Больше года я страдаю депрессией.
она проявляется в том, что у меня потерян смысл во всём, я даже немогу толком описать своё состояние души, душа будто все это время проливает слезы и вот вскоре она высохнет и растворится. Я не хочу винить родителей сейчас и суждать их.. Они дают все, чтобы я не в чем не нуждалось... Но в материальном плане... Мне не хватает родительского тепла и любви.. Хлчется иной раз сесть с мамой, поговорить с ней, рассказать ей, как у меня дела и тп. Один раз я подошла к ней, и начала рассказывать о том, как мне плохо живется.. А в ответ услышала лишь смешок и слова "да все пройдет. Это возраст". После этих слов я ушла.
Моего папы не стало, когда мне было 2,5 года и сейчас живет отчем. Он постоянно критикует меня по любому поводу.. "Спасибо" от него просто недождешься..
Я очень скучаю по папе..
Друзья меня не понимают. Когда кому-то плохо, я всегда помогаю, чем могу. Но когда плохо мне, все отворачиваются от меня.. В школе часто пускают сплетни про меня.. И так же слышу усмешки в сторону себя. Усе это очень давит на меня. Я даже мнение сове иметь не могу, потому что меня никто не слушает... Я замкнулась в себе... Я перестала открываться людям.. И вообще перестала радоваться жизни.. Я не знаю, как мне быть..
Мне мои мысли сконцентрированы только на суициде. Да, знаю, быть может подумаете, что все это слишком легко и модно пережить... Отвечу : нет.
Мне очень сложно. И с каждый днем становится все сложнее и сложнее.. Я плачу каждый день уткнувшись в подушку, чтобы родители не слышали...
Все слишком сложно и больно...
Помогите...

Viktoria, возраст: 16 / 06.11.2017


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Виктория, ты прекрасный человек! Ты хочешь помогать людям, хочешь, чтобы всё было хорошо в твоей семье, тоскуешь по радостной жизни и хорошим друзьям.
Чтобы не тосковать по папе, попробуй ходить в церковь и молиться о нем. От этого будет лучше и тебе, и ему.
Попробуй каждый день хоть ненадолго отвлекать свой ум от тяжелых мыслей и думать о чем-то хорошем. Сначала придется приложить для этого усилие, потом постепенно появится привычка. Ведь если концентрироваться только на смерти и несправедливости, невозможно будет выйти из этого замкнутого круга.
Попробуй открываться людям понемногу. Говорить сначала о чем-то незначительном, не раскрывать всю душу, но и не ходить одиночкой. Постепенно поймешь, кому можно доверять, а с кем просто можно провести время.
Вообще, во всем, во всех проблемах важны настойчивость и постепенность. Проблемы ты знаешь сама, ты о них написала: одиночество, мрачные мысли, неискренность с родителями, тоска по папе. Для каждой из них есть решение, надо просто представить противоположное состояние и не пытаться добиться его сразу, а идти маленькими шагами, постепенно, и не останавливаться из-за трудностей.
Например, отношения с мамой: посмотри, а может, ей тоже бывает отчего-то грустно? Может быть, ты можешь её чем-то порадовать, а между делом рассказать что-то о своей жизни, сначала незначительное, потом самое важное. Счастье не приходит само по себе, но добиться его вполне реально.

Павел, возраст: 25 / 06.11.2017

Привет, Вика.
Твоя мама отчасти права. Обычно в подростковом возрасте, особенно в наше время, у людей возникают периоды депрессий и склонностей к суициду, и тяжелые жизненные обстоятельства еще больше подталкивают к совершению самоубийства. Я понимаю, как тяжело, когда в семье возникают проблемы. Попроси маму поддержать тебя. Попробуй еще раз рассказать ей все и попроси ее помощи. Сама же постарайся поменьше думать о плохом. Научись находить хорошие стороны в повседневной жизни, а не только думать о том, как все плохо. А на отчима не обращай внимания, просто игнорируй его неоправданную критику. И не обращай внимания на сверстников, которые насмехаются над тобой. Люди бывают очень испорченными и могут специально провоцировать тебя и портить тебе настроение. Покажи им, что никакие глупые шутки в твою сторону не могут сломить тебя и изменить твое настроение. Борись с депрессией всеми возможными способами. Пойми, наложить на себя руки - значит сдаться. Жизнь бывает трудной иногда, но впереди тебя будет ждать счастье. Главное - не сдаваться вопреки трудностям и жить дальше, в поисках своего счастья. Просто немного потерпи.

Неизвестный, возраст: 20 / 07.11.2017

Виктория, привет! Очень тебе сочувствую.Только не отчаивайся.Продолжай делать попытки наладить контакт с мамой. Она тебя всё равно любит, даже если не проявляет этого) Но ты всё равно делай шаги ей навстречу, и рано или поздно ваши отношения улучшаться)https://www.pobedish.ru/main/roditeli почитай здесь)Проявляй побольше внимания и заботы к маме и старайся не ссориться с отчимом.Пусть он тебе и чужой человек, но ты всё равно должна поддерживать с ним хорошие отношения.И не так важно как он относится к тебе, потому что всё, что мы делаем, к нам возвращается.Конечно, неприятно, когда не понимают друзья,близкие..Но ведь мы даже сами себя иногда не понимаем, поэтому не стоит ждать абсолютного понимания от окружающих.Молодец, что помогаешь, а они если отворачиваются, значит, ещё не поняли всей ценности дружбы.Ты на них не обижайся за это, может они когда-нибудь поймут...Если что ты там можешь начать искать новых друзей( хотя бы в интернете для начала)Ещё ты можешь найти друзей в новом учебном заведении)Не обращай внимания на сплетни и усмешки, ты всё равно скоро уйдешь из этой школы)Вика, я думаю, что сейчас многие люди чувствуют непонимание, так что ты не одна. Ты можешь пообщаться с психологом онлайн о том, что тебя беспокоит.И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 19 / 07.11.2017

Можно сказать родителям ,что тебе их не хватает . Думаю тебя поймут . Многим людям ведь плохо . Но каждый пытается справиться со своими тревогами . И ты постарайся ) Я верю ,что у тебя всё будет хорошо .

Марина, возраст: 13 / 08.11.2017

Виктория здравствуйте! Попробуйте обратиться к школьному психологу, так же есть бесплатные психологи онлайн. Конечно сейчас сложный возраст, но он не навсегда! На этом сайте посмотрите раздел "плохие отношения с родителями", почитайте, возможно почерпнете для себя что-то необходимое. Не думайте о плохом! Суицид - не решение проблем. Впереди взрослая жизнь, самостоятельность, опека родителей уже не будет так важна. Берегите себя.

Ирина, возраст: 29 / 08.11.2017

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия