Помогите! Мне очень плохо!
У кого нибудь было такое?
С детства я росла в нормальной семье. Была спокойным жизнерадостным ребенком! Всегда была интроверотом, все обиды переживала глубоко в сердце, была совсем не агрессивной, не могла постоять за себя. Никаких решений в детстве принимать не приходилось, жила на всем готовом, мама огрождала от всего «страшного» в мире ( конфликтов, ссор, принятий каких то решений) Короче нормальную социализацию я не прошла и сильной личностью не стала! В период взросления я до такой степени испугалась жизни и принятий решений, что стала вообще жить не своей жизнью ( как бы я и как бы не я) Закончила колледж, учитель по образованию! Больше всего на свете боюсь позора и мнения людей, так приучила мама! Есть хороший муж, снимаем квартиру. Но я не люблю чего либо делать, постоянно сижу за компьютером, в доме чистота и порядок ( мама приучила) но все равно жить не хочеться! Осознаю что живу в самообмане и всех вокруг обманываю! Мне никто не нужен, но без них мне страшно, страшно становиться самостоятельной, такой какая я есть! Вдруг меня никто не узнает! Мне очень больно и страшно! А самое главное я ходила к человеку, который сам через это прошел! Он мне сказал что делать а я так и не осмеливаюсь! Пожалуйста, отзовитесь кто справился с этой проблемой ну или хотя бы подбодрите!

Саша, возраст: 22 / 25.08.2014


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Саш, для девушки не обязательно быть сильной личностью. Большой плюс в том, что вы живете отдельно от родителей. Это уже важный шаг, ты еще молода и формироваться как женщина тебе еще предстоит.

Есть муж, по душам пробовали с ним говорить о том что тебя сильно беспокоит? Он твоя опора и он тебе может очень сильно помочь в "взращивании" твоей самостоятельности. Почаще гуляйте, постарайся найти такое дело которое заменяет сидение за компьютером на более полезное, например прогулку или поход в супермаркет или в какое-нибудь людное место. Пустоту нужно заполнять. Компьютер в данном случае твой враг.

Постарайся понять, что нет так называемого мифического "мнения окружающих", есть представление о тебе как о человеке отдельно взятой личности. Важно ли для тебя что о тебе подумает продавец магазина? Важно ли для тебя что подумает о тебе прохожий на улице?
На мой взгляд стоит прислушиваться к мнению людей которые тебя хорошо знают, и которые действительно заинтересованны в твоем благополучии. Что касается остальных, постарайся понять что ты тратишь психологическую энергию когда лишний раз переживаешь о том что о тебе подумают окружающие. Страх позора может уйти когда ты поймешь что ничего особенного не произойдет если ты оступишься. Делать ошибки это нормально, большинство взрослых людей с пониманием относятся к тем, кто делает ошибки. Самое худшее - это вообще ничего не делать.

Я так понял что основная твоя проблема - это ношение маски, ты боишься выпасть из этого образа в котором долгое время находилась. Постепенно, мелкими шажками начни проявлять себя. Например, если раньше в незнакомом месте постеснялась бы задать вопрос - задай и прислушайся к своим ощущениям, пойми, что ничего страшного с тобой не произошло, и так потихоньку ты научишься прислушиваться к себе и выявлять что "твое", а что навязано твоим образом, который ты играешь. Проидёт время и ты оглянешься назад и поймёшь, что тебе хорошо, что проблема которую ты сейчас описала тут это не проблема, ты будешь благодарна своей маме что она тебя воспитала хозяйственной и будешь вспоминать эти свои переживания с улыбкой. И незаметно для себя ты уже будешь самобытной личностью, способной самостоятельно принимать решения. Главное - это не нужно резко себя менять, постепенность вот твой друг, и конечно же твоё окружение и твой дорогой муж. То представление которое есть у нас в головах не всегда есть реальность.
Всего тебе наилучшего!


Smileman, возраст: - / 25.08.2014

Саша, а какая Вы есть? Чего именно Вы боитесь, какого именно позора? Если Вы сидите за компьютером, можно, например, зарегистрироваться на сайте киноманов или книгоманов и оставлять рецензии на книги или фильмы и смело писать про них все, что действительно думаете. Во-первых, все равно под ником Вас никто не узнает, а во-вторых, даже под самой разгромной рецензией лайки ставят - это поможет набраться храбрости для высказывания своего мнения. Можно сразу засесть на женских форумах - там у всех "единственное правильное мнение" как одеваться, чем ногти красить и как жить в целом - очень закаляет характер:-) Главное, что с любой точкой зрения можно найти единомышленников. А там уже никакая реальная жизнь не страшна!)

Катя, возраст: 31 / 25.08.2014

Здравствуй, Саша!
" 34.Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы. " - Евангелие от
Матфея гл.6 - это значит не думай о своей
не самостоятельности - сейчас у тебя есть муж -
он заботится о тебе - и возможно тебе никогда
и не придётся воспользоваться своей
самостоятельностью, а если всё же придётся -
возможно будет непривычно, но я уверен - ты
справишься(мне уже 45 лет, но некоторыми делами
я никогда не занимался - это делали родители,
а сейчас они состарились и не могут это делать
и я осваиваю новые виды деятельности - и ты
освоишь, если будет нужда!).
У тебя много свободного времени - займись
привычными женскими делами - рукоделием -
можно вязать, а можно вообще шить платья,
например.
И обратись к Богу - Он будет помогать тебе -
только попроси. А с молитвой любые дела
спориться будут!


Михаил, возраст: 45 / 25.08.2014

Привет, Саша! По своему опыту могу сказать: пока не начнем что-то делать, точно ничего не поймем. То есть тебе остается одно: осмелиться. Обычно страхи надуманы, мы боимся, что окружающие поймут, что мы не профессиональны, что мы не компетентны, что мы слабы. Но это все от того, что мы больше думаем, чем делаем. Сковывающий страх в 22 года вобщем нормален для девушки, о которой много заботились. А ты сама начни о ком-то заботиться. Вот у тебя квартира в образцовом порядке, так это ты его создала! Да, мама приучила, но это ты убираешь, намываешь, это часть твоего характера и умений. У тебя муж прекрасный, это ты строишь отношения с ним, это твой вклад, твоя деятельность. Ты многое можешь, просто надо начать это все реализовывать. Тебя надо раскопать. Начни себя раскапывать сама. На каждом жизненном этапе, который я прохожу, о каждом принятом решении я молю Бога. Потому что на данный момент я не совсем самостоятельна и не совсем мудрая. Часто с кризисными состояниями личности внутри: кто я, зачем я, куда стремлюсь? Без Божьей помощи для меня невозможно ни решиться, ни измениться. У меня есть несколько любимых строк из псалмов: "[Бог]Возведи меня на скалу, для меня недосягаемую", "Благословен Бог, научающий руки мои битве и персты мои брани". Мы с Богом такой путь прошли уже! Призови Его и иди по жизни с Ним.

Катя, возраст: 28 / 25.08.2014

Саша, практически все, что ты про себя написала я могу рассказать про себя, единственное что нас отличает я всегда стремлюсь с самостоятельности, как только пошла я все время стремилась делать все сама, и чуть ли не первым моим словом было я сама. но так же как и ты я жутко не уверенна в себе(мама постаралась внушила, что я никто и звать никак). как я с этим борюсь - заставляю себя делать что то что не могу, например, для меня раньше стрессом большим было сходить в магазин что то купить я паниковала, переживала долго себя уговаривала, что в этом нет ничего такого страшного, никто меня не съест за это и так со временем переборола себя, теперь как и все нормальные люди спокойно могу и в магазин пойти и в любую другую организацию и что мне нужно там сделать и получить, единственное все никак не могу решиться оторваться окончательно от родителей, уволиться со своей нынешней работы и переехать в другой город, т.к.мой город слишком маленький чтобы здесь оставаться и искать работу, но я продолжаю себя на это настраивать и верю, что настанет тот день когда я решусь и сделаю это. чего и тебе желаю, поскольку если ты не будешь с собой "воевать" то ничего не измениться.

кэтрин , возраст: 24 / 26.08.2014

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39849
Вчера 3

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39849
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание