Доброго времени суток. Мне 18 лет, я живу в Москве. Лет до 15 в жизни все было хорошо, а потом появилось странное чувство: стало тяжело общаться с людьми, усталость, плаксивость? брюзгливость. Я поссорилась с большинством друзей. Довольно долго я жила именно так, весной была у доктора, он сказал, что это неврастения и ВСД, прописал таблетки, но легче не стало. Мне очень плохо: у меня нет работы, потому что из-за постоянно чувства разбитости мне тяжело куда - то ходить, мне страшно быть в обществе незнакомых людей, когда от меня что - то требуют, начинает колотиться сердце, не понимаю, что мне говорят. Мне очень страшно, что я сойду с ума, меня закроют в какую - нибудь психушку! Я не учусь, потому что ушла из вуза. У меня вообще ничего не ладится в жизни. Моя жизнь стоит на месте. Никаких перспектив. Я постоянно ссорюсь со всеми, позволяю себе говорить и делать такие вещи, за которые следует убивать. Когда на меня накатывает гнев, я не контролирую себя: я обкладываю родных таким матом, что уши вянут. Сегодня я ударила свою любимую кошку, и теперь она меня боится. Мне очень сильно плохо! От меня требуют, что я должна работать, я и сама это знаю, мне самой плохо от того, что я овощем сижу дома и ничего не делаю, но ни на одной работе я долго не задерживаюсь, потому что не справляюсь ни с чем. Иногда мне становится настолько плохо, что я всерьез думаю о самоубийстве. Я не знаю, что мне делать. Бог рано или поздно накажет меня за все мои омерзительные поступки. Мне очень противно от самой себя. Не знаю, как выбраться из этого, потому что никто не воспринимает мое расстройство всерьез, часто провоцируют на скандалы. Я просто хочу быть нормальным человеком! Пожалуйста, подскажите, что делать! Больше нет сил. Я устала делать жизнь других невыносимой, помогите, скажите, что делать!
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуй! Лично мне кажется, что в данной ситуации помочь Тебе могут родные и самые близкие люди. Именно регулярно общаясь с ними, Ты не потеряешь навык общения с людьми в целом. И, поскольку Тебе трудно с ними общаться, поработай немного над собой. В первую очередь, старайся не доводить ваш разговор до конфликта. Учись проявлять терпение, даже если слышишь не то, что хотелось бы. Когда не согласна с их словами и поступками, старайся простить своего собеседника, может быть, промолчать или ответить спокойно. Пойми, именно эти люди - самые близкие для Тебя на Земле. Каждый имеет право на ошибку, но они точно любят Тебя и хотят чтобы у Тебя все было в порядке. Однако видя Твое неадекватное поведение, они вынуждены как-то реагировать. Так что пытайся сдержаться, даже если трудно. Подумай в момент гнева о чем-то приятном, тогда будет легче справиться. Если уже сейчас понимаешь, что спокойный диалог невозможен, попроси заранее у них прощения. Сама сразу заметишь, как стало легче общаться. Со временем привыкнешь к общению с ними, это добавит уверенности в себе, поможет знакомиться и общаться с другими людьми. Ведь то, что Ты перестала общаться с друзьями несколько лет назад, неудивительно. В этом возрасте люди активно растут, у них формируются свой характер и взгляды. В результате, вчерашние друзья незаметно становятся дальше. Не стоит себя за это ругать, это абсолютно нормально. Тем более, в Твоей жизни будет еще немало интересных знакомств. Навыки общения пригодятся Тебе, старайся их сейчас не терять. Ведь эффективное общение с людьми позволит получить образование, пойти работать, поможет получать удовольствие от жизни. Сделай первый шаг, это обязательно поможет Тебе. Желаю всего самого доброго!
Здравствуйте! Анна, не думайте, что вам надо работать и учиться для кого-то, потому что в первую очередь это необходимо вам. Поэтому постарайтесь выбрать профессию, которая вам близка - закончите курсы или поступите в институт заочно. Главное не считать себя школьницей, вы уже взрослая девушка, способная ответственно строить свою жизнь. Если не позволяет здоровье - то надо приводить его в норму, пусть вам поможет психолог, психотерапевт или психиатр, но самое важное выздороветь и суметь жить полноценно!
 Версия для печати |
