Здравствуйте все! Моя история довольна таки банальна...С детства у меня природная стеснительность, но тогда в детстве у меня и не было мысли не любить себя или считать что я никчемная уродина. С годами я приобрела сильнейшую социофобию, ненависть к себе, самоуничижение, литры слез. Я абсолютно себя ненавижу. Свою внешность, свой характер, даже свои мысли. Я считаю что я появилась на свет по ошибке. Признаюсь, было такое что я просила бога чтобы мое сердце остановилось. Еще я хотела покончить с собой, но когда пошла кровь я поняла что совершаю грех и остановилась.Моя лень приобрела вселенские масштабы! Так как я абсолютно не верю что у меня что то получится!Даже ухаживать за собой перестала! Думаю ой зачем начинать если все равно ничего из меня не выйдет! Мне кажется что все вокруг меня нормальные, а я нет. Я все время сравниваю себя с другими убеждаясь что хуже меня нет! У меня почти нет достоинств (по моему мнению). Живу по чужим правилам! так как боюсь сделать то чего хочу! Боюсь общения с новыми людьми! Замыкаюсь. В общественных местах мне тяжело находиться одной, так как мне кажется все пялятся на меня с презренными взглядами. Когда кто то засмеялся сзади, мне кажется что надо мной. Когда подруги без меня в комнате о чем то шепчутся, мне кажется что они задумали что то плохое насчет меня. Я очень подозрительна, всего боюсь. И я ярая сторонница слов Бродского "Не совершай ошибку, не выходи из дома". Домосед до дыр в штанах) Так как дома я в безопасности. Мне уже 20 лет..А парня никогда не было! Мне кажется что я их абсолютно не понимаю, они действительно для меня как с Марса. Я очень сжимаюсь при общении с мужским полом. Мне кажется каждое мое слово их бесит и что я никому не понравлюсь. Из за этого живу идеалом о принце который сам меня найдет пока я буду сидеть дома со своей ненавистью к себе. Часто не делаю то чего действительно хочу. Часто чувствую чувство вины за то что сделала то что хочу, а не то что хотят другие. Когда кто то что то делает для меня мне кажется что я не заслуживаю! В основном подстраиваюсь под людей более сильных духом! Вроде подруг. Сейчас учусь и проживаю в Америке. Живу со своей подругой. Думала все наладится когда начну жить самостоятельно...нооо все только ухудшилось. Теперь я в окончательной тени моей подруги! В принципе,я всегда была в тени своих подруг. Готовила их к свиданию, красила и всегда помогала им во всем забывая о себе. Но к сожалению они не такие..Хотя я их не виню, так как я сама во всем виновата. Ведь никто никому ничего не должен! Не скрою я разочаровалась в своей подруге очень сильно. Кстати, у нее здесь тетя которая заботиться о ней и гуляет с ней! Тогда она часто забывает обо мне и я остаюсь одна и еще больше чувствую себя паршиво. Когда мне плохо она меня не поддерживает, когда я болею ей как то тоже параллельно (ну она делает вид типа переживает а потом уходит гулять со своей тетей)...Хотя я всегда о ней забочусь...Наверное я слишком много жду от людей... Все к моей подруге относятся доброжелательно, все внимание к ней! А я как массовка, без текста. И почему то люди чувствуя мою неуверенность в себе (не знаю как вся эта схема работает), не совсем ко мне доброжелательны, порой грубы. Все это приводит меня в еще более подавленное состояние и получается какой-то замкнутый круг! Но дело не в подруге собственно...Это просто причинно-следственная часть моей ненависти и неуверенности к себе...В последнее время из за этих событий я уже не могу держать все под контролем...Мне очень плохо, я плачу...потеряла смысл жить...ненавижу себя! Только я во всем виновата! Что мне делать? Кажется я уже погрязла в болоте своих ужасных мыслей...

Lavieenrose, возраст: 20 / 28.07.2014


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Вам, конечно, очень нужна помощь грамотного психолога, а пока, хотя бы найти какое-то дело для души, например, фитнесс или курсы какие-нибудь посещать, чтобы научиться тому, о чём вы, например, мечтали. Играть на гитаре или ещё что-то. Не замыкайтесь в четырёх стенах. Не ошибается тот, кто ничего не делает. И ещё мне очень нравится ответ на вопрос: "Что делать?" -"Делать!!!" Никто не может знать, что для вас ближе, интереснее, найти это вы сможете только сами. Но, в любом случае, действовать и ещё раз действовать!!!И не жалеть себя, чем больше жалуешься и жалеешь себя, тем хуже становится на душе!

sweety, возраст: 31 / 28.07.2014

Lavieenrose, я тебя очень понимаю.. сама через все это проходила то что ты пишешь. Ну такая у нас судьба, мир не оканчивается на этом.. Ты знаешь, я много чего перепробовала, чтоб решить эту проблему (социофобию), но видимо у меня она так глубоко сидела что ничего не помогало. И вот только в 33 года наконец каким то чудом жизнь меня вывела на православие. Тут я получила отдушину, вздохнула спокойно. И тебе рекомендую не тратить еще 10 лет твоей жизни на поиски "таблетки", тк ее не будет. Я вот так как ты с 12 лет мучалась, с переменным успехов, но вообще все это время было по большому счету пыткой. Теперь все изменилось. Я не могу сказать что я душа компании, или что мне прямо вот нравится стоять и общаться в толпе, нет. Просто моя жизнь больше не зависит от этой проблемы, не вращается вокруг нее. Это как освобождение от рабства.
Рекомендую тебе начать с просмотра лекций Осипова. Я сама лично с них начинала.

Marina, возраст: 33 / 29.07.2014

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39782
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39782
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия