Здравствуйте! С детства я достаточно общительный, позитивный и добрый парень, любил выступать на сцене, играть в конструктор, читать книжки и энциклопедии. Любовь к сцене у меня сохранилась до сих пор, я веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом, саморазвитием и общественной деятельностью. В прошлом учебном году я также практиковал йогу, медитацию, читал несколько книг по саморазвитию, даже немного интересовался религией. Сейчас мне 17, я заканчиваю школу и пытаюсь выйти из депрессии, которая длится уже 5 месяцев. Причём каких-либо веских причин для неё нет (я не играю в "синего кита", в школе и на тренировке ко мне хорошо относятся учителя,одноклассники и тренер, я из полной благополучной семьи с хорошими родителями). Всё началось летом этого года,когда я поехал в оборонно-спортивный лагерь. Первую неделю пребывания я выступал там на сцене, играл в спортивные игры, общался с отрядом,познакомился с девушкой, с которой мы и сейчас хорошо общаемся - в общем, всё было здорово! Затем началась жёсткая неделя с состязаниями по регби и кулачным боям (которыми мне противопоказано заниматься, у меня близорукость высокой степени), в которых я получил ушиб грудной клетки и был вынужден уехать из этого лагеря. Мне поставили формальный диагноз вегето-сосудистая дистония, после этого последовали панические атаки, пару дней без сна и даже приём лёгких успокоительных и антидепрессантов. Мне стыдно, но я несколько раз говорил папе с мамой, что мне хочется покончить с собой. Было настолько плохо,что пришлось даже первую неделю учебного года пролежать в больнице в неврологическом отделении, побеседовать с психологом-суицидологом, советы которой мне тогда очень помогли (как и вашего форума, большое спасибо!). Я видел там много: и малышей с ДЦП, и ВСД-шников, и приступы эпилепсии, слышал дислексию, и именно тогда во мне проснулась воля к жизни!... Но ненадолго...Через месяц-два меня снова начали посещать суицидальные мысли. Я снова говорил с родителями, они меня успокаивали, поддерживали, понимали, что у меня сейчас трудный период. Но мне необходимо самому изменить внутренние психологические установки и осознать,что самоубийство - не выход. Бывают недели, когда мысли и депрессия отпускает, но потом всё возвращается снова. Тем не менее, я стараюсь развивать чувство юмора, подшучивать над собой, общаться с родственниками и друзьями. Хочу подать документы на 2 факультета: журналистики и психологический, а также в институт физкультуры. Хочу ходить в церковь, возможно стать прихожанином, помогать нуждающимся, найти хобби и продолжать заниматься спортом. От суицида меня удерживает мысль о маме, которая подарила мне жизнь. Меня вдохновляют истории Ника Вуйчича, человека РОДИВШЕГОСЯ без рук и ног, который обрёл безграничное счастье благодаря Божьей любви, а также истории о психотерапевтах с нервными расстройствами и даже ДЦП со схожего форума. Отдельный респект ровеснику Чепцу за историю из раздела "Истории самоубийств с благополучным концом". Хотелось бы услышать от вас слова поддержки и советы по выходу из депрессии (сейчас я применяю 8 способов выхода из депрессивного состояния). Заранее спасибо!!!