Меня зовут Аня, мне 16. Мне совсем не нравится эта жизнь, я сейчас не только про свою жизнь, а про жизнь в целом. Я не вижу в ней смысла и она мне кажется скучной.
У меня сейчас нет близких друзей, да и вообще близких друзей почти не было. Если честно, мое одиночество не очень меня напрягало, но теперь я начинаю осознавать, что пока я сидела одна дома , уткнувшись в экран телефона, мои одноклассники, да и вообще мои пометки гуляли, общались друг с другом, имели отношения с противоположным полом. Но самое интересное то, что меня не тянет общаться, каждый раз, когда я отказываюсь в какой-то компании или сижу с одноклассниками я чувствую себя чужой, лишней. У меня возникает ощущение, как будто я попала в другой мир, и мне он не нравится. Я чувствую себя одинокой; тут же появляются негативные мысли о моем мрачном будущем, о том, о бессмысленности моей жизни и жизни вообще, о том, что я никогда не впишусь в этот странный для меня мир, а когда я возвращаюсь домой, в свой маленький мирок мне становится немного лучше. Я не могу сказать, что меня обижают в школе, скорее наоборот некоторые мои одноклассники хорошо ко мне относятся, но я знаю как я выгляжу со стороны и думаю они считают меня странной. К тому же добры они лишь потому, что я слишком мягкая и не могу отказать, если что-то попросят.
Общаться не умею, хотя это ещё от человека зависит. В основном можем перекинуться парой фраз. С некоторыми ощущаю такое напряжение, что и слова сказать не могу.
Я слишком неуверенная, имеются проблемы. Я страдаю от гипергидроза, мои ладони сильно потеют при малейшем волнении и это мешает. Испытываю ненависть к себе, от которой не могу избавиться.
Учусь тоже плохо, особенно все плохо с математикой, физикой, химией. Плохая концентрация внимания, с трудом запоминаю, а если и запоминаю, то потом забываю. Я очень ленивая и ненавижу себя за это. Не знаю как жить дальше. Меня мало что интересует и я ничего не хочу. Я вряд-ли сдам сдам экзамены, и не смогу поступить в университет. Я даже не знаю кем хочу стать.
Родителей нет, живу с близкой родственницей. Очень боюсь ее потерять т. к. у нее проблемы со здоровьем и пожилой возраст. Мать покончила с собой несколько лет назад. Теперь вот и я подумываю об этом.
Извините за огромное сочинение, которое я накатала.
Аня , возраст: 16 / 28.01.2020
Отклики:
Здравствуй! Люди делятся на экстравертов и интровертов. По твоему описанию ты скорее интроверт - т.е. не тяготеющий к толпе человек, комфортнее себя чувствующий в одиночестве. Также твоё состояние может быть обусловлено отличием тебя от сверстников в плане отсутствия родителей. Ты можешь это не осознавать, но внутренне это сказывается. Это отличие - отсутствие полноценной семьи и может давать тебе отстранённость от забот и интересов сверстников, а также некоторое чувство неполноценности. Но, ты должна в себе это изжить, если хочешь стать счастливой, успешной, создать собственную полноценную семью и детей. Тебе может помочь общение с психологом или психотерапевтом. Попасть к ним на приём можешь в поликлиниках бесплатно по полису. Тут сложно изложить всё, что тебе может помочь, поэтому эффективнее будет личное общение с психологом или психотерапевтом. То, что в 16 лет ты осталась без родителей не должно сформировать у тебя разочарование в жизни и желание уйти из жизни вслед за ними. Очень во многом твоё счастье в жизни зависит от тебя самой. Для начала нужно захотеть жить, захотеть стать счастливой. А дальше, подумав, подробно и максимально конкретно расписать всё, что в жизни хотела бы добиться, чем заниматься, где работать, где и как жить, какой состав семьи хотела бы иметь и тд. Когда будет такой чёткий план, проще будет идти к этим целям, строить текущие задачи на пути к достижению каждой из этих целей. Такой чёткий план и наполнит смыслом не только каждый твой день, но и жизнь в целом. Не опускай руки, ведь если посмотреть, большинство из тех, кто многого в жизни добился имели тяжёлую судьбу в юности и лишь имея стойкое желание чего-то добиться, достичь иной, более счастливой жизни их постоянно и мотивировало к победам и движению вперёд, за счёт чего в итоге добились больше тех, кто имел более благополучное начало своей жизни. Если будет тяжело и нужно будет поговорить с психологом или просто живым человеком, то можешь обратиться на бесплатные телефонные линии психологической помощи с кодом 8-800. Их номера можешь найти в сети, а также некоторые представлены тут: https://www.pobedish.ru/main/suicidologicheskie_slujby А так, самое лучшее конечно обратиться к психологу или психотерапевту лично, дабы суметь пересмотреть своё отношение к жизни и вернуть в неё радость и желание жить. Желаю успехов на пути к новой, более счастливой жизни! Всё зависит лишь от твоего желания и мотивации на счастливую жизнь!
Алексей , возраст: 30 / 28.01.2020
Аня, девочка моя хорошая! Ну чего ты, в самом деле) тебе всего 16 лет- у тебя такая жизнь впереди!)
А то, что ты сейчас чувствуешь- неуверенность, неприятие больших компаний- это все нормально) ты не больна и ЭТО НОРМАЛЬНО!может быть, ты интроверт, может, просто переживаешь свое становление как взрослого человека вот таким образом- через уединение.
Я бы посоветовала тебе 2 вещи- первая- идти в храм. И молиться Богу пока простыми, идущими от сердца, словами- это помогает. Ты поймёшь, что ты никогда не одна) и тебя любят)
А православная молодежь- та ещё тусовка, тебе понравится, друзья и жизненные ориентиры появятся быстро.
Второе- старайся бывать в интересных местах. Пока одна, без компании. Театр. Кино, выставки. Думай, чем тебе понравился/не понравился фильм/спектакль/ картина. Научишься лучше понимать себя и увидишь, что мир- не такое уж плохое место!
Честное слово!
А уходить в смерть- лишать себя права узнать, насколько прекрасна жизнь.
Будь любопытной!
Обнимаю тебя!
Кошка Олька , возраст: 30 / 28.01.2020
Милая Аня!
Примите соболезнования по поводу смерти Вашей мамы! Не представляю, как это тяжело, перенести такую утрату. Читаю Вас и в чем-то узнаю себя. Как все-таки некоторые люди похожи. Я знаю, что такое состояние ненормально, это скрытая депрессия, и человек, все же, рожден для счастья и развития, а не для самоуничтожения. Я много читала на эту тему и пока не поняла, почему так происходит. Но, со временем, у человека, негативно относящемуся к жизни, появляются психосоматические заболевания и депрессия, этого не избежать. Т.е. нужно искоренять в себе плохие мысли на корню, чтобы они не прижились, потому как потом от них не просто избавиться. Православные говорят, что причина - бесы, врачи объясняют изменением гормонального фона и лечат антидепрессантами. Одно не противоречит другому. Правы и те и другие, но я поняла главное, без работы над собой ничего не получится. Стержень и желание жить есть у каждого человека, и его нужно отыскать у себя в душе. Пожалейте себя, каждую клеточку своего организма, Ваш организм работает на Вас, для Вас, поддерживая все функции в порядке, это целый микрокосм, а Вы допускаете такие мысли...Неправильно это и несправедливо по отношению к себе.(если Вы православная, то понимаете, что по отношению к Богу, это вообще предательство). И пусть Вы такая, какая есть, со своими взглядами на жизнь и страхами, Вы имеете право быть такой, Вы же ничего плохого никому не делаете. Постарайтесь меньше переживать по поводу и без, не зацикливайтесь на негативных эмоциях. Другие люди не хуже и не лучше Вас, все мы разные, все совершаем ошибки, все страдаем, и многие, порой, ненавидят себя и хотят уйти из жизни. На протяжении жизни почти каждый задумывается над этим, жизнь у многих не сахар, как кажется со стороны. Но человеческая природа такова, что мы справляемся, идем дальше, выходим из кризисов, делаем выводы, становимся сильнее. Поймите, что Вы не одна в своей проблеме, вместе веселее искать выходы. Вам всего 16, у Вас вообще может быть из-за перестройки гормонального фона, в силу переходного возраста такие мысли. Это пройдет само. Но, в любом случае, нужно работать над собой, не давать себе погружаться в негатив, стараться замечать хорошее каждый день, пусть маленькое, но хорошее, записывать это хорошее в дневник. Психологи говорят, что это упражнение, со временем, позволяет создавать новые нейронные связи в мозге, и мозг, привыкнув, начнет думать по-другому. Милая, держись! Здесь тебе советуют сходить в храм, мне это очень помогает. Искренняя молитва - это тоже работа над собой. И помощь обязательно придет. Силы духа тебе всё пережить!
Ольга , возраст: 31 / 29.01.2020
Здравствуйте, Аня. Вам только 16 лет и вся жизнь еще впереди. Не нужно только собирать в себя весь негатив, милая, у каждого человека свой жизненный путь , кто-то любит тусовки , кто-то побыть в одиночестве, как вы. И это нормально, не смотрите на других, вы личность и живете в своем мире.
Вы можете попросить помощи у Бога. Если вы впустите в вашу жизнь Бога, то жизнь поменяется кардинально в лучшую сторону. Из души уйдет тоска , печаль , уныние, а вместо них Бог даст вам покой , радость , умиротворение. Тогда уже не будете задумываться о суициде , жизнь наполнится яркими красками. Что для этого нужно сделать , всего лишь примириться с Богом , в своей жизни мы постепенно отходим от Господа и поэтому нас ожидают трудности и проблемы . Для примирения нужно лишь попросить прощения и помощи у Бога , и Он будучи верен и праведен поможет обрести покой в душе и изменит жизнь в лучшую сторону. Вы можете обо всех переживаниях поговорить с батюшкой в Храме, он подскажет как подготовиться к Таинству Исповеди и другим Таинствам Церкви, через которые человек соединяется с Богом особым образом, живёт с Ним. Поверьте, без Бога очень трудно в жизни. Можете также посмотреть это видео с Ником Вуйчичем, оно вас ободрит. https://www.youtube.com/watch?v=Zs4P7pdMfso Также на этом сайте много очень полезной информации. Ваше будущее в ваших руках, желаю вам всех благ.
Иван , возраст: 53 / 29.01.2020
Здравствуйте, Аня. Вы недолюбливаете в себе какие-то качества, считая их отрицательными, а что если посмотреть на них с другой стороны. Ну к примеру - не неуверенная, тихая, замкнутая, а серьёзная, сосредоточенная, ответственная. Далеко не все люди шуты и балагуры, и чтоб добиться чего-то в жизни необязательно быть клоунессой. Тут важно расставить приорететы, составить список того, к чему вы можете и хотите стремиться. На самом деле я тоже росла скромной девочкой, и от одноклассников попадало, и родители развелись, когда я ещё школьницей была, но, наверно, это всё больше закалило, сделало сильнее. Не смотря на свой спокойный нрав, в душе мне безумно хотелось чего-то добиться, нет - не стать лучше всех, а просто достичь тех вершин, которые, как я считала, мне бы покорились. Три основные мечты - хорошее образование, достойная работа, и своё жильё. Нет, Аня, конечно, не получилось всё мгновенно. Но всё равно ведь получилось! После школы был колледж, потом университет, потом ещё одно образование и красный диплом. Трудовую деятельность начинала с должности курьера, ну а сейчас я начальник целого отдела. И квартира была в ипотеку, но выплатила и являюсь хозяйкой небольшой, двухкомнатной квартиры. А подруги у меня всего две (одна из них живет очень далеко и общаемся большей частью виртуально) и сестренка троюродная, которая как родная, при этом совершенно не чувствую себя одиноко. Поэтому, Аня, ищите стимулы, мотивацию, потихоньку ищите себя, не тратьте время на мысли о каком-то там суициде. Вы всё сможете, и преодолеете, и придете к светлым, заветным мечтам! Обнимаю.
Ирина , возраст: 32 / 29.01.2020
Привет! Сочувствую тебе, что ты осталась без мамы. Ну даже одной можно заниматься любимыми делами. Друзей поищи на форумах, а ещё лучше сходи в храм, запишись в православную организацию, я например в своём городе состою в подобной при одном храме, мне очень это нравится. Учебу нужно подтянуть, бери дополнительные занятия, поговори с учителями. И все у тебя получится, все наладится! Ты не одна, у тебя же есть родственница, заботься о ней, помогай ей. Не думай никогда о суициде. Попроси помощи у Бога! Счастья тебе!
Екатерина , возраст: 19 / 29.01.2020
Анечка, дорогая, тебе нужно ходить в Храм, церковь и все это говорить Богу, все все свои чувства, свою боль сообщать Ему и просить Его о помощи. Господь обязательно тебя услышит и поможет тебе.
Зара , возраст: 37 / 30.01.2020
Аня, привет! Моей дочке тоже 16 лет и то, что ты пишешь про себя, очень похоже на то, что испытывала она, пока не перешла в другой класс... да и мне знакомы эти ощущения непохожести ни на кого в компании и влажные ладошки от волнения, и, знаешь, в 16 и в 40 всё примерно одинаково осталось. Но ушли переживания по поводу своей вот такой оригинальности и выпадения из реала. Прочитала твоё письмо и как педагог. Судя по всему, ты человек гуманитарного склада, а быть может, ещё и тонкий художник, Аня, не всем же быть математиками и химиками, хотя это тоже хорошие специальности, но гораздо важнее найти занятие, соответствующее твоему складу души. Мне кажется, перед тобой открыто множество творческих профессий, если бы у меня был шанс прожить ещё раз свою юность, я бы пошла в художественное училище и не стала бы тратить пять лет на филфак института. Тем более, это печально закончилось, в школе я подхватила грипп, который вызвал воспаление мозга и сейчас не могу работать не только по специальности, но и вообще. Дерзай, девочка, не думай о плохом! У меня в семье тоже есть самоубийцы и когда всё из рук валится, мысли посещают разные. Но знаешь, если что-то и было такое в роду, не значит, что нужно это повторять, у каждого человека своя судьба. В интернете так много групп по интересам, где можно выкладывать своё творчество. У нашего поколения в пору первой молодости интернета не было и одинокие подростки оставляли свои адреса в колонках объявлений газет с кратким указанием своих интересов... Мы так друзей искали... И оказалось, что в городе живёт множество людей, думающих и чувствующих, как я... Знаешь, это было приятным сюрпризом!
Может, ты любишь фотографировать какие-то прекрасные моменты этого мира или сочиняешь стихи... У тебя очень хороший слог! И вот ещё по поводу специальности... У моей знакомой учительницы сын закончил школу с медалью и поступил в престижный вуз, а после первого курса бросил его и пошёл учиться на повара...потому что это его всегда больше интересовало... Видишь, так тоже бывает! Не расстраивайся сильно, если что-то не удаётся с первого или даже с третьего раза... Есть такие профессии как ветеринар, медсестра, воспитатель... Они, между прочим, сейчас очень актуальны... А если не можешь понять, что хочешь в этом плане, начни тогда с того, что не хочешь, это, кстати, тоже метод и он работает!
Анечка, и ты меня извини за огромное сочинение, хотелось тебя хоть как-то поддержать, не удручайся, закончится школа, начнётся новый этап жизни, в котором важно одно - сохранять своё внутреннее здоровье, свой внутренний свет, ты ведь сама как солнышко, не ведая того, столько тепла в тебе прозвучало! Где-то надо подождать, в чём-то потерпеть, а может и перетерпеть. Книги тоже могут стать друзьями, конечно, они не заменят живого общения, но я думаю, ты никогда не пожалеешь, если потратишь на них своё время. Желаю тебе движения, движение - жизнь, поверь, главное сейчас определить своё профессиональное направление, иди вперёд! У тебя всё получится!
Яна Стебелькова , возраст: 39 / 31.01.2020
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
