Просьбы о помощи
Я сильно устала, депрессия давит со всех сторон. Дети, мать психически больная,за которой нужен постоянный уход и присмотр. Муж который работает в другом городе и нет возможности постоянно видеться, брат который постоянно хочет унизить и показать, что он умнее. Долги с которых пытаешься вылезти. Устала. Не хочется жить. Не могу больше. Хочется всё и всех бросить и пропасть.
ольга, возраст: 29 / 15.05.2014
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Ольга, могу представить как тяжело нести такой груз! Сложно предложить что-то конкретное, но знаю точно- без тебя твоим детям, маме, мужу, будет невыносимо жить. Я думаю, это временные трудности, надо бороться, Оленька, А брат за счет тебя пытается , видимо, самоутвердиться. Ему наверное тоже не сладко. Поговори с ним открыто, что тебе тяжело справляться с мамой, у тебя дети, семья. Пусть брат тоже возьмет на себя ответственность за маму. Не стесняйся ему открыться,что тебе нелегко разрываться между семьей и мамой, если он и в этом случае от тебя отвернется, это будет на его совести. Ольга, наша жизнь и вправду трудна, но ты не сдавайся. Вот по мне-лучше в нищете, но с мамочкой! Кому будут нужны твои дети, если не будет тебя? Их будут обижать, они будут чувствовать себя несчастными и обездоленными. Ольга, держись! Крепко тебя обнимаю!
Лена, возраст: 31 / 15.05.2014
Оля, усталость, хроническая депрессия -это все сейчас прекрасно лечится, можно обратится к специалисту, возможно вам понадобится медикаментозная поддержка, может элементарно витамины, отдых. Организм тоже не железный, вам тяжело, страдает тело , плохо и душе. И наоборот.
А насчет хочется всех бросить и пропасть, может просто уехать на время , отдохнуть, если есть возможность. За мамой и брат может присмотреть. Сил вам и здоровья!
Елена******, возраст: 36 / 16.05.2014
Ольга, здравствуйте,
могу себе представить, как много Вы работаете и по дому, и на работе, и заботитесь о детях, и по уходу за больной мамой.
Очень понятно, что Вы устали. Усталость бывает не только физическая, но и эмоциональная. Когда мы физически устаём, мы спим, или отдыхаем. А вот психогигиену, это она нужна, когда мы эмоционально устаём, тоже необходимо соблюдать. В кратце, это означает, что надо свои пустые эмоциональные котлы заливать свежей водой. Как это сделать? Особенно, когда времени мало. Если сказать себе, что это НАДО, так же как отдых физический, и так же как сон, то время найдётся. Теперь, как отдохнуть эмоционально. А это у кого что. У кого-то 10-20 минутная игра на гитаре, пианино. У кого-то сидение в тишине. У кого-то любимый спорт. Даже не важно, сколько времени, может и пары минут хватит, если в день раз по пять такие паузы для себя, для своей души устраивать. Душе тоже надо отдыхать, ей тоже нужно наше внимание. Сам факт важен, что Вы себе скажете - мне нужны эти минуты для меня, только для меня, и начнёте их осознанно планировать в свою жизнь. И вы начнёте замечать, что и уход за мамой легче даётся, легче получается подарить детям улыбку, брату легче с юмором ответить, даже сон становится эффективнее, освежает, правда же?
Добра Вам, Ольга!
marrina, возраст: 45 / 16.05.2014
Олечка, здравствуй! Столько нагрузки и боли всего в 29 лет! Очень понимаю и поддерживаю тебя! Все люди в тебе неизменно нуждаются, а ты изо дня в день тянешь, тянешь, тянешь... В какой-то момент мы все надрываемся. Тебе однозначно нужен хороший отдых! Ведь ты же умирать не хочешь! Просто устала очень. Подумай, есть ли возможность попросить кого-то присмотреть за матерью? А ты бы хоть на недельку съездила с детьми отдохнуть? Но по-хорошему надо без детей, чтобы ты полностью посвятила время только себе, тебе необходимо восстановить силы! Есть какие-то родственники, друзья, которые могли бы помочь с этим? Уверенна, что способ найдется! Не отчаивайся! Все будет хорошо!
catherine_pol, возраст: 25 / 16.05.2014
Вернуться в начало раздела