Меня зовут Аня, мне 16. Мне совсем не нравится эта жизнь, я сейчас не только про свою жизнь, а про жизнь в целом. Я не вижу в ней смысла и она мне кажется скучной.
У меня сейчас нет близких друзей, да и вообще близких друзей почти не было. Если честно, мое одиночество не очень меня напрягало, но теперь я начинаю осознавать, что пока я сидела одна дома , уткнувшись в экран телефона, мои одноклассники, да и вообще мои пометки гуляли, общались друг с другом, имели отношения с противоположным полом. Но самое интересное то, что меня не тянет общаться, каждый раз, когда я отказываюсь в какой-то компании или сижу с одноклассниками я чувствую себя чужой, лишней. У меня возникает ощущение, как будто я попала в другой мир, и мне он не нравится. Я чувствую себя одинокой; тут же появляются негативные мысли о моем мрачном будущем, о том, о бессмысленности моей жизни и жизни вообще, о том, что я никогда не впишусь в этот странный для меня мир, а когда я возвращаюсь домой, в свой маленький мирок мне становится немного лучше. Я не могу сказать, что меня обижают в школе, скорее наоборот некоторые мои одноклассники хорошо ко мне относятся, но я знаю как я выгляжу со стороны и думаю они считают меня странной. К тому же добры они лишь потому, что я слишком мягкая и не могу отказать, если что-то попросят.
Общаться не умею, хотя это ещё от человека зависит. В основном можем перекинуться парой фраз. С некоторыми ощущаю такое напряжение, что и слова сказать не могу.
Я слишком неуверенная, имеются проблемы. Я страдаю от гипергидроза, мои ладони сильно потеют при малейшем волнении и это мешает. Испытываю ненависть к себе, от которой не могу избавиться.
Учусь тоже плохо, особенно все плохо с математикой, физикой, химией. Плохая концентрация внимания, с трудом запоминаю, а если и запоминаю, то потом забываю. Я очень ленивая и ненавижу себя за это. Не знаю как жить дальше. Меня мало что интересует и я ничего не хочу. Я вряд-ли сдам сдам экзамены, и не смогу поступить в университет. Я даже не знаю кем хочу стать.
Родителей нет, живу с близкой родственницей. Очень боюсь ее потерять т. к. у нее проблемы со здоровьем и пожилой возраст. Мать покончила с собой несколько лет назад. Теперь вот и я подумываю об этом.
Извините за огромное сочинение, которое я накатала.

Аня, возраст: 16 / 28.01.2020


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй! Люди делятся на экстравертов и интровертов. По твоему описанию ты скорее интроверт - т.е. не тяготеющий к толпе человек, комфортнее себя чувствующий в одиночестве. Также твоё состояние может быть обусловлено отличием тебя от сверстников в плане отсутствия родителей. Ты можешь это не осознавать, но внутренне это сказывается. Это отличие - отсутствие полноценной семьи и может давать тебе отстранённость от забот и интересов сверстников, а также некоторое чувство неполноценности. Но, ты должна в себе это изжить, если хочешь стать счастливой, успешной, создать собственную полноценную семью и детей. Тебе может помочь общение с психологом или психотерапевтом. Попасть к ним на приём можешь в поликлиниках бесплатно по полису. Тут сложно изложить всё, что тебе может помочь, поэтому эффективнее будет личное общение с психологом или психотерапевтом. То, что в 16 лет ты осталась без родителей не должно сформировать у тебя разочарование в жизни и желание уйти из жизни вслед за ними. Очень во многом твоё счастье в жизни зависит от тебя самой. Для начала нужно захотеть жить, захотеть стать счастливой. А дальше, подумав, подробно и максимально конкретно расписать всё, что в жизни хотела бы добиться, чем заниматься, где работать, где и как жить, какой состав семьи хотела бы иметь и тд. Когда будет такой чёткий план, проще будет идти к этим целям, строить текущие задачи на пути к достижению каждой из этих целей. Такой чёткий план и наполнит смыслом не только каждый твой день, но и жизнь в целом. Не опускай руки, ведь если посмотреть, большинство из тех, кто многого в жизни добился имели тяжёлую судьбу в юности и лишь имея стойкое желание чего-то добиться, достичь иной, более счастливой жизни их постоянно и мотивировало к победам и движению вперёд, за счёт чего в итоге добились больше тех, кто имел более благополучное начало своей жизни. Если будет тяжело и нужно будет поговорить с психологом или просто живым человеком, то можешь обратиться на бесплатные телефонные линии психологической помощи с кодом 8-800. Их номера можешь найти в сети, а также некоторые представлены тут: https://www.pobedish.ru/main/suicidologicheskie_slujby А так, самое лучшее конечно обратиться к психологу или психотерапевту лично, дабы суметь пересмотреть своё отношение к жизни и вернуть в неё радость и желание жить. Желаю успехов на пути к новой, более счастливой жизни! Всё зависит лишь от твоего желания и мотивации на счастливую жизнь!

Алексей, возраст: 30 / 28.01.2020

Аня, девочка моя хорошая! Ну чего ты, в самом деле) тебе всего 16 лет- у тебя такая жизнь впереди!)
А то, что ты сейчас чувствуешь- неуверенность, неприятие больших компаний- это все нормально) ты не больна и ЭТО НОРМАЛЬНО!может быть, ты интроверт, может, просто переживаешь свое становление как взрослого человека вот таким образом- через уединение.
Я бы посоветовала тебе 2 вещи- первая- идти в храм. И молиться Богу пока простыми, идущими от сердца, словами- это помогает. Ты поймёшь, что ты никогда не одна) и тебя любят)
А православная молодежь- та ещё тусовка, тебе понравится, друзья и жизненные ориентиры появятся быстро.
Второе- старайся бывать в интересных местах. Пока одна, без компании. Театр. Кино, выставки. Думай, чем тебе понравился/не понравился фильм/спектакль/ картина. Научишься лучше понимать себя и увидишь, что мир- не такое уж плохое место!
Честное слово!
А уходить в смерть- лишать себя права узнать, насколько прекрасна жизнь.
Будь любопытной!
Обнимаю тебя!

Кошка Олька, возраст: 30 / 28.01.2020

Милая Аня!
Примите соболезнования по поводу смерти Вашей мамы! Не представляю, как это тяжело, перенести такую утрату. Читаю Вас и в чем-то узнаю себя. Как все-таки некоторые люди похожи. Я знаю, что такое состояние ненормально, это скрытая депрессия, и человек, все же, рожден для счастья и развития, а не для самоуничтожения. Я много читала на эту тему и пока не поняла, почему так происходит. Но, со временем, у человека, негативно относящемуся к жизни, появляются психосоматические заболевания и депрессия, этого не избежать. Т.е. нужно искоренять в себе плохие мысли на корню, чтобы они не прижились, потому как потом от них не просто избавиться. Православные говорят, что причина - бесы, врачи объясняют изменением гормонального фона и лечат антидепрессантами. Одно не противоречит другому. Правы и те и другие, но я поняла главное, без работы над собой ничего не получится. Стержень и желание жить есть у каждого человека, и его нужно отыскать у себя в душе. Пожалейте себя, каждую клеточку своего организма, Ваш организм работает на Вас, для Вас, поддерживая все функции в порядке, это целый микрокосм, а Вы допускаете такие мысли...Неправильно это и несправедливо по отношению к себе.(если Вы православная, то понимаете, что по отношению к Богу, это вообще предательство). И пусть Вы такая, какая есть, со своими взглядами на жизнь и страхами, Вы имеете право быть такой, Вы же ничего плохого никому не делаете. Постарайтесь меньше переживать по поводу и без, не зацикливайтесь на негативных эмоциях. Другие люди не хуже и не лучше Вас, все мы разные, все совершаем ошибки, все страдаем, и многие, порой, ненавидят себя и хотят уйти из жизни. На протяжении жизни почти каждый задумывается над этим, жизнь у многих не сахар, как кажется со стороны. Но человеческая природа такова, что мы справляемся, идем дальше, выходим из кризисов, делаем выводы, становимся сильнее. Поймите, что Вы не одна в своей проблеме, вместе веселее искать выходы. Вам всего 16, у Вас вообще может быть из-за перестройки гормонального фона, в силу переходного возраста такие мысли. Это пройдет само. Но, в любом случае, нужно работать над собой, не давать себе погружаться в негатив, стараться замечать хорошее каждый день, пусть маленькое, но хорошее, записывать это хорошее в дневник. Психологи говорят, что это упражнение, со временем, позволяет создавать новые нейронные связи в мозге, и мозг, привыкнув, начнет думать по-другому. Милая, держись! Здесь тебе советуют сходить в храм, мне это очень помогает. Искренняя молитва - это тоже работа над собой. И помощь обязательно придет. Силы духа тебе всё пережить!

Ольга, возраст: 31 / 29.01.2020

Здравствуйте, Аня. Вам только 16 лет и вся жизнь еще впереди. Не нужно только собирать в себя весь негатив, милая, у каждого человека свой жизненный путь , кто-то любит тусовки , кто-то побыть в одиночестве, как вы. И это нормально, не смотрите на других, вы личность и живете в своем мире.
Вы можете попросить помощи у Бога. Если вы впустите в вашу жизнь Бога, то жизнь поменяется кардинально в лучшую сторону. Из души уйдет тоска , печаль , уныние, а вместо них Бог даст вам покой , радость , умиротворение. Тогда уже не будете задумываться о суициде , жизнь наполнится яркими красками. Что для этого нужно сделать , всего лишь примириться с Богом , в своей жизни мы постепенно отходим от Господа и поэтому нас ожидают трудности и проблемы . Для примирения нужно лишь попросить прощения и помощи у Бога , и Он будучи верен и праведен поможет обрести покой в душе и изменит жизнь в лучшую сторону. Вы можете обо всех переживаниях поговорить с батюшкой в Храме, он подскажет как подготовиться к Таинству Исповеди и другим Таинствам Церкви, через которые человек соединяется с Богом особым образом, живёт с Ним. Поверьте, без Бога очень трудно в жизни. Можете также посмотреть это видео с Ником Вуйчичем, оно вас ободрит. https://www.youtube.com/watch?v=Zs4P7pdMfso Также на этом сайте много очень полезной информации. Ваше будущее в ваших руках, желаю вам всех благ.

Иван, возраст: 53 / 29.01.2020

Здравствуйте, Аня. Вы недолюбливаете в себе какие-то качества, считая их отрицательными, а что если посмотреть на них с другой стороны. Ну к примеру - не неуверенная, тихая, замкнутая, а серьёзная, сосредоточенная, ответственная. Далеко не все люди шуты и балагуры, и чтоб добиться чего-то в жизни необязательно быть клоунессой. Тут важно расставить приорететы, составить список того, к чему вы можете и хотите стремиться. На самом деле я тоже росла скромной девочкой, и от одноклассников попадало, и родители развелись, когда я ещё школьницей была, но, наверно, это всё больше закалило, сделало сильнее. Не смотря на свой спокойный нрав, в душе мне безумно хотелось чего-то добиться, нет - не стать лучше всех, а просто достичь тех вершин, которые, как я считала, мне бы покорились. Три основные мечты - хорошее образование, достойная работа, и своё жильё. Нет, Аня, конечно, не получилось всё мгновенно. Но всё равно ведь получилось! После школы был колледж, потом университет, потом ещё одно образование и красный диплом. Трудовую деятельность начинала с должности курьера, ну а сейчас я начальник целого отдела. И квартира была в ипотеку, но выплатила и являюсь хозяйкой небольшой, двухкомнатной квартиры. А подруги у меня всего две (одна из них живет очень далеко и общаемся большей частью виртуально) и сестренка троюродная, которая как родная, при этом совершенно не чувствую себя одиноко. Поэтому, Аня, ищите стимулы, мотивацию, потихоньку ищите себя, не тратьте время на мысли о каком-то там суициде. Вы всё сможете, и преодолеете, и придете к светлым, заветным мечтам! Обнимаю.

Ирина, возраст: 32 / 29.01.2020

Привет! Сочувствую тебе, что ты осталась без мамы. Ну даже одной можно заниматься любимыми делами. Друзей поищи на форумах, а ещё лучше сходи в храм, запишись в православную организацию, я например в своём городе состою в подобной при одном храме, мне очень это нравится. Учебу нужно подтянуть, бери дополнительные занятия, поговори с учителями. И все у тебя получится, все наладится! Ты не одна, у тебя же есть родственница, заботься о ней, помогай ей. Не думай никогда о суициде. Попроси помощи у Бога! Счастья тебе!

Екатерина , возраст: 19 / 29.01.2020

Анечка, дорогая, тебе нужно ходить в Храм, церковь и все это говорить Богу, все все свои чувства, свою боль сообщать Ему и просить Его о помощи. Господь обязательно тебя услышит и поможет тебе.

Зара, возраст: 37 / 30.01.2020

Аня, привет! Моей дочке тоже 16 лет и то, что ты пишешь про себя, очень похоже на то, что испытывала она, пока не перешла в другой класс... да и мне знакомы эти ощущения непохожести ни на кого в компании и влажные ладошки от волнения, и, знаешь, в 16 и в 40 всё примерно одинаково осталось. Но ушли переживания по поводу своей вот такой оригинальности и выпадения из реала. Прочитала твоё письмо и как педагог. Судя по всему, ты человек гуманитарного склада, а быть может, ещё и тонкий художник, Аня, не всем же быть математиками и химиками, хотя это тоже хорошие специальности, но гораздо важнее найти занятие, соответствующее твоему складу души. Мне кажется, перед тобой открыто множество творческих профессий, если бы у меня был шанс прожить ещё раз свою юность, я бы пошла в художественное училище и не стала бы тратить пять лет на филфак института. Тем более, это печально закончилось, в школе я подхватила грипп, который вызвал воспаление мозга и сейчас не могу работать не только по специальности, но и вообще. Дерзай, девочка, не думай о плохом! У меня в семье тоже есть самоубийцы и когда всё из рук валится, мысли посещают разные. Но знаешь, если что-то и было такое в роду, не значит, что нужно это повторять, у каждого человека своя судьба. В интернете так много групп по интересам, где можно выкладывать своё творчество. У нашего поколения в пору первой молодости интернета не было и одинокие подростки оставляли свои адреса в колонках объявлений газет с кратким указанием своих интересов... Мы так друзей искали... И оказалось, что в городе живёт множество людей, думающих и чувствующих, как я... Знаешь, это было приятным сюрпризом!
Может, ты любишь фотографировать какие-то прекрасные моменты этого мира или сочиняешь стихи... У тебя очень хороший слог! И вот ещё по поводу специальности... У моей знакомой учительницы сын закончил школу с медалью и поступил в престижный вуз, а после первого курса бросил его и пошёл учиться на повара...потому что это его всегда больше интересовало... Видишь, так тоже бывает! Не расстраивайся сильно, если что-то не удаётся с первого или даже с третьего раза... Есть такие профессии как ветеринар, медсестра, воспитатель... Они, между прочим, сейчас очень актуальны... А если не можешь понять, что хочешь в этом плане, начни тогда с того, что не хочешь, это, кстати, тоже метод и он работает!
Анечка, и ты меня извини за огромное сочинение, хотелось тебя хоть как-то поддержать, не удручайся, закончится школа, начнётся новый этап жизни, в котором важно одно - сохранять своё внутреннее здоровье, свой внутренний свет, ты ведь сама как солнышко, не ведая того, столько тепла в тебе прозвучало! Где-то надо подождать, в чём-то потерпеть, а может и перетерпеть. Книги тоже могут стать друзьями, конечно, они не заменят живого общения, но я думаю, ты никогда не пожалеешь, если потратишь на них своё время. Желаю тебе движения, движение - жизнь, поверь, главное сейчас определить своё профессиональное направление, иди вперёд! У тебя всё получится!

Яна Стебелькова, возраст: 39 / 31.01.2020

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39768
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39768
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия