Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Извини, я не психолог, но все же 6 лет изучала психологию углубленно в ВУЗе и теперь пытаюсь понять.
Мне кажется бороться можно ЗА свой характер, ЗА развитие каких-то черт. А когда ты просто циклишься на каких-то тончайших нюансах своих переживаний - это не борьба, а ерунда на постном масле. Лучше акцентировать свое внимание не на том, что у тебя не так, а на том, чего ты хочешь добиться. Психологи говорят: важно не то, что с тобой сейчас происходит, а то, что ты собираешься с этим делать. Успешный человек не тот, кто родился с готовым набором всех талантов и навыков - думаю персонал в роддоме грохнулся бы в обморок, если бы на свет случайно появился такой товарищ. Нет, все мы учимся в течение жизни, все ошибаемся, но на то и дан интеллект, чтобы сделать выводы и исправить то, что не так. А то чуть что - с собой покончу. Тоже мне, мода.
И про общение не переживай, это же не экзамен, где есть единственно верный способ ответа, а остальные неправильные. Чтобы не испытывать такого страха, постарайся понять, что за человек твой новый знакомый или та девушка, задавай вопросы. Можешь рассказать о том, что по-настоящему интересует тебя. Глядишь, разговоритесь так, что про время забудешь, не то что отслеживать какие-то там "скачки настроения".
Верю, что у тебя все получится!
Ты не один в любом случае, даже если этого не видишь. Людей очень много в этом мире, свои комплексы можно разрушать по-разному.
Перемерить много вещей в магазине и уйти так и ничего не взяв. Поучавствовать во флеш-мобах, поищи их в своём городе, обычно в таких акциях учавствует много людей, значит ты не одинок и совсем не страшно творить глупости с кем-то за компанию. Запишись на психологический трейнинг, найдешь новых друзей и избавишься от комплексов. Вобщем, удачи тебе.
- у меня тоже раньше были. Потом я свою проблему поняла (и
проблема ушла постепенно).
Во-первых, я имею право на плохое настроение и не обязана все
время иметь хорошее. Мое настроение не всегда совпадает с
настроением окружающих, и это нормально. Главное - никому его
не портить, иногда лучше спокойно уйти домой.
Во-вторых, настроение не портится само сабой. Причины - есть.
Иногда они настолько идиотские, что самой перед собой стыдно, и
не хочется сознаваться: кто-то не улыбнулся мне в ответ, кто-то не
поздоровался со мной, не обратил на меня "должного" внимания,
мой анекдот не имел успеха и тд. Мелочные "обидки".
Я стала специально "засекать" моменты, когда (и в связи с чем!!!)
настроение "вдруг" падает. Я разрешала себе грустить и оплакивать,
но само понимание глупости причины не позволяло мне слишком
сильно "углубляться" в плохое настроение.
Сейчас я все больше понимаю, как важно не зависеть от чужого
мнения и поведения, ведь люди ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ разные попадаются.
Продолжаю вырабатывать "иммунитет".
В-третьих, в любом случае найдется человек, который не станет
обращать внимания на мою особенность. Для окружающих это лишь
особенность. Проблема - это для меня лично, тк сильно отравляет
жизнь именно мне.
С работой у меня так вышло. Долго думала-рядила-пробовала, но
ни что меня не "зажгло". Тогда, по совету мамы, выбрала наименее
противное и стала старательно работать в этой области. Особого
подъема от работы не испытываю, но профессия есть, деньги есть,
все окей. Чего еще надо? Миллионы? Известность? Супер-карьеру? -
Неее, мне не надо такого. У меня нет дела, которому я готова
отдать все силы! И я не считаю, что это плохо!
Не грусти, все устроется!!!
Можно про себя расскажу, что мне помогло в похожей ситуации?
Я до поры до времени считала себя необыкновенной восхитительной личностью. Внешность привлекательная сыграла здесь со мной злую шутку. Мне казалось, что все окружающие должны "в штабеля укладываться" при каждом моём появлении. А такое происходило не всегда)
От этого много, очень много проблем у меня возникало, похожих на твои. И настроение мне все портили, и начальник глупый, раз мне своё место не предлагает, и перень-то у меня никчемный, раз на может меня пять раз в год вывозить на курорты и в европу)) Ой, и смех и грех))
Но жизнь всё расставляет на места. Слава Богу и этим сайтам, что помогли мне розовые очки снять и на себя взглянуть без прикрас, но с любовью к душе своей.С этого и началось выздоровление. И оно идёт до сих пор.
Я стала относиться к себе проще.
Дала себе и людям вокруг меня право на ошибку. Никто и ничего мне не должен в этой жизни.
Искренне и навсегда меня может любить только Бог.
Юра, не зацикливайся на негативе. Всё в жизни намного проще, чем нам в унынии кажется. Улыбнись миру, и он улыбнётся тебе в ответ.Надеюсь, мои выводы хоть немного помогли тебе.
![]() |