здравствуйте. наверное это место - последнее где я могу рассказать что со мной происходит. меня никто не слышит, чувствую себя беспомощной.
год назад начала сильно загоняться из за внешности, сидела на голодовках, срывалась, опять голодала и так по кругу. сейчас это чувство стало обыденным и проявляется больше в тревоге и желании просто спрятаться от людей, даже от близких. последние несколько месяцев совсем не знаю что со мной происходит. чувствую, будто все, к чему я прикасаюсь рушится. тревожность на пустом месте, постоянная ненависть к себе как из за внешности так и из за характера, поведения, поступков. в голове возникают картинки с тем как я разбиваю себе голову или разрезаю какую то свою часть тела до кости. меня это очень пугает. чувствую, будто меня не должно было существовать. что я - ошибка. хочется исчезнуть, провалится куда нибудь, не портить жизнь окружающим. я пыталась рассказать о том, что чувствую родителям. но у них один ответ. мама сначала говорит что я слишком молодая чтобы чувствовать подобное, потом вспоминает свое детство, говоря, что у них такого в моем возрасте не было, а следом идет "и вообще, ты на меня посмотри. мне намного хуже чем тебе, но я ничего, хожу, улыбаюсь". с отцом очень тяжело поднимать такие темы. в любой ситуации - проси помощи у бога. просила, не помогло, значит проси еще. когда поняла, что разговоров с родителями мне достаточно, начала намекать на то что было бы неплохо к врачу обратиться, а мама отвечает что, мол, не хочет тащить меня к психотерапевту, денег нет и здоровья, чтобы со мной по врачам бегать. мне стыдно перед родителями, за то что у них такая дочь.
выкручиваюсь тем что рисую, придумываю себе воображаемых друзей, которые могли бы обнять, по голове погладить, сказать что нибудь утешающее. живу не здесь, а в своем мире. раньше это помогало, а сейчас не особо. будто я начала смиряться с тем, что я скучная, неинтересная, вечно порчу все и нагружаю других своим пессимизмом и проблемами.

дарья, возраст: 16 / 08.07.2025


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Написать отклик

Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)
Ваше Имя (Псевдоним)*
Сколько Вам лет?*
Ваш email
Анти-спам *

Отклики:

Привет.
Тревожность - не на пустом месте, из текста ясно - что вам всегда не хватало поддержки со стороны самых близких вам людей.

И как следствие вы подсознательно вините себя, хотя вы не виноваты.

По поводу психотерапевта - на просторах интернета можно поискать помощь бесплатно, в своё время меня подтолкнул на первые шаги к самопомощи сервис "мырядом.онлайн", вы тоже можете попробовать, к тому-же это анонимно.

Также могу посоветовать вам поискать людей со схожими интересами, возможно так появился бы кто-то, кто вас вытащит из этих состояний и скрасит уныние.

213овшщоуцотак892к, возраст: 20 / 09.07.2025

Дарья, здравствуй!!! Твоё состояние, тревожность, придирки к внешности понятны. У тебя переходный возраст. Перестройка организма, мышления. Ты пока ещё не совсем понимаешь, что с тобой происходит. Я тебя понимаю. Сама что-то такое проходила. И анорексия была. И мысли уйти из жизни. И ощущения ненужности где-то. Но на самом деле - это наши страхи, которые беспочвенны. Не надо голодать. Надо кушать все. Но не передать. Заниматься спортом. Мне 41. Обожаю спорт. И тебе понравится. Придаст новые ощущения. Адреналин. Сходить к психологу ты можешь сама. Если мама действительно не может. В школе есть психолог. Или в Центре Соцзащиты бесплатный специалист. Можешь найти номер в интернете. Позвонить. Записаться на приемы. И не надо думать, что ты плохая дочь для своих родителей. Ты просто взрослеешь. Меняешься. Это нормально. Выходи на улицу. Гуляй, дыши воздухом. Общайся, знакомься. Не с вымышленными людьми. А с настоящими. Заводи друзей. Можно также по интернету. И ты увидишь, как изменился твой мир. Что ты не одинока, как кажется. И не одна в нем. В этом мире. А есть люди, кто за тебя переживает, любит, ценит. Удачи тебе!!!

Мария , возраст: 41 / 09.07.2025

Дашенька! Очень жаль, что из-за расстояния я не могу тебя обнять и погладить по голове, разделить твою боль. Очень хочется! Ты наверняка интересный и нескучный человек. Уверена, что нам есть о чем поговорить. Мне понятна твоя тревога о будущем, но я верю, что ты справишься! Главное, что ты уже кое-что сделала для себя: разговаривала с родителями, написала письмо сюда, понимаешь, что врач может помочь быстрее. Ты ни в чем не виновата, не надо стыдиться! А родители, скорее всего, просто не понимают серьезности ситуации. Они тебя любят, просто закружились в бытовухе. Не стыдись, а обратись в поликлинику по полису за консультацией психиатра (у этого врача есть право назначать лекарства). Не переживай, после ковида многие люди обращаются за помощью к психиатрам. Те разбираются в проблеме, назначают лекарства, и люди перестают испытывать чувство вины, начинают чувствовать радость жизни. Сегодня не стыдно ходить к таким докторам, важно лишь не опоздать!!! Желаю тебе, Дашенька, вместе с доктором победить последствия ковида, и все у тебя наладится. Ты ОЧЕНЬ ВАЖНА этому миру! Я думаю о тебе!

Татьяна, возраст: 53 / 10.07.2025

Добрый день! Тоже дам пару наводок по поводу бесплатной психотерапии. Есть сайт b17, где можно взять бесплатную демо-консультацию, причём выбор специалистов, проводящих их, довольно широк. Также есть психологическая служба МЧС. Отвечают небыстро, но, на мой вкус, вполне профессионально. Онлайн, конечно, не то же, что и очный приём, но я думаю, что стоит цепляться за любую возможность

Александр, возраст: 27 / 10.07.2025

Дарья, здравствуй. Голод мучает твой организм. Тело ещё растет, ему нужен ресурс для этого. В твоём возрасте изменяется гормональный фон. Тебе нужны силы. Разнообразное питание, витамины, сон, отдых. Плохое самочувствие - сигнал, что надо себя покормить, полечить, дать себе вволю поспать, найти во всех смыслах положительные эмоции. Хорошо, что ты рисуешь. Может чтение тебя увлечет? Даша, я тебя обнимаю. Понимаю твоё состояние. Я тебя услышала. Сопереживаю тебе.

Янна , возраст: 53 / 10.07.2025

Кто-то из великих философов (точно не помню кто) сказал "Почти любой экзистенциальный кризис проходит,если как следует поесть и выспаться".То что ты моришь себя голодом это огромная ошибка,наши предки жизни отдавали чтоб мы их потомки сейчас жили,жили хорошо и были сытыми.А если тебя так сильно заботит фигура,то для её сохранения нужно не сокращать калории а увеличить их расход.Займись силовыми тренировками,потому что развитые мышцы сжигают калории даже в состоянии покоя,то есть мускулистому человеку чтобы похудеть не нужно даже двигатся!Только прошу не принимай анаболические стероиды!

Из пламя и света, возраст: 36 / 11.07.2025

Привет. Расстройство пищевого поведения - не органическое состояние вроде галлюцинаций или слабоумия. Есть волевой компонент. Итак, откажись навсегда от цели похудеть. На самом деле худоба ничего не даёт человеку. Вообще ничего. Только обещает, как мошенник. Не будут тебя любить или не любить за цифру на весах, оно так не работает. Добродетель не измеряется в килограммах. Как в "Гламурном приговоре", там героиня от худобы не получила ничего, кроме проблем.
Такая "красота", какая пугает нас с подиумов, мир не спасёт, она его топит в безумии. Кто создал такие стандарты, хотят, чтобы взрослые были как в 12 - 15 лет, а это не норма. Помню, в нулевых, когда модели падали и умирали прямо во время показа, мужчины ими не восхищались, а ужасались и жалели. Эти девушки могли бы создать семью, родить детей... Но я уже старше, чем они. Это очень страшно, у героини "Гламурного приговора" хотя бы просто истощение было, без психологии. И то она просит никогда не желать ей похудеть.
Ты не ошибка. Да, трудный возраст, расстройство пищевого поведения, но это всё - не главное. Ты перестанешь быть подростком, в идее худобы вполне можно разочароваться. В школе или в колледже есть психолог, а ещё в Интернете бесплатные консультации. Ещё подумай, что интересно, что хотела бы делать. Нет друзей? У меня тоже так было, сама мучилась. Потом только появились, как стала совсем взрослой. Тебе уже 16, можно дружить не только с ровесниками.
Не поддавайся этому соблазну! Нет рая для самоубийц. Действительно надо молиться, а ещё стоит искать любимое дело и близких людей.

Мур, возраст: 26 / 26.08.2025

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39976
Вчера 3

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39976
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память