Как перестать думать о самоубийстве? Недавно умер самый близкий мне человек, мои родители разводятся. Отец алкоголик. Мать работает в другом городе, в виду семейных обстоятельств. Успеваемость в школе плохая, оценки очень сильно ухудшились. Я не ем уже неделю. Каждый раз проходя мимо зеркала, мне хочется его разбить. Мои комплексы не дают мне жить. Я не знаю, что делать. Я не хочу умирать, я очень сильно боюсь смерти,но не могу увидеть другого выхода.

Rudi , возраст: 14 / 28.11.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Возможно, сказанное мной покажется тебе банальным, но как бы то ни было, ты можешь хотя бы прочесть это. Понимаю тебя и сочувствую тебе. Поверь, твоя ситуация мне очень знакома, мои родители также развелись, я не имел никакой моральной поддержки со стороны, а моя внешность на тот момент совершенно меня не устраивала. Казалось бы, окружен со всех сторон, но в такой ситуации главное иметь то, чему ты готов отдаться полностью. Тебе нужно увлечение, что-то, что станет для тебя любимым делом, будет приносить радость, удовольствие и утешение в тяжёлых испытаниях. Для меня таким делом стали мои рассказы. Не помню, когда мне пришла эта идея, но однажды я просто взял в руки ручку и начал писать. Тогда я создал своего первого персонажа и просто забрасывал его в разные истории. На какое-то время он стал моим воплощением. В своем выдуманном мире я, в лице своего персонажа переживал то, что не мог переживать в реальности. Это помогло мне, но если тебе не нравится писать, то ты всегда можешь найти что-то другое, что будет тебе по душе. Возможно, со временем ты сможешь найти много единомышленников. Мое писательство позволило мне, человеку без перспектив и без стремлений, найти тех, дружба с кем помогла мне выбраться из клетки, которую я сам возвел вокруг себя. Помимо того, часть твоих горестей сейчас кажется тебе сложной, но это временно. Твоя мама не вечно будет вдали от тебя, а твоя внешность вполне может быть временной, по мере взросления ты можешь сильно измениться и не стоит слишком на этом зацикливаться. Уверен, что если ты приглядишься к себе, ты сможешь принять себя, а потом и твои проблемы сойдут на нет. Всего самого доброго тебе!

Naich, возраст: 20 / 29.11.2019

Здравствуйте. Милая, Вы на пороге взрослой жизни, до окончания школы рукой подать, поэтому сейчас первостепенно учиться, стараться, чтоб достойно сдать экзамены, поступить в колледж, училище или университет. Переедите в студенческое общежитие, найдёте подработку, станете совсем взрослой, самостоятельной, опека родителей будет уже далеко не на первом месте. А суицид зачем? Ведь жизнь даётся только один раз, другой, запасной не будет никогда. Важно пройти свой путь достойно, преодолеть трудности, идти к светлым целям, стать счастливой. Не комплексуйте по поводу внешности. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь. Успехов вам!

Ирина, возраст: 32 / 29.11.2019

Привет, Руди! Плохие мысли порой приходят к каждому человеку. Чем дольше он их держит в своей голове - тем хуже себя чувствует. Выход только один: выгонять их тут же, заменять на хорошие.
Вспомнился близкий человек, который недавно ушел - улыбнись ему мысленно, пожелай добра, постарайся сделать что-нибудь хорошее ради него.
Хочешь прогнать плохие мысли - спой любую песенку. Кто поет, тот плохого не мыслит.
Займись уроками. Даже не ради оценок. Займи голову, чтобы не думать плохое и не страдать.
Учи стихи. Длинные и красивые. "Сказка о царе Салтане", например. Детям будешь рассказывать - полный восторг обеспечен. Моя тетя знала всего "Евгения Онегина" наизусть. Мы очень любили ее слушать. И поверь, нам было все равно, как она выглядит - нам было с ней интересно!
Родители могут жить вместе или отдельно - они все равно твои родители. Мама работает в другом городе - от этого она не перестала быть твоей любимой мамой. На расстоянии отношения иногда даже улучшаются. Все хорошее остается, а мелкие бытовые ссоры (типа мытья посуды и прочего) уходят.
И вот тебе моя любимая притча. О двух волках.
Старый индеец, вождь племени, учил сына:
- Внутри каждого человека борются два волка. Черный и белый. Черный - это трусость, зависть, злоба, печаль. Белый - отвага, любовь, добро, радость.
Малыш испугался и спросил:
- Папа, а кто же победит в самом конце?!
- В конце концов, сынок, победит тот волк, которого ты кормишь.
Кормите белого волка - и он победит! Все просто.

Елена, возраст: 43 / 01.12.2019

Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. https://www.pobedish.ru/main/radost
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/rezhu_ruki посмотри здесь
Понимаю,что тебе очень тяжело сейчас,го этот период обязательно пройдёт.Важно понять,что ты чувствуешь и чего хочешь от жизни.Простить всех очень важно. .И не морить себя голодом.Тот, ушедший в вечность человек хочет,чтобы ты жила...
Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в жизни,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Ты не одна,обнимаю!Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение) Участие в Таинствах Церкви очень помогает от депрессии.И ещё помощь другим людям.

Анастасия, возраст: 21 / 06.12.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40208
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 40208
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память