Здравствуйте. Мне 29 лет. Своей семьи и друзей нет. Некому даже просто позвонить, чтобы поговорить. Я нигде не бываю, кроме дома и работы. Живу с мамой. Она ни с кем не общается, кроме меня. С ней иногда ссоримся. Вчера была очередная ссора, и я ушла молча. На работе я мало разговариваю. Коллеги - женщины, старше меня, у них свои темы. К тому же я выгляжу гораздо младше своих лет. Отношение соответствующее. Некоторые называют меня ребенком, и это ранит. Меня вообще часто ранят элементарные ситуации, часто теряюсь, не знаю, как поступить, чувствую себя ущербной по сравнению с другими. После травмирующей ситуации тихо повторяю сказанное мной или другими. Сегодня появилось острое нежелание жить, но совершить суицид не могу, да и не хочу брать на душу такой грех. И так в голове много злых мыслей, они приходят часто помимо моей воли. Пробовала разные хобби, но эти попытки были обречены на провал. Пытаюсь спасаться прослушиванием музыки и аудиокниг. Знакомиться с молодыми людьми негде. Надеяться особо не на что. Простите, что так сумбурно. Помогите, пожалуйста. Заранее спасибо.

Арина, возраст: 29 / 18.08.2024


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Арина, дорогая, здравствуйте!
Очень хочется поддержать вас, это хорошо, что вы пишете сюда, не замыкаетесь полностью.
Уверена, вы чуткий и добрый человек, о таком друге наверняка мечтают многие. Но согласна и с тем, что встретить близких по духу людей не всегда получается быстро и легко. Не знаю, нужны ли вам советы,но как вариант, можно попробовать сменить работу и коллектив, или хотя бы просто походить по собеседованиям. Это интересно и полезно, даже если сразу вы не уволитесь и работу не поменяете. Это будет практика общения, новые контакты, выход за привычные рамки, которые, как я понимаю, вас тяготят и ограничивают. Также можно пойти учиться куда-то, а ещё волонтерить, например плести маскировочные сети или шить что-то для наших ребят на СВО, помогать в госпиталях.
Через помощь другим очень часто происходят серьезные перемены внутри, переоценка отношения к себе и к жизни, трансформируется восприятие будничных вещей. Этим опытом делятся многие.
Желаю вам не опускать руки, действовать хотя бы понемногу, вы способны, с Божией помощью, изменить свою жизнь. Тем более, вы так молоды. Не оставляйте молитву. Ангела Хранителя вам.

Светлана , возраст: 38 / 18.08.2024

Здравствуй, Арина. Своя семья и друзья - та сфера жизни, которую ты можешь обрести в отличие например от ситуации, когда у человека нет руки или ноги или он неизлечимо болен.
То, что есть мама - это хорошо, есть человек, который в случае чего может тебя в той или иной ситуации поддержать. У многих людей в силу сиротства или пожилого возраста уже нет родителей и они реально могут быть совсем одни. То, что иногда с мамой случаются недопонимания и конфликты - это вполне естественный процесс, ведь между вами есть разница в возрасте, вы с ней люди разных поколений, росли в разное время, по-разному видите и воспринимаете события и ситуации. Проблема взаимопонимания родителей и детей вообще извечна и стара как мир и есть практически в каждой семье. Пробуй быть спокойнее и терпимее, когда случаются с мамой разногласия мнений, конфликт. Делай скидку на то, что мама росла в другое время и ей ситуация может казаться иначе, чем тебе, т.к. это вполне нормально.
Относительно работы. Конечно может задевать, что старшие по возрасту коллеги относятся к тебе извечно свысока. Но, это их отношение сразу не изменить. Дело в том, что в принципе очень многим людям свойственно считать людей моложе себя автоматически менее опытными, менее умными и менее заслуживающими внимания и уважительного отношения. Если тебе совсем не интересны те возрастные коллеги и очень мало общего с ними, то зачем тогда переживать и воспринимать всерьёз мнение о тебе всяких там тётенек с работы и волноваться что о тебе каждая из них думает? У меня была ситуация, когда столкнулся с хамским и непорядочным отношением от женщины вдвое старше меня, поступившей крайне не порядочно. Когда её потом спросил что как же ей не стыдно, она нагло заявила, что ей вообще не стыдно и не интересно что я там думаю о ней, т.к. она меня старше и ещё маленьким помнит, когда я сопливый с её дочкой в детский сад ходил) Видимо для неё это был реально аргумент меня ни во что не ставить и основание вести себя как угодно.
В случае если же тебе всё же хотелось бы внимания, уважения или дружбы от тех более возрастных коллег, проще всего это было бы обрести став для них своим человеком. Начни чаще бывать рядом с ними, разговаривать, обмениваться текущими впечатлениями от событий в жизни друг друга. Тогда ты для них будешь своим человеком и не будет к тебе отношения из позиции взрослый-ребёнок. Вариант посложнее - добиться неких успехов в работе, чтобы они увидели, что ты способна работать не хуже них, тогда тоже могли бы начать уважать и относиться на равных.
Ты указала, что некому даже просто позвонить, чтобы поговорить, нигде не бываешь, кроме дома и работы, знакомиться с молодыми людьми негде. Многие люди сталкиваются с такой же ситуацией. Есть хороший, проверенный сайт - православная служба знакомств «Азбука верности». Там более 50 тыс. анкет участников. https://azbyka.ru/znakomstva/member/userby-locations Щёлкни там клавишу "развернуть/свернуть", откроется более полная форма поиска, где в разделе "цель регистрации" можно выбрать от общения до поиска друзей и создания семьи. А создав там свою анкету, могла бы сама получать предложения о знакомстве и дружбе. Попробуй, ведь под лежачий камень вода не течёт и для знакомств с понравившимися или близкими по взглядам людьми нужно порой самой проявить некоторую инициативу. Существуют и иные общеизвестные, массовые сайты и паблики знакомств (указанный же сайт скорее именно для людей с серьёзными намерениями для знакомств и дружбы). Это проблема весьма актуальна, т.к. на улицах или в иных местах вживую знакомиться сложнее и не особо привычно.
Желаю сейчас меньше расстраиваться, всё постепенно образуется, обретёшь то, чего сейчас тебе не хватает!

Алексей, возраст: 30 / 19.08.2024

Привет. Ты не одна, мне 28, и я чувствую себя точно так же, но только полтора года назад начала избавляться от этого ужасного чувства. Это сложно, но это чувство — почувствовать себя нужным может прийти откуда не ждали. Я тоже пробовала разные хобби, ничего не могло избавить от чудовищного чувства опустошения. Тогда я подумала, что мне надоело это всё, и раз не могу ни с кем найти контакт, значит я просто не нашла нужных людей. Начала публиковать какие-то ролики в интернет, и чудом вселенной, начала знакомиться через него. Оказалось, я не глупая, а очень даже разносторонняя. Начали происходить неожиданные повороты судьбы. Я до сих пор работаю над собой и вижу колоссальную разницу в своем состоянии. Я не в праве давать советы, но, возможно, ты точно так же как я в один момент устанешь быть в этом состоянии и начнешь менять обстановку вокруг себя. Это всем нам важно. Кстати, я тоже в 28 выгляжу на 16. Так мне мой молодой человек сказал (который тоже появился после моих решительных действий). Удачи. Посылаю лучики добра

Етернали, возраст: 28 / 19.08.2024

Здравствуйте, Арина. Всё, что происходит в жизни, постарайтесь принять. И хорошее, и плохое, и странное. Сравнивать себя с другими людьми не корректно, у каждого из них – своя жизнь. Вы не знаете всей правды о них, как и они - вашу. Не завидуйте им, и не расстраивайтесь. В жизни есть достаточно хороших вещей, которые незаметны. Есть мама, и пока она рядом, Вы можете побыть ребёнком. Чувство домашнего тепла и уюта, чувство покоя и защищённости в душе дорогого стоят. Есть стабильная, хоть и нелюбимая, работа. Это неудивительно. Если хороший коллектив, тратишь много времени на дорогу, если выше зарплата, фирма быстро закрылась – почему так? Ну а в личной жизни к такому возрасту может столько негатива случиться, столько нервов и глупых потерь, что сил на перемены не остаётся. В более взрослом возрасте шанс на успех выше. Поэтому, в первую очередь, берегите то, что есть. Общайтесь с мамой, во всём её поддерживайте, старайтесь, чтобы её жизнь была интересной. Вы – семья, и любой конфликт со временем преодолеете. На работе незаметно делайте паузы, прогуляйтесь немного в перерыв или после неё. Поддерживайте отношения с коллегами, не конфликтуйте. Помните, что, несмотря на возраст, они - обычные люди. У каждой из них есть семья, дети, возможно, даже внуки. Есть проблемы, и даже интересы – уважайте их. Узнайте что нибудь о каждой из них через общих знакомых, страницы в соцсети, или просто путём наблюдения. Отнеситесь к этому как к части работы. Возможно, найдёте хотя бы что-то общее, но важно другое. Являясь членом коллектива, сможете рассчитывать на их помощь и поддержку в нужный момент. Кроме того, организуйте досуг. Если устраивает то, чем уже занимаетесь, продолжайте это делать. Но ведь постоянно появляется что-то новое – может, будет интересно попробовать? Тогда жизнь станет разнообразной. И, наконец, будьте открыты в общении. Используйте любую возможность для знакомства, она может возникнуть неожиданно. Опыта достаточно, так что доверяйте чувствам. Измениться всё может быстро, пусть каждая перемена в Вашей жизни будет к лучшему.

Дина, возраст: 40 / 19.08.2024

Привет.

Знакома ваша ситуация. Сам страдаю отсутствием общения с приятными для себя людьми. Как такового лекарства нет, но мне время от времени помогают приложения с маркета для обмена языка, при чем иностранный язык знать не обязательно, все можно сказать через переводчик. Там же можно и со своими поговорить. С друзьями мне не помогло, зато теперь не так одиноко и тоскливо. Пишу когда есть потребность. Попробуйте, быть может вам повезет больше и вы встретите своих людей, которые всегда вас выслушают.

Странник, возраст: 32 / 19.08.2024

Здравствуйте, Арина.
Прямолинейность в суждениях , в общении, провоцирует споры. А привычка отстаивать своё мнение в спорах ведёт к нагнетанию конфликта. Отсюда ссоры.
Прямолинейность стоит сделать мягче, как говорят военные моряки - «Подойти на мягких лапах». Старайтесь действовать менее остро, сглаживайте острые углы в себе, в своей речи, в эмоциях. Для этого не обязательно становиться какой-то сверх-терпеливой, достаточно чуток обновить себя новой манерой поведения, более мягкой, более женственной , нежной, светлой, доброй.
Незачем объявлять некую скрытую холодную войну обидчикам, это как носить угли в кулаке. Выкиньте их. Пусть ладонь будет открытой. Так легче жить.
Познакомиться с добрым парнем ещё как есть где. Марш в спортзал )), там первоклассные парни. Сходили 10 раз (задайтесь целью!) и у вас 10 новых знакомств. Ранние утренние пробежки. Вы даже представить себе не можете сколько отличных ребят и девчат пробегают утром мимо вашего дома , пока вы спите, а просыпаясь , говорите что знакомиться не с кем. Конечно не с кем. Вы же сопите в подушку, пока парни пробегают мимо вашего окна )). Арина, под лежачий камень вода не течёт, и ранним утром первоклассные парни не запрыгивают в окна к спящим девушкам )). Балбесы да, запрыгивают, бывает такое )), а добрые парни - нет. Так что , кроссовки, бейсболка и вперёд, на встречу своего счастья. - В самом прямом смысле слова.
А вот ещё вариант : Идёте в строительный магазин, берёте с полки первую попавшуюся самую непонятную железяку и подходите к парням с вопросом «Этим инструментом кран чинят ? А то я не разбираюсь…». В итоге, из 50 парней, 48 согласятся вам подсказать , рассказать, а то и пойти помочь кран починить. Иными словами , вот вам 48 знакомств за пол часа. Знаете где те самые первоклассные парни , которые по утрам бегают, а по вечерам в спортзалах, водятся днём ? Да в строительных магазинах же ! Потому что все хорошие парни - рукастые, всё умеют и любят делать своими руками (по себе знаю)) , а не валяться как овощ на диване. Кстати, культура физиологии собственного тела (физкультура) - это и отдых, и двойной результат ; здоровье и интересные полезные знакомства.
А ещё есть сайт «Азбука Верности». Зайдите-ка прямо сейчас.
А касательно зла к окружающим , вот что скажу : Есть первоклассно-результативный метод замены тьмы на свет. Вроде как лампочку включить в тёмной комнате . Это метод замены на противоположное. А именно - пожелание добра тем, кто счастлив. Знакомым и не знакомым. Вот увидели счастливую пару на улице, и про-себя пожелайте им всего самого лучшего , искренне порадуйтесь за них. Прям вот так - «Какая она умничка ! Несомненно заслужила ! Какая молодец ! Дай Бог счастья !» - и обо всех вот так радуйтесь и желайте добра. Без зависти, искренне. И тогда и в вашу жизнь придёт счастье. Это всегда работает, со всеми. Учитесь делать добра счастливым. По чуть-чуть, понемногу, а потом всем и много )). Порадуйтесь за девушку на красивом Мерседесе, проезжающую мимо, пожелайте ей счастья. Порадуйтесь мамаше с коляской, улыбчивой продавщице, киноактрисе в фильме… Желайте людям счастья. И всё у вас непременно наладиться.
Вы трудолюбивая. Поработайте над собой . Не нужно себя менять, достаточно обновить новыми знаниями, навыками. Вы справитесь, Арина. Ведь вы хорошая девушка )), и станете ещё лучше ! ))

Юр-36, возраст: 47 / 19.08.2024

Привет. У меня на работе тоже женщины за 40. С ними стоит дружить, поверь. Поколение Х очень интересное. Они застали перемены, технический прогресс, вырастили детей. Они могут многое посоветовать, так не повторишь их ошибки. Они мудрее, у них нет современных вредных взглядов вроде легкомыслия, что не надо замуж, преклоняться перед Западом и т.п. Они часто относятся мягче, чем ровесники. Начни общаться с ними. Ты, может, и не выглядишь младше, а просто ровесница их детей.
Пробуя хобби, ты не требовала от себя непременных успехов, не сравнивала себя с другими? Если да, то это уже не увлечение и не удовольствие. Я вообще считаю, что чёткий график и требование результата должно быть только на работе, а так то, что для радости, должно быть именно под настроение. Я против спорта на результат, это лишь головная боль, я за спокойные прогулки. Поехать куда-нибудь недалеко, походить. Делай что-то для себя, не жди чужой оценки. Цель именно в удовольствии.
У мамы, может, просто вспыльчивый характер. Специально не провоцируй, худой мир лучше доброй ссоры. Но относись спокойнее. Знакомься с людьми во дворе и соцсетях, не соглашайся на "свободные отношения" и сожительство, психотравму получишь и время потратишь. Коллеги могут помочь, познакомить.
Мысли приходят помимо воли? Конечно, онии ведь не твои. Это бесы хотят убить. Они ненавидят вообще всё и всех, только физически ограничены. Самоубийство - это гибель души навсегда. Нужно только аду. Ад - это абсолютный минус, не надо его поддерживать. Зло обречено с самого начала. Доверься Богу, иди в церковь. Молись, участвуй в таинствах.

Мур, возраст: 25 / 28.09.2024

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали