Здравствуй, Сашенька.

На своей шкуре знаю что такое панические атаки, тоже мучают с 15 лет. Неврологи обычно назначают лекарства (Но их должен назначить врач, самой нельзя, опасно!) для снятия приступа. Помогают, но только снять начавшийся приступ, а не избавиться от болезни в целом. Но когда удается останавливать хотя бы единичный приступ - это уже достижение, "счастье". Для этого запишись в поликлинику к неврологу. Он выпишет лекарства, но скорее всего он посоветует обратиться к психотерапевту. Ведь нужно истреблять корни болезни, а тут психика играет главную дудку...
Ты не сумасшедшая и не сойдешь с ума! Просто это сильное чувство страха и перенапряжения, которое тебя поглощает, свойственное паническим атакам и депрессии, и чувству неизвестности и потерянности в котором ты сейчас находишься.
Милая, к врачу в любом случае нужно, ты должна и достойна жить нормальной жизнью, не ломай себе ее, нужно обращаться как можно раньше, ведь такие состояния потихоньку вытесняют нормальную жизнь, становятся твоей "нормой" и лечить это будет уже куда труднее. Я прошла через все это + тяжелейшая депрессия...в общем, ад. Я знаю о чем говорю.
Психотерапевт - не психиатр, не думай что тебя насильно затащат в психушку, он помогает нормальным людям, которые просто оказаться в ситуации, с которой психика не справляется и начинаются эти "пограничные состояния", как их называют, не считающиеся психической болезнью! Родителям нужно разъяснить все это, надеюсь, они смогут понять..
Ты пишешь про панические атаки во сне и что боишься даже засыпать из-за них. У меня такое бывает во сне, и тоже как и при панических атаках чувство страха, сердце колотится и т.п. Для этого явления еще характерен как бы сон наяву, т.е. тело во сне, а мозг бодрствует. И, опять же, это не болезнь! Как мне сказал знакомый невролог, такое встречается у чувствительных, самокопательных натур, творческих, чей мозг постоянно в работе. Он прав. В этом случае могу посоветовать лишь научиться относиться к этому спокойнее, зная что с тобой происходит, не перегружаться и не переутомляться (хотя, я понимаю тебя, в твоем состоянии это сделать практически невозможно, но хотя бы старайся), и не засыпать на спине т.к. вероятность возникновения приступа гораздо больше, чем в других положениях. Не могу объяснить почему, но это многими людьми проверено опытным путем, в том числе и мной.
Саша, милая, самоубийство прямой путь в ад. Не делай этого больше никогда, пожалуйста, как бы тяжело ни было, и что бы ни случилось. Меня очень часто останавливала лишь эта мысль, как и в данный период. Давай будем держаться и бороться за жизнь, которая все-таки может быть хорошей, и хотя бы мгновениями радостной. Но нужно надеяться...

Сил, мудрости и терпения тебе. Действуй и ничего не бойся. Пиши сюда, если хочешь.
Здоровья тебе и всего хорошего.

Сашенька, вам нужна помощь с двух сторон - со стороны Церкви и со стороны медицины. Пришло уже время и к врачу-специалисту обратиться, нельзя такое состояние пускать на самотек, надо принимать меры. Пусть для начала это будет, скажем, психотерапевт. Можно даже заочно или анонимно. Но срочно! Потому что болезнь не запущенную легче вылечить с самого начала. Вы же разумная девочка и понимаете, что меры принимать все равно придется, а суицид - не выход, а только наискорейший способ попасть в психиатрическую клинику. Вам же туда не хочется? Ну так соберитесь же с силами и начните лечение.

Саша, вы крещеная? В православной церкви? А родители?
Если да, то вам обязательно надо позвать батюшку для освящения квартиры. Сходить в церковь и поговорить со священником, когда он сможет это сделать. Вообще, рассказать ему о своем состоянии, что он посоветует.
Но в первую очередь проконсультироваться у врача - психотерапевта, действительно, для начала хотя бы заочно, как посоветовала вам Агния Львовна!
Кстати, вы ночевали у кого-то в гостях, например, у родственников или у подруг? Везде мерещится кто-то/что-то в темноте или только у вас в квартире?
Милая девочка, пожалуйста, СРОЧНО к врачу! И в церковь!
Спаси тебя Господи!

