Очень плохо.
Моя профессия связана с помощью людям, ежедневному решению их проблем и выслушивании просьб и бед.
И при этом мне просто некому сказать, насколько мне морально плохо самому. На людях, понятное дело, бодрюсь, но дома, в одиночестве, по ночам... не то, что «выть хочется», а плохо настолько, что хоть на стену лезь.
Мысли о суициде? Посещают, но я их от себя гоню. То есть нет такого, что «вот бы умереть», но мысль постоянно в подсознании, как будто кто-то подталкивает что ли... Пока удаётся не реагировать. При этом вокруг беспросветная чернуха, уголовщина, наркомания, насилие и прочий негатив.
Для отдыха использовал народное средство - выпивал. Как выпиваю - несет как козла по буеракам. Удержу не знаю. Творю такое, что стыдно даже вспоминать. И стыд гложет постоянно. Усугубляется безнаказанностью в силу ряда причин. И от стыда за себя, невозможности что-то поменять, одиночества и беспросветной чернухи вокруг не знаешь куда деться.
Пробовал позвонить на телефон доверия - там ответили в духе «ну и чего хотел при такой жизни?»
Просто не с кем поговорить, близким признаться стыдно да и отношений потом не будет. А мне действительно плохо и тошно. Всё вокруг просят помощи и требуют решить их проблемы, а кому нужен я? Кто поинтересуется моим состоянием? Кому я ценен просто за то, что я есть и таким, какой я есть? Не за возможность решить проблемы, а за то, что это я?(

Достало всё до невозможности. И бухло ещё добавляет проблем. И не пил три месяца - чуть не рехнулся(((((

Сергей, возраст: 37 / 17.10.2019


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Сергей.
Ваши нервы оголены, и гормональные скачки от постоянного стресса «воспаляют» мозг. Из-за этого вам всё кажется беспросветным и безвыходным, но это не так.
Мне тоже слишком хорошо знакомо чувство ненужности, и я многие годы в силу разных причин вынуждена терпеть хронический стресс. Вчера от отчаяния, впервые в жизни, хотела начать биться головой о стену, и это не преувеличение. Но я снова стала пить когда-то прописанный врачом седативный препарат (гораздо меньше назначенной дозы в день, чтобы не засыпать на ходу), и в голове просветлело, с шеи сползла удушающая змея. Я всё так же работаю на нелюбимой работе, вижу неприятных мне людей, но мне стало практически всё равно, как глупо отдельные индивидуумы проживают свою жизнь и какие подлости они делают. Друзей у меня нет, но я стараюсь хотя бы немного разговаривать с людьми в позитивном ключе – в реальной жизни и на форуме. Позитивное общение (хотя бы минимальное) важно для обретения душевного равновесия.
Не в курсе, можете ли вы уйти на больничный, либо сменить работу, но вам нужен передых. Алкоголь в таких делах очень плохой помощник. Не бойтесь принимать прописанные врачом препараты. Желаю, чтобы ваша черная полоса закончилась в ближайшем будущем.

Aminat, возраст: 45 / 18.10.2019

Здравствуйте. Не знаю чем выпивка может помогать, на мой взгляд наоборот организм от алкоголя стареет раньше, идут необратимые процессы во внутренних органах, страдает та же печень, да и нервная система расшатывается. Поэтому лучше бегайте в парке, закаляйтесь, плавайте в бассейне, катайтесь на велосипеде - это намного полезнее и от грустных дум отвлекает. Витамины попейте, они придадут сил. А работу можно и сменить, подумайте об окончании каких-нибудь курсов например. Не унывайте. Сил вам.

Ирина, возраст: 31 / 18.10.2019

Здравствуйте, Сергей!
Вы делаете очень нужное дело - помогаете другим людям, пропускаете их проблемы и беды через своё сердце. Ну конечно выпивка - это не выход из этой ситуации - попробуйте обратиться к Богу, молитесь и Господь даст силы, поговорите с батюшкой в храме и постарайтесь выполнить его советы.

Михаил, возраст: 50 / 18.10.2019

Сергей! Есть же наверняка из окружающих люди, кто тебе ближе, по душе. Попробуй рассматривать таких не только как обращающихся к тебе с просьбами, за помощью, но, и несколько приблизить. У меня есть знакомый, он ещё после армии пошёл работать в полицию участковым и тоже вечно решает людские проблемы, помогая многим. Но, никто никогда не подумает, что у него на душе, что нет семьи и приходя домой ему бывает очень грустно и одиноко. Другой знакомый, с которым мы несколько лет общались всегда лишь по деловым моментам и который по жизни всегда очень весёлый человек, ведущий свадеб, корпоративов и всё вроде у него казалось нормально, замечательно, счастливая семья, 2 детей. А тут, недавно, как-то общались, разговорились, и оказалось, что его много чего в жизни отнюдь не радует. Я поделился своими проблемами, он своими. И ты знаешь, и мне в какой-то степени стало легче и ему, т.к. проблемы довольно схожие. Теперь, я знаю, что всегда могу поговорить с ним о своих проблемах, а он со мной о своих. Поэтому, не стесняйся выговориться тем, кому ты доверяешь. Ведь людям со стороны может казаться, что у тебя всё нормально и не будучи экстрасенсами, им сложно узнать, что у тебя на душе и как тебе порой не хватает простого человеческого внимания к тебе и тому, что тебя беспокоит. Телефоны доверия не суди строго - звонящих много и не всегда есть возможность детально вникнуть в ситуацию каждого, разобраться, проанализировать и суметь дать более конкретные рекомендации. Советую сходить к психологу или психотерапевту на личный приём. Там не спеша будет возможность разобраться во многом и наметить конкретный план изменения своей жизни к лучшему. Также, считаю, тебе стоит присмотреться и найти вокруг хотя бы 1 человека, с кем ты мог бы быть откровенным, с кем мог бы взаимно регулярно делиться своими проблемами и переживаниями. Вдвоём или просто высказав другому, переживать всё проще. Желаю тебе сопутствия удачи на твоём жизненном пути!

Алексей, возраст: 30 / 18.10.2019

Уважаемый Сергей, Серёжа. Очень правильно сделали, что написали сюда!

Вы находитесь на передовом фронте, выполняете какую-то ответственную работу. Иногда такие "помогающие" люди как вы, считают себя всесильными, "всё сами", всех щас спасуу ))) Бывает трудно даже признать, что тебе самому нужна поддержка, а уж обратиться за ней, бравому мужчине - очень страшно показать вдруг свою человеческую уязвимость!

Очень грустно, что вы держите близких на некоторой дистанции, судя по вашей истории с вашей стороны нет доверительности, открытости. И я совсем не поняла - если вы будете человечным, самим собой, позволите вас узнать - у вас не будет отношений?? Почему вы так решили??

Кстати, именно в вашем случае неплохо было бы "нести все свои проблемы Господу Богу". Он и так все наши мысли и тайные желания знает, но Бог разрешает высказывать Ему все жалобы и претензии - просто обратите на это внимание.

Я не психолог, но даже психологи проходят супервизию - чтобы выполнять такую работу нужно самому оставаться в форме. Как ножницам требуется время от времени заточка из-за выполнения своего прямого назначения.

Серёжа, не всякая профессия и жизненная ситуация позволяет легко её поменять. Но сейчас на кону уже Ваше благополучие. Не хватало ещё чтобы "хорошие парни" спивались и пропадали, ну в самом деле! Человек, находящийся в боевых условиях "чернухи, уголовщины" просто не может избежать воздействия на свои нервы, это нужно быть металлическим роботом. А вы живой Человек. Соизмерьте свои силы - будучи в плохой форме, опасно выполнять серьёзную работу, это повредит самому делу. Говорите честно с руководством, возможно снимите с себя часть обязанностей, перейдите на неполную ставку. Иногда кадров нет, но решения находятся.

Алкоголь и срамота - постарайтесь держать в узде, как вы это уже делаете. Безнаказанность - это до поры до времени, знаете ли. А быстрее можно просто покалечиться и долго лечиться потом.

Бог вам в помощь!

она, возраст: 34 / 18.10.2019

Здравствуйте, Сергей. Если от вашей работы вам так тяжко на душе, можно ведь её сменить? Ведь работа - это не константа! Помогая другим, надо ресурсы и своих сил и здоровья восполнять. Берёте ли вы ежегодный отпуск? Ездите куда-то отдыхать?

Сергей, никогда не поздно изменить что-то в своей жизни, оставить плохие привычки, стать счастливым человеком!!!
Вы ценны в первую очередь Богу, Он создал вас для любви и счастья, для вечной жизни с Ним. Всегда помните это.
Сейчас во многих городах есть школы трезвости при храмах, есть программы 12 шагов. Ищите! В жизни столько всего интересного и прекрасного! Нужно только позволить себе это увидеть. Желаю вас бодрости духа, сил, мужества в нелёгком жизненном пути! Не отчаивайтесь!

Мария, возраст: 30 / 18.10.2019

Здравствуй, Сергей.
То, что помогаешь людям это хорошо. Это правильно. А теперь ответь. Если ты помог хоть одну человеческую душу вытащить из преисподни, и РЕАЛЬНО помог, как к тебе будут относиться слуги преисподни? Ответ: в три на десять, в семь на десять на тебя будут наваливаться. А как ты думал? Защита от этого только Бог, пост и молитва. Не все что нам хотелось бы нам по силам, понимаешь. Человеческая плоть, разум и дух немощны. Только с Богом есть шанс устоять в этом мире соблазнов. Ты думаешь у меня такого не было? Было. На этом сайте с 2009 г. Лукавый очень хитроумно ставит свои сети. Ловушки на тебя расставлены на месяцы и даже годы вперед, а не только дни и часы. Ты еще не знаешь, а они уже обо всем про тебя знают. Ну а если еще и бухаешь, то сам открываешь двери своей души темным силам. Начнешь гордиться что кому-то помог - жди искушений и падения.
Если конкретно, то надо причащаться. И чем тверже будешь исповедовать то, в чем чувствуешь свой срам и стыд, тем эффективнее будет твое душевное выздоровление.
Будь морально готов к падениям. И не одному. Мы по своей натуре немощны. Но ведь и Господь все посылает нам по силам. Тяжело, брат, но другого пути у нас с тобой нет. Терпи, вытерпишь - победишь.

Сергей К, возраст: 36 / 21.10.2019

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39837
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39837
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс