Здравствуйте! Мне 22 года и всю жизнь я не люблю себя, как бы это странно не звучало.. Я уже устала от этого, хочу себе помочь, но не знаю как.. Не люблю я себя... когда завязываются отношения начинаю думать что не достойна любви, вечные мысли о самоубийстве.. но держит огромная любовь к родителям..Честно, устала от этого замкнутого круга.. Может быть у кого-то есть подобный опыт, может дать совет.. с чего вообще начать.. может быть книги какие-нибудь посоветуете.. Как начать любить себя.. как этому научиться как принять себя, с внешностью у меня всё нормально.. но внутренне я не удовлетворена своей жизнью.. я ощущаю себя несчастной.. моя оценка занижена ниже плинтуса.. Пожалуйста поделитесь советами.. жду помощи ...

Катюша, возраст: 22 / 18.06.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Катюша, может обратитесь к психологу?! Принять себя такой, какая вы есть - это важно. Не надо думать, что вы хуже других, это не так! Достоинства и недостатки есть у всех. Знаете, часто бывает, встретишь человека и он нравится, даже непонятно почему, химия какая-то))) Необьяснимая! Поэтому не комплексуйте! Всего доброго вам!

Ирина, возраст: 28 / 19.06.2016

Здравствуй, Катюша. Это просто замечательно, что ты хочешь работать над собой! Заведи дневник, в котором каждый день записывай чему ты сегодня благодарна и что хорошего тебе сегодня удалось. Записывай и ищи даже тогда, когда кажется что день очень плохой. Посмотри в интернете, там много есть книг и тренингов про самооценку. Начинай систематически ухаживать за собой, например: понедельник -маска на лицо, вторник- масло на ресницы, среда - укрепляющая маска для волос. Заботься о себе. Займись посильной благотворительностью, покорми бездомных животных, или угости соседей пирожками, или отдай ненужные вещи нуждающимся.Ты молодая, красивая, умная и интересная девушка! Как раз именно ты достойна любви и счастья! Всего доброго тебе и почаще себя хвали:)

Алиса , возраст: 27 / 19.06.2016

Катюш, здравствуйте! Попробуйте день-два-неделю, вообще не давать себе оценок, не критиковатьне сравнивать себя с другими, чем-то заниматься, говорить другим людям добрые слова.А из книг посоветую " Евангелие".Абсолютно каждый человек-это образ Божий, а Бог умер за нас, так он нас любит.Вот такая ценность каждой души-безценная.

Татьяна, возраст: 42 / 19.06.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39934
Вчера 3

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39934
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс