Последние полтора года часто посещают мысли о смерти и суициде, первое маловероятно в силу возраста и отсутствия тяжелых заболеваний, хотя от несчастных случаев я, как и все, не застрахован. Второе более осуществимо, но боюсь реакции своих родных на такой поступок. У меня есть своё жильё, работа, друзья, но мне катастрофически не везёт в отношениях с противоположным полом, а точнее этих отношений просто нет. Критических дефектов внешности не имею, разве что проблемная кожа лица, но мне кажется что именно это делает мою внешность отталкивающей и неприятной. Недавно решил начать резать себя в незаметных для посторонних местах, а эти действия приносят облегчение и отвлекают от мыслей покончить с собой. К психологу идти не хочу т.к. возможна огласка (город у нас небольшой), а более-менее сильные антидепрессанты без рецепта не продают. Как долго можно наносить себе мелкие повреждения без вреда для своего душевного равновесия? Заранее спасибо.

VERSUL, возраст: 24 / 02.10.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте! Наносить себе повреждения не безопасно, зачем вам некрасивые шрамы, риск занести инфекцию, это лишние проблемы и только. Лучше займитесь спортом - бег, плавание, велосипед, ролики и т.д. Отсутствие отношений не повод уходить из жизни. Ищите. Знакомьтесь. Встречайтесь. Люди с разной внешностью находят вторую половину. Главное быть опрятным, не забывать посещать душ, парикмахерскую, одеваться согласно случая. Желаю вам успехов!

Ирина, возраст: 28 / 03.10.2016

Вам нужно пойти к психологу или психотерапевту, к частному, к платному, договоритесь о неразглашении, начните с чего нибудь. Да поможет вам Господь Бог!

Николь, возраст: 25 / 03.10.2016

Привет, мне вот 28 и тоже нет девушки. Помогает отвлечься помощь другим. У тебя ведь есть друзья, а у кучи народа и этого нет. Много людей даже не знают, что такое ходить. Ты вполне можешь жертвовать деньги инвалидам, собирающим на лечение, можешь принести в Ваш детский приют тетрадки или игрушки. Есть много разных дел для тебя. А резать себя или вешаться? Ну ты и так умрёшь и я тебе гарантирую, что здоровым ты тоже всю жизнь не будешь, благодари Бога за то, что есть и помогай тем, кому не так повезло.

БЭДмен, возраст: 27 / 03.10.2016

Versul, привет! Не отчаивайся, тебе всего 24 года, у тебя все еще впереди. Мои первые отношения, например, были только в 23 года, хотя все мои подруги встречались с парнями еще лет с 16. И я уже думала, что у меня никогда не будет отношений, что я никому не нравлюсь и никому не буду нужна. Всему свое время. Ты обязательно встретишь свою вторую половинку. Не нужно резать себя! Если тебя так сильно беспокоит проблемная кожа, попытайся ее вылечить, сейчас дерматология и косметология на очень высоком уровне. Если в твоем городе нет хорошего врача, есть медицинские форумы, на них можно писать про свои проблемы, и квалифицированные специалисты подскажут, что делать. От тяжелых мыслей прекрасно помогает фитнесс, спорт. Бег, велосипед, лыжи. Физическая усталость и эндорфины, которые вырабатываются в процессе занятий - и ты чувствуешь себя совершенно другим человеком, уставшим и довольным. Или экстремальные виды спорта - когда ты ими занимаешься, то чувтствуешь, как сильно хочешь жить, все твои проблемы уходят на задний план, даже когда ты идешь на тренировку с непреодолимым желанием сдохнуть... мне вообще вся моя жизнь виделась в черном цвете. Не радовало абсолютно ничего, все мои дни были серыми и унылыми. Я стала истерить по малейшему поводу (чего раньше не случалось), постоянно плакать, кричать на близких, обижаться на друзей, даже поругалась на пустом месте с женщиной на почте (до сих пор стыдно за это)... Поговори со своим лучшим другом или с кем-нибудь из близких о том, что тебя беспокоит - это важно, когда есть человек, который тебя выслушает и поймет. Боишься, что все узнают, что ты к психологу ходишь - позвони по телефону доверия, это анонимно. Никто не узнает, а ты выговоришься и тебе станет легче. Не замыкайся в себе, будь смелее, у тебя все получится. Столько хороших девушек страдает от одиночества, сидят вот и думают, что некрасивые, глупые, слабые (хотя это не так, по себе знаю), никому не нужны, а ты тут о самоубийстве задумываешься.

Ирина, возраст: 30 / 30.10.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39771
Вчера 0

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39771
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс