Добрый день. Дело в том что я по молодости и по глупости совершила непростительные ошибки... И эти ошибки преследуют меня в качестве плохой репутации... Я знаю что люди за моей спиной смеются и тычат пальцем, я вижу даже при общении, как их лица выражают неприязнь.. мне страшно что мои близкие узнают о моих ошибках... и это каждый день, раз за разом, каждую минуту сводит меня с сума. уже прошло 2 года, понимаете 2 чертовых года в депрессии. И в моей голове начала зарождаться идея о исчезновении, о смерти.. ведь о мертвом не будут говорить плохо, твоя смерть причинит боль некоторым людям, но они и без меня будут счастливы... время все же лечит. Я знаю что вы начнете говорить что плевать на всех, и на их мнения, отвлекись чем нибудь и т.д. Я все знаю и понимаю. Все эти два года, я общалась с людьми, делала вид что все хорошо. каждый раз как только вспоминаю, начинаю себя отвлекать. смотреть фильмы, мультики, рисовать, заниматься спортом, учится, просто слушать музыку и танцевать. Я нашла спасение в том, что сочиняю в голове миры, где я другой человек и мысленно там живу, я все время живу там. я игнорирую косые взгляды.. но терпение подошло к концу.. я не справляюсь.. я была у психолога, но он ничем не помог, наговорил все то что я знаю и все... поэтому я не знаю что мне делать. мысль о смерти почему то несет для меня облегчение, словно это единственный выход... я хотела еще уехать навсегда куда нибудь... но честно я так устала бороться с этим, я так устала улыбаться и обманывать себя и других что мне очень плохо, что мои мысли сжирают меня без остатка, не оставляя место для радости...

Помогите пожалуйста, возраст: 22 / 13.01.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Вам нужно переключиться. Не боритесь с прошлым.
Что было прошло и травой поросло. Мысли рождают образы (картинки в голове),образы рождают эмоции.
Эмоции это Ваш отклик (реакция) на событие.
Но Заметьте всё вышеописаное происходит у Вас в Уме. Мы не в силах изменить прошлое но можем менять Настоящее и Так Строим своё Будущее.
Это планирование Вашей Жизни.
Так вот, Всего два действия от Вас требуется:
1-ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ.
2-ВЫТЕСНЕНИЕ.
1 Переключитесь на Новые События Настоящего.
Откройтесь для внешних Событий.
2 Поток Эмоций потечёт к Новым Образам.
Новые События ВЫТЕСНЯТ старые.
Теперь как Всё Сделать.
Нужно Уехать. Хотя бы на полгода или больше.
Поступите в ВУЗ другого города, на какое любое бюджетное место (хоть библиотекарь)
Вам ведь нужно Уехать на время, или пойдите работать вахтой кухрабочей, или на Дальний Восток.
Пока Вы Живёте в городе, Вы будете бояться и видеть тех людей.
Так Вы не сможете выполнить ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ.
Желаю Вам Счастья. И дай Вам Бог, найти на новом месте Хорошего Парня.

Игорь, возраст: 30 / 13.01.2018

Девушка,милая суицид не выход.Вы молодая,ваша жизнь только началась,а вы уже хотите её закончить.Это жизнь,а в жизни есть все.Каждый человек совершает ошибки,каждому свойственно ошибаться.Извлеките опыт из прошлого и живите настоящим.Знаете если вы так боитесь,то признайтесь своей семье в том что вас так терзает и угнетает.Они вас обязательно поймут и простят вас.Бог простил своим обидчикам их грехи,а мы простые люди тоже должны прощать друг друга.Вы должны постараться не думать о том что было.Суицид не выход.Никто не имеет право вас осуждать,и обсуждать вашу жизнь.В жизни всякое случается,все мы не без греха.Но надо жить дальше,надо извлекать опыт из своего прошлого.Успокойтесь.Бог вам в помощь.

Льдинка, возраст: 26 / 13.01.2018

Дорогой автор, искренне хотелось бы Вам помочь. В ошибках нет ничего страшного, каким бы страшным не казалось Ваше прошлое. Представление о том, что все Ваши знакомые осуждают Вас, несколько наивно. У них в жизни свои проблемы, поверьте, я знаю, о чем говорю. Это Вам кажется, потому что думаете постоянно об этом. А у окружающих людей все же мысли заняты другим. Ваши родственники тоже не раз совершали какие-либо ошибки, глупости. Их совершают все. И, судя по всему, Вы хороший, чувствительный человек. Это главное, а не Ваша репутация. Подумайте о том, что умереть всегда успеете: это неминуемо ждет каждого. А жизнь один раз дается. Почему бы не посмотреть, что ждет дальше? Жизнь непредсказуема. Возможно сейчас, когда Вы отчаялись окончательно, что-то хорошее ожидает Вас за следующим жизненным поворотом. Я согласна с предыдущими комментаторами, хорошо было бы переехать. Просто сменить обстановку. Это встряхнет Вас. Потому что то, что Вас гложит, нисколечко не стоит Вашей жизни.

Мышь, возраст: 24 / 14.01.2018

Здравствуйте. Солнышко, на мой взгляд проблема в том, что вы сами не можете себя простить, эти ошибки не дают вам спокойно жить, а не какие-то косые взгляды. Что если сходить в церковь? Исповедаться, причаститься, если не готовы, то можно просто походить по храму, попросить у Господа прощения, помолиться. Бог милостив, вам должно стать легче. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Берегите себя, не унывайте.

Ирина, возраст: 30 / 14.01.2018

Девушка! О твоих прошлых ошибках, скорее всего, помнишь только ты сама. Всем остальным давно нет до этого никакого дела. Так что перестань рефлексировать и придумывать то, чего нет. А чтобы выбраться из хандры нужно заняться делом, а не только мультики смотреть и рисовать. В 22 года нужно о профессии будущей думать, о трудоустройстве. Ведь несмотря на твое депрессивное настроение никто тебя не обязан содержать и кормить.

masha, возраст: 24 / 14.01.2018

Милая девушка!

Я Вас очень понимаю, у меня так было.Я себя очень накручивала, жила в этом почти 7 лет, не хотела выходить на улицу, чтобы не видеть знакомых, прекратила всякое общение с друзьями. Поверьте, я очень Вас понимаю. Тогда я тоже думала о смерти, ненавидела себя, не могла себя простить за испорченную жизнь. Сейчас уже 10 лет прошло, я переехала в другой большой город и почти забыла об этом, начала жить заново, заново общаться и заводить друзей. Теперь мне кажется, что не такие уж и серьезные ошибки это были. Рассмотрите вариант с переездом, если это возможно. Поверьте, можно начать жизнь заново. Я очень Вам советую не затягивать с решением проблемы, т.к. у меня со временем появились различные заболевания на фоне длительной депрессии. Пожалейте себя! Поберегите нервную систему! Вы выберетесь из этого, Вам нужно беречь здоровье, свою психику! Вы достойны нормальной жизни! А про тех, кто осуждает Вас...а судьи кто? Я, кстати, не советую Вам рассказывать родным, не факт, что они поймут, будут еще переживать. Мнение родных, конечно, очень важно, но Ваше мнение и отношение к ситуации важнее! Вам главное самой в себе разобраться. Знайте, что Вы не одна, есть люди, которые прошли через это! Бог Вам в помощь!

Наталья, возраст: 31 / 14.01.2018

Здравствуйте.
Мне это хорошо знакомо. Я тоже совершил немало ошибок. При этом предавался мечтаниям о том какой я хороший, вображал себя кем-то великим, вопреки всем очевидным фактам. Но это результат живущей в нас гордости и тщеславия. Мы хотим показаться людям хорошими, хотя на самом деле не таковы. Например вы проходите мимо разговаривающих людей и они о чем-то посмеялись. Вам кто-то в голове сразу нашептывает: "Это они о мне посмеялись, что-то они про меня нехорошее знают или выгляжу смешно". Разние подозрения, домыслы. Но это ложь, а отец лжи дьявол. Отделите себя от этих мыслей, подумайте, что они не ваши, а приходят снаружи. Вы думаете, что смерть это выход, но это тоже дьявольская ложь.
По поводу ваших ошибок. Есть только одна непростительная ошибка - считать что есть непростительные ошибки. Принесите их Богу, "очищающему вся беззакония твоя, исцеляющему вся недуги твоя". Снимите с себя этот груз. Он лежит у вас на сердце и куда-бы вы не поехали он останется с вами, в том числе и после смерти, пока не будет очищен Богом. Но это невозможно без вашего свободного выбора. Для исцеления надо самому обратиться в больницу ко врачу. Потом может и переедете куда-то, но сначала надо разобраться со своей совестью, от нее не убежишь.
Не советую вам предаваться мечтам, это может привести к тяжелой душевной болезни, чем дольше вы отвлекаетесь на мечты, фильмы и прочее тем глубже вас засасывает это болото. Лучше почитайте Евангелие.
По поводу того что родные узнают. Да больно конечно, но если они вас любят то простят, а если нет, значит и не любили никогда.
Дьявол - отец лжи, Бог - Истина и Жизнь. Выбор за вами кому служить.
Помоги вам Господи.

Андрей, возраст: 30 / 14.01.2018

Милая девочка, первая мысль, которая мне пришла в голову после прочтения письма - переезд. Репутация останется на прежнем месте жительства, а вы сформируете себе новый образ на новом месте.

"я хотела еще уехать навсегда куда нибудь..."
Навсегда даже и не обязательно. Через несколько лет все забудется и вы вернетесь. Людей больше тревожат свои проблемы, чем чужие промахи, поверьте.
Крепко вас обнимаю. С любовью и уважением.

фотиния, возраст: 44 / 19.01.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40050
Вчера 2

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40050
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память