Саша, достань Библию и начни читать ее с Нового Завета. Или достань Новый Завет. Можешь скачать из интернета. Я сама буду молиться за тебя. Храни тебя Бог

Саша, одна из наиболее вероятных причин твоего страха: когда мы (в том числе и наши родители) в силу своей не совсем правильной жизни удаляемся от Бога, вместо Него к нам приближаются темные сущности противоположной стороны, которые и навевают на нас адские страхи, мысли о самоубийстве и т.д. (оказывается, мысли, которые возникают в нашей голове могут быть и не нашими, а навеянными со стороны). Можно почитать рассказ «Адский страх» Валерия Лялина: https://proza-pravoslavie.narod.ru/besogon.html#n8).
Саша, тебе правильно советуют-надо обратиться к священнику. Он скажет, что в таких случаях нужно делать. Я думаю, что это тебе надо сделать в первую очередь: во-первых, проще, во-вторых, бесплатно. Но могут возникнуть и трудности: эти темные сущности будут препятствовать тебе в этом: или тем же страхом, или какими-то «неотложными» делами, или советами «знающих» людей, или другими способами. Всячески будут тебя отводить от церкви. К этому надо быть морально готовым и, во что бы то ни стало, добраться, дойти до церкви и священника. Даже в самой церкви могут возникнуть разные искушения в виде чьей-то грубости, раздражительных поучений насчет джинсов и прочее. К сожалению, как показывает практика, в церкви не всегда встречают с распростертыми объятиями. И к этому тоже надо быть морально готовым и не обращать особого внимания.
Но надо параллельно и к врачам обратиться!

Саша, не бойся врача. От панических атак лечит кардиолог, а не психиатр, так что стесняться не придется. А лекарства помогают, сердечко успокаивается, по себе знаю. С этим не шутят, ты же не хочешь в итоге сердечный приступ? Так что иди-ка ты к кардиологу. А потом езжай в санаторий, отдохни и успокойся, все это может быть от невроза, банального переутомления. А по поводу страхов... от них лучше всего избавляет искренняя вера в Бога, Который всегда рядом. У меня даже шестилетняя дочка знает, что если перед тем, как выключить свет в комнате, помолиться и попросить у Бога помощи, то никакие страхи одолевать не будут, Ангел-Хранитель будет рядом. Для начала выучи какую-нибудь простенькую молитву к Ангелу-Хранителю и повторяй каждый раз. Помогает. И в храм сходи, поговори с батюшкой. Такие страхи не только с тобой случаются. Тут надо успокоиться и довериться Богу, нет никого сильнее Бога, поэтому если ты с Ним, то ничего не случится.

"Да воскреснет Бог и расточатся врази Его..."- молитва Честному Животворящему Кресту, читают при бесовских нападках. Найди, скачай, читай во время приступов, также перед тем, как заснуть. И "Всемилостивая" Серафима Саровского - обращение к Богородице. Это самое простое для тебя в настоящий момент, то что можно сделать сразу. Обязательно носи освященный крест(если крещенная). И конечно, поддерживаю предыдущие комментарии, нужно обратиться к врачу.

Лучше умереть,чем обратиться к врасу? Панические атаки означают,что вы потеряли гормонию с собой.У меня тоже были ПА,помог психолог,таблетки тоже помогают.Это можно вылечить,и никто не сочтет вас сумашедшей,к счастью,не в Совке уже живем...
И помни-пока ты боишься сойти с ума,все в порядке. По-настоящему сумашдешие люди никогда в этом не признаются,они считают ненормальными всех,кроме себя..)

Саша, не валяй дурака!!!! Что значит не можешь
обратиться к врачу???Какая у тебя симптоматика
Панических? С чего ты вообще решила, что это
Панические, интернета начиталась, если кажется,
что следят - это уже параноя..возможно
повышенная тревожность, в связи с этим мозг
рисует картинки.
во-первых, сойти с ума по настоящему это очень
и очень не просто! Для этого нужно очень сильно
постараться, во-вторых, человек,который
реально сошёл с ума,никогда сам этого не
почувствует, ему будет казаться,что то что с
ним происходит это в порядке вещей. Сумашествие
нельзя почувствовать. Человек просто сходит с
ума и всё, сам этого не замечая и не осознавая.
Так что не волнуйся, этот страх пройдёт, как и
все остальные. Если что пиши