Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Устраивайся на работу, найди что - то для души, хобби, творчество, заведи домашнее животное. Подумай о личной жизни.
Ты уже взрослая. Живи для себя!
А позже у вас появится своя семья и вы дадите своим детям то, чего вам самим сейчас не хватает.
В первую очередь тебе нужно позаботиться о своем здоровье, в частности о нервной системе. Очень хорошо, что ты видишь и понимаешь свою проблему. Не нужно считать это "недостатком", даже в этом есть своя положительная сторона - как правило, люди, сами принимающие все близко к сердцу, намного аккуратнее и внимательнее относятся к другим, стараясь не обидеть их, поддержать в трудную минуту, не бросают людей в беде. Нужно постараться уменьшить негативную сторону - а именно тяжелые, нерациональные переживания из-за стрессовых, порой даже ерундовых ситуаций. В этом должно помочь принятие себя такой, какая ты есть. Это может звучать банально, но, поверь, это очень важно - принять себя со всеми своими проблемами, со всеми недостатками (которые есть у каждого человека). Никто не обязан, да и не может нравиться всем, и никто не может быть идеальным во всем, не совершать никаких ошибок. Неудачи терпит только тот, кто что-то делает и движется вперед.
В жизни бывают самые разные трудности, но что бы ни произошло - относись к себе с заботой, старайся не допускать излишних переживаний. Живи в текущем моменте, не зацикливайся на прошлом, не думай о будущем больше, чем это нужно (рациональное планирование дел и жизненных целей - это хорошо, а переживания из-за того, что еще не произошло и не факт, что вообще произойдет - излишни). Старайся думать о хороших вещах как можно чаще, понемногу перестраивать свое мышление на оптимистичный лад, и со временем твоя нервная система перестроится на такой тип мышления, что поможет ей "разгрузиться" от навалившихся проблем. А это, в свою очередь, поможет тебе взглянуть на мир, на ситуацию с более светлой стороны. Если есть возможность, постарайся устроить себе какой-то отдых - это может быть выезд на природу, или просто день, проведенный за хорошими, добрыми книгами/фильмами, день, в течение которого ты пообещаешь себе не думать о проблемах.
Что касается недостатка близости в общении и отношениях с друзьями и родственниками, то, возможно, на самом деле ты нужна им намного больше, чем кажется, попросту не все люди умеют открыто это выражать. Но даже если дела на самом деле обстоят так, то подумай о том, что это дает тебе определенную силу. Во-первых, пройдя через такой жизненный этап, преодолев эти трудности, ты безусловно станешь сильнее, проблемы такого рода уже не будут казаться тебе страшными. Во-вторых, что, на мой взгляд, еще важнее - тебе намного легче понять людей с такими же проблемами, чем тем, кто не прошел через подобные трудности. А это значит, что ты можешь помочь людям с похожей ситуацией, поддержать их в критичный момент, и, вполне возможно, именно они с благодарностью откроются тебе, и станут самыми близкими в жизни, ведь именно совместное преодоление трудностей жизни сближает людей. Помощь людям (как и любым живым существам) - это очень хорошая и благородная цель. А цель, смысл жизни придает огромные силы, желание жить и двигаться дальше. Как говорил Гёте: "дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации". И это чистая правда.
Вера также придает много сил. Господь не посылает такие испытания, которые человек не сможет преодолеть, и рано или поздно все обязательно налаживается, если приложить нужные усилия. Каждому человеку жизнь дана с определенной целью, которую в жизни нужно отыскать самостоятельно, и каждая жизнь дается только раз, и только одна, нет двух одинаковых судеб, двух полностью одинаковых жизней, и прежде времени сдаваться и просто так отдавать ее - это совсем неправильно, потому и является таким тяжким грехом.
Никогда и ни при каких обстоятельствах не сдавайся, двигайся вперед, развивайся, ставь себе цели (вначале маленькие, потом постепенно увеличивая их) и достигай их, и рано или поздно все наладится. Старайся помогать другим, делать безвозмездное добро, но начни с себя - мысли оптимистично, дай нервной системе восстановить свои силы. Советую почитать, по возможности, что-то вдохновляющее. В художественной литературе много примеров сильных людей (навскидку могу предложить почитать "Повесть о настоящем человеке", основанную на реальных событиях), а из области психологии и философии могу посоветовать почитать работы Виктора Франкла - в них много говорится о смысле жизни с оптимистичной стороны.
Я верю, что ты справишься, что все у тебя наладится и будет хорошо. Желаю тебе добра и самых лучших, скорейших изменений в жизни. Не грусти и почаще улыбайся!
Вы-совершеннолетняя. Зачем Вам такие подруги. Начинайте независимую взрослую жизнь. Карьера, образование, муж и т.д. А сейчас просто отвлекитесь. Не думайте о плохом.
![]() |