Каждый день думаю о самоубийстве. Сама не знаю с какого момента это началось, просто перестаю видеть в себе смысл, иногда ненавижу себя, во всём. Устаю с самого утра, плачу, не успеваю ничего делать что хочу, бывают кошмары из детства и плохие воспоминания. Пыталась изменить образ жизни, но не выходит ничего из этого. Со всеми родственниками почти не общаемся по многим причинам и можно сказать им дела нет, работа и учёба не вызывают ничего кроме неприязни, хожу через силу, а есть ещё денежные проблемы, и я совсем теряюсь. Постоянно нахожусь в нервном напряжении. Есть и то к чему меня тянет: хобби, планы на будущее; и я чувствую, что всё могло бы быть по-другому, но не знаю как начать и всё изменить. Чувствую безысходность.

Марина, возраст: 22 / 21.04.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Марина, постарайтесь делать утренние-вечерние пробежки - разгружает психику. Холодный душ по утрам, зарядка. Молитесь своими словами. Бог вам в помощь

Роман, возраст: 32 / 21.04.2015

привет! планы на будущее есть и хобби? знаешь, не все потеряно. вместо плохих моментов вспоминай яркие и красочные, уверена, они у тебя есть. надо держаться изо всех сил. трудно? да наплевать! справимся:) если у тебя есть любимые дела займись ими. попей витаминов, они никому не мешали, есть недорогие.я уверена что у тебя все будет круто. зацепись за жизнь и выкинь из головы мысли о суицида- он ни когда не был выходом.

Даша, возраст: 14 / 21.04.2015

Марина, начать нужно с того, что надо просыпаться утром не с мыслями "хочу покончить с собой", а с мыслью "хочу и могу жить". Настраивайте себя на позитив. Вместо слёз - улыбка. Вместо джинсов- юбка, платье, вместо кроссовок - обувь на каблучке. Красивый макияж, прическа в дополнение. Почувствуйте себя просто милой, прекрасной и желанной, а не унылой, нервной и несчастной. Понимаете, проблемы есть всегда и у всех, только каждый по своему с ними справляется. Больше оптимизма! Вы такая молодая! Уходите из образа печальной старушки! Попейте витамины, кушайте больше овощей, фруктов, занимайтесь спортом, откройтесь для любви, отношений, научитесь радоваться простым мелочам.

Ирина, возраст: 27 / 22.04.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39773
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39773
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия