Здравствуйте. Честно говоря, никогда бы не подумала, что до такого дойду. Помню, как несколько лет назад в школе я откровенно выражалась о том, что не понимаю людей, которые думают о смерти, а теперь ужасаюсь, когда об этом вспоминаю. Мне наверное нельзя жаловаться. У меня большая и дружная семья, родители меня хорошо воспитывали, редко когда дело доходило до рукоприкладства, хотя я была далеко не самым послушным ребенком. Конечно же в школе от меня требовали успехов, ведь мои родители с дипломами и тому подобное. Учеба давалась мне не особо сложно. Были конечно проблемы с успеваемостью в средней школе. "Все из-за компьютера"- говорили они. Но я бы сослала все на переходный возраст, ведь в старшей школе я исправилась. У меня никогда не было друзей. Точнее были, но они отваливались, как только наши пути расходились. Переход в другую школу - старые одноклассники уже забыли имя, да и я по ним не тоскую. Закончила школу - та же история, хотя с некоторыми людьми там я общалась довольно тесно. А так, чтобы лучшего друга, которому могу сказать все - не было. Я уже говорила про компьютер. Да, я признаюсь, что я зависима. Была зависима всегда, меня интересовали как развлечения, так и сама начинка этой чудо-машины. В играх я находила себе друзей, заводила эти детские "отношения на расстоянии", но как только я на каплю посвещала кого-то в свои проблемы с родителями, например, все сразу теряли ко мне интерес. Я понимаю, удобнее ведь, когда девчушка из интернета тебя только веселит. Естественно, никаких серьезных разговоров с людьми из интернета я не веду теперь. Хотя зачем я тогда печатаю этот текст? Видимо, я совсем в отчаянии. Далее я поступила в вуз и не смотря на то, что дальше все будет выглядеть радужно, для меня все обострилось. Я нашла себе "друзей", также нашла единственного человека, который не отвернулся от моих проблем. А дальше все покатилось, заболела в первом семестре, еле успевала догнать всех по предметам. Первые очень сильные нервозы на зачетах и экзаменах. Уже тогда тот человек из группы мне начал помогать по учебе, и я ему помогала. Второй семестр прошел так же. Я заметила, что как бы ни пыталась выучить материал, он просто вылетает из головы. На втором курсе моя самооценка скатилась к нулю, а может и ниже. Мне приходилось пропускать вуз из за головных болей или же просто из-за того, что не могла собраться с мыслями. Наверное это всем знакомо: череда плохих ситуация, и вот они крутятся в вашей голове, давят, а вы даже не можете сконцентрироваться на конкретной. В вузе с такой головой делать нечего. Первый семестр второго курса за меня почти полностью сдал тот самый человек из группы, он меня не бросил, хотя я ему уже не помогаю, а даже использую, хотя сама этого не хочу. Теперь второй семестр, у меня перестало получаться абсолютно все. Мне помогает тот человек, но не может же он все за меня делать. Пытаюсь делать что-то сама, взять себя в руки, но ничего не выходит. Пытаюсь читать книги, заниматься спортом, да даже компьютерные игры уже не уносят в ту виртуальную реальность. Очень глубоко ушла в переживания, опять пропускала в вуз (точнее я старалась ходить, но от этого не было толку, поверьте). Тот человек рассказывал мне весь материал, от него я его хоть как-то усваивала, но с каждым разом все хуже. Мне очень стыдно за то, что я ничего не могу, я просто тупею на глазах и не понимаю, почему так все происходит. Пытаюсь снова что-то делать сама - крах. Сейчас я не могу даже сфокусироваться на том, что мне рассказывает мой друг. Мы готовимся к экзаменам, точнее он меня готовит, я пытаюсь запоминать: понимать смысл, составлять аналогии, неважно как, но хоть что-то запомнить, а потом на экзаменах просто сижу и молчу. Тот человек помогает мне все списать и пока по уже прошедшим экзаменам у меня хорошие оценки. Тот человек мне помогает, и я правда очень благодарна ему, но это не решает моей проблемы. Человек, получивший отлично на экзамене и вышедший чуть ли не с заплаканным удрученным видом - это уж точно странное зрелище, но я не могу иначе. Я знаю, что проблема во мне, но не знаю, что делать. Я знаю, что вы мне посоветуете. "Верь в себя, пытайся, расслабься, держись того человека, займи себя чем нибудь", так вот это не работает. Я полное ничтожество, сам мир хочет меня искоренить поскорее. Я знаю, в чем моя проблема, я совершенно не верю в себя. "Поверь в себя, и все пройдет"- вот, что мне нужно. Но я не знаю, как поверить в себя, когда нет ничего, что могло бы поддержать эту веру. Либо у меня действительно проблемы с головой, может болезнь какая. В любом случае мне очень не хочется жить. Теперь я думаю об этом не только когда мне становится плохо. Я могу говорить с тем человеком, радоваться чему-то, но не забывать о желании умереть. Во всяком случае это единственное, что я хорошо уяснила и не забываю.

анастасия, возраст: 20 / 24.06.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй, Анастасия!
Вам нужно разобраться в себе. Сейчас лето есть время, попробуйте взять "отпуск", съездите на море или куда-нибудь, куда давно хотели. Возьмите лист бумаги и спокойно выпишите на него всё, что Вы думаете. Опишите свои положительные и негативные стороны, обдумайте каждое из них. Положительные - нужно развивать, а от негативных - избавляться. Распишите подробно чего бы Вы хотели достичь, что Вам для этого нужно и что мешает этому. Четко сформулированные цели помогут Вам разобраться в себе.
Если Вы не рассказывали этому человеку про свои мысли, то думаю стоит попробовать рассказать. А еще сделайте ему приятный сюрприз, например подарите подарок:)
У Вас всё будет хорошо!

Кирилл, возраст: 25 / 24.06.2016

Здравствуйте, Анастасия. Вы меня простите, если напишу глупость, но хочется вас поддержать, на столько, на сколько могу. Подумайте о том, чтоб пройти обследование у врачей, потому что вы молоденькая, и такое состояние не совсем естественно. Тем более раньше вы хорошо учились. Возможно гормональные нарушения, эндокринная система даёт такие "сбои". Займитесь здоровьем вплотную, вплоть до взятия академического отпуска. Может проблема в том, что вам не интересна специальность, тогда стоит перевестись на другую. Так же сейчас масса обычных курсов, по разнообразным направлениям, можно выбрать что-то, а потом работать. Высшее образование получить никогда не поздно. Что касается смерти, вам она кажется спасением, но это заблуждение. Пока живы - выход найдется. И о родителях, близких забывать не стоит. Представьте себя у гроба дорогого человека! Настя, я желаю вам здоровья, сил, и жить не смотря ни на что. Ведь запасной жизни не будет, она у вас одна! Храни вас Бог.

Ирина, возраст: 28 / 24.06.2016

Настя, похоже на то, что у Вас повышенная тревожность, которая Вам мешает сосредоточиться на занятиях и на подготовке к экзамену.Наверное, это только специалист поможет снять это, специальными техниками или лекарствами.Вы же занимаетесь самоуничижением и отвергаете свои собственные силы, скорей всего уже поверили, что без этого некоего человека сами-то ничего и не сможете.А дальше следует идея " сам мир хочет меня искоренить поскорее".Откуда это? Разве подобные мысли ведут к благу и спокойствию, разве Вы можете предвидеть будущее и собственную судьбу?
Да, изначально надо успокоиться, не может человек, раздираемый страхами, хорошо что-то усваивать.Не надо перемещать центр собственного Я в другого человека, иначе будет развиваться полная эмоциональная зависимость от него и небрежение собственной жизнью.
Еще может вариант, что Вам не интересна будущая специальность, Вы учитесь, не особо вникая.Лишь бы не было позора не сданного экзамена.Да, в начале учебы Вы заболели, но теперь все наверстали, а страх не успевать остался.

Татьяна, возраст: 42 / 24.06.2016

А знаете, Анастасия, "поверить в себя" не всегда обязательно. Очень давно один мудрый человек посоветовал мне "терпеть себя". И ещё как нелегко это было; когда я пожаловалась на это одному своему старшему другу (очень старшему - 43 года разницы у нас), он ответил: " чего же вы хотите, это труднее всего". Терпеть себя надежнее, чем верить в себя. Со временем, правда, приходит и вера, но не то чтобы в себя, а в то, что Господь поможет и никогда не оставит. Это гораздо надежнее веры в себя, прочнее. Потому что "я" может и подвести.

Запоминать ты, по-моему, не очень умеешь, хотя могу и ошибаться. Стараешься ли ты забыть перед экзаменом то, что выучила? Голова должна быть пуста, как футбольный мяч. Вспоминать (очень хладнокровно) надо в момент, когда села готовиться к ответу. И эмоционально интересен должен быть вопрос, а не оценка и не ты сама. Тогда ответ и получается качественным.
А ещё надо научиться соблюдать гигиену умственного труда. Отдыхать не тогда, когда измучалась, а раньше - и целенаправленно.

А, возраст: 45 / 25.06.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39934
Вчера 3

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39934
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс