Каждый день думаю о самоубийстве. Сама не знаю с какого момента это началось, просто перестаю видеть в себе смысл, иногда ненавижу себя, во всём. Устаю с самого утра, плачу, не успеваю ничего делать что хочу, бывают кошмары из детства и плохие воспоминания. Пыталась изменить образ жизни, но не выходит ничего из этого. Со всеми родственниками почти не общаемся по многим причинам и можно сказать им дела нет, работа и учёба не вызывают ничего кроме неприязни, хожу через силу, а есть ещё денежные проблемы, и я совсем теряюсь. Постоянно нахожусь в нервном напряжении. Есть и то к чему меня тянет: хобби, планы на будущее; и я чувствую, что всё могло бы быть по-другому, но не знаю как начать и всё изменить. Чувствую безысходность.

Марина, возраст: 22 / 21.04.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Марина, постарайтесь делать утренние-вечерние пробежки - разгружает психику. Холодный душ по утрам, зарядка. Молитесь своими словами. Бог вам в помощь

Роман, возраст: 32 / 21.04.2015

привет! планы на будущее есть и хобби? знаешь, не все потеряно. вместо плохих моментов вспоминай яркие и красочные, уверена, они у тебя есть. надо держаться изо всех сил. трудно? да наплевать! справимся:) если у тебя есть любимые дела займись ими. попей витаминов, они никому не мешали, есть недорогие.я уверена что у тебя все будет круто. зацепись за жизнь и выкинь из головы мысли о суицида- он ни когда не был выходом.

Даша, возраст: 14 / 21.04.2015

Марина, начать нужно с того, что надо просыпаться утром не с мыслями "хочу покончить с собой", а с мыслью "хочу и могу жить". Настраивайте себя на позитив. Вместо слёз - улыбка. Вместо джинсов- юбка, платье, вместо кроссовок - обувь на каблучке. Красивый макияж, прическа в дополнение. Почувствуйте себя просто милой, прекрасной и желанной, а не унылой, нервной и несчастной. Понимаете, проблемы есть всегда и у всех, только каждый по своему с ними справляется. Больше оптимизма! Вы такая молодая! Уходите из образа печальной старушки! Попейте витамины, кушайте больше овощей, фруктов, занимайтесь спортом, откройтесь для любви, отношений, научитесь радоваться простым мелочам.

Ирина, возраст: 27 / 22.04.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40305
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 40305
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали