Милая Адель, старайтесь придерживаться режима, кушайте небольшими порциями, не ешьте после 18.00, займитесь спортом, бегайте по утрам. Мама просто была раздражена чем-то, вот и сорвалась, но это не означает, что она вас ненавидит! Цените себя, любите! Отвлекитесь от своих килограммов, послушайте хорошую музыку, посмотрите добрые фильмы, чаще думайте о хорошем, позитивном! Всё будет хорошо!

Здравствуй, Адель! Понимаю твое состояние: невозможность принять себя такой, какая ты есть, ощущение беспомощности и отчаяния, страх из-за своей проблемы остаться одинокой. Ты испытываешь усталость от всей этой ситуации и обвиняешь себя, - верно?
Хочется сказать, что ты - большая молодец! Даже взрослые женщины, страдающие излишком веса, в конце концов не выдерживают необходимый режим и опускают руки, - а ты не сдаешься и изо дня в день продолжаешь работать над собой. Твои результаты говорят о том, что ты сильный, терпеливый и целеустремленный человек, достойный понимания и уважения.
Милая Адель, для начала попробуй перестать ненавидеть себя. Во всем мире ты такая одна - умная, добрая, чувствительная, разносторонняя. Поверь: окружающим намного важнее то, какие мы внутри, чем то, как мы выглядим (соглашусь с Ириной: мама в тот момент из-за чего-то переживала и просто выпалила в сердцах, - не вини ее, пожалуйста)! Следующим шагом может быть диагностика твоего состояния: нужно найти врача, который займется изучением истинной причины лишнего веса. Я знаю девушку, которая никакими диетами и режимами не могла снизить свои 90 кг, потому что ожирение было заложено на генетическом уровне. Она приняла это: выработала свой стиль одежды, стала более радостной и общительной, занялась музыкой и познакомилась с продюссером, за которого вышла замуж. Хочу сказать, что даже если у тебя обнаружится та же причина (ген, который невозможно изменить), у тебя всегда есть возможность заниматься интересным делом и радоваться жизни, которая обязательно преподнесет тебе подарок в виде нужных людей или событий!
Адель, ты большая умница, и у тебя впереди еще много новых встреч и свершений. Занимаясь своей проблемой, постарайся принять себя такой, какая ты сейчас, больше радуйся ежедневным мелочам и цени каждое мгновение жизни, - ведь оно неповторимо! У тебя все получится! Удачи тебе, милая!!

Вес 72 кг при росте 172 - вариант НОРМАЛЬНОГО веса. Хочется кушать, кушай! Моя бабка говорила: "Ешь, пока рот свеж, как завянет, так и не заглянет". Возраст у вас, дорогая Адель, самый "кушательный". По нормам питания юноши должны для нормального развития съедать тот же объем еды, что и взрослые мужчина, работающие в шахтах или у плавильных печей. Организму нужны кирпичики для роста. Когда вам будет лет 20-25 есть будет хотеться намного меньше и вы без всякого труда снизите объем пищи - так бывает со всеми! Подростки постоянно хотят есть - это особенность возрастной физиологии! Ну не знает ваша мама этого, так это ее беда, а не ваша. Не читала они книг по физиологии, простите ее за незнание. Человек все знать не может. Может быть, в вашей маме говорят какие-то ее личные амбиции, может быть, простое раздражение от ее личных проблем... Простите ее, вам сразу станет спокойнее. И живите, солнышко, живите. В конце концов, человек - не породистая лошадь, ценят человека не по внешнему экстерьеру, а по его душевным качествам. Я уверена, что у вас есть добрые свойства. Да и просто вы - человек. Уже только потому, что вы - человек стоит себя принять, а родителей простить.

Адель, здравствуйте! Вы молодец что взялись за себя и похудели! Теперь надо научиться вес сохранять и питаться сбалансированно. Вам поможет пирамида здорового питания! Есть много книг как питаться правильно! Возьмите формулу Харриса-Бенедикта для определения необходимой суточной калорийности. Дальше наполните суточную калорийность порциями по пирамиде здорового питания. Есть американский сайт Mypyramid.gov там можно рассчитать свой день. Обязательно еште 4-6 раз в день с кефиром перед сном! Все в Ваших руках это реальный рецепт стройности в свое время я его получила от профессионального диетолога. Если есть возможность обратитесь к диетологу. И еще обратите внимание после эмоционального разговора лучше пока Вы не успокоитесь не есть и не принмать решения уйти на строгую диету. Диета потом приведет к перееданию как маятник: сначала ем мало- потом ем много и наоборот. Ваша задача научиться золотой середине в питании. Сейчас вес надо держать! чтобы и Вы и организм к нему привыкли. Храни Вас Господь!