Игорь, тяжело расставаться с любимыми!Тяжело и больно. Но - почти все через это проходили и справились, справишься и ты! Долго, мучительно, но-время лечит и вылечит тебя и будет новая любовь, семья и все вытекающие радости жизни! А теперь-банальные советы, банальные, но действенные , хоть и не сразу действие проявляется - во-первых, идешь к врачу и просишь подобрать другие антидепрессанты (их много разных , подбор индивидуальный),во-вторых - как можно больше времени проводи на людях и с людьми, в-третьих - алкоголь исключи полностью,в-четвертых - старайся вникать в нужды и беды других людей и помогать им где сочувствием, где делом. Больше внимания в этот период удели своим родителям. И не жалей себя, отбрось все саможаление -ничего трагического не произошло, просто изменились обстоятельства, а к новым обстоятельствам нужно приспособиться, и все. Да, и есть бесплатные телефоны доверия-там можешь поговорить с психологом! Справишься ты со всем, вот увидишь.

Игорь, я знаю что такое депрессия и панические атаки, и мысли о суициде. Если Вам не становится легче от назначенных препаратов, значит нужно опять идти к врачу , чтобы он скорректировал лечение, возможно увеличил дозировки или изменил препараты. Найдите самого лучшего специалиста в вашем городе, проконсультируйтесь с несколькими докторами. Возможно понадобится несколько месяцев чтобы подобрать правильную схему лечения для вас.
Также консультации с хорошим психотерапевтом ускорят ваше выздоровление.
Вы большой молодец, вы сильный, вы добрый и порядочный человек, вы переживаете за своих родителей, и как бы тяжело вам сейчас не было, вы боретесь. Не останавливайтесь, делайте все возможное, чтобы выйти из нынешнего состояния, когда жизнь в тягость.
Я помню во время моей депрессии мне на глаза попалась картинка человека в депрессии. Прекрасный летний яркий день, солнце, синее небо,радостные люди, и на фоне этой красоты, на переднем плане печальная , нарисованная в мрачных тонах, девушка под зонтом, и ровно над ней серое небо и проливной дождь. Мне эта картинка очень помогла. Я поняла что это состояние обман, что я живу в иллюзорном, созданном депрессией мире, и я могу тоже стать частью реальной жизни, с её красками, радостями, поражениями, победами.
Я принимала препараты, занималась с психотерапевтом, много читала, делала специальные упражнения, ходила в церковь, просила помощи и вразумления у священников, монашек. В начале мне казалось, что ничего не меняется. Меня от суицида останавливала мысль о том, что вдруг и там у меня будет это же жуткое состояние. И я выкарабкалась.
Я вам искренне желаю скорейшего выздоровления, веры в свои силы, любви к жизни и миру.

Здравствуйте. Игорь, вы ещё так молоды, а пишите как будто жизнь позади, и вам лет 90 ("Друзей у меня нет, так вот жизнь сложилась"). Да вы только в начале жизненного пути, только-только из детского возраста выходите, впереди столько всего интересного, любопытного, и друзей можно найти кучу, и девушки будут, потому что не всё так просто как кажется, найти вторую половину очень сложно, порой на это требуются годы, много усилий, стремлений. Поймите, если бы каждый человек заканчивал жизнь из-за неразделенной любви, то людей бы уже не осталось. Ваша главная ошибка, что чем бы вы не занимались - спорт, музыка, учёба, вы всё равно думаете о бывшей, накручиваете себя воспоминаниями, тешите напрасными надеждами, а вам необходимо стереть из памяти даже её образ, это безусловно временно, пока чувства вас не отпустят, а потом сможете вспоминать её без каких-либо эмоций. Переключайте свои мысли на что-то иное, даже ложась спать представляйте не девушку, а например море, которое нельзя переплыть, либо кирпичную стену, сквозь которую нельзя пройти. Не следите за её жизнью, уберите подальше вещи и подарки, котрые о ней напоминают. Работайте над собой и у вас всё получится!

Игорь здравствуйте.

Почитайте одну притчу

Два ангела-путника остановились на ночлег в доме богатой семьи.

Семья была негостеприимна и не захотела оставить ангелов в гостиной. Вместо того они были уложены на ночлег в холодном подвале. Когда они расстилали постель, старший ангел увидел дыру в стене и заделал её. Когда младший ангел увидел это, то спросил почему. Старший ответил: — Мир не такой, каким кажется. На следующую ночь они пришли на ночлег в дом очень бедного, но гостеприимного человека и его жены. Супруги разделили с ангелами немного еды, которая у них была, и сказали, чтобы ангелы спали в их постелях, где они могут хорошо выспаться. Утром после пробуждения ангелы нашли хозяина и его жену плачущими. Их единственная корова, молоко которой было единственным доходом семьи, лежала мёртвая в хлеве. Младший ангел спросил старшего: — Как это могло случиться? Первый мужчина имел всё, а ты ему помог. Другая семья имела очень мало, но была готова поделиться всем, а ты позволил, чтобы у них умерла единственная корова. Почему? — Мир не такой, каким кажется, — ответил старший ангел. — Когда мы были в подвале, я понял, что в дыре в стене был клад с золотом. Его хозяин был груб и не хотел сделать добро. Я отремонтировал стену, чтобы клад не был найден. Когда на следующую ночь мы спали в постели, пришёл ангел смерти за женой хозяина. Я отдал ему корову. Вещи не такие, какими кажутся. Мы никогда не знаем всё. И даже если имеешь веру, тебе надо ещё внушить доверие, что всё, что приходит, есть в твою пользу. А это поймёшь со временем.

Касаемо вашей ситуации, как знать, может вы бы жили с ней потом через 2 года у вас появились бы дети, и она от вас ушла. С ребенком. Вы остались бы одни, и еще выплачивали бы ипотеку, т.к уже женились. Но у вас еще раздел имущества. И вот вы остались без девушки, квартиры и детей и еще с долгами. Потом начали сильно пить, и работа потеряна... По этому не все нам известно. Веры Вам.

Привет Игорь! Депрессия дело, хоть и трудно, но излечимое. Для начала нужно найти хорошего специалиста, или даже лечь в пнд на стационарное лечение. Пройти курс лечения медикаментозного, по возможности с психотерапевтом или психологом пообщаться. Почитай сайт пережить ру. Тебе нужно выстроить свою жизнь без зависимости от ушедшей девушки, беречь свою душу для взаимной любви. Не знаю, как тебе, но мне в такой ситуации можно надеяться только на Бога ( тоже рассталась с парнем). Принимай участие в таинствах церкви: исповедь, причастие. И всё обязательно наладится, но нужно, время, терпение, работа над собой и жизнь станет счастливой. Почаще общайся с разными людьми, не замыкайся на себе, займись волонтерством например. Всё наладится, Храни Господь тебя!