Я вроде как нормальный, здоровый молодой человек (мне 29 лет). Но в моей жизни полная неразбериха. Примерно с 21 года меня преследует мысль о самоубийстве. Нет, не постоянно, но довольно часто. Дело в том, что я не могу взять свою жизнь в свои руки. Не могу просто успокоиться и начать работать (я работаю, но мне нужно писать диссертацию, или найти еще несколько мест работы, или сменить работу совсем). Иногда я начинаю, но заканчиваю при первой же трудности. Иногда пытаюсь забыться с девушками, но как правило из этого ничего не выходит, чаще сам порчу отношения, и возникает дополнительный фактор депрессии (мне кажется, мне это и нужно - довести себя до какого состояния, когда проблемы с работой становятся не главными). При этом я отлично понимаю, что ничего не могу дать девушкам (не могу же я предложить человеку, которого люблю, самого себя такого). В этот раз я уже все отлично понимал, когда дружил с девушкой. Поэтому отношений портить не стал (да и девушка хорошая, мне бы не хотелось ее потерять), правда не звоню уже неделю, но этому есть другая причина. В итоге, пытаясь забыться я поехал в деревню, напился, подрался с молодежью (меня избили), подал заявление в РОВД, и сразу же на отказной. Вел себя при этом неправильно и непоследовательно. Полностью потерял уважение, превратился в некого "дурачка". Да и родителям (они живут там) от этого думаю будет несладко. Сейчас сижу в городе и не могу успокоиться. И как всегда в сложных ситуациях, меня постоянно преследуют мысли о самоубийстве. Я уже придумал довольно сносный способ (как мне кажется). Почему самоубийство? Дело в том, что время проходит и проходит, а я не меняюсь, постоянно попадаю в один и тот же заколдованный круг (немного поработал - появляются девушки - появляется "гордыня" - работать уже не могу (свои текущие обязанности при этом я выполняю) - довожу себя до депрессивного состояния и потом постепенно выхожу из нее, при этом мучая близких (требую от них жалости)). Я просто устал уже, не вижу выхода из заколдованного круга, да и из сложившейся ситуации (может дойти до работы, а сейчас период сокращений). Ну и все это усугубляется тем, как я себя вел, лез в не свои дела, говорил чушь и т.п. Честно говоря вел себя как трус, каковым я видимо и являюсь. Ну и вот, в настоящее время я вижу только один "выход" - умереть. Знаю, что это не выход, но я просто устал от всего, устал от постоянного напряжения, от страха, от собственного бессилия. Не думайте, что я ничего не предпринимаю. Меня захлестывают эмоции, страхи, и адекватно вести себя я уже не могу... И что бы я ни сделал в подобной ситуации - все будет неправильно и от этого станет только хуже. Подскажите пожалуйста, как мне все пережить и начать нормальную жизнь. Точнее, помогите мне в этом, я не знаю, с чего начать...

С., возраст: 29 / 06.01.2009


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Не обязательно обрывать жизнь, дорогой, можно ее просто переменить. Полностью. Уехать в другой город, в другую страну, наконец. А можно поехать на год в монастырь и поработать трудником - это уже вовсе другой мир. Но сначала обязательно обратиться к психологу: надо точно выяснить, в чем причина вашего состояния.

Агния Львовна, возраст: 68 / 07.01.2009

Если захлестывают эмоции и страхи, нужно просто обратиться к психотерапевту. Для того они и существуют. Оно того стоит.
А когда эмоции поулягутся, нужно определить цель и смысл жизни своей, чтобы как-то ориентироваться и оценивать свои действия и мысли, идти в каком-то определенном направлении, а не хаотично шататься по жизни.

Макс, возраст: 25 / 08.01.2009

В этой ситуации, мне кажется, было бы правильно попросить прощения у всех, перед кем вы чувствуете вину. А потом исповедоваться в церкви, если вы верующий. И обязательно позвонить девушке. Ей, а не вам решать, хочет ли она быть с вами. А потом убраться в квартире. А потом сесть и написать диссертацию, дав себе слово не сдаваться при первой же трудности. Выделить на это, скажем, пару часов каждый день, если нет вдохновения, и неограниченное количество времени, если есть вдохновение. Когда чувствуешь, что нужно взять жизнь в свои руки, помогают придуманные самим собой правила, режим. Это вносит в жизнь определенность и избавляет от хаоса.

Аня, возраст: 23 / 08.01.2009

Все совершают ошибки, это нормально. Другое дело, что есть люди, которые их признают, и которые - нет. Первые - сильные. А вы к ним относитесь, значит, вы не трус. Мне кажется, что вы боитесь именно перемен. Вы боитесь серьёзных отношений, это понятно сразу. Но вы же сказали, что девушка, с которой вы встречаетесь, хорошая. Не делайте ей больно - позвоните! Начните с этого!
Не обходите проблемы на работе, пытайтесь решать трудности! Сделайте это потому, что обычно вы бы этого не сделали. Нужны перемены!

Нина, возраст: 20 / 18.01.2009

Cходите к психологу, и запишитесь на спорт. Меня это вытянуло, когда-то, хоть я и младше Вас. Я тогда жестко контролировала свое поведение по правилу: приемлемо-неприемлемо. А еще мне кажется, что вы милый)

Anonim, возраст: 18 / 12.01.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39810
Вчера 4

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39810
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память