Больше года я страдаю депрессией.
она проявляется в том, что у меня потерян смысл во всём, я даже немогу толком описать своё состояние души, душа будто все это время проливает слезы и вот вскоре она высохнет и растворится. Я не хочу винить родителей сейчас и суждать их.. Они дают все, чтобы я не в чем не нуждалось... Но в материальном плане... Мне не хватает родительского тепла и любви.. Хлчется иной раз сесть с мамой, поговорить с ней, рассказать ей, как у меня дела и тп. Один раз я подошла к ней, и начала рассказывать о том, как мне плохо живется.. А в ответ услышала лишь смешок и слова "да все пройдет. Это возраст". После этих слов я ушла.
Моего папы не стало, когда мне было 2,5 года и сейчас живет отчем. Он постоянно критикует меня по любому поводу.. "Спасибо" от него просто недождешься..
Я очень скучаю по папе..
Друзья меня не понимают. Когда кому-то плохо, я всегда помогаю, чем могу. Но когда плохо мне, все отворачиваются от меня.. В школе часто пускают сплетни про меня.. И так же слышу усмешки в сторону себя. Усе это очень давит на меня. Я даже мнение сове иметь не могу, потому что меня никто не слушает... Я замкнулась в себе... Я перестала открываться людям.. И вообще перестала радоваться жизни.. Я не знаю, как мне быть..
Мне мои мысли сконцентрированы только на суициде. Да, знаю, быть может подумаете, что все это слишком легко и модно пережить... Отвечу : нет.
Мне очень сложно. И с каждый днем становится все сложнее и сложнее.. Я плачу каждый день уткнувшись в подушку, чтобы родители не слышали...
Все слишком сложно и больно...
Помогите...

Viktoria, возраст: 16 / 06.11.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Виктория, ты прекрасный человек! Ты хочешь помогать людям, хочешь, чтобы всё было хорошо в твоей семье, тоскуешь по радостной жизни и хорошим друзьям.
Чтобы не тосковать по папе, попробуй ходить в церковь и молиться о нем. От этого будет лучше и тебе, и ему.
Попробуй каждый день хоть ненадолго отвлекать свой ум от тяжелых мыслей и думать о чем-то хорошем. Сначала придется приложить для этого усилие, потом постепенно появится привычка. Ведь если концентрироваться только на смерти и несправедливости, невозможно будет выйти из этого замкнутого круга.
Попробуй открываться людям понемногу. Говорить сначала о чем-то незначительном, не раскрывать всю душу, но и не ходить одиночкой. Постепенно поймешь, кому можно доверять, а с кем просто можно провести время.
Вообще, во всем, во всех проблемах важны настойчивость и постепенность. Проблемы ты знаешь сама, ты о них написала: одиночество, мрачные мысли, неискренность с родителями, тоска по папе. Для каждой из них есть решение, надо просто представить противоположное состояние и не пытаться добиться его сразу, а идти маленькими шагами, постепенно, и не останавливаться из-за трудностей.
Например, отношения с мамой: посмотри, а может, ей тоже бывает отчего-то грустно? Может быть, ты можешь её чем-то порадовать, а между делом рассказать что-то о своей жизни, сначала незначительное, потом самое важное. Счастье не приходит само по себе, но добиться его вполне реально.

Павел, возраст: 25 / 06.11.2017

Привет, Вика.
Твоя мама отчасти права. Обычно в подростковом возрасте, особенно в наше время, у людей возникают периоды депрессий и склонностей к суициду, и тяжелые жизненные обстоятельства еще больше подталкивают к совершению самоубийства. Я понимаю, как тяжело, когда в семье возникают проблемы. Попроси маму поддержать тебя. Попробуй еще раз рассказать ей все и попроси ее помощи. Сама же постарайся поменьше думать о плохом. Научись находить хорошие стороны в повседневной жизни, а не только думать о том, как все плохо. А на отчима не обращай внимания, просто игнорируй его неоправданную критику. И не обращай внимания на сверстников, которые насмехаются над тобой. Люди бывают очень испорченными и могут специально провоцировать тебя и портить тебе настроение. Покажи им, что никакие глупые шутки в твою сторону не могут сломить тебя и изменить твое настроение. Борись с депрессией всеми возможными способами. Пойми, наложить на себя руки - значит сдаться. Жизнь бывает трудной иногда, но впереди тебя будет ждать счастье. Главное - не сдаваться вопреки трудностям и жить дальше, в поисках своего счастья. Просто немного потерпи.

Неизвестный, возраст: 20 / 07.11.2017

Виктория, привет! Очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся.Продолжай делать попытки наладить контакт с мамой. Она тебя всё равно любит, даже если не проявляет этого) Но ты всё равно делай шаги ей навстречу, и рано или поздно ваши отношения улучшаться)https://www.pobedish.ru/main/roditeli почитай здесь)Проявляй побольше внимания и заботы к маме и старайся не ссориться с отчимом.Пусть он тебе и чужой человек, но ты всё равно должна поддерживать с ним хорошие отношения.И не так важно как он относится к тебе, потому что всё, что мы делаем, к нам возвращается.Конечно, неприятно, когда не понимают друзья,близкие..Но ведь мы даже сами себя иногда не понимаем, поэтому не стоит ждать абсолютного понимания от окружающих.Молодец, что помогаешь, а они если отворачиваются, значит, ещё не поняли всей ценности дружбы.Ты на них не обижайся за это, может они когда-нибудь поймут...Если что ты там можешь начать искать новых друзей( хотя бы в интернете для начала)Ещё ты можешь найти друзей в новом учебном заведении)Не обращай внимания на сплетни и усмешки, ты всё равно скоро уйдешь из этой школы)Вика, я думаю, что сейчас многие люди чувствуют непонимание, так что ты не одна. Ты можешь пообщаться с психологом онлайн о том, что тебя беспокоит.И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 19 / 07.11.2017

Можно сказать родителям ,что тебе их не хватает . Думаю тебя поймут . Многим людям ведь плохо . Но каждый пытается справиться со своими тревогами . И ты постарайся ) Я верю ,что у тебя всё будет хорошо .

Марина, возраст: 13 / 08.11.2017

Виктория здравствуйте! Попробуйте обратиться к школьному психологу, так же есть бесплатные психологи онлайн. Конечно сейчас сложный возраст, но он не навсегда! На этом сайте посмотрите раздел "плохие отношения с родителями", почитайте, возможно почерпнете для себя что-то необходимое. Не думайте о плохом! Суицид - не решение проблем. Впереди взрослая жизнь, самостоятельность, опека родителей уже не будет так важна. Берегите себя.

Ирина, возраст: 29 / 08.11.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40299
Вчера 4

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 40299
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память