Последние полтора года часто посещают мысли о смерти и суициде, первое маловероятно в силу возраста и отсутствия тяжелых заболеваний, хотя от несчастных случаев я, как и все, не застрахован. Второе более осуществимо, но боюсь реакции своих родных на такой поступок. У меня есть своё жильё, работа, друзья, но мне катастрофически не везёт в отношениях с противоположным полом, а точнее этих отношений просто нет. Критических дефектов внешности не имею, разве что проблемная кожа лица, но мне кажется что именно это делает мою внешность отталкивающей и неприятной. Недавно решил начать резать себя в незаметных для посторонних местах, а эти действия приносят облегчение и отвлекают от мыслей покончить с собой. К психологу идти не хочу т.к. возможна огласка (город у нас небольшой), а более-менее сильные антидепрессанты без рецепта не продают. Как долго можно наносить себе мелкие повреждения без вреда для своего душевного равновесия? Заранее спасибо.

VERSUL, возраст: 24 / 02.10.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте! Наносить себе повреждения не безопасно, зачем вам некрасивые шрамы, риск занести инфекцию, это лишние проблемы и только. Лучше займитесь спортом - бег, плавание, велосипед, ролики и т.д. Отсутствие отношений не повод уходить из жизни. Ищите. Знакомьтесь. Встречайтесь. Люди с разной внешностью находят вторую половину. Главное быть опрятным, не забывать посещать душ, парикмахерскую, одеваться согласно случая. Желаю вам успехов!

Ирина, возраст: 28 / 03.10.2016

Вам нужно пойти к психологу или психотерапевту, к частному, к платному, договоритесь о неразглашении, начните с чего нибудь. Да поможет вам Господь Бог!

Николь, возраст: 25 / 03.10.2016

Привет, мне вот 28 и тоже нет девушки. Помогает отвлечься помощь другим. У тебя ведь есть друзья, а у кучи народа и этого нет. Много людей даже не знают, что такое ходить. Ты вполне можешь жертвовать деньги инвалидам, собирающим на лечение, можешь принести в Ваш детский приют тетрадки или игрушки. Есть много разных дел для тебя. А резать себя или вешаться? Ну ты и так умрёшь и я тебе гарантирую, что здоровым ты тоже всю жизнь не будешь, благодари Бога за то, что есть и помогай тем, кому не так повезло.

БЭДмен, возраст: 27 / 03.10.2016

Versul, привет! Не отчаивайся, тебе всего 24 года, у тебя все еще впереди. Мои первые отношения, например, были только в 23 года, хотя все мои подруги встречались с парнями еще лет с 16. И я уже думала, что у меня никогда не будет отношений, что я никому не нравлюсь и никому не буду нужна. Всему свое время. Ты обязательно встретишь свою вторую половинку. Не нужно резать себя! Если тебя так сильно беспокоит проблемная кожа, попытайся ее вылечить, сейчас дерматология и косметология на очень высоком уровне. Если в твоем городе нет хорошего врача, есть медицинские форумы, на них можно писать про свои проблемы, и квалифицированные специалисты подскажут, что делать. От тяжелых мыслей прекрасно помогает фитнесс, спорт. Бег, велосипед, лыжи. Физическая усталость и эндорфины, которые вырабатываются в процессе занятий - и ты чувствуешь себя совершенно другим человеком, уставшим и довольным. Или экстремальные виды спорта - когда ты ими занимаешься, то чувтствуешь, как сильно хочешь жить, все твои проблемы уходят на задний план, даже когда ты идешь на тренировку с непреодолимым желанием сдохнуть... мне вообще вся моя жизнь виделась в черном цвете. Не радовало абсолютно ничего, все мои дни были серыми и унылыми. Я стала истерить по малейшему поводу (чего раньше не случалось), постоянно плакать, кричать на близких, обижаться на друзей, даже поругалась на пустом месте с женщиной на почте (до сих пор стыдно за это)... Поговори со своим лучшим другом или с кем-нибудь из близких о том, что тебя беспокоит - это важно, когда есть человек, который тебя выслушает и поймет. Боишься, что все узнают, что ты к психологу ходишь - позвони по телефону доверия, это анонимно. Никто не узнает, а ты выговоришься и тебе станет легче. Не замыкайся в себе, будь смелее, у тебя все получится. Столько хороших девушек страдает от одиночества, сидят вот и думают, что некрасивые, глупые, слабые (хотя это не так, по себе знаю), никому не нужны, а ты тут о самоубийстве задумываешься.

Ирина, возраст: 30 / 30.10.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39931
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39931
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс