Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Научиться жить с этим - не так уж и трудно . Слабость и страх , в данном случае - это не приемлемо . Даже иногда идя , хватаясь за попавшиеся столбы
и косяки , чтобы не упасть , я вполне комфортно чувствую себя в обществе .
Сидя дома в гордом одиночестве, обливаясь горючими слезами или же в компании друзей , твой диагноз от этого не изменится . Или же ты будешь продираться кровавыми руками через тернии , в дивный новый мир , или же ты превратишься в гигантскую зеленую ноющую соплю . Выбор , ясное дело , за тобой . Я предпочла первое .
Могу поделиться секретами , как немного облегчить себе жизнь :
Свежий воздух . Если не думаешь что твой двор и улица - это подходящие места для прогулки ( а ты наверняка так думаешь ), в конце концов , открой окно.
Если под ВСД ты зашифровал вегетососудистую дистонию, то мы с тобой коллеги)
Понимаю тебя, Ваня. Но ВСД - реально не конец света. Банальность, но с возрастом у многих походит. Я как-то раз чуть по среди городского праздника не грохнулась, хорошо что вовремя поняла симптомы и прислонилась к стенке. С возрастом прошло почти все, кроме давления. Какие годы ты потерял? У тебя все впереди. Депрессировать не стоит. Это заболевание действительно у ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ многих подростков.
Как ни смешно, советы банальны до жути, но действенны:
- не находиться в душных помещениях долго, если возможно выходи или требуй открыть окно.
-меньше бывай на солнце летом.
- попробуй дыхательную гимнастику (спроси у врача какая методика тебе подойдет.
- ВСЕГДА носи с собой воду!
- сворачивай любую деятельность, как только чувствуешь, что подступает приступ.
- ВЫПОЛНЯЙ ВСЕ УКАЗАНИЯ И СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ.
С людьми общаться надо, чем больше-тем лучше. Учись, читай книги, смотри кино, гуляй, спи не менее 8 часов.
А панические атаки лучше всего лечатся молитвой. Обращайся к Богу когда начинает, Он и в обморок не даст упасть, и силы даст.
И еще.. помни о своем недуге, но не сиди и не жди приступа. Будь готов к нему, но не думай, что вот.. сейчас.. у меня потемнеет в глазах, запрыгает пульс, зазвенит в ушах. Просто дыши глубже. Еще предупреди кого-то из друзей, кому больше всего доверяешь. Что бы они в случае твоего обморока не растерялись, и сами со страху не попадали.
Не поддавайся панике, это всего лишь ВСД, а не ядерный взрыв. Удачи тебе и терпения
У меня тоже ВСД. Но у меня несколько иной, хм, скажем так, побочный эффект. Раньше у меня были просто ужасные приступы головной боли(мне казалось, как будто мою голову зажали между двух булыжников, а потом еще и бьют кувалдой по ней, не очень приятные ощущения, да).
Никакие таблетки не помогали и уж тем более "бабушкины рецепты". Поэтому я решила, что раз уж мне придется бороться с этим в одиночку, то нужно восстановить форму.
Правильно питание.
Сначала это была просто ходьба, потом утренние пробежки.
Но и это не главное. Главное - запомни, то что твориться у тебя в голове. Ведь наверняка это с тобой чаще происходит когда ты расстроен, когда у тебя нет настроения, когда ты из-за чего то переживаешь? Смотри на мир проще, но никогда не уходи от проблем.С ними не нужно бороться, их нужно решать.
А настрой на жизнь должен постепенно с детского (хочу-хочу, не дадите - все пропало!!!) поменяться на взрослый и ответственный (хочу - узнаю как достичь желаемого- делаю). В жизни ведь много возникает сложностей, которые для того и даются, чтобы ты с постепенно становился взрослее, сильнее и круче! :) Как в компьютерной игре - новые уровни. Только в миллион раз интересней! Счастливого года! Обязательно живи!!!
Знаешь, ВСД было и у меня. Ты пишешь, что это мешает спорту, не совсем правда. Некоторые упражнения делать нельзя, а в целом очень даже полезно, начинать надо с малого. Кстати спорт теперь моя жизнь и я безумно счастлива, что выбрала именно этот путь! Посоветуйся с врачом. Самый крутой вид спорта это фехтование, оно сильно изменило меня. Кстати, оно бесплатное. Если у тебя ещё длинные руки и ты левша, то это даже в + большой и жирный.
У меня тоже были мысли о смерти... Тут есть несколько вариантов. Первый,давай-ка веселее! Люди живут без рук и ног и счастливы, что живут. Знаешь, соберись! Ты мужик.
Второй, это не из-за болезни. Тебя обидел тот или иной человек, но тогда я дам тебе совет. Не надо плакать, надо давать отпор!
![]() |