Здравствуйте, Странник. Нелегкая у Вас судьба. Но сейчас с Вами семья, жена и дети. Это ответственность, да! Но какая радость! Не держите все в себе, делитесь переживаниями и сомнениями с женой, решайте проблемы вместе. Не бойтесь довериться и открыться близкому человеку. Вас не осудят, а поймут и поддержат.
Мой дедушка всю жизнь несет в себе груз ответственности и вины. Он - несчастный человек. Его сердце не выдерживает - гипертония, проблемы с сердцем, пережил рак (4я стадия, Господь уберег!.
Доверьтесь близким. И допустите, что Вы не можете повлиять на все в этой жизни. Что-то в Ваших руках, что-то - нет! Попробуйте простить себя и просто жить. Наслаждаясь любовью родных и близких, их теплом.
Жизнь не легкая, но это жизнь. В вашей, черная полоса миновала.
Надеюсь, что смогла, Вам помочь.

Чувство вины, на мой взгляд, происходит от убеждения, что все в жизни вы можете контролировать и все вам подвластно. А это не так.
Помните поговорку - "делай что должно, и будь что будет". Делайте все зависящее от вас, и примите тот факт, что не властны над другими людьми и обстоятельствами.
То же самое со страхом. Это от желания предотвратить ВСЕ возможные опасности и от невозможности сделать это.
Но жизнь так непредсказуема. Человек, в общем, весьма мало что контролирует в ней. Но Бог говорит так: "Ни один волос с вашей головы не упадет без ведома Отца вашего небесного".
Без попущения Бога не совершится ничего. Помните об этом, и будет гораздо легче относиться ко всему. Конечно, это не отменяет меры предосторожности :)

Здраствуйте!Постояное чувство вины и страх вселили вам ваши родители,так как хотели через вас исправить свои ошибки. Но вы не всевластны что бы все делать и решать. Не держите свои чувства в себе, поговорите с женой, выговоритесь ей, она все поймет и поддержит вас в этом нет ничего постыдного и страшного ведь у каждого человека есть свои переживания. Если не хотите поговорить с женой то найдите человека в сети которому вы сможете выговориться и который вас поймет. И после этого вам станет легче жить и возможно вы осознаете то что не могли понять долгое время.

Здравствуй, странник. Мы почти одного возраста, поэтому я позволила себе перейти на "ты". Ты поднял очень интересную для меня тему. Я тоже подзастряла в плену старых ложных представлений и верований. Наши детские ситуации разные, но похоже, что результаты травм развития мы получили примерно одинаковые- тревога, страх, чувство вины, ожидание чего-нибудь плохого, неумение испытывать удовольствие- это мой набор. Я тоже много лет была на психоанализе, и знаю корни всех своих проблем, но как же трудно меняться. Эти травмы застряли на уровне тела, где-то в клетках. Наш мозг научен жить в страхе, и один очень интересный ученый сравнил мой мозг с фабрикой, которая выпускает только негативную продукцию, как страх. Эта фабрика так была запрограммирована. Наш организм забыл как вырабатывать гормоны радости и удовольствия. Что-то он там рассказывал, как нейроны бегают по одному и тому же кругу, и заставить их поменять колею очень трудно, но возможно. Знаешь, мне помогают его советы. Они из когнитивно-поведенческой психотерапии. Посмотри в интернете, или найди специалиста именно в этой сфере. Упражнения надо делать минимум 40 дней. То есть ты перезапускаешь свой мозг, но уже с позитивными данными и занимаешься ежедневной откладкой процесса пока все предприятие не заработает само по себе, автоматически. Хорошо бы найти специалиста по расслаблению тела - специальный вид массажа. Он находит зажимы в теле и потихоньку их массирует и мышцы отпускают и оттуда уходит негатив. Я только недавно научилась дышать полной грудью, и распрямила плечи, а маленькая я была очень зажатая. И фигура стала лучше, сбалансированней.
Мне очень помогает вера в Бога. У меня очень грамотный интересный батюшка наших лет, очень тонкий и понимающий. Думаю, что и тебе и твоей семье было бы неплохо найти своего духовника.
На самом деле как же интересно устроена наша психика. Мы уже взрослые состоявшиеся люди, с детьми, работой, несколькими образованиями, а нами нет-нет и правит парализующий иррациональный страх, который испытывал наш незащищенный внутренний ребенок., которому казалось что он один в этом враждебном мире. И мы стали верить в эту ложь. Иногда когда захлестывает страх я говорю себе" это говорит моя травма. А моему внутреннему ребенку нечего бояться. Я его защищу всегда и он всегда под охраной Бога. Бояться нечего. Мир интересное приключение".
Надеюсь, что мой опыт пригодится. Удачи в перезагрузке!