Чувствую, что не могу избавиться от затяжной депрессии, не знаю что делать дальше, вернулись мысли о том что "хочется не быть". Они меня пугают, я не могу понять, что вызывает их, надоело с ними бороться.

Раньше, когда я училась в школе, надо мной издевались и ученики и учителя, но я верила что я уйду отсюда и моя жизнь изменится, потому я и пережила это ещё без этих самых разрушительных мыслей, хоть и часто плакала.
В колледже мне сначала нравилось, но на втором курсе я поняла что специальность совершенно не моя, всё стало бесить, депрессия перешла в острую стадию, сознательно удерживала себя от саморазрушения, было очень трудно. Посадила нервы и иммунитет. Потом восстановилась, но чувство, что все что меня заставляют делать мне не нравится, не отпускало меня. Оно было в школе, оно вернулось в колледже.
Сейчас я поступила в университет, на специальность которая мне точно нравится, но как только встретилась с требованиями, опять вернулись эти мысли. Я ничего не хочу, когда от меня что-то требуют. Теряю радость жизни, теряю способность чего-то хотеть, теряю интересы. Все продуктивные идеи гибнут на этом. Жизнь ставит требование зарабатывать деньги, кормить себя, даже если не заводить семью и детей. Отнимает свободу. А я просто хочу быть свободным человеком, но свободы у меня нет, вся жизнь в ограничениях и подавлении, которые только растут. Я чувствую, что я что-то упускаю, чего-то не вижу, и именно потому не иду на поводу у этих навязчивых мыслей, и только потом потому что страшно.
Но я очень устала спорить сама с собой, потому что желание свободы никуда не девается. Да, можно устроить себе жизнь, о которой мечтаешь, приложив усилия, я за это держусь. Но у меня нет сил воплощать это. Есть желание, но ни энергии ни интереса, я уже умираю внутри, я становлюсь бесполезной сама для себя. Я просто не хочу жить в мире, где меня ограничивают. Это очень неприятно и страшно. Помогите пожалуйста.

Ана, возраст: 20 / 19.12.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет Ана! Как я тебя понимаю. Требования так же отбивают у меня желание что либо делать. Как бы печально не звучало к нам всегда в чем-то будут предъявлять требования. Уж так устроена наша жизнь.
Но ведь можно и заняться тем видом деятельности где требований либо вообще не будет, либо будет мало. Например что нибудь творческое. Место работы можно заниматься фрилнсом. Я вот учился на энергетика, но мне это было не интересно, кое как все сдавал. За то так чисто для себя изучал математику и программирование. Не чтобы заработать этим на хлеб или стать специалистом в этой области, чисто для души, как хобби. Я верю у тебя все будет хорошо! Не огорчайся! Успехов тебе!

Роман, возраст: 25 / 19.12.2017

Здравствуйте, Анна!

Да, жизнь штука сложная и зачастую неприятная. И да, она сплошь и рядом ставит ограничения.
Да, полная свобода от всех ограничений равнозначна свободе от самой жизни, то есть небытию.

Только тут есть один нюанс. Вот Вы говорите, что что-то упускаете. Да, упускаете. И то, что Вы упускаете – это возможности, так как жизнь это не только ограничения и запреты, но еще и определенные потенциалы.

Да, Вы многое уже упустили и еще упустите в жизни. Это неизбежно. Однако убив себя вы упустите вообще всё. Чувствуете разницу?

Более того. Убить себя крайне сложно. Не верьте глупостям, что кто-то вот так запросто взял и покончил с собой без шума и пыли. Так практически никогда не бывает.

Если Вы попытаетесь себя убить, то скорее всего Вас спасут. А что будет потом Вы задумывались? А потом будет либо психбольница, либо физическое увечье от неудачного суицида, либо и то и другое сразу. Вместо свободы вы получите лишь новые и очень жесткие ограничения. Вы уверены что этого хотите?

От жизни не стоит бежать. Нужно напротив пытаться взять от нее что-то. Тем более ограничения не вечны. Одни ограничения со временем пройдут, потеряют актуальность, а вместо них появятся возможности. Ну и новые ограничения, конечно же. Однако если Вы все будете делать правильно то со временем ограничения будут становиться все менее критичными и все менее важными, а вот возможности будут расширяться.

Подумайте о том, какое соотношение возможностей и ограничений у бомжа с помойки, у среднего менеджера и у руководителя крупной компании?

Так неужели Вам не хочется чего-то достичь и успеть? Ведь хочется! Не просто так вы про "упускаю" заговорили.

Постарайтесь поставить перед собой некую цель, к которой будете идти. И путь к ней разбейте на конкретные пункты, которые будут служить индикатором правильности Вашего пути.

По поводу проблем с общением - попытайтесь понять почему они возникли. Или же обратитесь к психологу.
Это все решаемо, смею Вас уверить

Не отчаивайтесь и не опускайте руки!
Всего Вам хорошего!

Алексей, возраст: 34 / 19.12.2017

Здравствуйте. Ана, пока учитесь можно немножко уступать и слушать преподавателей. Свобода - это классно, но не забывайте, что есть люди старше вас они опытнее, мудрее, а если это например родные бабушки-дедушки, то точно не пожелают вам зла. Будьте проще! Так как вы взрослая, то конечно вправе поступать так, как считаете нужным. Но смерть - это не решение проблем, не выход, не спасение. Живите не смотря ни на что, вопреки всему.

Ирина, возраст: 30 / 20.12.2017

Машынальный привет!Твой псевдоним это арабское местоимение Я.Как по русски говорит пословитса" Без труда не поймать рыбы в пруду".Ты ещё не достаточно взрослая чтобы осознавать,что труд,не отягощение или тяжёлое бремя,что отнимает время в будни,а прежде всего данность,и потребность, благодоря которой мы получаем деньги,и обеспечиваем себя необходимым.Я не сразу стал состоятельным,и купил себе что хотел.Но у меня были цели,к чему я и стремился,рисковал,брал большие деньги в долг,отдавал,счас Слава Богу (Свят Он и Велик)все нормально,за 10 лет почти достиг цели. Теперь у меня новые планы.Тебе же 20 лет и полный оперативный простор,действуй!Сегодня нет необходимости обивать пороги кабинетов чтобы зарегистрировать свою компанию,или"оформить отношения"с банком,имею в виду расчётный счёт.Всё в облаках,и электронная коммерция,и другие сервисы.Личный кабинет в твоём гаджете.Достаточно иметь электронную подпись,и у тебя доступ к множеству гос.услуг.Удобно работать.Тебе лишь нужно сделать первый шаг, решись работать,не бойся запустить этот механизм,и тогда ты будешь понимать, что нужно делать,и какие будут последствия ежели ты проигнорируешь.Есть цель,есть понимания,и осознования к чему ты стремишься,так побори же это состояния,возьми себя в руки!Пусть твоя работа станет в удовольствие.Мой младшай братик, Российский гражданин в первом поколении.Имея дипломом экономиста,не найдя работы открыл свой бизнес,стал заниматься ремонтом отделкой квартир и помещений,нанял толковых людей,снял офис, и в качечтве бухгалтера и секретаря взял жену.Счас ему 25 и он заработал на однушку в центре,и ездит на 6 летней шевроле тахо,и раз в год,отпуск 1 месяц в испании.И ты так сможешь Ана,ты соберись,выбрось все сомнения и страшилки из своей головы.И тогда мысли об суесиде уйдут.Эти твои измышления о свободе и требованиях что такое!!??Ты подумай ежели не будет требований,везде тотальная свобода во всех смыслах,и ипостасьях,тогда будет блуд и беззаконие,и Бог (Свят Он и Велик) уничтожит нас,и заменит другим народом!Ты какой смысл вкладываешь в свободу и требования? Есть конституция РФ,ук РФ, элементарный жизненный уклад,устав компании..Ведь не будеж жи ты, например, в период осенних сборов налогов уклонятся от их уплаты,ссылаясь на неприемлемые для тебя требования!?В жизни всегда были и будут требования,как например количество дней в году на посещение страны по визе ,во время оплачивать комунальные услуги, предъявить бухгалтерские книги аудитору...Не надо роптать на жизнь,а надо знать своё место,и соблюдать субординацию.И со свободой, у молодёжи говорят свободная любовь, в моём понимании это блуд. В общем во всём нужно знать меру,чтобы никого не оскорбить,и не спровоцировать.А если свобода к примеру,сегодня кушать чало кебоб в Мазори Шариф,и любоваться его древними красотами,а завтра пить чой в Карачи,любуясь закатом над Аравийском морем,а потом в Мумбай купаться на закрытом пляже со звёздами,то для этого нужно стремиться к финансовой независимости и очень много работать. Дорогая Ана,а в сущности не так уж всё плохо,тебе лишь необходимо провести мозговой штурм,победить лень,и разобраться в себе,в своих потребностях, взглядах,и уже исходя из этого двигаться по жизни,искать работу,либо запускатт свой бизнес, выстраивать коммуникации с людьми.Ты молода,и у тебя есть время всё обдумать,исправить,и начать жизнь с чистого листа.Всего доброго тебе!!

Шох-Искандар, возраст: 26 / 20.12.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 2

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали