Здравствуйте. Моя история длинная. Она началась в момент моего рождения, когда на свет появилась я,а не долгожданный мальчик. Мой отец - крепкий молодой мужчина, металлург, упал в обморок, когда узнал, что у него родилась вторая дочь. Мать плакала: мало того, что девочка так ещё и такая некрасивая (череп и нос сплюснуты на бок). Моя старшая сестра, которой всего четыре года отпаивала отца валерьянкой. Ей простительно быть девочкой - она первенка, любимица, она лучшая. Я потом нашла детские фотографии отца. Ну Боже ж мой, всё понятно. Мой отец еврей, а мать русская. Естественно родители отца не приняли мою мать, но,когда родилась первенка-Леночка,все всех приняли и полюбили.
А тут я на их голову некрасивый немальчик. И всю мою жизнь мне рассказывают эту историю моего рождения, этот день великого траура в семье. И всем было смешно и весело. А мне не было... Почему-то))). Так я и росла нецелованная - немилованная. С вечным напоминанием о том,какая я неугодная и с рассказами о том как Леночка болела и мать носила её на руках в больницу, а отец потом возил на море. О том как Леночка училась читать, как ходила в танцевальный кружок и так далее. А то, что я в десять лет весила тринадцать килограмм никого не волновало, равно как и то, что читать я научилась сама по букварю в четыре года.
Однажды ночью я проснулась от страшного крика, вылезла из деревянной кроватки и побежала на крик. Отец держал мать за голову и занес топор над её шеей. Я закричала:Не трогайте мою мамочку! Отец отпустил мать. Дальше не помню ничего. Потом мы с сестрой говорили об этом случае, она сказала, что ей было так страшно, что она не могла пошевелиться. Ну ладно, понимаю, у всех психика разная. Но дело в том, что вспоминая этот случай мать всегда говорила:Никто за мать не заступился! И мне было уже больше сорока лет, когда я посмела открыть рот и сказала:Ну как же никто? Я за тебя заступилась. Ну и что вы думаете я услышала в ответ? А ничего. Мать поджала губы и отвернулась от меня. Вот и весь, вот и весь разговор...
При всём при этом я безумно любила отца.Но любовь, увы, не взаимная.
Отец был заядлым картёжником, проще говоря - игроманом. Однажды проигрался по крупному ( всё это потом рассказала мать) НО! В один прекрасный день, когда у отца был выходной, он не повёл меня в садик, а повёл в гости к другу своему, посадил к нему на колени и театрально вздохнув выбежал из квартиры. Этот мужик побежал за отцом и кричал:
Юрка! Юрка! Ты что, ты что!? Ну тут арифметика не хитрая: отец хотел нелюбимым немальчиком рассчитаться за свой карточный долг, спасти себя, жену и любимую Леночку. Ну вот не срослось и пришлось папаше продать всё золото и сбежать из города, бросив на растерзание и жену и Леночку. Мда, страшные были времена. Приходили, звонили, угрожали поизнасиловать, порезать на куски и развешать по берёзкам. Прям, романтики какие-то... По берёзкам... А че не тупо в реку сбросить?? Долго песня длилась, в итоге отец рассчитался каким-то образом. Приезжал в город, передвигался только на такси и только в темное время суток.
И вот когда я поняла, что отец исчез из нашей жизни я долго долго плакала, сидя на полу в детской комнате. Мать с сестрой иногда проходили мимо, кидая равнодушно-раздраженные взгляды. Меня никто не пытался успокоить. Я встала и побежала на кухню к матери и спросила её:Мама, ты меня любишь? На что она ответила:А ты меня? Я сказала:Да. А мать ответила: любовь надо доказывать делами.
Я эти слова никогда не забуду. Что, что я , четырехлетний ребёнок должна была сделать, чтобы доказать ей свою любовь? Не плакать по отцу, чтобы не раздражать её? *Много-много-много -много нецензурных слов*
Да я ненавижу тебя теперь! Ты понимаешь, я тебя ненавижу. Я всю жизнь живу между любовью и ненавистью к тебе, ма-ма-аааа!
Ну вот как-то жили, мать работала, устраивала дома пьянки-гулянки-танцульки, потом шла на работу всегда красивая, а я убирала весь этот бардак, а Леночка музицировала. В школе меня тоже не любили, уж больно еврейская рожа. Классная руководительница так и сказала: Ну надо же, мама такая прелесть и такая дочь. Ну ладно, школу вспоминать не буду ибо утратила свою актуальность. К слову сказать я выросла в красивую женщину, которую ласково называли евреечка, в то время как Леночка превратилась в классическую еврейскую толстуху. Я могу так говорить ибо сама еврейских кровей и никакого антистметизма здесь нет.
Так и жили: мать с Леночкой, а я сама по себе.
Потом случилось страшное. Леночку изнасиловали. Мать куда-то спрятала её, а я осталась в том доме, в том дворе, в той школе и пережила в одиночку весь стыд, страх и позор. Мать рыдала в ванной комнате и рвала на себе волосы и кричала мне в лицо: Я жить не хочу!
И я до сих пор не понимаю в чём моя вина, почему это всё было сказано мне, а не Леночке?
Жизнь идёт, время лечит ( какая брехня, скажу я вам). Леночка закончила училище и работает на химкомплексе в три смены. Как у Леночки ночная мать мне спать не даёт, берет топор, заворачивает его в газету и мы в ночи идём встречать Леночку. Только у Леночки потом отсыпной, а я с утра в школу иду.
Леночка выходит замуж.Мать не надышится:и готовит все, практически, одна, без участия будущей свекрови, и перед зятьком лебезит, и наряды Леночке покупает ( что, собственно, нормально, но можно было бы и мне хоть кофточку новенькую прикупить, ну или бантик на крайняк. Я попросила костюм у подруги, ибо надеть было совсем нечего), и причёску накручивает. А я как пустое место. Испекла торт. От души. Да плевать всем на этот торт.
А замуж-то Леночка вышла далеко от малой Родины. Вернулись мы с матерью домой и началось: придёт с работы курит и плачет, плачет и курит. И молчит. Постою в сторонке, слово сказать боюсь. Взглянет на меня своими колючими глазами и иду себе на улицу. И так месяцами. И, о, счастье! Свекровка погнала молодых со двора. Едут к тещеньке жить. Слава Богу три комнаты ( мать получила на работе).
И тут начался очередной круг ада. Молодой муженёк перетряхнул все шкафы, перетряс все трусы ( и мои и материны), в общем свои порядки начал устанавливать. Мать губу закусила и помалкивает. Для Леночки всё можно стерпеть. Долго ли коротко ли стал затёк тещеньку против меня настраивать. А та и рада стараться. По две недели со мной не разговаривал, потом мне сестра по секрету говорила мне, что я расческу не так положила.
Потом зятек выдвинул ультиматум, что он не будет есть за одним столом со мной. И так стало. Они если втроём, ужинали, а я тупо шла на улицу. Честно, я вообще не помню что я ела, что носила и как вообще жила.
Однажды зятёк подошёл ко мне и с издёвкой попытался ущипнуть меня за только начинающую набухать грудь со словами: что это тут у нас? Я пожаловалась матери, она что-то там ему сказала вроде: ишь ты, за стстки он её щипает. А мне сказала:Ради счастья сестры ты должна потерпеть. В этот момент я почти умерла. Я доплелась в свою комнату и без сил упала на свою кровать.
А тут у матери любовь случилась. Этот урод называл меня мокрощелкой, а она закрывала ему рот влажным пьяным поцелуем взасос,
Мать сняла квартиру для себя и своей любви и оставила меня одну с Леночкой и зятьком. Денег она мне не оставила, а зятёк запрещал сестре давать мне еду. Однажды мы с ним столкнулись в коридоре, не помню...обоюдные обвинения в итоге он с размаху бьёт кулаком мне в лицо с диким воплем:Ты, сука, сдохнешь, а я буду жить в твоей квартире! Я аж отлетела, упала на копчик, сестра подбежала и жалостно так мне шепчет: Только маме не говори.
Я забежала в ванну, полоснула себя несколько раз по венам и выбежала на улицу. Я шла как в тумане. Мне некуда было идти. Длинный рукав рубашки пропитался кровью. Рубашка, кстати была классная, импортная, велюровая. Досталась мне от покойного дяди Саши, он был моряком загран плаванья. Мне казалось, что я в ней такая модная. Благородный тёмно-коричневый велюр скрывал пятна крови. Я посмотрела на раны: довольно глубокие, но не смертельные. Из них уже сочилась сукровица, кровь остановилась. И я всё же решила поехать к матери. Ну пришла. Ну привет. Ну как дела в школе? Она даже не заметила, что со мной что-то не то, даже чая не предложила. Мне стало так неуютно, что я быстренько ушла и поехала в свой ад. На следующий день сестра тайком дала мне витаминку со словами:Вдруг у тебя сотрясение.
Дорогие, уважаемые, кто дочитал до этого момента, я хочу вам сказать: не знаю, хватит ли у меня сил дописать о своих трех настоящих попытках суицида. И может я неправильно вообще здесь всё делаю. Я приму все: что я эгоистка, слабая незрелая личность, не ценю Божий дар, преувеличиваю свои проблемы, хоть горшком назовите, хоть в печь посадите.
Я их ненавижу. Всё, что я написала просто потешная история по сравнению с тем, что было дальше.
Я их всех ненавижу. Я написала матери: Будьте вы прокляты, сдохните в муках и одиночестве, а я приеду плюнуть на ваши могилы.
Мать умерла, перед смертью так же поиздевалась надо мной, хотя была беспомощна, но в здравом уме. Она умерла, а боль моя осталось. Ненужность, отверженность, ненависть к себе.
Прошлое нельзя изменить, можно изменить будущее, но всему своё время. У меня нет ни здоровья, ни сил душевных и физических.
Мы похоронили сына два года назад.
Я не знаю за сто зацепиться. Да. Бог три раза вытащил меня с того света из многодневных ком, когда врачи говорили что шансов нет. Я знаю, что только Его Волей и Его милостью я жива. Но я не знаю зачем. У меня есть крыша над головой, хороший ли плохой муж, есть еда, вода, лекарства. Но нет жизни. И лекарства не помогают. Я с середины сентября не могу войти в ремиссию и мысли о смерти посещают меня. И это не самое страшное. С ними пока я могу бороться. Но моя душевная больстала физической. Я даже не могу вам сказать где мне больнее: в сердце, в душе или в теле.

Анилаг, возраст: 49 / 23.12.2024


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Галина. Так Ваше имя читается с конца. Прочитала крик Вашей души. Плачу вместе с Вами. Милая, столько Вы перенесли. Смерть сына. СТРАШНАЯ БОЛЬ. И слов нет.
Такие раны может исцелить только Бог. Молитесь Господу Иисусу Христу об исцелении души. Говорите с Ним искренно, как есть, о своей боли, о своих чувствах. Что на сердце, то и говорите Богу. ИИСУС означает Спаситель. Он спасёт Вас, милая. Доверьтесь Ему.
Вы написали, что с середины сентября не можете выйти в ремиссию. Наверное, лечение назначил психотерапевт. Может, стоит рассмотреть другие варианты лечения и обсудить с врачом, возможно понадобится консультация и другого врача.
Пусть Господь поможет Вам, утешит, коснётся Своей нежной любящей рукой и исцелит. Бог есть. Он любит Вас. И хочет спасти Вас.

Инга, возраст: 49 / 23.12.2024

Вы ведь всё-таки, не Анилаг, а Галина, Галочка? Так? Даже не знаю, что написать. Просто жалею вас и сочувствую. А чего хочет для вас Бог, я не знаю. Но думаю, он хочет, чтобы вы всё же жили и нашли для себя покой, веру, надежду, любовь. Наверное, это всё ещё возможно, если суметь побороть, изжить, пережить ненависть. Ненависть - оборотная сторона любви, но не нелюбовь. Нелюбовь - это равнодушие. Если вы ненавидите, значит, душа ваша живая, только уж болит очень и страдает. А живая душа может любить. Может быть, этого хочет для вас Бог? Сил вам и здоровья!

Любовь , возраст: 47 / 23.12.2024

Здравствуйте, дорогая Анилаг! Что сказать?! Сильная женщина! Да верю, такой ценой силу и даром не надо... Я вас обнимаю и очень хочу поддержать ... Тяжелое детство и не простая жизнь! Вы ни в чем не виноваты! Советую обратиться вам к психологу , к кризисному психологу, который поможет разобраться в вашем состоянии и найти смысл жизни... А родители , сестра... Бог им судья, вы не в силах изменить то , что уже было и не в силах были повлиять на отношение к вам.. Сейчас вы взрослая , красивая , умная и сильная женщина... И вы в состоянии сами уже строить свою жизнь так, как нужно именно вам... Я верю , что у вас получится выкарабкаться из этой темноты, плохих мыслей... Пишите сюда чаще, будем общаться , вы не одна ! Я вас обнимаю и я в верю, дорогая Анилаг!

Любовь, возраст: 32 / 24.12.2024

Здравствуйте! Мы с Вами, по сути, ровесницы, но Ваш характер, воля и умение принимать и преодолевать ужасные испытания вызывают искреннее восхищение! Количество переживаний, с которыми столкнулись, просто поражает, но Вы – настоящий боец. Хочется верить, что не сдадитесь и на этот раз. Тем не менее, не стала бы связывать все болезни с переживаниями – они случаются и у молодых, и у более благополучных людей. Причинами могут быть и осложнения от других болезней, и возраст, и экология, и даже проведённое ранее неправильное лечение. Бесконечный стресс - главная причина, но не единственная, как мне кажется. Пройдите консультации как можно большего числа специалистов, пробуйте новые препараты, изучите болезнь сами – сейчас для этого возможности есть. Узнайте, как с этим живут люди в других странах, какие там вообще есть методы. Не ленитесь, настраивайте себя на победу – и она обязательно к Вам придёт. В то же время, старайтесь окружать себя добром. Общайтесь с людьми разного возраста, пола и воспитания, интересуйтесь их жизнью. Как по мне, так любое общение приносит интерес. Желательно, чтобы вокруг чаще находились дети. Если хватает сил, и с мужем бывайте в многолюдных и позитивных местах – почему бы не попробовать? Мне когда-то это сильно помогло пережить потерю..Круг общения ничего не должен знать о Вашей прежней жизни, тогда и Вы сама будете чувствовать себя иначе. Тогда предстоящий этап жизни поможет пусть и не забыть, но хотя бы немного отвлечься от предыдущих. Я много раз была свидетелем того, как счастье буквально находило людей, совершенно неожиданно и необъяснимо. Тех, кто неоднократно был сломлен, кто долго мучился и страдал, как будто постигала награда. Люди находили смысл, обретали свой путь спустя десятки лет, проведённых в муках и испытаниях. Следовали ему до самого конца, но не успевали насладиться в силу возраста. А у Вас времени достаточно. Опыт Вам поможет, я же просто пожелаю как можно больше сил и здоровья.

Влада, возраст: 50 / 24.12.2024

Здравствуйте! Я позволю себе сказать несколько слов, уж очень хочется как то вас поддержать. В своем письме вы несколько раз упоминали о Боге. Иметь связь с Богом крайне важно для любого человека. На самом деле, кроме как на Него, больше нам опереться не на кого. Когда в моей жизни стало все плохо, я пришел в церковь и именно благодаря Богу я до сих пор жив. Каждый день я как могу поддерживаю с ним связь, в общении с Богом я нашел и продолжаю находить ответы на все волнующие вопросы. Слушаю проповеди священников, богословов, читаю и слушаю святых отцов. Попробуйте, послушайте жития святых отцов. Я уверен, на душе сразу станет легче. По другому просто не может быть. Ведь подобной мудрости больше нигде нет. Взять хотя бы житие великомученицы Варвары. Что ей пришлось перенести за веру в Иисуса Христа. Я хочу сказать, что человеку важно разобраться кто он и для чего он здесь, ради чего он живет и за что готов умирать. И эти ответы есть в православии. А раз есть ответы, значит и отношение к жизни станет другим. Просто нужно время чтобы разобраться. Я желаю вам обрести крепкую связь с Богом, найти ответы на все волнующие вопросы и чтобы на сердце всегда был покой. Обнимаю!

Никола, возраст: 39 / 24.12.2024

Дорогая Галина, желаю вам душевного и физического здоровья. История ваша тронула до глубины. Мне тоже 49. Мою маму тоже звали Галина и она умерла в 64года в 2017г. Инсульты, щетовидка, язва 12-перстной... (отец мой-её муж пил, гулял, позорил семью). Мы с братом, тоже о себе пеклись (я вообще в другом городе), жалел её, но и у меня всё не гладко (мягко говоря), переживала и за меня и за брата моего. Добрая была, верная и отзывчивая - с ней нам повезло. Душа болит...В нашей жизни трудно удивить, но вы удивили... Веры вам сильной, крепкой желаю. Без неё нет надежды, а без надежды и любви. Моя супруга прошла много тяжести в жизни, но только вера в Бога и жизнь по заповедям божьим и совести помогла ей не погибнуть (во всех смыслах). Человек кроме Бога никому не нужен! Как не печально, предают бывает и родители и близкие друзья, да и сам человек себя предаёт... Я сам нахожусь порой в сильной депрессии. И вера моя малодушна, но даже такая - помогает мне, также как и любовь к сыну и сына ко мне. Пережить сына это горе, но и оно выносимо с верой (молитесь за упокой его души, подавайте за неё).. Нужно заместить прошлое (забыть не получится, знаю по себе): молитвой, любовью к мужу (не знаю, есть ли ещё у вас дети), добрыми делами, помощью другим (кому ещё хуже чем вам, поверьте есть такие: бездомные, дети сироты, тяжёлые инвалиды). Простить родственников (но это далеко не каждому даётся), говорят легче становится. Начинайте с малого: мысли хорошие, молитвы, прогулки с близким человеком (поддерживайте друг друга), вкусная и здоровая (так бывает?) еда, не смотрите негатив из СМИ. Очень вас жалею (до слёз). Случайного ничего не бывает. Вам даны эти испытания для вечной жизни. Бог вас любит и по милости своей не оставит вас (молитесь). А справедливости нет, есть милость Его. Помолюсь за вас, но и вы о себе не забывайте молиться. Простите, если что не так написал (многогрешный я).

Странец , возраст: 49 / 24.12.2024

Здравствуйте. Не просто Вам. Исходя из своего опыта, хочу Вам дать совет. Попробуйте перевести фокус с Ваших личных проблем на помощь другим людям, и Вам может начать легче жить. Тут кто-то писал историю про 90е, как людям фактически нужно было лежать в психбольнице недееспособными, а они ходили помогали церкви после советской власти восстанавливать. Да и поможете другим - а они, глядишь и Вам помогут обрести смысл жизни. Бог помогает тому, кто помогает другим.

Михаил, возраст: 39 / 24.12.2024

Спасибо, дорогие, спасибо. Спасибо всем и каждому за каждую буковку. Я не знаю как ответить каждому лично. Спасибо дорогие.

Анилаг, возраст: 49 / 24.12.2024

Галочка, дорогая! Просто хочется подойти к Вам и обнять, крепко-крепко!!! и не отпускать пару минут! Я всю жизнь страдаю от недолюбленности, от маминого холода, а мне уже 48....и я считаю, что почти все мои проблемы, мое неуважение, нелюбовь к себе - выросли вместе со мной из детства... Но давайте будем ЖИТЬ! Будем бороться и с ненавистью, и со злобой, и со всем негативом к себе и другим... Господь да помилует нас, грешных...
Держитесь! Пожалуйста!

Татьяна, возраст: 48 / 26.12.2024

Здравствуйте. Много грязного и подлого выпало на Вашу долю. Когда читала, то поражалась как Вы это вынесли. Вы сильная. Это парадокс нашей жизни: никто не задумывается как больно сильным людям. Сопереживаю Вам. Я услышала Вас. Понимаю и принимаю Вашу боль. Крепко Вас обнимаю.

Янна , возраст: 53 / 26.12.2024

Здравствуйте. В моём окружении больше всего как раз женщин вашего возраста. С ними я работаю, с ними дружу. И знаю много историй про то время. Оно вообще нелёгкое было. Мужчины спивались после крушения предприятий, у всех слом привычных ценностей. Я помню, как была маленькая, зарплата спортивными костюмами, разбитые дороги, новости о терактах. Не хочу туда. С мамой недавно говорила, так её ровесниц куда больше, чем ровесников. Много именно мужчин не пережили 90-е.
Отец хотел мальчика? Так у мужчин свои риски в жизни: большая вероятность генетических болезней, войны, конфликты... На самом деле попасть в ожидаемый пол даже хуже. Почему? Да потому, что от такого ребёнка требуют намного больше. Ему не дадут права быть другим. Хотят ведь не биологический пол, а набор стереотипов. А половина человечества просто не может быть одинаковой. Гендерные стереотипы глупость хотя бы потому, что каждый раз приходится иметь дело с конкретным человеком, а не их набором.
Прошлое надо оставить в прошлом и жить тем, что есть сейчас. Получилось вырасти, выучиться, уйти от детской беспомощности. Есть настоящее, и в этом можно найти хорошее. Подруга моей мамы, которую родители бросили вообще, просто взяли и не пришли домой, 1977 года рождения. Так она нашла себя в работе, дружбе и рождении дочери. Люди, которые сделали зло, не заслужили постоянных воспоминаний.
Человек сильнее и больше всего этого. Смерть наступит всё равно, незачем торопить, ещё не всё сделано в жизни. Но смерть не поможет тем, кто не преодолел в жизни. Я вас обнимаю, поздравляю с Рождеством. Не надо убивать. Надо искать хорошее прямо сейчас. Друзей, хорошие дела. Обратиться к Богу за помощью. Пусть эта история будет со счастливым концом.

Мур, возраст: 25 / 06.01.2025

Галиночка, дорогой человек, дорогая душа, живите, милая. Претерпевший до конца, тот спасен будет. Смиренных и кротких Сам Господь поведет и защитит и спасет, почитайте псалмы Давида. Это большое утешение и благодать на сердце. Читайте их для утешения своего, во упокоение души вашего ребенка...
Дорогая Галина, попробуйте сдвинуть этот огромный камень с вашей души, простите вашу маму. И сестру. И непутевого вашего отца. Они больны душой, попробуйте, вы увидите, как изменится ваша жизнь.
Обнимаю вас, дорогая, храни вас Господь, дивное вы Его творение, удивительное...да будет с вами милость Его, пусть Он вас укрепит и даст великое утешение и милость.

Ольга , возраст: 45 / 22.01.2025

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс