала спорить сама с собой, потому что желание свободы никуда не девается. Да, можно устроить себе жизнь, о которой мечтаешь, приложив усилия, я за это держусь. Но у меня нет сил воплощать это. Есть желание, но ни энергии ни интереса, я уже умираю внутри, я становлюсь бесполезной сама для себя. Я просто не хочу жить в мире, где меня ограничивают. Это очень неприятно и страшно. Помогите пожалуйста.

Ана, возраст: 20 / 19.12.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет Ана! Как я тебя понимаю. Требования так же отбивают у меня желание что либо делать. Как бы печально не звучало к нам всегда в чем-то будут предъявлять требования. Уж так устроена наша жизнь.
Но ведь можно и заняться тем видом деятельности где требований либо вообще не будет, либо будет мало. Например что нибудь творческое. Место работы можно заниматься фрилнсом. Я вот учился на энергетика, но мне это было не интересно, кое как все сдавал. За то так чисто для себя изучал математику и программирование. Не чтобы заработать этим на хлеб или стать специалистом в этой области, чисто для души, как хобби. Я верю у тебя все будет хорошо! Не огорчайся! Успехов тебе!

Роман, возраст: 25 / 19.12.2017

Здравствуйте, Анна!

Да, жизнь штука сложная и зачастую неприятная. И да, она сплошь и рядом ставит ограничения.
Да, полная свобода от всех ограничений равнозначна свободе от самой жизни, то есть небытию.

Только тут есть один нюанс. Вот Вы говорите, что что-то упускаете. Да, упускаете. И то, что Вы упускаете – это возможности, так как жизнь это не только ограничения и запреты, но еще и определенные потенциалы.

Да, Вы многое уже упустили и еще упустите в жизни. Это неизбежно. Однако убив себя вы упустите вообще всё. Чувствуете разницу?

Более того. Убить себя крайне сложно. Не верьте глупостям, что кто-то вот так запросто взял и покончил с собой без шума и пыли. Так практически никогда не бывает.

Если Вы попытаетесь себя убить, то скорее всего Вас спасут. А что будет потом Вы задумывались? А потом будет либо психбольница, либо физическое увечье от неудачного суицида, либо и то и другое сразу. Вместо свободы вы получите лишь новые и очень жесткие ограничения. Вы уверены что этого хотите?

От жизни не стоит бежать. Нужно напротив пытаться взять от нее что-то. Тем более ограничения не вечны. Одни ограничения со временем пройдут, потеряют актуальность, а вместо них появятся возможности. Ну и новые ограничения, конечно же. Однако если Вы все будете делать правильно то со временем ограничения будут становиться все менее критичными и все менее важными, а вот возможности будут расширяться.

Подумайте о том, какое соотношение возможностей и ограничений у бомжа с помойки, у среднего менеджера и у руководителя крупной компании?

Так неужели Вам не хочется чего-то достичь и успеть? Ведь хочется! Не просто так вы про "упускаю" заговорили.

Постарайтесь поставить перед собой некую цель, к которой будете идти. И путь к ней разбейте на конкретные пункты, которые будут служить индикатором правильности Вашего пути.

По поводу проблем с общением - попытайтесь понять почему они возникли. Или же обратитесь к психологу.
Это все решаемо, смею Вас уверить

Не отчаивайтесь и не опускайте руки!
Всего Вам хорошего!

Алексей, возраст: 34 / 19.12.2017

Здравствуйте. Ана, пока учитесь можно немножко уступать и слушать преподавателей. Свобода - это классно, но не забывайте, что есть люди старше вас они опытнее, мудрее, а если это например родные бабушки-дедушки, то точно не пожелают вам зла. Будьте проще! Так как вы взрослая, то конечно вправе поступать так, как считаете нужным. Но смерть - это не решение проблем, не выход, не спасение. Живите не смотря ни на что, вопреки всему.

Ирина, возраст: 30 / 20.12.2017

Машынальный привет!Твой псевдоним это арабское местоимение Я.Как по русски говорит пословитса" Без труда не поймать рыбы в пруду".Ты ещё не достаточно взрослая чтобы осознавать,что труд,не отягощение или тяжёлое бремя,что отнимает время в будни,а прежде всего данность,и потребность, благодоря которой мы получаем деньги,и обеспечиваем себя необходимым.Я не сразу стал состоятельным,и купил себе что хотел.Но у меня были цели,к чему я и стремился,рисковал,брал большие деньги в долг,отдавал,счас Слава Богу (Свят Он и Велик)все нормально,за 10 лет почти достиг цели. Теперь у меня новые планы.Тебе же 20 лет и полный оперативный простор,действуй!Сегодня нет необходимости обивать пороги кабинетов чтобы зарегистрировать свою компанию,или"оформить отношения"с банком,имею в виду расчётный счёт.Всё в облаках,и электронная коммерция,и другие сервисы.Личный кабинет в твоём гаджете.Достаточно иметь электронную подпись,и у тебя доступ к множеству гос.услуг.Удобно работать.Тебе лишь нужно сделать первый шаг, решись работать,не бойся запустить этот механизм,и тогда ты будешь понимать, что нужно делать,и какие будут последствия ежели ты проигнорируешь.Есть цель,есть понимания,и осознования к чему ты стремишься,так побори же это состояния,возьми себя в руки!Пусть твоя работа станет в удовольствие.Мой младшай братик, Российский гражданин в первом поколении.Имея дипломом экономиста,не найдя работы открыл свой бизнес,стал заниматься ремонтом отделкой квартир и помещений,нанял толковых людей,снял офис, и в качечтве бухгалтера и секретаря взял жену.Счас ему 25 и он заработал на однушку в центре,и ездит на 6 летней шевроле тахо,и раз в год,отпуск 1 месяц в испании.И ты так сможешь Ана,ты соберись,выбрось все сомнения и страшилки из своей головы.И тогда мысли об суесиде уйдут.Эти твои измышления о свободе и требованиях что такое!!??Ты подумай ежели не будет требований,везде тотальная свобода во всех смыслах,и ипостасьях,тогда будет блуд и беззаконие,и Бог (Свят Он и Велик) уничтожит нас,и заменит другим народом!Ты какой смысл вкладываешь в свободу и требования? Есть конституция РФ,ук РФ, элементарный жизненный уклад,устав компании..Ведь не будеж жи ты, например, в период осенних сборов налогов уклонятся от их уплаты,ссылаясь на неприемлемые для тебя требования!?В жизни всегда были и будут требования,как например количество дней в году на посещение страны по визе ,во время оплачивать комунальные услуги, предъявить бухгалтерские книги аудитору...Не надо роптать на жизнь,а надо знать своё место,и соблюдать субординацию.И со свободой, у молодёжи говорят свободная любовь, в моём понимании это блуд. В общем во всём нужно знать меру,чтобы никого не оскорбить,и не спровоцировать.А если свобода к примеру,сегодня кушать чало кебоб в Мазори Шариф,и любоваться его древними красотами,а завтра пить чой в Карачи,любуясь закатом над Аравийском морем,а потом в Мумбай купаться на закрытом пляже со звёздами,то для этого нужно стремиться к финансовой независимости и очень много работать. Дорогая Ана,а в сущности не так уж всё плохо,тебе лишь необходимо провести мозговой штурм,победить лень,и разобраться в себе,в своих потребностях, взглядах,и уже исходя из этого двигаться по жизни,искать работу,либо запускатт свой бизнес, выстраивать коммуникации с людьми.Ты молода,и у тебя есть время всё обдумать,исправить,и начать жизнь с чистого листа.Всего доброго тебе!!

Шох-Искандар, возраст: 26 / 20.12.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39900
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39900
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали