Все проходит и это пройдёт. Убеждайте себя. Вы попали в ловушку вашего разума. Займитесь собой физически, сходите в хаммам. Расслабьтесь. Нужно принять все жизненные обстоятельства как данность, наслаждаться тем что доступно в данный момент

Здравствуй, Вадим. Во-первых, вспомни, когда точно ты начал ощущать этот страх. Год назад ты пережил огромный стресс и боль, понимаю тебя очень хорошо..Кажется, что абсолютно все проблемы именно тогда начались. Но все же, может были какие-то еще события, которые могли это вызвать? Что еще тогда с тобой происходило, вспомни. Легче и эффективнее устранять причину. Попробуй сперва ее установить. Во-вторых, эти ощущения могут быть вызваны не только эмоциональным состоянием. Иногда человек чего-то боится, испытывает тревогу, думая что всему виной какие-то негативные события происходящие в его жизни. Но потом неожиданно для себя узнает что возникли проблемы с чем-то совершенно другим. Апатия, отсутствие сил говорят о проблемах с иммунитетом. Как давно ты обращался к докторам, сдавал анализы, проходил обследование? На это часто не хватает времени, но ведь здоровье это действительно важно. Отлично, если ты уверен что никаких проблем нет. Желаю тебе этого искренне. Но если такой уверенности нет, наверное, нужно посетить хотя бы терапевта, а он уже скажет что делать дальше. Скорее всего, исправить это сейчас будет недолго и несложно, но поможет исключить ненужные проблемы в будущем. Если же считаешь, что причина всех проблем связана именно с расставанием, то ты уже в прошлом году стал все делать правильно. Очень мудро себя повел, молодец. Может, просто времени прошло мало. Обязательно продолжай читать книги. Это нужно делать всю жизнь, независимо от жизненных обстоятельств. Продолжай делать карьеру. Уйдешь из этой фирмы - твои знания и опыт пригодятся в другом месте. Успехов в работе. Подумай, что еще может тебя заинтересовать. Может быть, что-то совершенно незнакомое освоишь, это и время займет, и в будущем пользу принесет. Например, можно выучить иностранный язык, и читать книги не только на русском. В свое время это стало настоящим вызовом для меня..А еще в свободное время можно помогать кому-то. Есть общественные и благотворительные организации, там всегда нужны добровольные помощники. Это можно делать даже удаленно, узнай о разных проектах в твоем регионе. Знаешь, когда помогаешь другим, в жизни появляется новый смысл, к себе отношение меняется. Попробуй. Хотя, возможно, у тебя есть и другие идеи. В любом случае, Вадим, поддерживаю тебя, желаю всего самого доброго.

Вадим, здравствуй.Зайди на сайт Пережить.ру и прочитай материалы сайта.Так же если есть возможность посети психотерапевта он выпишет тебе успокоительное.Каждому знакомо то, что ты испытываешь.Но поверь эта боль притупится и пройдет.Главное ты сам должен помочь себе, не думай что ничего уже хорошего в твоей жизни не будет.Все еще будет.Главное пережить этот сложный период , который сейчас у тебя в жизни.

Здравствуйте. Вадим, важно отпустить прошлые отношения. Если расстались, значит на то были причины, значит не та девушка ваша судьба. Да и рано пока создавать семью. Учитесь новому, работайте, развивайтесь, совершенствуйтесь. Попейте витамины, они придадут сил. Время лечит. Плюс ваше большое желание не жить прошлым и двигаться только вперёд. Успехов!

Привет. Является ошибкой забыть прошлые отношения. Тебе нужно принять реальность, что вы расстались, пройден очередной жизненный этап. Будь благодарен всего лишь за эти отношения, опыт. Я думаю, что ты все равно желаешь счастья ей и себе. Она не твой спутник по жизни. Тебе, как любому мужчине, нужна именно твоя женщина. Та которая будет мыслить как ты, та которая поддержит тебя в трудную минуту, та которая выносит и родит твоих детей.
Вот ты переживаешь и теряешь время, моменты. Дерзай, знакомься, завоевывай. Ты мужчина, поэтому выбираешь ты.

Здравствуй Вадим , каждый человек испытывал в жизни душевную боль , она дана Богом , этим мы и отличаемся от животных . Ты молодец , что начал читать книги , но самую ценную книгу ты еще не прочитал , эта книга называется Библия , начни читать с Евангелия от Иоанна. Уверен в этой книге ты найдешь ответы на все жизненные ситуации. Даже если ты и неверующий , все равно прочти Евангелия , ведь ты ничего не теряешь. Наоборот ты приобретешь бесценные знания об Иисусе Христе. Об Его жертве ради нашего спасения , это успокоит душевную боль.И даст заряд жизненной силы. И знай самое лучшее лекарство для души это помощь ближнему. Когда начинаешь переживать за другого , твои личные проблемы быстрее забудутся. Удачи тебе Вадим.

Вадим у вас лёгкая депрессия,не просто плохое настроение,а депрессия,с тревогой.Это просто замечательно,что не выпадаете из социума,из жизни,если всё бросить и "залечь"будет только хуже.Если самому до сих пор преодолеть не получилось нужно обратиться к психиатру,он назначит антидепрессанты,расскажет схему,попьёшь и жизнь опять заиграет яркими красками,уйдёт тревога.Психиатра бояться не стоит,он лечит эти состояния.К неврологу не стоит обращаться,там другой подход,потеряете время и деньги.Кстати,можно пойти в платную,под другими ФИГ. Здоровья!

В 25 лет моя бывшая жена ушла к моему некогда лучшему другу. Они просто вертели интриги за спиной. Понимаешь масштаб? ЖЕНА! Сейчас мне 28, и я ни капли о том событии не жалею. Моя жизнь стала лучше - станет лучше и твоя!