Здравствуйте все! Моя история довольна таки банальна...С детства у меня природная стеснительность, но тогда в детстве у меня и не было мысли не любить себя или считать что я никчемная уродина. С годами я приобрела сильнейшую социофобию, ненависть к себе, самоуничижение, литры слез. Я абсолютно себя ненавижу. Свою внешность, свой характер, даже свои мысли. Я считаю что я появилась на свет по ошибке. Признаюсь, было такое что я просила бога чтобы мое сердце остановилось. Еще я хотела покончить с собой, но когда пошла кровь я поняла что совершаю грех и остановилась.Моя лень приобрела вселенские масштабы! Так как я абсолютно не верю что у меня что то получится!Даже ухаживать за собой перестала! Думаю ой зачем начинать если все равно ничего из меня не выйдет! Мне кажется что все вокруг меня нормальные, а я нет. Я все время сравниваю себя с другими убеждаясь что хуже меня нет! У меня почти нет достоинств (по моему мнению). Живу по чужим правилам! так как боюсь сделать то чего хочу! Боюсь общения с новыми людьми! Замыкаюсь. В общественных местах мне тяжело находиться одной, так как мне кажется все пялятся на меня с презренными взглядами. Когда кто то засмеялся сзади, мне кажется что надо мной. Когда подруги без меня в комнате о чем то шепчутся, мне кажется что они задумали что то плохое насчет меня. Я очень подозрительна, всего боюсь. И я ярая сторонница слов Бродского "Не совершай ошибку, не выходи из дома". Домосед до дыр в штанах) Так как дома я в безопасности. Мне уже 20 лет..А парня никогда не было! Мне кажется что я их абсолютно не понимаю, они действительно для меня как с Марса. Я очень сжимаюсь при общении с мужским полом. Мне кажется каждое мое слово их бесит и что я никому не понравлюсь. Из за этого живу идеалом о принце который сам меня найдет пока я буду сидеть дома со своей ненавистью к себе. Часто не делаю то чего действительно хочу. Часто чувствую чувство вины за то что сделала то что хочу, а не то что хотят другие. Когда кто то что то делает для меня мне кажется что я не заслуживаю! В основном подстраиваюсь под людей более сильных духом! Вроде подруг. Сейчас учусь и проживаю в Америке. Живу со своей подругой. Думала все наладится когда начну жить самостоятельно...нооо все только ухудшилось. Теперь я в окончательной тени моей подруги! В принципе,я всегда была в тени своих подруг. Готовила их к свиданию, красила и всегда помогала им во всем забывая о себе. Но к сожалению они не такие..Хотя я их не виню, так как я сама во всем виновата. Ведь никто никому ничего не должен! Не скрою я разочаровалась в своей подруге очень сильно. Кстати, у нее здесь тетя которая заботиться о ней и гуляет с ней! Тогда она часто забывает обо мне и я остаюсь одна и еще больше чувствую себя паршиво. Когда мне плохо она меня не поддерживает, когда я болею ей как то тоже параллельно (ну она делает вид типа переживает а потом уходит гулять со своей тетей)...Хотя я всегда о ней забочусь...Наверное я слишком много жду от людей... Все к моей подруге относятся доброжелательно, все внимание к ней! А я как массовка, без текста. И почему то люди чувствуя мою неуверенность в себе (не знаю как вся эта схема работает), не совсем ко мне доброжелательны, порой грубы. Все это приводит меня в еще более подавленное состояние и получается какой-то замкнутый круг! Но дело не в подруге собственно...Это просто причинно-следственная часть моей ненависти и неуверенности к себе...В последнее время из за этих событий я уже не могу держать все под контролем...Мне очень плохо, я плачу...потеряла смысл жить...ненавижу себя! Только я во всем виновата! Что мне делать? Кажется я уже погрязла в болоте своих ужасных мыслей...

Lavieenrose, возраст: 20 / 28.07.2014


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Вам, конечно, очень нужна помощь грамотного психолога, а пока, хотя бы найти какое-то дело для души, например, фитнесс или курсы какие-нибудь посещать, чтобы научиться тому, о чём вы, например, мечтали. Играть на гитаре или ещё что-то. Не замыкайтесь в четырёх стенах. Не ошибается тот, кто ничего не делает. И ещё мне очень нравится ответ на вопрос: "Что делать?" -"Делать!!!" Никто не может знать, что для вас ближе, интереснее, найти это вы сможете только сами. Но, в любом случае, действовать и ещё раз действовать!!!И не жалеть себя, чем больше жалуешься и жалеешь себя, тем хуже становится на душе!

sweety, возраст: 31 / 28.07.2014

Lavieenrose, я тебя очень понимаю.. сама через все это проходила то что ты пишешь. Ну такая у нас судьба, мир не оканчивается на этом.. Ты знаешь, я много чего перепробовала, чтоб решить эту проблему (социофобию), но видимо у меня она так глубоко сидела что ничего не помогало. И вот только в 33 года наконец каким то чудом жизнь меня вывела на православие. Тут я получила отдушину, вздохнула спокойно. И тебе рекомендую не тратить еще 10 лет твоей жизни на поиски "таблетки", тк ее не будет. Я вот так как ты с 12 лет мучалась, с переменным успехов, но вообще все это время было по большому счету пыткой. Теперь все изменилось. Я не могу сказать что я душа компании, или что мне прямо вот нравится стоять и общаться в толпе, нет. Просто моя жизнь больше не зависит от этой проблемы, не вращается вокруг нее. Это как освобождение от рабства.
Рекомендую тебе начать с просмотра лекций Осипова. Я сама лично с них начинала.

Marina, возраст: 33 / 29.07.2014

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39953
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39953
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали